• Авторизация


"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом" 20-01-2017 23:01

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
6. Прогреть всё на среднем огне 2-3 минуты, чтобы киви выделили сок, затем остудить.
7. В полученную массу влить желатин и йогурт. Хорошо всё перемешать.
8. На корж выложить 1-2 порезанных банана. Затем залить всё йогуртовой массой и поставить застывать в морозильную камеру или холодильник на 6 часов или на ночь.
9. Готовый торт вынуть из формы и аккуратно удалить пергамент.
Украсить ломтиками киви и слегка обжаренными миндальными лепестками.

[393x293]

[300x200]

4208855_5 (150x101, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАШЕ КИНО. ТЕСТ НА ЛЮБОВЬ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ 20-01-2017 22:33

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Женщина работает химиком в косметической лаборатории, ей скоро тридцать, но работа - вся её жизнь. Мысли о семье начинают посещать её, когда к ним в лабораторию приходит новый сотрудник. У них завязываются романтические отношения, однако вскоре становится ясно: мужчине нужны от неё вовсе не чувства...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сказочные Берегини ... Светлана Беловодова 20-01-2017 14:22

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение



далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельная "лазанья" с грибами 19-01-2017 18:55

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Картофельная "лазанья" с грибами

Вкусное и сытное блюдо из картофеля и грибов под соусом бешамель. Готовится совсем не долго и очень просто.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Слушать аудиокниги онлайн. 19-01-2017 09:27

Это цитата сообщения Алекс-Р Оригинальное сообщение

 Слушать аудиокниги онлайн.

ССЫЛКА : https://audioknigi.club/sections/  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Манник с орехами - легкий и воздушный, вкусный и нежный... 19-01-2017 09:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пироги, основой для которых служит манная крупа, всегда были в почете у многих хозяек. Просто, быстро, сытно – вот основные характеристики подобной выпечки, а вариантов приготовления существует очень много.

[показать]

Больше всего мне нравится печь по выходным ореховый манник на кефире без муки. Во время очередного приготовления я решила пошаговый рецепт с фото сделать, что бы и вам предложить. Пирог действительно получается очень вкусным. Признаться, когда я выпекала его первый раз, думала, что без муки получится ерунда какая-то. Ан нет. Манник очень хорошо пропекся. В списке продуктов вы увидите молоко. Замечу сразу, что в тесто оно не идет. После того, как испечете манник, вы его пропитаете молоком — пирог станет еще вкуснее.

0_cd5ff_384996b7_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печеные голубцы с грибами и яйцом 17-01-2017 17:38

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

[504x431]

Вкуснейшие печеные голубцы с грибами и яйцом! Слышали о таких? Обязательно приготовьте! Просто пальчики оближешь!

Ингредиенты:

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые пироги - ну просто райской вкусноты! (93 золотых рецепта!) 17-01-2017 15:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

 

Пироги на скорую руку

 

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца! 17-01-2017 15:01

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x535]

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

[699x584]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс упражнений для тренировки сосудов 17-01-2017 13:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x396]

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.
Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.
Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.
Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.
Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.
Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.
Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 8 - Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриная грудка тушеная в молоке очень мягкая, нежная, сочная. 17-01-2017 12:52

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

[600x400]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 потрясающе простых и вкусных блюд из курицы 16-01-2017 19:49

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Курица в горчичном соусе

  • сливочное масло — 30 г
  • оливковое масло — 10 г
  • голень курицы — 6 шт.
  • грибы — 150 г
  • чеснок — 3 зубчика
  • горчица — 2 ст. л.
  • сливки 20 % — 80 мл
  • тимьян
  1. На хорошо прогретой сковороде растапливаем сливочное масло и добавляем оливковое.
  2. Курицу обтираем бумажным полотенцем, чтобы корочка была вкуснее. Кладем в сковороду и обжариваем до появления золотистой корочки.
  3. Режем крупно шампиньоны. Обжариваем грибы в той же сковороде. Добавляем три зубчика чеснока.
  4. Наливаем полстакана воды и добавляем пару ложек горчицы.
  5. Доводим до кипения и добавляем сливки. Готовим соус минут 10–15, чтобы он слегка загустел. На этом этапе добавляем перец и соль.
  6. Переливаем соус в форму, ожидая запекания. Аккуратно укладываем голени красивой корочкой вверх. Ставим в духовку, разогретую до 180 °С, и готовим минут 15–20.
  7. Достаем курицу из духовки, посыпаем листиками тимьяна.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный манник с карамельными яблоками 16-01-2017 18:57

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

Яблоки — 3 шт.
Сливочное масло — 50 г 
Сахар — 150 г 
Сахар (для карамели) — ¼ стак.
Манная крупа — 200 г 
Яйца — 2 шт.
Кефир (1%) — 250 г 
Сода — 1 ч. л. 
Какао — 20 г 

Приготовление:

1. Положить в чашу манку, сахар, яйца, какао, кефир и соду. Замесить тесто и оставить для набухания крупинок манки и для "заигрывания" соды с кефиром. 
2. Растопить в сотейнике сливочное масло и кинуть туда яблоки, очищенные от сердцевины и порезанные на 8-10 частей. Сверху посыпать сахаром и карамелизовать, помешивая, минут 10.
3. Выложить форму фольгой и смазать ее изнутри маслом. Положить на дно готовые яблоки и сверху вылить загустевшее шоколадное тесто. Поставить в духовку и выпекать 25 минут при температуре 180 °С.
4. Вынуть десерт из формы, перевернув ее на разделочный стол. Удалить фольгу. Нарезать на кусочки. При подаче посыпать сахарной пудрой или подавать со взбитыми сливками. Очень вкусно с утренним кофе!

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемка от Ejkova 16-01-2017 18:05

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

0_d63c4_2fc48e49_XL (200x134, 50Kb)
Название: По цветам не соскучились?:)
Автор: Ejkova
Создана: 16.01.2017 17:30
Скопировали: 11 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капустная запеканка с творогом – необычно, вкусно и очень нежно! 16-01-2017 09:29

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

При слове запеканка представляется сладкий нежный десерт, у кого-то всплывают воспоминания о детсадовской или школьной столовой. А вы когда-нибудь слышали о капустной запеканке с творогом? Необычное сочетание, не правда ли? Любители блюд из капусты оценят его по-достоинству. Творог придает капустной запеканке слегка уловимую кислинку и нежную текстуру, так что обязательно попробуйте приготовить такое блюдо для своей семьи, тем более что все предельно просто: обжарить капусту, сделать нехитрое творожное тесто, смешать и запечь в духовке. Творог совсем не чувствуется, по крайней мере, никто не догадался о его присутствии.

Некоторые дегустаторы говорили, что капустная запеканка состоит из капусты и сыра. Почти угадали. 🙂

[700x466]

77.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свиные котлеты со сметаной и сыром в духовке 13-01-2017 23:08

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Свиные котлеты со сметаной и сыром в духовке

[показать]

Предлагаю вам попробовать замечательные свиные котлеты со сметаной и сыром в духовке. Котлеты очень вкусные, сочные, нежные и ароматные. Такие котлеты можно подать с картофельным пюре, кашами или макаронами на обед или ужин. Очень вкусно!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С.А. Никитин. Гомеопатия от простуды 13-01-2017 23:07

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

[200x297]Для применения гомеопатии очень важно понимание процессов, происходящих в организме человека и их значимость. Как обычно мы судим о заболевании? По температуре. Поэтому, в обычном варианте температура у нас с вами ассоциируется с заболеванием. Здесь как бы само заболевание и есть повышение температуры, что совершенно не так. Повышение температуры – это реакция иммунной системы, направленная на выздоровление нашего с вами организма. Грубо говоря, "температура" помогает организму убить инфекцию и различные микробы (да простит мне это наша медицина). Поэтому температурная реакция – это здоровая реакция здорового организма.
Правда, гомеопатия – дело тонкое и по поводу температурных кризов стоит объясниться. Существуют благоприятный и неблагоприятный варианты иммунной реакции. При благоприятном варианте температура быстро повышается, и вы быстро выздоравливаете. При этом "хорошей температурой" можно считать температуру 39 градусов, поскольку, если при наличии заболевания температура держится на более низком уровне, например 38, это говорит об иммунной депрессии. А поскольку иммунная депрессия всегда связана с ослаблением работы органов и систем, эта температура "плоха" тем, что могут возникать "осложнения". Температура выше 39 также не является благоприятной. Если температура 38 говорит об ослаблении процессов возбуждения (в дополнение к существующей иммунной депрессии), то температура выше 39 говорит о нарушенном процессе торможения. Собственно говоря, хорошая температурная реакция должна выглядеть примерно так: при возникновении простудного заболевания инфекционной или иной природы организм как бы "повышает температуру до 39 и удерживает ее на время, необходимое для выздоровления". Как правило, это от получаса до часа, после чего начинается процесс "выздоровления организма". В нашем случае, если температура поднимается выше 39, организм (иммунная система человека), начав повышать температуру, не способна удерживать ее в благоприятном коридоре. Именно этот вариант возможной реакции иммунитета, как правило, и провоцирует применение терапии "на понижение", главная цель которой – сбить температуру, не дав возможности иммунитету подавить все очаги заболевания. А это может в свою очередь вызывать различные виды последующих осложнений.
Таким образом, нашим "врагом" является само заболевание, а температурный криз следует рассматривать как благоприятную реакцию иммунитета, направленную на выздоровление. Главное, чтобы эта реакция не выходила за физиологические границы.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ "КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА" 11-01-2017 22:52

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение


ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриное филе - 2 шт
● Капуста свежая - 300 г
● Морковь - 200 г
● Укроп - 1/2 пуч.
● Петрушка - 1/2 пуч.
● Майонез - 3 ст.л.
● Соль, перец 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе отварить, остудить, разобрать на волокна. Свежую капусту тонко нашинковать, слегка помять.
Зелень промыть, обсушить, измельчить. Соединить все ингредиенты, добавить морковь по-корейски, соль, перец по вкусу, заправить майонезом, выложить в салатник.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моя любимая еда! Маринованная картошка по-деревенски! 11-01-2017 22:44

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Моя любимая еда! Маринованная картошка по-деревенски!

..маринованная картошка...по-деревенски..

Помыть клубни картошки очень тщательно...нарезать "чесночными" дольками, сложить в миску и залить майонезом, добавить чеснок, через чесночницу и зелень (у меня укроп), все хорошо перемешать и накрыть крышкой, оставить мариноваться на 6-8 часов ( я оставляла на ночь)

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Любителям слушать аудиокниги... Лучшая коллекция...(жмите на картинку и жанры) 09-01-2017 19:30

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии