Это цитата сообщения galinadeir60 Оригинальное сообщение
В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота, которая способствует омоложению организма!!!!
[200x223]
В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается в организме и может быть ключом к вечной молодости. Некоторые продукты содержат гиалуроновую кислоту и могут помочь стимулировать её производство в теле, делая кожу более гладкой, молодой, улучшить зрение, а также сделать тело более гибким и здоровым. Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, которое входит в структуру кожи, глаз, суставов и сердечных клапанов, обеспечивая их смазку и защиту. Билл Сарди, автор книги «Живи сто лет без старости» объясняет, что гиалуроновая кислота «состоит из гелебразных молекул на водной основе, которых в избытке у детей и молодых женщин, тела которых способны вырабатывать эстроген». По мере взросления в теле снижается уровень гиалуроновой кислоты. Кожа человека начинает стареть, появляются морщины, зрение и суставы также начинают проявляться признаки старения, наблюдаются нарушения в их функционировании. Животные источники гиалуроновой кислоты Как в 2008 году Харви Блатт написал в своей книге «Пища Америки: то, что вы не знаете о том, что едите»: «красные гребни петухов и кур являются одним из самых богатых в мире источников молекул сахара гиалуронана, соединения, которое врачи называют следующим после ботокса средства для устранения морщин». Наряду с красными гребнями, есть и другие части животных, которые богаты гиалуроновой кислотой. Животные суставы и сухожилия, также как и человеческие суставы и сухожилия, содержат гиалуроновую кислоту. Идеальные блюда-источники: бульон, тушеное мясо с костями и суставами, сухожилиями, кожей. Классический куриный бульон подходит на все сто процентов, однако стоит помнить, что он сильно поднимает кровяное давление. Соевые продукты Соевые бобы содержат большое количество фито-эстрогенов — растительных источников эстрогена, которые действуют как и эстрогены в организме. Эстроген помогает организму производить больше гиалуроновой кислоты. Таким образом, употребление соевых продуктов, таких как тофу и соевое молоко может стать хорошим источником фито-эстрагенов. Ученые Yakult Центрального института микробиологических исследований, Токио, Япония доказали, что соевое молоко, ферментированное бифидобактериями («дружественные бактерии»), значительно повышает производство гиалуроновой кислоты при местном применении на коже в течение двух недель. Это касается только ферментированного экстракта соевого молока. Красное вино Еще один фито-эстраген был найден в кожуре винограда и красного вина, он помогает стимулировать образование гиалуроновой кислоты в организме. В 1997 году исследователи из Северо-западного университета Медицинской школы узнали, что в красном вине содержится ресвератрол, сконцентрированный главным образом в кожице винограда. Красное вино или красный виноградный сок поможет увеличить выработку эстрогена, который стимулирует производить больше гиалуроновой кислоты в организме. Крахмалистые корнеплоды В ноябре 2000 года по каналу ABC репортеры News Prime Time рассказали о людях, живущих Yuzurihara, жителях одной деревни в Японии, другое название этой деревни — «Деревня долгой жизни». Все жители имеют гладкую, без складок кожу, хорошее зрение, здоровье и полны энергии в восемьдесят и даже девяносто лет. Люди из Yuzurihara выращивают и едят крахмалистые корнеплоды, которые стимулируют организм производить гиалуроновую кислоту. Одно из таких растений — небольшой сладкий картофель, который называют «tamaji». Лопух большой или репейник Экстракт плодов репейника уменьшает признаки старения. Это доказали исследования в Научно-исследовательском центре компании Beiersdorf AG в Гамбурге, Германия. Экстракт репейника содержит гиалуроновую кислоту, и она была частью формулы препарата для местного применения. После четырех недель гусиные лапки морщин «значительно сократились». Ученые пришли к выводу, что репейник эффективно восстанавливает структуру кожи и уменьшает морщины. Предостережения и советы Курение снижает природную способность вырабатывать гиалуроновую кислоту, что приводит к преждевременному старению и образованию морщин. Перед увеличением количества фито-эстрагенов в своей диете нужно проконсультироваться с врачом.
Употребление гиалуроновой кислоты с продуктами питания никак не влияет на выработку гиалуроновой кислоты в коже.
В любом мясном продукте (особенно, в продукте животного происхождения) содержится гиалуроновая кислота. При поступлении в организм, она усваивается, и дальше используется по назначению. Но выработка и
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Картошка – 0,5 кг
Творог – 300 г
Куриные желтки – 3 шт.
Сливки (или просто жирное молоко) – 200 мл
Соль
Зелень для подачи
Плавленый сыр (по желанию) – 1 упаковочка
Приготовление:
1. Картофель мы хорошенечко промываем под проточной водой с помощью щетки и отвариваем в кожуре до готовности. Отставляем картошечку остывать.
2. Теперь можно подготовить творог – его необходимо присолить и растереть с помощью вилки, при желании – протереть через сито. Творог лучше брать жирный – я использовала домашний.
3. После того, как картошка слегка остыла и ее можно очистить без опасения обжечь пальцы, мы снимаем кожуру и нарезаем ее колечками толщиной где-то 0,5-0,7 см.
4. Теперь нужно подготовить форму, в которой мы будем готовить наш картофель «По-княжески», и слегка смазать ее растительным маслом. На дно формы выкладываем наши картофельные колечки, немного присолив.
5. На картофельном слое равномерно распределяем творожную массу.
6. Далее снова выкладываем картошечку.
7. Яичные желтки взбить со сливками (домашним молоком или сметанкой).
8. Яично-сливочной массой залить картошку и поместить для запекания в духовой шкаф. На это ей понадобится минут 40-45.
9. Уже готовое блюдо сверху можно присыпать тертым плавленым сыром и зеленью.
10. К столу картошку подавать горяченькой, как говорится, с пылу – с жару.
Всем желаю приятного аппетита!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ИНГРЕДИЕНТЫ
- кабачки, 2 штук
- яйцо, 2 штук
- творог, 200 грамм
- сыр, 150 гр
- сметана, 2 ст. л.
- мука, 3 ст. л.(и больше)
- соль, по вкусу
- черный перец, по вкусу
- сода, 0,5 ч. л.
- укроп, по вкусу
- растительное масло, 1 ст. л.
- чеснок, 2 зубч.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
У каждого какое - то свое хобби, у кого - то оно обычное, не выделяющееся, такое у многих, а есть уникумы. Конечно, многое еще зависит от того, где вы родились, где росли, на что в детстве любовались.
Вот к примеру итальянец Стефано Фурлани, родом из города Фано, с детства любил море, пляж.
Он бродил по пляжам, собирал камушки и выкладывал из них разнообразные картинки.
Прошло не мало лет, а Стефано Фурлани не избавился от своего увлечения, но теперь он показывает свои работы всему миру, через интернет.
Теперь его работы выкладываются в интернет и все могут любоваться прекрасными фотографиями, где он создает картинки из пляжных камней
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Забудь о том, чему тебя учили родители, учителя в школе, преподаватели в институте и т.д. Пора взглянуть на мир иначе.
Надеюсь, у вас получится понять написанное:
1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует.
Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен.
[700x488]Плюсы регулярных тренировок действительно поражают. Это и подтянутое спортивное тело, и повысившийся иммунитет, и улучшившееся общее самочувствие. Но есть и еще одна причина, чтобы купить наконец абонемент в спортивный зал — улучшение внешнего вида. Вы начнете выглядеть и чувствовать себя намного моложе своих лет. Итак, сколько бы вы ни отметили дней рождения, регулярные тренировки уменьшат эту цифру! Давайте разбираться, благодаря чему именно.
Спорт дает вам больше сил и энергии
Тренировки — настоящий глоток энергетического напитка, аналога которому еще не придумали производители продуктов питания. Ваш мозг перезагружается, вы чувствуете себя все более активным человеком после каждого следующего занятия. Даже тридцатиминутная кардиотренировка моментально освежит разум и взбодрит тело.Да, конечно, для новичков тренировки могут показаться утомительными и даже болезненными. Но стоит только внести спорт в свое постоянное расписание, как вы уже не сможете оторваться. Если вы пропустите поход в зал, то сделайте дома небольшой комплекс, взяв за основу упражения в каком-нибудь спортивном ролике в соцсетях.
Спорт сделает вашу кожу свежее и моложе
Пот на лице не единственное, что сделает вашу кожу светящейся. Спорт действительно обновляет цвет лица. С потом уходят все лишние шлаки. К тому же повышенная активность открывает поры, позволяя коже дышать.
После 40 лет поры и так часто расширяются, как вы могли заметить. Но так происходит потому, что им не хватает кислорода. После пары-тройки недель тренировок вы заметите, как эластичность кожи повысится, а поры сузятся.Хорошая осанка делает вас более стройной и привлекательнй. Как вы могли заметить, с возрастом мы все чаще сутулимся. Это связано с изменением плотности костной ткани и потерей мышечной массы. Упражнения помогают укрепить мышцы и кости, а значит, и ваш позвоночник.
Спорт делает вас более гибкой
Помимо силы, которую дают тренировки, ваша гибкость и пластичность тоже растет. Сухожилия, связки, суставы — все это нуждается в аккуратной растяжке, чтобы предотвратить боли в коленях, спине или шее. Если вы целый день сидите в офисе, то наверняка замечали, как устает ваша спина и ноги без разминки. Спорт как раз и снимает напряжение в этих зонах!
Спорт поднимает настроение
Любая форма тренировки позитивно влияет и на наше настроение. Любые упражнения способствуют производству серотонина, допамина и эндорфина, каждый из которых улучшает ваше эмоциональное благополучие. Благодаря этим нейромедиаторам вы сразу чувствуете спокойствие, счастье и уверенность в себе.Для вас не секрет, что с годами растет житейская мудрость, но сильно тормозит метаболизм. Однако регулярные тренировки помогут вам сжечь лишние калории, компенсировать медленный обмен веществ. Вот почему стоит заниматься спортом каждый день — вы ведь и завтракаете, обедаете и ужинаете с такой же регулярностью, что и в юности.
К тому же работа с весами (легкими или средними) развивает мышечную массу и заставляет вас выглядеть более подтянутой.
Спорт замедляет процесс старения
Наконец, как мы и обещали, расскажем, как спорт действительно замедляет старение. Рой Дж. Шепард, медицинский исследователь из Университета Торонто, обнаружил, что спорт помогает замедлить старение клеток и защищает человека от ряда хронических заболеваний, которые приходят с возрастом. Ученый доказал, что у людей с хорошими генами упражнения уменьшают процесс биологического старения на 20 лет.
Текст: Татьяна Конькова
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]Нежные, воздушные рогалики со сливочной ноткой никого не оставят равнодушным. Особая их прелесть в том, что готовить их не просто легко, а очень легко. Рецепт этот уже давно разошелся по моим подругам!
Бесподобная выпечка к чаю: хрустящая снаружи, мягкая внутри и с обилием вкуснейшей начинки… Хотя есть у этих рогаликов один недостаток: слишком уж быстро они исчезают с тарелки!
[показать]Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
АВТОР МК Елена. Красивые серьги, броши ))) !!!
Предлагаю вам сплести вот такие чудесные серьги «Фергана».
В процессе плетения мы с вами научимся некоторым тонкостям в работе с тонкой нейлоновой нитью, бисером нескольких размеров и жемчужинами Сваровски.
Работа несложная, но потребует внимательности и упорства. Если вас этим не напугать, тогда поехали :)
Для пары сережек нам понадобятся:
1) жемчужины 12 мм Light Coral Swarovski — 2 штуки;
2) жемчужины 8 мм Bronze Swarovski — 2 штуки;
3) жемчужины 3 мм Bronze Swarovski — 10 штук;
4) биконусы 3 мм Emerald Swarovski — 10 шт;
5) биконусы 4 мм Emerald Swarovski — 2 шт;
6) биконусы 3 мм Mint Alebaster Swarovski — 10 шт;
7) бисер круглый 15/0 Miyuki №457 бронза — немножко;
8) бисер круглый 15/0 Miyuki №222 олово — немножко;
9) бисер круглый 11/0 TOXO №221 бронза — несколько бисеринок;
10) бисер чешский матовый с окраской изнутри №11 кирпичного цвета;
Это цитата сообщения elena160752 Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post419295691/
Star Media
Star Media
Star Media