Сесть в Простую позу, руки разведены в стороны и не сгибать в локтях. Палец ( Юпитера) – указательный, смотрит вверх, а большой палец прикрывает все остальные. Сила Юпитера заключена в знании, должна быть прямой и твердой. Закрыть глаза, и концентрироваться на позвоночнике. Глубоко вдыхать через язык свернутый в трубочку (Ситали пранаяма), и выдыхать через нос – 11 минут.
Завершение: глубокий вдох, задержка на 10 секунд и растянуть руки в стороны насколько можно….выдохнуть. Проделать еще 2 раза.
Делать или днем или вечером. Если каждый день 11 мин, вся ваша жизнь изменится. Она даст новую жизнь!!!! Делать 40 дней, это изменит личность от «А» до «Я»
[показать]
http://barmalini.blogspot.com/
-------------------------------------------------------
от себя добавлю, что медитация невероятно сложная. Уже через несколько минут в таком положении, пальцы просто дико болят и сгибаются, запястья не слушаются.. нестерпимое желание все бросить и опустить руки. Нужно все равно делать, пусть даже через слезы. Можно покричать или посмеяться:) если станет легче.
Эффект эта медитация дает очень мощный!
Можно начинать с меньшего времени, если совсем трудно, но стараться не опускать рук и не сгибать их в локтях - они должны быть натянуты все время выполнения упражнения. Пальцы смотрят строго вверх.
Серия сообщений "Йога":Кундалини-йогаЧасть 1 - Янтры - инструменты для медитации.
Часть 2 - Лаборатория ЙОГИ. Литература.
...
Часть 37 - Йога-нидра (часть 1 - 8 занятий)
Часть 38 - Ek Ong Kar Sat Gur Prasad - Jap Hari
Часть 39 - Высвобождение от гнева и обид
Часть 40 - Семинар по мудрам. Йога пальцев.
Часть 41 - Astanga Vinyasa Yoga - Segunda Série - Dany Sá
Часть 42 - KY meditation to feel and see your energy body
Часть 43 - ...давать Богу шанс
Часть 44 - Медитация Кундалини для пробуждения невероятно мощной энергии.
[показать]
[показать]В современной магии заговоры, наговоры и зарядка всевозможных вещей и жидкостей имеет важное значение.
Данная лекция посвящена данным приемам, а так же в ней дается несколько наговоров на различные вещи для различных нужд.
Зарядка воды.
Так называемое заряжение воды ( вода применяется для примера, по ее принципу заряжается все , что угодно ) необходимо для придания воды необходимой направленности, для лечения различных болезней и т. п.
[показать]
[показать]Во все века человек защищал свое здоровье, благополучие, богатство.
Причем не только оружием, стенами, одеждой или лекарствами, но и предметами чисто символическими, казалось бы, не имеющими реальной силы...
Да, символы вполне дееспособны, и те, кто не пренебрегал амулетами и оберегами, могут это подтвердить. Некоторые из них продуцируют энергию, которая как магнит притягивает те или иные ситуации и события.
На что способен символ, зависит не только от его формы, но и от содержания, cоздаваемого как вполне реальными физическими "наполнителями", так и энергией нашего сознания, той идеей, которую в него вложило человечество.
[показать]Огромная благодарность автору: lorxen1
|
мы всегда рады когда вы наши дорогие участники высказываете свое мнение в комментариях. И так, после публикации второго поста у нас появился вот такой комментарий
Марина Кузмичева 23-02-2012 15:02 (ссылка) Это спам
Re: Законы интегрального мира. Закон 2: Тебе надо - ты и делай!
А остеохондроз, кстати и сам по мебе очень даже хорошо развивается... :) Так может таки имеет смысл совмесить с "помощью ближнему" - шоб болячка зря не пропадала?:)
что же Марина, многие люди думают именно так... и у них есть право думать так или иначе, как в принципе и право болеть, стареть и страдать.
Для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым следует понять: Ни чего само по себе просто так не развивается... Это противоречит закону сохранения энергии)))) у всего есть причина... и вот сегодня мы рассмотрим причины заболеваний.
И так у заболеваний есть несколько причин. которые признают не только эзотерики но уже официальные медицина.
По медицинским теориям существует несколько первопричин для возникновения озаблевания:
1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа
2. Пережитый стресс или психотравмы
3. Конфликт человека с самим собой. если мы будем рассматривать генетику с точки зрения эзотерики, то поймем, что генетика это ни что иное как карма. Две вторые категории - освещает психосоматика. Кстати дисциплина вполне официальная. и так на чем же это психосоматика основана. А основана она на том факте, что в определенных эмоциональных состояниях у человека так или иначе напрягается определенная группа мышц. Вот попробуйте представить, что вы разгневаны... и если вы будете внимательны к себе почувствуете..какие группы мышц напряглись. Этот момент был хорошо исследован и вот к каким выводам Соответственно это приводит к нарушению кровообращения в этих группах мышц или органе..А если кровообращение затрудненно долго( то есть негативное состояние происходит часто, и да же более переходит в стадию хронического, то рано или поздно.. это состояние приводит к болезни органа или системы.... Все понятно? а теперь давайте посмотрим какую взаимосвязь удалось определить тем, кто занимался изучением на грани психики и соматики(психо-душа, сомо-тело)
Здесь приведена, лишь малая толика этого знания. и так я привожу вам.. результаты исследований в последовательности:
ПРОБЛЕМА
ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА
НОВЫЙ ПОДХОД
|
У знаменитого на весь мир салата «Цезарь» немало версий происхождения. Достоверно известно лишь, что он был придуман неким итальянцем, оказавшимся в Мексике в 1920-х годах. Да-да, великий древнеримский император Цезарь к блюду с его именем не имеет никакого отношения.
Одна из легенд гласит, что салат «Цезарь» изобретен, как и бутерброд-сэндвич, любителем азартных игр. Чтобы поесть вкусно, но просто и быстро, он просил повара казино приготовить ему салат по собственному рецепту, который вскоре распробовали и другие посетители игорного заведения.
Другая версия, которая считается более достоверной, утверждает: шедевра кулинарии не получилось бы, если бы не полупустой холодильник бывшего военного летчика, ждавшего в гости однополчан. В июле 1924 года повар и ресторатор Цезарь Кардини, в Первую мировую войну служивший в итальянских ВВС, пригласил к себе боевых товарищей. Продуктов под рукой оказалось немного, пополнить запас было некогда. Цезарь смешал тертый Пармезан, вареные яйца, мелко рубленый чеснок и сухарики, приправил всё лимонным соком, оливковым маслом, вустерширским соусом и подал к столу на листьях романского салата.
Так этот рецепт начал триумфальный путь по кухням всех стран и континентов. У салата появилось множество аппетитных версий, но главное правило настоящего «Цезаря» неизменно – никакого майонеза!
Готовый вустерширский соус в домашних условиях легко заменяет заправка, которую делают из репчатого лука, чеснока, анчоусов, горчицы, молотого черного перца с добавлением прочих пряностей по вкусу. А вместо романского салата можно поэкспериментировать с любым другим листовым салатом. И еще один секрет «Цезаря» – лучше всего его подавать в деревянной глубокой миске.
Побалуй себя и близких легким и сытным «императорским» салатом! WomanJournal.ru предлагает тебе самые оригинальные и необычные рецепты салата «Цезарь».
вафельные коржи - 3-4 шт.
низкокалорийный сладкий йогурт - 300 мл.
бананы - 1-2 шт.
яблоки - 2-3 шт.
мандарины - 2 шт.
киви - 1 шт.
взбитые сливки
http://vsemvkusno.ru/recipes/view/3195
И снова я со сладким! Уже от одного взгляда на такую красоту начинается приступ непроизвольного слюноотделения.. Одна надежда на сливки, так как концентрированного молока я у нас в продаже не видела.
... все же хорошо находиться в отпуске, никаких побудок по будильнику, собираний в спешке и недопитый кофе с остатками булки на столе не провожают Sergio на подвиги...
... проснулся, потянулся, пришел на кухню и порадовал себя Японским омлетом... все же молодцы японцы, умеют из ничего сделать конфетку... десять минут и вот он - с пылу с жару уже на твоей тарелке радует глаз, а через пару минут уже и желудок... совершенно легкий Японский омлет, так же прост в своем приготовлениии...
1. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать маленькими кубиками. 2. Зубчики чеснока мелко нарезать и обжарить на масле до слегка золотистого цвета. 3. Мясо мидий вынуть из раковин, добавить к чесноку, затем отправить туда же нарезанные помидоры и зелень и тушить все вместе минут 10. 4. Как только блюдо будет готово, выложить мидии с помидорами обратно в раковины и сразу же подавать к столу.
Если вам нужна быстрая и качественная компьютерная помощь, тогда вам нужно просто посетить сайтик. Приятного просмотра!
[показать]
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
Если вам нужна качественная китайская строительная техника , тогда милости прошу на сайте, где вы ее собственно и найдете!
Приятного просмотра!
Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.
Часть 2 - от растяжек
...
Часть 22 - Шикарная омолаживающая маска для лица
Часть 23 - Увлажняющие маски для рук в домашних условиях
Часть 24 - Упражнения на сжигание жира
Часть 25 - Как продлить жизнь? Привычки, продлевающие жизнь
Часть 26 - Здоровая кожа. 10 правил
Часть 27 - Все, что 100% поможет похудеть
Растяжки – вечная проблема, бороться с которой крайне сложно, но можно. Каждой из нас хочется встретить пляжный сезон во всей красе. Вот и приводить себя в порядок лучше начать сейчас, ведь за зиму, как правило, мы расслабляемся и начинаем меньше уделять времени на уход за своим телом. Одна из самых сложных задач – избежать появления растяжек, а уж если они появились, то еще сложнее их устранить.