• Авторизация


Твоя счастливая купюра. 16-07-2012 23:26

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Твоя счастливая купюра.

b7bc95628d11d060a83624d021fd997d (182x110, 28Kb)
Кто не мечтает, чтобы деньги в кошельке водились всегда?
89da1ccc202e36280db3211c4d54f837 (80x60, 8Kb)
Есть хороший способ - всегда носить в нем неразменную купюру. Она-то и будет притягивать себе подобных. Как же узнать ту самую, волшебную денежку?
89da1ccc202e36280db3211c4d54f837 (80x60, 8Kb)
Есть и иной способ найти свою счастливую купюру— обнаружить ее в карманах сезонной одежды, которую после долгого перерыва вы достаете из шкафа. Раз купюра сама не захотела покидать вас, значит, она — ваша. Не тратьте ее, не меняйте, а положите в надежное место, и она станет вам преданно служить. С современными деньгами можно заключить и особый денежный договор. Для этого нужно только найти лично вашу, "именную" купюру. Как? Есть проверенные способы. Главное, когда вы держите в руках купюры, обратить внимание на их серии и номера. Это — особые денежные имена. Но ведь и у вас есть имя, отчество, фамилия. Ясно, что купюры, чьи буквенные серии совпадают с вашими инициалами или первыми слогами вашего имени. — это именно ваши деньги, способные вам помочь. Например, купюра серии "АН" подойдет для Анны, Анатолия или Андрея. "ОЛ" — для Ольги или Олега, "ИЛ" — для Ильи. Если вы предпочитаете называть себя по имени отчеству, то Анна Петровна будет "АП". Светлана Алексеевна — "СА". Ну а если хотите именоваться по фамилии, ищите в сериях купюр ее начальные буквы: "СИ" — Сидоров. «ПЕ» — Петров и т. д. Можно найти и другие счастливые комбинации. Например, составить слова: скажем, "богата" (БО + ГА + ТА). А как быть с иностранной валютой? Принцип тот же. Только с поправкой на английский алфавит. К примеру, одна моя приятельница составила из букв разных иностранных денег предложение "GO ТО ME" (англ. — "иди ко мне"). Забавно? А деньги, между прочим, вскоре действительно пришли. Причем и доллары, и евро, и фунты. Ничего удивительного: весь мир понимает английский, и деньги — не исключение.
Будьте БОГАТЫ!

1693fb5246f1a5b645acd8c172def452 (90x107, 15Kb)
http://www.magicwish.ru/publ/tvoja_schastlivaja_kupjura/10-1-0-273
[показать]
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)



Серия сообщений "***ВОЛШЕБНЫЕ РИТУАЛЫ***":

Часть 1 - ПОСАДИТЕ СВОЁ ДЕРЕВО
Часть 2 - Виртуальное денежное дерево.
...
Часть 13 - Обряд Алексея Фада на обретение денег.
Часть 14 - Пуговица судьбы
Часть 15 - Твоя счастливая купюра.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру 16-07-2012 23:15

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру

[600x450]
[453x84]

Способ похудения заключается в том, что Вы рассыпаете коробок спичек по полу, а потом поднимаете спички, наклоняясь за каждой из них! Неплохо придумано, правда?

При этом упражнении работают практически, все мышцы живота, подтягивая живот к позвоночнику и сжигая жир на животе. Заодно напрягаются ноги от пяток до поясницы. Ну, сами знаете, до какого места.

Можете приседать, если трудненько наклоняться. От этого мало что меняется. Но собрать нужно все спички. Коробочка в день, и через месяц Вы себя не узнаете. Проверено!

Ну и второй способ из тех же времен. Собственно, его описывает Мопассан или Золя в одном из своих романов. Может даже и не они, но кто-то из французов точно. А может и немец Ремарк, не помню сейчас.

Нужно взять большую, желательно, золотую или серебряную монету и зажать ее ягодицами. И так ходить весь день. А еще лучше надеть туфли с высоким каблуком. Так будет постоянно напрягаться и тыл, и пресс.

Почему серебряную или золотую? — Чтобы жалко было потерять. А почему большую? — Да потому что маленькая, типа копейки, просто прилипнет, как почтовая марка, и номер не пройдет.
И худейте на здоровье. Оба этих способа избавиться от жира на животе и укрепить фигуру работают вот уже скоро 200 лет с постоянным успехом.

http://www.doctorvlad.com/index.php/2012/05/dva-dr...e-i-soxranit-xoroshuyu-figuru/

[453x84]

 (220x40, 4Kb)



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 6 - ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.
Часть 7 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять! 16-07-2012 23:13

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!

ali_divers_139 (158x130, 16Kb)

Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Автор: Юлия Гнедина
Эти принципы наша редакция опробовала на себе. Уверяем, если им следовать, то потеря веса неизбежна!

А главное - все просто!
[240x320]
1. Никаких газированных напитков! Никаких покупных соков! Хотите попить? Только вода.


2. Никакого фаст-фуда. Но если обойтись без этого не удается – выбирайте блюда с курицей.

ali_divers_063 (139x93, 6Kb)

3. Никакого белого хлеба! Вместо белого – цельнозерновой хлеб.

ali_divers_231 (128x128, 70Kb)

4. Стремитесь к цифре «5» - это значит, что каждый день нужно съедать пять различных овощей и фруктов. Лучше свежими, без обработки, без соуса и сливочного масла. Проверьте, вы едите пять разных овощей и фруктов в день?

58 (98x98, 4Kb) edaa-638 (83x92, 18Kb) edaa-719 (181x79, 3Kb)


ali_divers_198 (96x96, 3Kb) edaa-823 (78x87, 3Kb)



5. Обходите супермаркет по периметру. Правила мерчандайзинга таковы, что именно по периметру магазина располагаются все свежие и необработанные продукты. Совершая шопинг таким образом, вы будете избегать полуфабрикатов и нежелательных высококалорийных продуктов.

8 (72x60, 2Kb)

6. Не морите себя голодом. Перейдите с трех приемов пищи на пять небольших.

ali_divers_121 (135x150, 14Kb)

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4296



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА. ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ.
Часть 6 - ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю) 16-07-2012 23:10

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)

[228x300]
В жизни бывают моменты, когда ну очень нужно похудеть и, причем, быстро. Обычные диеты для этого не годятся, но есть один способ сбросить от 4-х до 10кг всего за 2 дня.

Всего 2 дня в неделю вы должны будете придерживаться этой очень быстрой, но строгой блиц-диеты и сможете немного постройнеть. Диету нужно соблюдать в точности с описанием, без изменений. Блиц-диета основана на принципах длительного воздержания от пищи или принципах голодания.
Итак, Блиц-диета

День первый.

Завтрак: 8 или 9 часов утра Выпить зеленый чай без сахара или черный кофе без сахара.

Обед: если вы завтракали в 8-00, то обед в 12-00, а если в завтракали в 9-00, то обед в 13-00.Перед едой выпить стакан теплой воды, а затем съесть 1 яйцо вкрутую без ничего (без хлеба, без соли) и выпить 1 стакан крепкого зеленого чая без сахара.

Ужин: 18-00 - 19-00 Съесть половинку грейпфрута и выпить стакан холодной воды.
Если между приемами пищи вам очень хочется есть - пейте чистую воду. Кушать ничего нельзя, если вы хотите похудеть.

Перед сном выпейте 2 стакана кефира жирностью не более 1%.

День второй.

Завтрак: 8-00 или 9-00 1 яйцо вкрутую без хлеба и соли, зеленый чай или черный кофе без сахара. Доесть вторую половинку грейпфрута и выпить 1 стакан холодной воды.

Обед смещается на 1 час по сравнению с предыдущим днем, т.е. в 13-00 или 14-00, в зависимости от того, во сколько вы завтракали. Консервированные ананасы 200-250г и все. Можно пить чистую воду, если очень хотитеесть. Придется потерпеть, чтобы добиться желаемого.

Ужина нет. Только вода.

Перед сном выпить 2 стакана кефира жирностью не более 1%.

Все. На этом диета заканчивается, но на следующий день нужно питаться умеренно, не объедаться.

И еще, если вы хотите сбросить максимально возможное количество килограммов, то в первый день диеты необходимо позаниматься гимнастикой 30-40 минут.

Во второй день физические нагрузки противопоказаны.

Если вам будет очень тяжело сидеть на такой строгой диете, то попробуйте для начала хотя бы один день из этой блиц-диеты.

Если вы будете в течение месяца о сидеть по 2 дня в неделю на такой блиц-диете,то ваш организм очистится от шлаков, вы похудеете и станете стройнее и здоровее.

Желаю удачи!

http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...-2-strogih-dnya-v-nedelyu.html



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг 16-07-2012 23:07

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг

dieta-doktorov-150x150 (150x150, 11Kb)
Применяя разгрузочное голодание из журнала «Здоровье» вы узнаете как похудеть за неделю, в первый раз, на10 кг. Повторно, до 3-4 кг. Повторять не чаще одного раза в месяц.

Преимущество диеты – доступность и дешевизна. Практически, за неделю (но всякое бывает) гарантия похудеть на10 кг, но нужна сила воли и первые три дня может болеть голова.

Меню диеты медиков на неделю

День первый – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День второй – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съесть одно яблоко.

День третий – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День четвертый – овощной. Один литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.

Продукты для овощного салата:

морковь;

свежая капуста;

зелень.

1 ст. л. растительного масла.

Пятый день – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня.

Шестой день

Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.

В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).

Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.

Полдник – одно яблоко.

Ужин – одно яблоко.

В 21:00 – одно яблоко.

Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

Всё – вы похудели на10 кг за неделю.
Статья взята: http://nashi-budni.ru/?p=15

 


Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Китайская диета 16-07-2012 23:05

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Китайская диета для похудения

[550x365]
Текст автора.
С помощью китайской диеты можно сбросить за 14 дней около 8 кг и выглядеть стройной на протяжении нескольких лет. Секрет китайской диеты – употребление продуктов, богатых на белки, и ограниченное употребление углеводов и жиров. При соблюдении китайской диеты категорически запрещается употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские и мучные изделия.

Первая неделя:

День первый:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мир анимации 15-07-2012 14:48

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Анимация - Мир Красоты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2012 12:39

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Делаем из себя Мисс бикини!

[689x431]

Хотите примерить новый купальник и ловить восхищенные взгляды мужчин? Тогда эти комплексы специально для вас! «А как же целлюлит?» — спросите вы. Спешим вас обрадовать: выполняя наши упражнения, вы не оставите ему ни единого шанса!

План тренировки:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2012 12:37

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков


[показать]

Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.

Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.

Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.

Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы умеете экономить? 15-07-2012 12:21

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Вы умеете экономить?

[показать] Вы умеете экономить? Ну, почему неприличный вопрос? Может быть, у меня у самой такие же проблемы! Вот, перед началом праздников на руках была крупная сумма денег, а сейчас в кошельке пусто, хотя не было ни единой заметной покупки. Не считать же еду и мелочи всякие?! Вообще, вопросы экономии и правильного распределения семейного бюджета меня интересуют серьезно. Я даже не поленилась и порасспрашивала приятельниц и знакомых, особенно тех, кого считаю практичными и организованными хозяйками. Собрав все советы, я попыталась выстроить их в систему. Вот, что у меня получилось.

- Не храните деньги дома. Экономисты всех рангов убедительно доказывают, что при любом уровне материального благосостояния человек имеет возможность откладывать на «черный день». Называют даже примерное количество – около 20% дохода, но тут уж на усмотрение каждой семьи. Однако хоть что-то, но откладывать нужно постараться, только лучше деньги дома не хранить, дабы избежать соблазна утянуть оттуда, если что-то сильно захочется купить вне планов. Есть банки, есть ячейки в банках, даже у подруги или у мамы можно оставить заначку – так надежнее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гинекологический аутомассаж 15-07-2012 12:20

Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение

Гинекологический аутомассаж.

[204x247]
Гинекологический аутомассаж.
Интересная вещь,моя подруга таким образом избавилась от миомы.Не могу дать ссылку,т.к.зарегистрировалась менее 3 мес.назад,поэтому кому интересно,заходите в мой дневник,в сообщении от 17мая указана ссылка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Завтрак 15-07-2012 12:18

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Завтрак - самая важная еда в течении дня?

Как увеличить Вашу дееспособность в течение целого дня?! Хотите чувствовать себя лучше? В этом Вам поможет Ваш завтрак!

[показать]


В детстве нам многим, мама говорила — " Ешь свой завтрак, это самая важная еда в течение твоего дня!" И она была права, завтрак действительно самая важная пища всего дня. Однако я знаю много людей, которые пренебрегают своим завтраком, и выбирают 15 минут утреннего сна, нежели тарелку овсянки!
Исследование показали, что пища, которую Вы употребляете в течение первого часа после пробуждения, действует как топливо для Вашего мозга, насыщая Вас энергией, приводя нас в готовность, а так же помогает поддерживать здоровый метаболизм. Завтрак направляет Вас на верный путь, по которому Вы будете двигаться весь последующий день. Однако решение всегда за Вами, ведь именно Вы выбираете рацион своего питания в течение дня

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отчество о характере женщинЫ 15-07-2012 12:14

Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение

Отчество о характере женщины.

[403x640]
Оказывается, что по вашему отчеству можно узнать какой у вас характер, и что оно вообще означает. Самое интересное то, что мужские и женские отчества различаются.
Смотрим дальше какое у вас...

Александровны.

Очень энергичные и порой строптивые, бывают также добрыми и нежными. Не любят выслушивать чужие советы, предпочитают набивать собственные шишки и учиться на своих ошибках. Горды и упрямы. Имеют много друзей, особенно мужского пола.

Алексеевны.

Спокойные и уравновешенные, эти женщины имеют практический склад ума и смотрят на мир без розовых очков. Бывают упрямы и раздражительны, в семье стремятся занять лидирующее положение. Общительны, легко уживаются в коллективе. Прекрасные хозяйки, любят уют и домашнюю обстановку. Несмотря на это, в браке редко бывают счастливы.

Анатольевны.

Упрямы, настойчивы, строги и требовательны. Могут посочувствовать чужому горю, но реальную помощь предложить не спешат. Ценят в людях обязательность и сами стараются быть такими. Общительны, однако не будут часами висеть на телефоне, обсуждая с подружкой женские проблемы. Имеют хорошие деловые качества, но не стремятся руководить. Нe любят сплетен.

Андреевны.

Очень доброжелательны к людям и общительны, легко находят общий язык с любым человеком. Очень верны и преданны в дружбе. Хорошие хозяйки, любят домашние заботы и хлопоты. Очень гостеприимны, но иногда любят поворчать, к старости становятся вредными и нетерпимыми.

Антоновны.

Трудолюбивы, настойчивы, добры, отзывчивы, часто готовы прийти на помощь. Молча сносят обиды, терпеливы и часто страдают от этого. В семейной жизни им часто не везет из-за их кротости, скромности и застенчивости. Не могут проявить характер и отстоять свое достоинство. Мужу и детям преданы, иногда до самоотречения.

Аркадьевны.

Обаятельны, но очень сложны в общении. Часто навязывают окружающим свою точку зрения. Напористы, лицемерны: говорят одно, а думают другое. Тяжело переживают разрыв с друзьями и близкими. Друзей из-за сложного характера у них немного.

Богдановны.

Самостоятельны и упрямы, расчетливы и умны. Стремятся занять лидирующее положение, хотя из-за медлительности и неуживчивости им это редко удается. В семье стремятся подмять под себя мужа, часто конфликтуют со свекровью.

Борисовны.

Неординарные личности со сложным, противоречивым характером. Настойчивы, трудолюбивы, порой педантичны. Имеют аналитический ум, умеют просчитывать все до мелочей и предвидеть возможные осложнения, однако импульсивны и могут поступать опрометчиво, вопреки своим расчетам. В общении легки и приятны, пока все идет в соответствии с их планами и желаниями. В противном случае становятся раздражительными и нетерпимыми. Злопамятны, мстительны и упрямы. Под горячую руку им лучше не попадаться. Очень эмоциональны, иногда непредсказуемы. Любят обращать на себя внимание мужчин, хорошо одеваются. Гостеприимны и сами обожают ходить в гости. Очень любят путешествовать.

Валентиновны.

Капризны, избалованны, склонны к обману. Добры и терпеливы, иногда бывают ленивы и не любят доводить до конца начатое дело. С посторонними тактичны и выдержанны, с близкими могут позволить себе грубость и бестактность.

Валерьевны.

Упрямы, настойчивы, излишне прямолинейны. Тверды в своих мнениях и никогда не меняют своих решений. Добры и не эгоистичны. Умеют взглянуть на себя со стороны. Хорошо уживаются в коллективе, могут быть руководителями. Обладают безупречным вкусом, но любят эпатировать публику эксцентричной манерой поведения и стилем в одежде.

Васильевны.

Трудолюбивые, выносливые, спокойные женщины. Бывают очень самолюбивы, эгоистичны, особенно в
сложных жизненных ситуациях. Способны действовать исподтишка, интриговать и хитрить. Часто бывают скупы. Иногда среди женщин с таким отчеством встречаются и щедрые открытые натуры, способные на самопожертвование, но это довольно редкие исключения из общего правила.

Викторовны.

Уравновешенные, добродушные и покладистые женщины. Любят свой дом и делают все, чтобы создать в нем атмосферу уюта. Радушные и хлебосольные хозяйки, однако их радушие иногда бывает показное. Всегда помнят о своей роли хозяйки и не могут забыть о повседневных заботах. Немного завистливы, хотя никогда в этом не признаются. Очень общительные, любят поучать других. Сами стараются ни в чем не отходить от правил, считают себе безупречными в моральном отношении, не склонны к безрассудным порывам. Всегда знают, как следует поступать.

Владимировны.

Трудолюбивы и упорны в достижении цели. Индивидуалистки, очень разборчивы в друзьях и знакомых, общительны, любят ходить в гости, предпочитают мужское общество женскому. Оптимистки по
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Питание на работе 15-07-2012 12:11

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

Чем можно и нужно перекусывать на работе?

А знаете ли вы что от неправильного перекуса можно поправиться, а от правильного похудеть?
Так, 72% женщин, которые регулярно перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и при этом не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни, за год могут поправиться в среднем на 5 килограммов.
Конечно, от одной съеденной конфетки или пирожного ваш вес сильно не изменится, но если злоупотреблять ими регулярно лишние килограммы появляться без предупреждения. Так чем же можно перекусить без ущерба для здоровья и собственной фигуры?

1. Овощи и фрукты. Овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, таких как калий и магний повышающих умственную деятельность. Фрукты отлично сбалансированы по макро- и микроэлементами и биологически активным веществам. Они не содержат холестерина, сокращают риск появления рака, диабета.
Овощи и фрукты содержат клетчатку, столь необходимую для правильного пищеварения. И что самое главное – помогают нам похудеть!
Поэтому, приносите на работу овощи и фрукты, и когда все идут пить чай с печеньем, доставайте из сумки яблоко.

2.Кисломолочные продукты, с низким содержанием жира.
Кефир легко усваивается, помогает победить хроническую усталость, обладает иммуностимулирующим и успокаивающим действием.
Творог нормализует обмен веществ, укрепляет кости и улучшает работу нервной системы. В нем содержится множество белков, молочные жиры, соли кальция и фосфора (благодаря которым творожные белки лучше других перевариваются).
Йогурт содержит полезную пробиотическую микрофлору, которая прекрасно борется с вредными бактериями и помогает при расстройстве кишечника. Также он содержит витаминам А – отвечающий за хорошее зрение, витамины группы В, помогающие работе нервной системы, витамин Е, который спасет от проблем с сердцем и витамин С – главный враг простуд и гриппа.
Поэтому, берите с собой молочные продукты, и когда все вокруг перекусывают шоколадкой, доставайте творожок.

3. Хлебцы и булочки из цельного зерна и муки грубого помола.
Сейчас в магазинах огромных выбор таких легких хлебцев из самых разных круп. Такие хлебцы тоже подходят для перекуса, ведь в них много витаминов, минералов и клетчатки. А углеводы, содержащиеся в хлебцах, достаточно сложно усваиваются организмом, а значит, калории не будут превращаться в жир.
Покупайте легкие цельнозерновые хлебцы, и когда ваши коллеги достают чипсы, хрустите полезными злаками.

4. Вода. И не удивляйтесь!
Очень часто, сигналы, которые организм подает при нехватке воды, мы принимаем за сигналы голода.
Поэтому пускай на вашем столе, всегда стоит бутылочка с водой, но только не холодная, не газированная и не сладкая. Обычная питьевая вода!

Питайтесь регулярно, выбирайте полезные продукты и не забывайте, что все хорошо в меру!
[500x312]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2012 12:09

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Успешная женщина - кто она?


[показать] Ученые психологи поставили прелюбопытнейший эксперимент - заложили в компьютер подробные сведения о 100 самых красивых и успешных женщинах планеты за 2006 год и попросили определить 5 основных качеств, за которые мужчины и посчитали их самыми-самыми. и выявили интересные факты.

Оказалось, что внешняя кра­сота не играет почти никакой роли - сколько мужчин, столько и мнений о привлекательности внешности. Зато с уверенностью можно сказать, что идеальна в глазах мужчины та женщина, которая...

- Ведет себя естественно, поскольку уверена в своей неот­разимости. Ей нет необходимости разыгрывать из себя неприступ­ную крепость - она легко гово­рит слово «нет», как, впрочем, и «да».

- Никогда ни о чем не жалеет. Она легко расстается с ненужными людьми, вещами и воспомина­ниями.

- Никогда не суетится и во­обще старается все делать раз­меренно - вести беседу и авто­мобиль, заниматься хозяйством и, главное, без суеты садиться и вставать.

- Не вдается в детали-сколь­ко сил, времени и денег стоит ей так замечательно выглядеть. И вообще старается не грузить ок­ружающих своими проблемами, пытаясь вызвать жалость к своей персоне.

- Не ищет во всем тайный смысл и происки врагов. Потому что уверена - она вне конкурен­ции. А если кто-то неуклюже пошутил или отпустил едкое за­мечание, что ж, он просто ищет ее внимания. Стоит отнестись к нему по-доброму и снисходительно к его неуклюжим остротам...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен 15-07-2012 12:07

Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение

Чем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен.

[283x350]
Чем выше наш энергопотенциал, тем больший успех в жизни нам обеспечен.

Лучший источник получения энергии -это природа. Для восполнения энергетического запаса достаточно выехать за город, но обязательно в приятный лично для вас уголок. А если выехать не получается, можно помечтать, представив себя на лоне природы, в любимом пейзажном окружении.

Учимся визуализировать

Визуализация - самое легкое из целенаправленных умственных действий, способных напитать вас энергией. Представьте себе лимон, его вкус, постарайтесь ясно увидеть его размеры, форму, цвет. Вспомните, что вы чувствуете, когда начинаете его резать. Ощутите его аромат. Мысленно съешьте одну дольку с сахаром.
Получилось? Значит, вы визуализировали! Вы сами сейчас создали образ лимона. Он выглядел как лимон и на вкус был лимоном потому, что вы этого захотели. Если постараться, можно наделить его вкусом апельсина или мармелада в форме лимона - на все ваша воля.

Теперь представьте любое дерево, ощутите запах листвы, погладьте его ствол, потрогайте (мысленно) ветви, листья. Полюбуйтесь им. Представьте теперь березку, рассмотрите ее, потрогайте ее кору, ветви, листья, вдохните ее запах, оцените красоту этого дерева. Поздравьте себя, сейчас вы снова визуализировали!

А теперь закройте глаза и представьте себя на пленэре, в каком-нибудь приятном для вас уголке природы. Можете просто помечтать, как вы окажетесь где-то на природе в будущем, или вспомнить, как вы там были в последний раз. Не важно, представляете вы это, мечтаете или вспоминаете, - в любом случае вы визуализируете.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше 15-07-2012 11:49

Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение

Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше

[700x466]
Как женщины мешают мужчинам

зарабатывать больше

Женщины очень часто хотят, чтобы муж зарабатывал больше. И если вспомнить о том, сколько у каждой женщины материальных желаний – все становится ясно. Ему хватит и одной комнаты, но жене нужно три. Ему достаточно кровати и телевизора, а жена хочет шторки и коврики, рюшечки и посудомойку. Именно поэтому сейчас так популярна тема вдохновления мужчины на подвиги и заработки.

И при этом – как ни странно – именно женщины, сами того не осознавая, чаще всего ограничивают возможности для заработка мужчине. Как это происходит? Давайте рассмотрим подробнее.

Одной статьи для этого маловато — аспектов очень много (из тех, которые я вижу и понимаю). Начнем с того момента, где мужчина и женщина вместе создают некое пространство и возможности.



Финансовые потоки и потолки



В семье — общий финансовый поток. То есть некоторая сумма, которая комфортна обоим — и приходит к обоим. И самое интересное – это наблюдать за тем, как она сохраняется несмотря ни на что.

Например, когда я уволилась с последней работы, муж уже тоже не работал в офисе. Был некий бизнес, который мог пойти – а мог не пойти. Я переживала, сможем ли мы сохранить доход и платить за квартиру. Но в следующий месяц мы снова заработали столько же, сколько и раньше. Хотя я не работала – и зарплаты моей не было.

Или когда мой супруг оставил руководство проектом, мы тоже думали, что будет временная яма – ничего ведь не подготовлено для удержания дохода. Но все выстроилось само. Несколько новых клиентов свалились как снег на голову. И сумма осталась прежней.

Это из позитивных примеров. Но есть и не самая веселая сторона. Поток – это еще и потолок – это наше ограничение сверху. Вы могли видеть такие вещи, как срываются сделки, уменьшается премия или какие-то другие вещи происходят ни с того ни с сего. Помню, одна девушка мне написала:

«В этом месяце моего товара продалось в два раза больше. Мы уже с мужем мечтали как потратим то, что «сверху». Пока он не получил заплату. Которую вдруг урезали за счет премиальных процентов ровно на ту же сумму, что у нас получалась сверх обычного. То есть суммарно получилось снова то же самое. Не больше. Не меньше»

И я на себе много раз это замечала. Когда за полмесяца у супруга приходит много клиентов, и они приносят практически месячный доход, а потом вдруг резко все прекращается. До конца месяца. Чтобы снова начаться с первого числа.



Или когда приближаешься к какой-то цифре – и больше никак не получается заработать. Хоть танцуй, хоть рисуй, хоть что делай.

Так вот. Потолок и поток в семье общие. Это означает – комфортные обоим. Почему иногда после развода мужчина начинается зарабатывать больше в несколько раз? Скорее всего, потолок его жены был гораздо ниже. А ведь комфортно должно быть обоим – вот и обрезали так, чтобы жене не было тяжело.

Общая финансовая карма

А иногда наоборот – мужчина после развода перестает зарабатывать деньги совсем. Скорее всего, семейные деньги были женскими – и остались с женой. Это уже к вопросу о том, кому эта энергия (деньги ведь энергия) принадлежит.

Мы привыкли видеть все прямо. Например, есть семья, где работает только муж. Жена и дети сидят дома. Но только ли это деньги мужа?

На самом деле это общий поток – где сливаются воедино и все взрослые и все детские деньги. Ребенок, например, приходит уже со своими деньгами. Всегда. Бог дает ребенка – дает и на ребенка. А если точнее, душа приносит уже все с собой, чтобы родители могли ее вырастить.

В Индии очень бедные семьи молятся о рождении богатого ребенка. И очень часто, когда такой ребенок к ним приходит – они резко увеличивают свой доход. Выигрывают в лотереи. Срабатывают какие-то начинания. Приходит наследство. Вдруг из ниоткуда.



Мы очень часто хотим сначала денег, а потом детей. И в этом ошибка. Потому что пока ребенка нет, и нам вдвоем хватает – больше денег и не будет. Разве что если очень много и усиленно работать ради квартиры-машины, забыть про отдых и друг про друга.

После нашей свадьбы доход моего мужа сразу вырос в 3-4 раза. В среднем. И это только за первые месяцы. Сейчас – эта цифра больше в несколько десятков раз.

С рождением старшего ребенка мы сперва все потеряли. Но именно после его рождения муж ушел в бизнес. Перестал работать на работе. Это и семью прокормит не могло, и ресурсов требовало слишком много. С его приходом также мы переехали в Петербург.

С рождением малыша – к нам пришла мобильность передвижений. Путешествия и машина. Мы так долго хотели машину, но все никак не срасталось и не получалось. Сразу после рождения Матвея мы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я гляжу в зеркала... 15-07-2012 11:46

Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение

Я гляжу в зеркала...

[500x372]


Я гляжу в зеркала, в отраженье вникая...
И не верю глазам, этот облик не мой...
Ах, как врут зеркала! - Я ещё молодая!
Там не я...и себя я не помню такой...
Это в тусклом стекле отражаются годы,
Древний мир зазеркалья уходит в зенит
В отражении глаз серый цвет небосвода,
На задворках весны бабьим летом звенит.
Дым иллюзий давно разметало ветрами,
Время яркой весны отзвенело ручьём,
Зазеркалье стекла всё туманней утрами
Мне давало понять, что оно ни при чём
Это врут зеркала, я совсем не такая...
Сердце любит сильней и душа молода!
От зимы своей лютой в весну убегая,
Холод в душу свою не пущу никогда!
Суеверное сердце не хочет сдаваться,
Обвиняя беспочвенно старый трельяж,
Мне ещё бы весной до зари наслаждаться
Заморочив любовью зеркальный мираж
Я не сдамся годам, зеркалам не поверю,
Улыбнусь и с утра, буду спорить с судьбой...
В платье светлом опять новый облик примерю...
И в глазах дорогих - отражусь молодой!!


картина Vicente Romero Redondo
стихи Тасенька Горецкая
Верзиера
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подари мне БОГ... 15-07-2012 11:44

Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение

Подари мне БОГ...

[500x487]

Подари мне БОГ
Эту женщину
И не дай никогда ей опомниться.
Я за каждый вздох,
С нею скрещенный,
Заплатил тебе больше, чем сторицей.
Одолжи мне, Бог,
Её горести,
Если станут они неизбежностью,
Чтобы мог финал
Её повести
Я украсить заботой и нежностью.
Укажи мне, Господь,
Грусти трещины
На душе её слишком доверчивой.
Я люблю, я хочу
Эту женщину.
Вот и всё, - больше мне просить нечего….
Помоги мне, Бог,
Стать единственным,
Пусть не первым, но Лучшим и стоящим
Её нежных губ,
Глаз таинственных,
Поцелуев её, как сокровища.
Подскажи ей, Бог,
Что я – суженный,
Её брат, её муж, её копия.
Не случайный друг,
Не отдушина,
Не ночей одиноких утопия….
Я бы мог бы стать,
Без сомнения,
Настоящим отцом ее дочери
Дай же сил нам ждать,
Дай терпения
Ведь длинна к тебе, Господи, очередь....

Александр Афанасьев

Верзиера


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ю. Визбор - ты у меня одна 15-07-2012 11:40
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии