Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение
7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
|
|
Это цитата сообщения elalaza Оригинальное сообщение
Когда закончится война...
55е6
Забудь про все:про страхи и войну,
забудь о том,что может не вернусь я.
Какая гибель?Я еще вернусь!
Война - игра,кто в ней проигрывает,гибнет.
Приду домой,когда настанет срок,
ты встретишь,если выйдешь за калитку,
на плечи бросив красочный платок,
глаза прикрыв ладонью,вглядываясь в зыбкость.
И пусть назло смертям,нас счастье посетит,
ты не смотри,что худ,небрит и не в костюме,
нам было очень трудно победить,
друзей теряя,бывало,что и сдуру...
Удача улыбнулась мне,
мне выпал шанс живым остаться.
Пусть память не теряет имена друзей,
и нам пусть в этой жизни улыбнется счастье!
Э.Лазаренко
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Кулич из *Венского* теста
Этот рецепт венского пасхального теста мне нравится тем,что опара для него готовится с вечера, а утром замешивается и выпекаются куличи. Можно и утром сделать опару, а вечером напечь куличей,так что мне кажется,что этот рецепт самый легкий.И еще замечу, что пасхальный кулич из венского теста не черствеет очень долго и со временем только улучшается.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Эта волшебная мелодия Ибрагима-Паши из «Великолепного века» подарит несколько минут наслаждения!
Турецкий сериал «Великолепный Век» собрал многомиллионную армию поклонников на всем земном шаре. Один из главных и самых интересных действующий лиц первой половины «Великолепного века» — Ибрагим, персонаж которого не только ярко выписан, а и сопровождается мелодией, которую, согласно сюжету, он играет на скрипке.
Это цитата сообщения Another_Kitchen_life Оригинальное сообщение
Вкуснее кулича я не ела! И через 3 дня свежий!
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Головной убор к весне своими руками
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Суп из баранины - очень сытное первое блюдо
Суп из баранины
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород.
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
Гимнастика Воробьева – худеем без напряга
Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.
В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта. «Скрытая» гимнастика Воробьева уникальна тем, что на выполнение упражнений достаточно 6 минут в час!
И делать это можно не отрываясь от дел: по пути на работу, в рабочее время, во время уборки или шопинга, просматривая любимые телепередачи и так далее.
1. «Подъем пяток». Исходное положение: ноги касаются пола, спина ровная. Поочередно поднимайте и опускайте пятки, не отрывая при этом носки от пола. 30-40 раз. Важно! Снимите обувь, если она на каблуке или толстой подошве.
2. «Подъем носков». Аналогичное упражнение для носков, без отрыва пяток. 30-40 раз
3. «Ягодицы». Специфика данного упражнения – его можно выполнять в любом положении тела. Сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы. 40-50 раз
4. «Живот». Данное упражнение – сочетание дыхательной гимнастики и мышечной тренировки – подтянет пресс. На вдохе живот втянут, на выдохе – расслаблен. Не менее 15-20 повторов
5. «Спина». Сводим лопатки к позвоночнику. 40-50 повторов. Важно! Плечи во время тренировки неподвижны!
6. «Руки». Спину держите ровно, сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз. Таким образом спина отдохнет, а кисти рук разомнутся.
7. «Голова». Размеренно поворачивайте голову на 90°, по 20 раз в каждую сторону.
8. «Подбородок». Спину и плечи держим статично, а подбородок тянем вперед. Не менее 40 раз. Результат – улучшение очертаний лица и профилактика второго подбородка.
Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/
Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
Золотой Саксофон.Капли любви...
|
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Рецепт Бефстроганов с великолепным нежнейшим соусом!
Бефстроганов
Это цитата сообщения Tanya_Lisickaya Оригинальное сообщение
У меня родилась внучка!!! Третья!!!
У меня родилась внучка,
Не снегурочка из тучки,
Не в капусте, не в картошке,
И не аист нес в лукошке!
Солнце встало и с утра
Доча наша родила!
Вот лежит комочек славный
Человечек самый главный,
Самый милый, самый нежный
И красивейший конечно!
Наша внучка, наша дочка,
Лучше нет тебя и точка!
Девять месяцев мы ждали
Как могли переживали,
Дни считали и минутки,
Имена все для малютки
Перебрали, изучили,
В общем мы тут не тужили!
Наша крошка, наше чудо,
Мы тебя любить все будем!
Самый нежный наш цветочек
Внучка- лучшая из дочек!
Елена Королькова-Дьякова
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Эта песня была самой популярной во времена нашей молодости
Песня «One Way Ticket», которую исполняет группа «Eruption» вошла в альбом «Leave a Light» 1978 года. В странах, которые раньше входили в состав СССР, из этой песни создали свой вариант — «Синий иней». Она стала самой хитовой на дискотеках в то время.
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
Что можно узнать по общему анализу крови — 9 показателей вашего здоровья
По словам кардиолога Тамары Огиевой, при любом заболевании первое, что назначит вам любой толковый врач — это общий анализ крови. Для этого анализа берут кровь из пальца или вены. Общий анализ не обязательно сдавать натощак. Это условие должно соблюдаться только для развернутого и биохимического анализов. Если вы, например, пьете кофе с сахаром, то анализ уже покажет другой уровень глюкозы, что будет неправильным.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
70 процентов людей умирают из-за их преступного отношения к питанию
Профессор Христо Мермерски генетик, врач и бывший дипломат в Вашингтоне. Он специализируется в Англии, Германии, США. Автор десятка книг. Он преподавал в 200 университетах в 63 странах. Он продолжает читать лекции по всему миру и часто отскакивает в Америку, где он живет, его сын — также известный ученый. Оба работают в тандеме, а их работы есть на рабочем столе многих людей во всем мире.
Питайтесь правильно, наслаждайтесь каждым мигом жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Загадка кораллового замка - как один тщедушный человек мог устанавливать много тонные блоки?
Загадка кораллового замка, построенного во Флориде одним человеком, к тому же отнюдь не силачом, озадачивает на протяжении долгих лет не только любопытных людей, но даже учёных. Быть может, если мы её разгадаем, то тогда станет понятно, как строили пирамиды Египта...
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Бисквитный торт - надежный рецепт приготовления бисквита
Бисквитный торт
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Романс."Не обещайте деве юной.."
Серия сообщений "***Романс":
Часть 1 - Поплачь, любимая, поплачь... Сериал "Юнкера"-12 серий
Часть 2 - Шмарин Дмитрий Александрович,заслуженный художник России.
...
Часть 7 - Романс ."Генералам двенадцатого года"
Часть 8 - Елена Камбурова - Любовь и разлука
Часть 9 - Романс."Не обещайте деве юной.."
Часть 10 - Романс " Белой акации" из т/ф "Дни Турбиных"
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Романс " Белой акации" из т/ф "Дни Турбиных"
Серия сообщений "***Романс":
Часть 1 - Поплачь, любимая, поплачь... Сериал "Юнкера"-12 серий
Часть 2 - Шмарин Дмитрий Александрович,заслуженный художник России.
...
Часть 8 - Елена Камбурова - Любовь и разлука
Часть 9 - Романс."Не обещайте деве юной.."
Часть 10 - Романс " Белой акации" из т/ф "Дни Турбиных"