Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА [показать] Девочки [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Упражнение Вакуум на животе.

Упражнение "Вакуум на животе" [250x50] «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. «Вакуум в животе» – правильная техника Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю. Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать. 1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела. 2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот. 3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи. 4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Матвеева Оригинальное сообщение

Не пропустить беду

Не пропустить беду.
Какие обследования нужно пройти,
чтобы обнаружить рак

Это цитата сообщения Namb Оригинальное сообщение

КРАХМАЛ - ЗНАКОМЫЙ НЕЗНАКОМЕЦ

[показать]       

Читать далее...

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Целебный сок из лопуха

Целебный сок из лопуха

 

Это цитата сообщения Strelga Оригинальное сообщение

Зеленые помидоры в ореховом маринаде

[604x402]
Зеленые помидоры в ореховом маринаде.

Помидоры зеленые 1кг
Орехи грецкие 100г
Перец острый 1шт
Чеснок 4 зуб.
Базилик 1 пучок
Уксус 3ст.л.
Сахар 2ч.л.
Соль 2ч.л.
Приправа д/овощей по вкусу
Читать дальше

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Сборник швейных хитростей. ч.2

1. http://www.liveinternet.ru/users/5066733/post278627838 - особенности шитья по косой

Серия сообщений "молния и другие застежки":
Часть 1 - как втачать потайную молнию
Часть 2 - как вшить молнию в сумку
...
Часть 19 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Сборник швейных хитростей, ч.3

1. http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post334331178 - как шить правильно ниткой-резинкой

Серия сообщений "особенности работы с разными тканями":
Часть 1 - шьем трикотаж
Часть 2 - как работать с трикотажем
...
Часть 17 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 18 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 19 - Сборник швейных хитростей, ч.3
Часть 20 - Как шить тонкое кружевное полотно
Часть 21 - Для красивых швов на джинсах (приспособления)
...
Часть 33 - Как шить тонкий трикотаж? советы мастера Angel-A
Часть 34 - Как сшить трикотажный топ (очень подробно с фото)
Часть 35 - Драпировка на свадебном и вечернем платье:правила и советы

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Швейные хитрости

 

Швейные хитрости

Есть в шитье такие тонкости и премудрости до которых самой дойти иной раз трудно и вот тут по-настоящему выручают советы бывалых швей. Прочитаешь такой и удивляешься, почему самой в голову не пришло

Моя головная боль - строчка на трикотаже. Пока прошью, изведусь. Хочется, как положено - двойной параллельной строчкой прошить, да не получается. А вот такая строчка (от-kellyhogaboom на Flickr) ничуть не хуже смотрится, зато ложится ровно.

[показать]

2.

А вот и хитрый приёмчик: строчка в центре прошита наклонным зигзагом - и ведь не тянет, не морщинит. А последняя строчка - результат прямой строчки зигзаг - я как раз всегда с ней и мучаюсь

[показать]

разные неожиданные приёмчики>>>

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Сборник швейных хитростей. ч.1

http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post348365547 - отстрочка на джинсе

Это цитата сообщения Сантория Оригинальное сообщение

Особая точка на пальце, проверила на себе!

Если тебе не просто плохо, а хреново, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление, нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах - на грани звона.

Этим пользуются в военной медицине.
А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,
быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке..
Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту
Но, зато, потом любая боль уходит.
Уходит и другая боль - из позвоночника.
[600x450]

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Римские шторы часть1

Сплошное, ровное полотно, которое само по себе может украсить
помещение и которое ложится при поднятии шторы строгими горизонтальными
складками - вот, что такое римская штора

 

[300x296]	[296x296]
[300x300]	[298x300]

Принцип действия
римских штор очень прост: по всей ширине полотна с равными интервалами
расположены кольца, в которые продеты шнуры. При поднятии штора ложится
ровными горизонтальными складками по типу гармошки за счет закрепленных с
изнанки жестких прутьев. Римские шторы поднимаются или вручную (нужно
потянуть за шнур), или от электроблока. Благодаря рейке, вшитой по низу,
римская штора не развевается, ее форма четко зафиксирована.

[310x490]

Римские шторы по своей конструкции очень
функциональны, поскольку их можно установить в проем окна, на стену и
даже на потолок. Они также удачно располагаются в «сложных» местах, где
использование портьер затруднено, - таких как застекленная лоджия или
кухонное окно, либо где плохо смотрятся раздвижные шторы, либо когда
требуется сэкономить место в помещении.

Кроме того, они практичны там, где окна необходимо
полностью закрыть. Такие шторы можно повесить в любом помещении, вне
зависимости от размера окна и окружающей обстановки – благодаря своей
элегантности и ненавязчивости они способны органично вписаться в любой
стиль – от классического до современного минималистского.

[426x269]

Сочетаются эти шторы и с классическими портьерами,
и с ламбрекенами. При этом будет красиво, если полотно римских штор
оформить кантом из ткани драпировки.

[467x376]

А
если украсить нижний край римской шторы декоративной отделкой
(бантиками, рюшами, кисточками, бахромой), ваша штора будет
неповторимой.

Классический способ
декорирования римской шторы – фестоны, края которых, опять же, при
желании можно окантовать тесьмой или бахромой.

 

[240x242]	[234x242]
[240x241]	[236x242]

Никаких запретов на вид или фактуру ткани не существует.

Вы можете подойти к их созданию с нестандартной позиции и

проявить свои творческие и дизайнерские наклонности

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем платье в греческом стиле! Изящно, шикарно, элементарно!

[показать]Платье в греческом стиле.
М-м-м-мечта! Где найти? Куда отправиться за покупкой?

Милые дамы, отправляйтесь в магазин тканей! Если хотите иметь действительно единственное в своем роде греческое платье!

Ваша цель - это легкие струящиеся ткани (муслин, сатин, шелк, джерси, тонкий трикотаж, бархат). Ткань должна быть текучей, тонкой, легко укладываться в мягкие складки и не сильно мяться.

Кстати, обратите внимание, что среди этих тканей можно найти те, которые не будут осыпаться на срезе, тогда Вам не надо будет после пошива платья обрабатывать края.
Длина отреза должна быть не меньше 3м.

Итак, мы будем создавать платье сами, причем без всяких выкроек!!

У Вас нет машинки? А она нам особо и не понадобится!

Вы никогда ничего не шили? А греческое платье и не надо «шить» в общепринятом понимании этого слова (с чертежами выкроек, вытачками, и прочим).

Верится с трудом? Тогда читайте дальше!

Способ первый: «завернись и обвяжись»!

Вот наглядная схема:

Описание и фото! >>>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

5 рецептов сгущёнки в домашних условиях

Сгущенка в домашних условиях готовится совсем не сложно. Побалуйте себя и своих близких свежим лакомством высочайшего качества! [205x205]

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ТРЕЩИНЫ НА ПАЛЬЦАХ РУК

[300x200]
Руки – визитная карточка женщины. Как известно, именно по ним можно определить возраст женщины. И именно о них мы так часто забываем позаботиться. Меж тем, кожа рук очень чувствительна. Она рано высыхает, истончается и теряет эластичность. Ее иссушают холод и химические вещества, с которыми мы моем посуду и стираем. Она теряет эластичность в периоды авитаминоза, при нехватке витаминов A и E. Чрезмерная сухость кожи рук может привести к трещинам на пальцах рук и между ними.

Причины появления трещин на руках

Основная причина того, что на руках начали появляться болезненные трещины это чрезмерная сухость кожи. К такой болезненной сухости может привести ряд причин:

■ Бытовая химия. Пользуясь средствами для уборки, стирки и мытья посуды, обязательно надевайте перчатки. Бытовая химия содержит в себе множество агрессивных веществ, вызывающих сильную сухость рук или аллергию.
Читать далее

Источник: http://nmedik.org/

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЩИ-ПОДБОРКА

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КЛУБНИЧНЫЙ ЛИКЕР

Вы когда-нибудь бывали в раю? Нет?! Так скорее приготовьте неимоверно вкусный и потрясающе ароматный клубничный ликер - именно он будет являться вашим пропуском в рай! После первого глотка такого тягучего клубнично-сливочного ликера вы забудете обо всем на свете. Минимум продуктов и максимум удовольствия, особенно если у вас намечается вечер с подругами! Признаться честно, магазинный ликер даже в подметки не годится домашнему - попробуйте сами!

[600x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Декупаж на ткани. Подушка

Декупаж на ткани. Подушка

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Нестандартные рецепты красоты из аптеки

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
Секреты применения некоторых лекарственных средств:

[700x525]

1.Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам шелковистости волосам

Порошок растворить в небольшом количестве воды и смешать с бальзамом для волос.
Использовать как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.

2. Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесите крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
«Это просто роскошное средство, — радуется Кейт, — Оно действует моментально».

3.Аспириновый скраб

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

4. Ретиноевая мазь для омоложения

Действие ретиноевой мази основано на прямом стимулирующем действии ретиноевой кислоты и ее производных (ретиноидов) на кожу. Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А.
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Можно использовать как крем.

5. Солодка (лакрица) против разрушения зубов и возрастной пигментации

В лакрице содержится глицерризин и тритерпеноиды, укрепляющие иммунную систему, применяющиеся для лечения заболеваний полости рта, воспаления десен и разрушения зубов.
Экстракт корня лакрицы регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами
Экстракт лакрицы выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, подтягивает контур лица.
Применять можно, просто заварив корень солодки, настоять, — протирать лицо или полоскать рот.

Читать далее...

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Как лечить остеопороз народными способами...

Как лечить остеопороз народными способами...