Как научиться говорить «Нет» без чувства вины: 5 неожиданных шагов, чтобы вернуть себе свободу и энергию
Мы живем в мире, где «Да» стало универсальной валютой.
Мы говорим его, когда не хотим, говорим из вежливости, из страха, из лени.
Каждый раз, когда мы выдавливаем из себя это фальшивое «Да», мы чувствуем, как от нас ускользает частичка личной силы.
Первое, что я вижу: очень сильный шторм, обрушившийся на Великобританию.
Это и буквально, и символично.
Буквально: шторм с очень сильным ветром, падающими деревьями, проливным дождем, большими волнами на море.
Я не вижу точной даты, но он сильно ударит. Для тех, кто живет в Соединенном Королевстве, если этот шторм приближается к вашему дому, держитесь подальше, это потенциально опасно.
Символично: политическая буря.
Я вижу большое символическое здание с широко открытыми окнами, совершенно пустое. Одна или две маленькие крысы, одетые как политики, бегают по полу, повсюду летают бумаги, потому что ветер дует в открытые окна.
Не хотела трогать эту тему, но решила узнать правду и тонкости аферы Долиной - об этом статья.
Когда на экране мелькают слезящиеся глаза народной артистки Ларисы Долиной, рассказывающей о коварных мошенниках, сердце невольно сжимается.
Легенда сцены, жертва циничного обмана, потерянные сбережения…
История, которая словно создана для вечернего эфира на федеральном канале.
Привычная магазинная нарезка теряет популярность: многие стали задумываться, чем заменить колбасу, чтобы питаться вкусно, а главное — без опасных добавок и консервантов. А возможно ли всего за две-три свободных часа получить сытную и ароматную закуску к любому столу? Самое время открыть для себя способ, который делает простое свиное мясо главным героем домашнего меню.
Сегодня современные рецепты мяса для нарезки из свинины позволяют приготовить результат быстро и без лишних усилий благодаря пакету для запекания — рукаву, который обеспечивает стойкую защиту сочности.
Глицин — это не миф, но и не волшебная таблетка.
Ответ врачей и учёных строится на строгом разделении его фундаментальной биологической роли и часто преувеличенных ожиданий от аптечной таблетки.
Это вещество критически важно для работы нервной системы, но его эффективность как лекарственного средства имеет чёткие и ограниченные границы.
Фундамент: незаменимая роль в организме
Глицин — простейшая аминокислота, выполняющая в теле множество ключевых функций.
Она является строительным блоком для белков, особенно коллагена, составляющего основу кожи, костей и хрящей.
Однако для нервной системы его главная роль иная.
|
|
![]()
Посуточная аренда квартир в Пятигорске удобна для туристов, приехавших на отдых, оздоровительные процедуры или короткую поездку по делам. Однако при большом количестве предложений важно уметь бронировать жильё без переплаты и скрытых условий. Правильный подход к выбору, проверке описания и общению с владельцем помогает избежать лишних расходов и получить квартиру, которая соответствует ожиданиям. В этой статье собраны основные рекомендации, позволяющие выполнить бронирование безопасно и предсказуемо.
Первый шаг — анализ предложений. В Пятигорске представлены разные типы квартир: студии, однокомнатные варианты, большие квартиры для семей, жильё рядом с Курортным парком и районы с более спокойной атмосферой. Для поиска оптимального варианта важно определить, какие параметры необходимы: близость к Цветнику, наличие кухни, отдельная спальня, кондиционер или парковка. Чёткое понимание потребностей помогает сократить круг вариантов и избежать бронирования квартиры, не соответствующей реальным требованиям.
![]() Ваш ненаглядный сын подложил вам настоящую свинью: женился. Бывает, не вы первая. Ясное дело, вы чувствуете себя отчасти обманутой, отчасти – брошенной, отчасти – незаслуженно оскорбленной. Ведь, вы ему отдали всё лучшее, что у вас было, а он, меж тем, собирается сделать то же самое, только ошибся адресом: выбрал какую-то девицу и всё лучшее отдает теперь уже ей. Променял материнскую любовь и преданность на какие-то сомнительные удовольствия, которые вполне можно было бы получить менее дорогой ценой, не предавая родную маму. Главное, что обычно отличает быт любых молодоженов – это его отсутствие. Стремительно переместившись к плите с танцпола, молодая жена вашего ненаглядного сына продолжает все делать приплясывая, то есть – кое-как. Наверняка, плинтусы у нее непротерты, в цветочных горшках – прошлогодняя земля, а шторы нестираны уже месяца два. Непонятно, как вы вообще выносите мысль о том, что в таких условиях живет ваш родной сын! Немедленно исправьте это положение. Приходя в гости к молодым, тут же начинайте заниматься хозяйством, даже если вас об этом и не просили. Задерживайтесь там как можно дольше, чтобы успеть переделать побольше дел. Вымойте унитаз, наведите порядок в шкафах, разложив вещи по своему вкусу. Еще лучше – прибраться и в спальне, сменив там постельное белье, вне зависимости от его свежести. Идеальный вариант – чтобы у вас был ключ от квартиры, и вы могли бы тактично и ненавязчиво заниматься всем этим в отсутствие семьи сына, а по возвращении – встретить их у порога полным отчетом о проделанной работе. Ну, разумеется, они будут ужасно рады и поблагодарят вас. Что – у вас нет ключа? Так попросите! Начинающие жены, как правило, крайне небрежно относятся к распорядку дня своей семьи. По выходным они просыпаются после 12, когда в приличных домах уже идет ланч, а ложатся, по своему обыкновению, безобразно поздно, когда в тех же домах уже идет по расписанию 21 сон. Помогите молодым сориентироваться во времени. По выходным звоните им часов в восемь утра и ласково говорите в трубку что-нибудь вроде «Петушок давно пропел» или «Кто рано встает, тому Бог подает». А по вечерам, около 9-ти - отзванивайтесь с напоминанием, что «уже давно пора чистить зубы и спатки». Одна из ярких отличительных особенностей всех невесток – неблагодарность. Она всё еще не оценила ваше к ней отношение? Ни разу не сказала «спасибо»? Смотрит искоса, низко голову наклоня? Молодая еще, не знает цены вещам. Не держите на нее зла, можно, разве что, несколько намекнуть ей о том, что она не права. Ни в коем случае не стоит делать этого в лоб – еще сыну (c ее-то прямолинейностью) пожалуется! Лучше - подарите ей какой-нибудь двусмысленный подарок. Подойдет отшелушивающий крем для ног, тоник для проблемной кожи или – шампунь для жирных волос. И теперь не рада? Ничего, пускай пойдет и обо всем хорошенько подумает. Вам ведь спешить некуда, верно? Источник: https://www.stranamam.ru/post/87724/ Художник В.Любаров ![]() |
1.

Каждый из нас уверен, что владеет своей жизнью, как опытный водитель: поворачиваю руль, когда захочу, и жму на газ, потому что принял сознательное решение.
Мне хочется кофе, и я его варю, потому что я выбрал.
Но что, если это ощущение выбора — всего лишь трюк, который ваш собственный мозг демонстрирует вам с поразительной ловкостью?
Наука последние десятилетия настойчиво твердит: то, что мы считаем своей «свободной волей», часто является запоздалой иллюзией.
Многие хозяйки стремятся вымыть окна, чтобы впустить в квартиры побольше солнечного света. Однако случается, что после процедуры проходит дождь, который вновь украшает стекла неприглядными разводами, на которые так больно смотреть. К счастью, этой неприятности можно избежать, если включить в раствор один копеечный ингредиент. Этот хитрый трюк использовали еще наши бабушки.
Сейчас рынок буквально переполнен моющими средствами для стёкол на любой вкус и кошелёк. Однако нередко эффект от мытья ими не радует своей долговечностью. На самом деле многие просто забыли, что вымыть окна можно гораздо дешевле и эффективнее при использовании бабушкиного трюка.





1. Цельнокроенные полочка и спинка на завязках. Вытачки могут быть обычными или с отрезными бочками. Также как вариант - перевести вытачки в горловину : собрать или заложить складочками на декольте. 2. Требующее для изготовления немного большего времени, отрезное по талии и застегивается на пуговицы В обоих вариантах полочка и спинка соединены только по плечам. Остаётся срезы обработать и пришить завязки или пуговицы. Можно добавить в виде рукавов - крылышки. Не зря эти модели были когда то любимыми многими женщинами. Они удобны, не сковывают движения. Подходят для любой полноты фигуры. Скрывают недостатки. И даже моделируют и улучшают формы. Эффектно смотрятся , когда полочка и спинка разного цвета и рисунка. Чёткость линиям можно добавить оконтовав контрастной косой бейкой. На детишках отлично смотрятся платьица или из плотной ткани сарафаны. Для платья подходят ткани лёгкой, средней плотности. Вискоза, ХБ, смесовые, ПЭ,.. |
Дождевик из полиэтилена - простая и нужная вещь в гардеробе! Давайте сошьём его своими руками, это так просто и увлекательно! |
Капюшон-манишка очень актуальная вещь при русских холодах.







Серия сообщений "Изделия из меха(мастер-классы)":
Часть 1 - Основной шов скорняка для шитья меха
Часть 2 - Особенности пошива изделий из искусственного меха. Как подшить шубу из искусственного меха
...
Часть 30 - Шьём съёмный меховой воротник для куртки за час
Часть 31 - " Кожа и мех. Шитье и ремонт"
Часть 32 - Капюшон-манишка
Уже давно мы привыкли к тому, что в интернете часто проскакивает реклама. Чаще всего компании предлагают свою продукцию. Хоть нам это не надо приходится смотреть. Но иногда от этого можно получить пользу. Недавно промелькнули вот такие тапочки, сразу понравились, покупать не будем сделаем такие сами. |
Размер 38/39 СДЕЛАТЬ ЭТО ЗА 10 МИНУТ Два куска эластичной ткани 25 на 25 см. Размер 37 ,на каждый следующий размер надо увеличить числа на 0,5 см. |
СЛОВА АВТОРА: 👌Корректирующие трусы – это нижнее белье, которое помогает скорректировать фигуру, создавая более стройный и подтянутый образ. Однако создание такого белья требует определенных навыков и опыта шитья. В этом мастер-классе мы предлагаем простой способ создания корректирующих трусов за 10 минут, не требующий особых навыков шитья. Наши трусы отлично поддержат живот и не спадут с него. |
Надоели холодные полы или ищете идею для уютного подарка? В этом видео покажу, как сшить мягкие следки всего за 5 минут, без сложных выкроек и заморочек. Такой способ подойдёт даже новичку — всё просто, понятно и быстро! Подойдут как для женщин, так и для мужчин — зависит только от ткани. |
«Старость – это не годы, а потеря гибкости» – Джозеф Пилатес
Каждый человек старше 50 лет хотя бы раз задумывался:
«А что дальше?».
Кому-то хватает энергии, кто-то уже тяжело поднимается по лестнице.
И вот тут появляется доктор Сергей Бубновский – врач, тренер, человек, который на собственном теле испытал, что такое боль, и научился с ней работать.
Он не просто даёт советы – он разрушает мифы.
ЗАБИРАЕМ В КОПИЛОЧКУ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ
Если трудно выбрать какую-то одну мечту, вам подойдет эта тибетская сильнейшая мандала исполнения желаний.

Особенности данного знака таковы, что вы не формулируете готовый запрос, а задаете в процессе раскрашивания вопрос себе: «Что для меня сейчас важнее всего? Осуществления чего я сильнее всего хочу? Думая так, постепенно раскрашивайте поверхность мандалы, начиная с краев и неспешно двигаясь к центру.
Завершив раскраску центральных элементов, ненадолго остановитесь, и спросите себя: «Что именно мне нужно?» Первый пришедший на ум ответ и будет отражением ваших сокровенных желаний. Именно эту мечту следует зафиксировать, записав ее на обратной стороне мандалы.

В Питере никак не может установиться весна. Но птицы уже поют во всю. Я захожу в Хроники, приветствую Хранителей и прошу любезно дать Послание на апрель месяц.
Хранители: Придут энергии, которые можно назвать энергиями смирения. Есть события, запущенные ранее, которые вы не можете ни отменить, ни поправить, ни тем более существенно изменить. Вы можете попытаться, но итог будет мизерным. Поэтому то, что уже катится вперед, так и будет катиться. И лучше заниматься теми делами, на которые вы мало обращали внимания. Пришло время заняться ими. Теми делами, которыми вы занимались по остаточному принципу, и на которые постоянно не хватало времени.
Несложная и очень вкусная домашняя выпечка к чаю. Этот пирог с творогом и яблоками отлично подходит, чтобы готовить его каждый день. Он ароматный, в меру влажный и сочный за счет добавления яблок, а изюм придает вкусу особенную сладость. Готовится такой пирог очень просто и достаточно быстро.

Продукты самые доступные и найдутся в закромах почти у каждой хозяйки. Творог для этого рецепта можно использовать любой жирности. Если вы любите вкусную и несложную домашнюю выпечку, то это рецепт вам наверняка понравится. Обязательно побалуйте родных этим вкусным пирогом с творогом и яблоками к чаю.

