• Авторизация


моемся без мыла 22-10-2016 23:57


http://econet.ru/articles/76696-moemsya-bez-myla-protsedura-ozdorovleniya-organizma

Моемся без мыла - процедура оздоровления организма
alg-massage.ru 51588 Добавить в избранное
Человек 9 месяцев развивается в щелочной околоплодной жидкости матери. Околоплодная жидкость имеет уровень рН 8,5.
Кожа новорожденного при рождении обладает щелочными характеристиками.
А через кожу современного взрослого человека из организма выводятся кислоты. Это не кислотный защитный слой!
Раньше все мыли руки мылом, и никто от этого не страдал. В состав мыла входила щелочь!

Ещё 25 лет назад уход за телом был исключительно щелочным.
Например, в Древнем Египте было озеро Натрун, вода которого содержала окись натрия (соду). Клеопатра и Поппея купались в щелочном, богатом минеральными веществами молоке ослиц.







Возвращаясь к отличиям кислого и щелочного ухода за телом:
Кожа – орган, через которое кислоты выводятся из организма. Любому, кто знаком с химией, очевидно, что быстрее всего это может происходить именно в щелочной среде, ибо кислоты, выйдя на кожу, тут же нейтрализуются, освобождая место для следующей порции.

Используя же химически кислое молочко для тела или гель, мы воздействуем на, желающие выйти наружу, кислоты со средним уровнем рН 6,8 - 6,4 с помощью своего рода «кислотного бича», имеющего уровень рН 5,5 - 5, и тем самым загоняем кислоты обратно.
Опять осмос! Только теперь уже с другой стороны!

Теперь эпидермис тоже практически не содержит кислот - но только временно. Вскоре кислоты и шлаки снова хотят выйти наружу, и человек опять чувствует потребность в очищении.
Поэтому мы принимаем душ два-три раза в день. Мы тщательно обезжириваем кожу пеной, а потом смазываем «кислым» кремом. Это препятствует полноценной работе сальных желез и нарушает их выделительную функцию.

Сегодня «кислый» уход за телом иногда доводят до крайности тем, что в косметических институтах применяются кремы с так наз. фруктовыми кислотами. Такие кремы имеют показатель рН ~ 3,7 -3,5. После их использования ни в коем случае нельзя принимать щелочные ванны с показателем рН8,5 или выше.

Точно так же и наоборот: после щелочных процедур не следует применять средства с уровнем рН менее 3.
После щелочной процедуры с показателем рН 8 подобный кислый компресс с уровнем рН 3, что в сто тысяч раз кислее, стал бы настоящим кислотным шоком.
Такой шок, перенесённый кожей, сродни тому, как если бы человека, спасённого во время песчаного бурана, посадили с его поврежненной песком кожей в ванну с температурой воды выше 40°С.
Исходя из опыта, кожа без проблем переносит тысячекратные химические «скачки», то есть до трёх уровней шкалы. Это подтверждает использование кремов с фруктовыми кислотами, имеющими показатель рН ~ 3,5.
Если взять средний показатель кожи как рН 6,5, то ясно, что эти кремы в тысячу раз кислее. Поэтому они не подходят для длительного применения! Но ведь именно это и происходит!

На нормальной «щелочной» коже не может быть грибков, столь распространенных ныне (и прежде всего у мужчин). На нашей же «кислой» коже с уровнем рН 4 -6они прекрасно себя чувствуют.
Щелочной уход за телом побуждает сальные железы к усиленному выделению и смазыванию кожи, а щелочной показатель рН 8-8,5 способствует исчезновению грибка и пигментных пятен.
Современный ослабленный и зашлакованный организм современного человека нуждается в особенной заботе, и в особенном УХОДЕ.
Возможности щелочного ухода за организмом многообразны.
Их цель состоит в том, чтобы, следуя всемирному закону осмоса, побудить организм отдавать кислоты и шлаки из кислой среды клеток и соков в окружающую его щелочную среду.
Организм сделает это с большим удовольствием!

Такой уход способствует удалению кислот и шлаков и активизирует работу сальных желез.
В результате кожа будет покрываться их выделениями, и смягчаться - в противоположность «кислому» уходу за телом, при котором рано или поздно развиваются кожные аллергии, зуд, чувство жжения, шелушение кожи - то есть все возможные последствия ухода, противоестественного и неправильного с химической точки зрения.

В кислой среде активно развиваются грибки, ведь это их родная среда! Токсины же, выделяемые грибками при обмене веществ, напр. уксусный альдегид, афлатоксин, далеко не безобидны! Они приводят к нарушениям нервной системы: легастения, агрессии, пассивность, депрессии, гиперактивность,синдром хронической усталости и многое другое...


Появлению грибка на коже, ступнях, на ногтях, а также – что гораздо более страшно - в крови и в лимфе, способствует постоянная подпитка кислой кожной среды «кислыми» средствами по уходу за телом. Неудивительно, что заражение грибком эпидермиса и слизистой принимает масштабы эпидемии.

Итак - зная последствия применения современных магазинных моющих средств, моемся без мыла и экономим деньги, используя :

1.Соль

Кожу можно мыть просто горячей водой, а завершить помывку холодной. Тогда говорят даже на полотенце после
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
психология.обида 14-10-2016 00:14


http://www.psyh.ru/rubric/6/articles/2225/?utm_sou...personazh&utm_campaign=07_2014
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

О ПОЛЬЗЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГИБКОСТИ 03-09-2016 21:14

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

О пользе психологической гибкости

[показать]Что такое психологическая гибкость и зачем она нужна?
 
Постулат таков:  от восприятия окружающего мира,  возможностей находить глубокие взаимосвязи,  радоваться моменту, принимать события правдиво и делать развивающие выводы - зависит ваш прогресс как человека, и сопутствующие "побочные" эффекты, такие как "счастье", "радость" жизни.. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ 03-09-2016 20:49

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

[показать]С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. 
 
Позвоночник «усыхает», поэтому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. 
 
Но это происходит отнюдь не от «старости». 
 
Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
левое и правое полушарие стали соединяться в мозгу человека.Святая Троица 26-08-2016 23:46

Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение

Итак,левое и правое полушарие стали соединяться в мозгу человека.Святая Троица

Уже началась перепрошивка всего человечества, на которую уйдет несколько лет. Новые синаптические пути, через которые общается ваш головной мозг, начинают соединять оба полушария головного мозга, создавших завесу.
Одно из ваших полушарий бесконечно, а другое - конечно. Одно полушарие обладает человеческим состоянием, а другие имеет дело исключительно с Духом, который доподлинно знает вас
Эти два полушария разделены, и это было сделано специально. Теперь же начинается процесс интеграции обоих полушарий. Новые формирующиеся синаптические пути соединяют два полушария головного мозга.
В последующие 10 - 20 лет ваша медицина обнаружит эти новые формирующиеся синаптические пути. Это - огромный шаг в развитии человечества, и он начался совсем недавно.
Сейчас человечество подвергается перепрошивке, и оно начинает по-другому все воспринимать. Это буквально воспламеняет дух в физическом теле и то, что мы называем сексуальной энергией, потому что энергия жизненной силы теперь может пройти через вас, позволяя вам вместить больше света в вашем физическом существе.
Она позволяет вам испускать больше света, соединяет вас с вашим универсальным полем и помогает вам придерживаться вашей цели. Однако таковым должен быть ваш выбор, который вы делаете каждый день, потому что, если вы живете согласно принципу дефолта, это развернет вас к вашим старым убеждениям и тому, что закрепилось в вашем опыте.
Делайте свой выбор ежедневно и следуйте цели. Ежедневно делайте выбор в пользу пересмотра своих систем убеждений и истинных мотиваций своих поступков. Особенно исследуйте свою реакцию на то, что противостоит вашей системе убеждений. А вы часто не желаете видеть свои истинные мотивации, потому что осуждаете себя или вы думаете: "Это - недостаточно хорошая мотивация.
Мне следует спасать мир, а не делать себя счастливым. Мне нужно спасти мир, мне нужно что-нибудь предпринять, чтобы привнести изменения, чтобы не было голода в мире, а не покупать себе шоколад"…Мы говорим вам, что это - точка зрения, свойственна дуальности.,то есть трехмерному мышлению У слова "должен" должно появиться новое значение, когда вы станете проживать триальность. Чтобы подарить радость всему человечеству, вам, прежде всего, необходимо испытывать радость внутри себя. Первое, что вы должны сделать, - выбирать то, что полностью поддерживает вас, потому что тогда вы сможете запускать энергию вовне, и тогда весь ваш мир начнет меняться.
И в вашу жизнь начнут приходить люди, наполненные энергией, наполненные жизнью, наполненные ее выражением, наполненные светом. Когда вы увидите, как ваш свет отражается от этого, вы испытаете возбуждение относительно возможностей, и в вашей жизни начнется новый этап. Именно такое пробуждение происходит сейчас на этой планете. Вот ответ на человеческое состояние, от которого вы начинаете освобождаться.
Физическое изменение схем соединений во всем человечестве уже началось. Оно растянется на несколько лет, но новые синаптические тропинки и новые пути коммуникации в вашем мозге начнут заполнять разрыв между двумя частями мозга, созданный завесой. Одна часть мозга бесконечна, а другая - конечна. Одна часть мозга имеет человеческое состояние, а другая - имеет дело только с вашим духом, который знает его идентичность. Мы можем сказать вам, что это было целенаправленное разделение, сейчас мозг начинает объединяться.
Это было сделано через два полушария мозга. Два полушария теперь начинают срастаться посредством образования новых синаптических путей. Это будет обнаружено вашими учеными-медиками только через 10 - 12 лет и это имеет огромное значение для развития человечества, поскольку это началось только недавно. Процесс изменения схем соединений мозга распространяется на все человечество, оно начинает видеть вещи по-другому. Это разжигает духовную часть в физическом теле и это разжигает то, что мы зовем сексуальной энергией в физическом теле, потому что энергия жизненной силы теперь может проходить через вас и дает вам возможность нести больше световой энергии в вашем физическом существовании. Она позволяет вам излучать больше света, соединяться с вашим Универсальным Полем и стремиться к цели.
По информации Архангела Михаила
[500x372]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕЛАЙТЕ ВСЕМ ДОБРА! 18-08-2016 16:19


😊 💛ЖЕЛАЙТЕ ВСЕМ ДОБРА!💛😊

…Не желайте людям зла, зло всегда вернётся… пожелание добра — счастьем обернётся! Мысленно прости врагов, будет жизнь светлее… может пара добрых слов им сейчас важнее…

Если вы хотите, чтобы жизнь относилась к вам по-доброму научитесь желать добра всем окружающим и благословлять их. Благословение - это древний и, к сожалению, уже почти забытый обычай. Раньше благословляли путешественников перед тем, как они отправятся в дорогу, благословляли еду, семью и друзей. Возможно, этот обычай покажется кому-то устаревшим, кто-то придает ему только религиозное значение. Но па самом деле в нем заложен большой смысл.

Каждое из них имеет тенденцию претворяться в жизнь. Поэтому просто желайте всего самого лучшего каждому человеку, который встретится вам на пути. Пожелайте ему про себя радости, счастья, благосостояния и здоровья. Пожелайте ему многих счастливых дней жизни.
Вы сами убедитесь, что ваша положительная энергия действительно может изменить окружающий мир к лучшему. Люди будут больше ценить ваше общество, потому что они лучше чувствуют себя в вашем присутствии. Окружающие сразу поймут, что вы искренне желаете им добра.

☝Друзья, если Вам сложно научиться данной техники, попробуйте аффирмации "Я люблю всех!" и со временем Ваше сердце откроется и Вы будете нести добро людям, а они Вам!

Если всё же не получается, приходите ко мне на сеанс или записывайтесь на консультации - ✉ http://goo.gl/ufGkv5
↪alenacharu.com

С любовью, Алёна Чару!❤

#алена_чару #аленачару #alena_charu #эзотерика #мудрость #мудрые_слова #любовь #знание #самопознание #сакральные_практики
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...поэтическая магия 15-08-2016 09:45

Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение

Поэтическая магия палеологизмов

[640x465]

Эти рассуждения Толкиена полностью совпадают с моими палеологизмами,которыми я занимаюсь долгие годы
Джон Р.Р.Толкиен
ТАЙНЫЙ ПОРОК
(Доклад, прочитанный в Оксфорде в 1931 г.)
В поэзии, которая в наши дни строится почти исключительно на едва уловимых смысловых вариациях, подчиняющих себе звуковой ряд, – в поэзии главным считается игра смысла, выявление истинного значения слова через раскрытие его многозначности. Словесная музыка, более или менее складная, своя у каждого поэта, крайне редко осознается автором и удостаивается его просвещенного (или непросвещенного) внимания. Лишь иногда мы вдруг задумываемся над тем, почему наше впечатление от какой-либо строчки или строфы не соответствует буквальному значению вереницы слов, ее составляющих; и принимаемся рассуждать о «магии поэтического слова» и сыпать наперебой иными, столь же бессмысленными выражениями. Как правило, под словесной музыкой мы понимаем самые грубые, самые доступные ее проявления – ритмику и аллитерацию; поэтому нам и невдомек, что слух или случай могут подсказать поэту мелодику строки – тогда и возникнет пресловутая «поэтическая магия», обостряющая восприятие подобно тому, как негромкая музыка, под которую человек читает или размышляет, обостряет впечатление от прочитанного или дает новое направление мыслям.
Удовольствие от языка... Эта мысль преследует меня с детских лет.Удовольствие от изобретения языков гораздо острее, нежели удовольствие от выучивания иностранного языка – во всяком случае, для людей с определенным складом ума; оно – более свежее, более личное, ибо в нем в полной мере осуществляется пресловутый метод проб и ошибок. Вдобавок оно способно перерасти в творчество: изобретатель языков творит, «шлифуя» очертания символов, совершенствуя комплекс понятий.
У m и n есть нечто общее – они произносятся в нос и резонируют, отсюда замена второго на первое: ym – in; кстати сказать, схожее явление наблюдается и в традиционных языках (в том же греческом), и в поэзии – лично мне ничуть не режет слух ассонанс «м-н» в рифмовке.
Пожалуй, наибольшее удовольствие доставляет именно размышление о природе связи между звуком и понятием. Оно сродни тому восторгу, тому восхищению, какое вызывают поэзия и проза на иностранном языке у филологов – и на подступах к овладению чужим языком, и впоследствии, когда этот язык уже освоен (постепенное проникновение в суть чужого языка ведет к тому, что восторг и восхищение уступают место преклонению). С мертвыми языками сложнее: и самому крупному специалисту не дано осознать всю совокупность понятий такого языка, не дано ощутить и прочувствовать тончайшие вариации смысла, возникавшие в таком языке на протяжении его бытования. Для нас любой мертвый язык – все равно что ограненный самоцвет в оправе, он не подвержен изменениям, и восполнить это «постоянство» может лишь новизна восприятия. Удовольствие способно доставить и слово само по себе, лишенное связи со смыслом, то есть бессмысленная, на первый взгляд, комбинация звуков; эта комбинация звуков обладает особой красотой, вызывающей в памяти красоту игры света и тени на зеленой листве, или плавных линий гряды холмов, или многоцветья радуги. Мне подобное удовольствие отнюдь не кажется нелепым. Назову наугад традиционные языки, одаряющие нас этим удовольствием, – греческий, финский,
Комбинирование звуков ради удовольствия – занятие захватывающее: пробуя возникшее слово «на вкус», чувствуешь вдохновение сродни поэтическому.
В поэзии, которая в наши дни строится почти исключительно на едва уловимых смысловых вариациях, подчиняющих себе звуковой ряд, – в поэзии главным считается игра смысла, выявление истинного значения слова через раскрытие его многозначности. Словесная музыка, более или менее складная, своя у каждого поэта, крайне редко осознается автором и удостаивается его просвещенного (или непросвещенного) внимания. Лишь иногда мы вдруг задумываемся над тем, почему наше впечатление от какой-либо строчки или строфы не соответствует буквальному значению вереницы слов, ее составляющих; и принимаемся рассуждать о «магии поэтического слова» и сыпать наперебой иными, столь же бессмысленными выражениями. Как правило, под словесной музыкой мы понимаем самые грубые, самые доступные ее проявления – ритмику и аллитерацию; поэтому нам и невдомек, что слух или случай могут подсказать поэту мелодику строки – тогда и возникнет пресловутая «поэтическая магия», обостряющая восприятие подобно тому, как негромкая музыка, под которую человек читает или размышляет, обостряет впечатление от прочитанного или дает новое направление мыслям.
А с традиционными языками дело обстоит и того хуже, поскольку они, как сложилось исторически, целиком ориентированы на выражение смысла, и лишь изредка, по невероятно счастливой случайности, можно произнести на таком языке
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 желаний 12-07-2016 10:23


еще один рассказ девушки про исполнение желаний)))
если не исполнятся, то хоть побалуете себя эти 10 дней))))
удачи!


25 желаний.

Хочу предложить очень хороший ритуал на исполнение желаний.

Нужно взять лист бумаги, сосредоточиться и написать на нем 25 желаний (обязательное условие: их должно быть ровно 25), когда список будет готов, еще раз прочитать и аккуратно переписать, потом взять листок в руки, закрыть глаза сказать про себя "Все мои желания исполняются!! Да будет так!!"

Убрать листок в укромное место и, начиная со следующего дня, 10 дней подряд начинать себя баловать! Например, купить себе вкусную конфету, какой-то любимый фрукт или пирожное (все,что угодно, что вы любите).

Самое главное условие,что покупать надо только себе и съедать самой, ни с кем не делиться!!! Вы увидите,как начинают исполняться ваши желания и по мере их исполнения можно исполнившиеся вычеркивать! Проверенный ритуал, который работает!!!

Желаю исполнения всех Ваших желаний!!!!!!!!!!
Таня Календерова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
денег хотите? 12-07-2016 10:19


не проверяла, скопировала.
возможно кто-то это знает или может что-то добавить,
или сочтет что это сущая ерунда)

Денег хотите?

- А то!!! Тогда попробуем еще один магический лунный ритуал, помогающий воплотить в реальность мечту о деньгах.

Итак: дождемся вечера и распахнем окно. Выберем момент заката солнца. Придется попросить своих домочадцев на пять минут оставить нас в покое. Разведем в стакане воды ТРИ чайных ложечки соли. Стоя перед раскрытым окном отхлебнем из стакана ТРИ глотка соленой воды и прочитаем заговор:

• Соленую соль я, раб Божий (имя), на злато, да на серебро меняю - прибыток в кошель себе собираю. Как соль каленую я сберегу, так и богатство себе на века сохраню. Да сбудется, что сказано. Аминь!

Затем наговоренной водой обильно смочим виски и лоб, брызнем за пазуху и за шиворот. Остаток воды плеснем за окошко. Ритуал окончен, можно закрыть окно.

Потерпите часок и не запивайте соленую воду - она должна «сохраниться». Удачи вам!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К счастью 08-07-2016 12:00

Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение

К счастью, никто не знает,что мысли видны

[413x538]
Улыбка на твоем лице подобна следу протектора от колеса Фортуны

Мой рай для тебя ад

В порочащих молекулярных связах не замечен

Много непредсказуемого произошло в мире только благодаря боли,изменившей людей

То,чего мы не можем контролировать,напоминает нам,что мы люди

У многих аппендиксом является все их тело

Не оставляй мне то,чему научилась у меня!

Если хочешь быть прозрачным,надо иметь что то внутри себя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
стих 06-07-2016 11:46


Между нами давно не близость, а скорее – большая дальность.
У тебя ко мне – чувства мнимость. У меня же – сентиментальность.
Между нами сквозит неясность, и забыта почти тактильность.
У меня к тебе – постоянность, у тебя ко мне - нестабильность.

Мы запутались в ощущеньях, где всё выдумка, где – реальность.
Ты не прочь попросить прощенья, я ответить, что это - крайность!
Между нами теперь безразличье. Свойство есть у всего кончаться.
Надоела твоя двуличность. Наступила пора... прощаться!


© Copyright: Светлана Чеколаева, 2013
Свидетельство о публикации №113040104446
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Д.Быков 24-06-2016 21:33

Это цитата сообщения Acid_Nebula Оригинальное сообщение

Дмитрий Быков. Грандиозный откат эпохи

Как дополнение к моему предыдущему посту о современном "абразаваньи" хочу поместить в свой блог статью известного российского поэта, писателя и журналиста Дмитрия Быкова. Я согласна со многими мыслями, высказанными в ней, а, особенно, вот с этой:
"Вместо прорыва в космос, о котором мечтало человечество во времена полета Гагарина, мы провалились сегодня в кромешную архаику, когда заново приходится доказывать очевидное, когда религиозные фанатики разных мастей претендуют на духовность, а на освоение Вселенной жалко тратиться".
Да, тратиться на освоение и ПОЗНАНИЕ Вселенной сейчас не только жалко, но и, практически, бесполезно, к тому же, это происходит в убыток себе. А не тратиться на это единственное достойное человека дело - значит, потерять себя. Вот перед таким выбором стоят сегодня такие, как я: потерять себя сразу или умереть в длительной агонии, растратив свою энергию, практически, впустую, не получив от общества никакой отдачи: не только в виде материальных благ, но даже простого понимания.
Я пока выбираю второе.

Итак, статья Дмитрия Быкова:

Фантасты и подростки шестидесятых были уверены, что в 2016 году человечество уже слетает на Марс (а что болезни и голод будут побеждены – это само собой разумеется). Горько в год 55-летия полета Гагарина думать о том, что двадцать первый век – по крайней мере поначалу – оказался грандиозным откатом назад после эпохи прогресса: на свет вылезли самые пещерные суеверия, едва ли не страшнейшей силой в современном мире оказалось ИГИЛ, запрещенное в России, но от этого не менее жуткое, – а в самой России ликующая тупость, запретительство, ксенофобия и культ прошлого правят такой бал, какого ни при каком застое не было.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
платье, крючком 19-06-2016 00:28

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Платье "Возвращение иллюзий"

Автор глицини

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
плие 28-05-2016 23:19


Идеальные бедра с помощью приседаний-плие

Если подкачать бедра спереди и сзади не так уж трудно, то их внутренняя поверхность — настоящая проблема. Для тех, кто не знает о приседаниях-плие.
Идеальные бедра с помощью приседаний-плие
ЧТО ДАДУТ ВАМ ЭТИ ПРИСЕДАНИЯ-ПЛИЕ?

· Гладкую и упругую поверхность внутренних бедер

· Идеальные ягодицы

В ЧЕМ ИХ ПРЕИМУЩЕСТВО ПЕРЕД ДРУГИМИ?

· не нагружается спина

· не травмируются колени

· вам не нужен тренер

· вам не нужны гантели или гири

· временные затраты составят 10 минут в день

ГЛАВНОЕ — ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПЛИЕ-ПРИСЕДАНИЙ

Отлично, если у вас есть возможность выполнять упражнения перед ростовым зеркалом, так вы более точно проконтролируете себя. Если нет — постарайтесь начать с выполнения упражнения у стены: так вы точно избежите ошибок и поймете, как делать плие-приседания правильно.

НАЧАЛИ?

Итак, как делать плие-приседания:

Ноги на ширине плеч. Мыски развернуты наружу примерно под 45 градусов. Спина прямая.

Зафиксировав положение спины, медленно опускайте таз вниз, одновременно выдыхая.

Следите за коленями: они должны расходиться, повторяя направление мысков.

Не отводите таз слишком далеко назад (вот тут стенка-то вам и поможет!): представьте (или почувствуйте), как вы скользите прямой спиной и ягодицами по стене.

Опуститесь до позиции, когда ваши бедра окажутся параллельными полу.

Задержитесь внизу на 3 дыхательных цикла (вдох-выдох) и так же медленно поднимайтесь вверх.

Выполните 15 приседаний, отдохните 1−2 минуты, сделайте еще 15, снова перерыв, и последний подход — тоже 15 раз. Вы сразу почувствуете, какие мышцы работают во время плие-приседания.

Если такая нагрузка сразу покажется тяжелой, уменьшите количество повторов до 10,но обязательно сделайте три полноценных сета.

Занимаясь так каждый день, уже через 2−3 недели вы заметите существенные улучшения в форме бедер, а спустя полтора месяца просто не узнаете собственные ноги!



Читать всё: http://www.goodhouse.ru/health/fitness/idealnye-be..._content=title_3#ixzz49z3MMn48
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
нравится 24-05-2016 23:34


http://www.pufikhomes.com/2016/05/neytralnyie-tona-v-krasivom-dome-v-podmoskove/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
симорон) 24-05-2016 23:15


Симоронские одностишия, которые меняют ваши вибрации!

Если вас настигла полоса неудач в какой-то сфере жизни, можно быстро вернуться в хорошую струю с помощью веселых симоронских аффирмаций. Они в один момент поменяют вибрации, которые вы излучаете. А как известно - что излучаем, то и получаем. Соответственно, начнете получать больше хорошего в определенной области. Поменять ситуацию с минуса на плюс очень просто, достаточно в течение дня весело напевать нужную фразу:

- Потратилась, а денег только стало больше...
- Мне сбычу мечт - на сдачу!
- Начальник, извиняясь, предложил путевку в Сочи
- В квартире восемь комнат, где же тапки?
- Я на работе - царь и бог. Начальник моет мне ботинки
- Чуть поведу я бедрами - несут мне деньги ведрами
- Какое чувство странное - вот я миллионер...
- Вдохну.. На выдохе худею...
- Расслабься! Все само собой случится
- Где целлюлит мой? Канул в Лету...
- Худею не по дням, а по часам! Торты не помогают...
- С большим достоинством валюта льнет ко мне!
- Так и живу: все даром плюс зарплата
- Работу я собою украшаю. За это платят крупную зарплату
- Мой кошелек от денег просто пухнет...
- Опять банкир звонит, жениться хочет...
- Ну вот, опять зарплату повышают!
- Кольцо с брильянтом снова подарили...
- А вот и мой - на белом "Мерседесе"...
- Любимый ждет с цветами возле ЗАГСа...
- Как хорошо мне жить в большой квартире!
- В маршрутке поутру так много места...
- Я коту погладил лапки - значит завтра будут "бабки"!
- Плюну я через забор - и подписан договор!
- Надо скушать перец жгучий, чтобы денег была куча
- Я воткнула в уши вату - увеличили зарплату
- Поцелуй кору у дуба - будет норковая шуба
- Почитаю "Мойдодыра" - будет новая квартира!
- Муж мне действует на нервы! Не беда, повалят евро!
- Мой дядя самых честных правил,
Когда квартиру подарил,
Поцеловать себя заставил
И на Канары отвалил.
- Раз ромашка, два ромашка - деньги прыгают в кармашки!

Удачи и радостной жизни вам!!!!!!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красивая грудь! 15-05-2016 23:46

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Как убрать лишнее из зоны подмышек

Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
м и ж 15-05-2016 16:06


http://annashaman.com/2016/05/14/%D0%B6%D0%B5%D0%B...0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D0%BE/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетические различия мужчин и женщин 13-05-2016 21:23


Энергетические различия мужчин и женщин

Отличия мужчин и женщин на энергетическом плане
Что такое женщина, кто такая женщина и чем она отличается от мужчины? Господь Бог он не просто так создал мужчин и женщин и они отличаются между собой. Помимо того, что у каждого есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному.
В Ведах говорится о том, что у каждого человека есть 7 психических энергетических центров, самых активных, их часто называют чакрами. На самом деле их больше, но основных – 7. Мы устроены так, что у мужчин и у женщин энергия в этих центрах движется по-разному. У кого-то по часовой стрелке, у кого-то против часовой. Что дает активность или пассивность чакры. И получается, что мы полностью дополняем друг друга.

Безопасность

Начнем с мы снизу. Самая нижняя чакра – муладхара. Она отвечает за выживание и потомство и она устроена таким образом, что у мужчины эта чакра активна, а у женщины пассивна. То есть мужчина дает энергию, а женщина ее принимает.
Это означает, что эта мужская функция – давать защиту. Защиту для выживания женщины. Обеспечивать базовую безопасность. Наша задача – акцентировать внимание на своих обязанностях. Обязанность женщины в этом месте – научиться принимать. У большинства из нас с этим проблемы. По задумке мы должны полностью довериться мужчине, и положиться на него – что он сможет о нас позаботиться.

У нас же, у многих из нас, есть всякие родовые сценарии и прочие травмы. Очень часто мы не даем мужчине о нас заботиться вообще. Очень часто женщины говорят – «Ой, я бы хотела сильного плеча». Но на практике оказывается настолько страшно довериться, что проще сделать всё самой.
Если женщина начинает сама заботиться о выживании, например себя и своих детей, то чакра начинает работать по мужскому типу, она начинает быть активной. Если у женщины при этом рядом есть муж, то ему ничего не остается, и его чакра становится пассивной. То есть он начинает принимать, а женщина отдавать. И эту ситуацию переломить потом очень сложно.
Потому что женщине, чтобы эту ситуацию как-то изменить, нужно отказаться от этого, как бы прыгнуть без парашюта с высокой горы. Надо понимать, что если у вас есть муж, либо молодой человек, но при этом вы предпочитаете о своей безопасности заботиться самостоятельно, то вы тем самым берете на себя мужскую функцию, и это наносит ущерб и вашей женственности и его мужественности.

Наслаждение

Дальше идет вторая чакра – свадхистхана. Она отвечает за наслаждение и желания, и работает уже по-другому. У женщин она активная, а у мужчин пассивная. То есть мы даем, а мужчины принимают.
Даже в ведах говорится, что мужчина это наслаждающийся, а женщина это та, через которую наслаждаются. Это говорит о том, что наша задача, как женщин, состоит в том, чтобы создать мужчине комфортный и уютный мир. Очень часто женщины против этого пункта протестуют, говорят – как так, почему мы должны им прислуживать, почему мы должны их наслаждать и выполнять все желания? Что это за несправедливость мирская?

На самом деле здесь всё справедливо. Потому что из 7 чакр – 3 активных у женщин, 3 активных у мужчины и 1, самая верхняя, работает одинаково у всех. Поэтому в этом нет никакой несправедливости, есть просто разделение ролей. Нам важно понять, что мужчина тоже что-то дает, а наша задача дарить ему наслаждение и выполнять его желания – и тогда уже не так все плохо.
Сюда входят любые наслаждения, включая сексуальные наслаждения, наслаждения едой, порядком в доме. То есть идеальная женщина, должна создать для мужчины такой мир, в котором он сможет легко находиться, ему будет комфортно, и его основные желания будут удовлетворяться. И не просто удовлетворятся, а он от этого будет испытывать некое наслаждение. В этом есть существенное отличие.
Приведу простой пример. У нас с мужем есть любимый ресторанчик, и там очень вкусно готовят. То есть при тех же ценах - потрясающая кухня, где даже картошка фри – изумительная. И буквально вчера мы приехали, а он был закрыт. Зато был открыт ресторан рядом, и мы решили сходить в него. Оказалось что там такие же цены, и еда вкусная, но в ней нет какой-то особой изюминки, частички души. Получается, ты вроде поел вкусно, но такого наслаждения уже не получил.
То же самое в семье. Можно мужчине готовить какую-то простую жареную картошку или яичницу по утрам, с таким отношением – «ешь и отстань от меня». А можно делать это так, чтобы он каждый раз за завтраком, обедом или ужином получал наслаждение.
Соответственно точно так же можно поступать, например, с сексуальными отношениями. Можно выполнять супружеский долг и говорить – «когда же это всё закончится?», а можно сделать так, чтобы мужчина действительно наслаждался процессом. Пусть это будет не каждый день, даже не каждую неделю. Пусть это будет ежемесячный карнавал. Но зато какой!

Деньги

Дальше мы переходим к третьей чакре – манипура. Это деньги, жизненная энергия, достижения. Она активна у мужчин и, соответственно, пассивна у женщин. То есть мужчина дает женщине.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
хитрости-полезности 11-05-2016 00:17

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок


Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах,
заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем.
Есть множество хитростей, с которыми мы с удовольствием с вами поделимся.

1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии