Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

[369x315]

Для приготовления нам нужно:

- Кефирное тесто для лепёшек:
- Кефир - 1 чашка;
- Мука - 3 чашки;
- Яйцо - 1 шт;
- Оливковое масло - 2 ст. л;
- Сода - 2/3 ч. л;
-Соль - 1 ч. л;
- Сахар - 1 ч. л;
-Сливочное масло для обмазывания - 50 г;

Начинка лепёшек:
- Сулугуни - 350 г;
- Творог - 100 г;
- Зелень - пучок;
- Яйцо - 1 шт.

Приступаем к приготовлению:

Разжигаем духовку, нагреваем до 220 градусов. Готовим тесто: смешиваем яйцо, соду, соль, сахар и оливковое масло с кефиром. Вливаем смесь в просеянную муку, тщательно перемешиваем. Затем нужно замесить тесто, подпыляя немного мукой до момента, когда тесто не начнёт отлипать от рук.

Это цитата сообщения OlgaShv Оригинальное сообщение

[показать]
ЦИТИРУЮ АВТОРА

Хочу рассказать вам, как я делаю многорядные браслеты-намотки. Думаю, вы уже видели похожие браслеты, обычно они выполняются в одну иглу, но на кожаных шнурах, в таком случае, нити располагаются под разным углом, поэтому я делаю такие браслеты в две иглы. Они очень просты в исполнении. Для таких браслетов подходят любые бусины 3 мм и 4 мм, можно использовать бусины из натуральных камней, всеми любимую Tila Miyuki ( квадратные бусины Тила).

Я покажу вам, как сделать браслет из Чешских граненых бусин 4 мм и цилиндрического бисера Делика (Delica Miyuki).

[700x466]

[показать]ДАЛЕЕ МК

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения OlgaShv Оригинальное сообщение

[показать]

МАСТЕР КЛАСС

[700x554]

[показать]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Сырники любят наверное в каждой семье. А вот такие сырники с начинкой из варёной сгущёнки понравятся ещё больше. Если Вы не знакомы с этим рецептом, то знакомьтесь и приготовьте их на завтрак или ужин.

[278x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Я очень люблю всевозможную выпечку с корицей, но этот рецепт, найденный совершенно случайно на просторах интернета, всегда будет моим любимым! Хрустящая сладкая корочка снаружи и мягкое, тающее во рту, тесто с невероятным запахом корицы внутри. Казалось бы, булочками с корицей уже никого не удивишь, но эта выпечка выглядит настолько необычно, что можно подавать ее как к семейному ужину, так и к праздничному столу!

Ингредиенты:

► Сахар-песок 76 г
► Молоко 120 мл
► Дрожжи сухие быстродействующие 8 г
► Сливочное масло 80 г
► Мука пшеничная 300 г
► Соль ¼ ч.л.
► Яичный желток 1 шт.
► Растительное масло 3 мл
► Корица молотая 2 ч.л.

Время приготовления: 3 часа
Порций: 4
Калорийность: 537 кКал на порцию

Приготовление:

1. В теплом молоке смешайте дрожжи с сахаром(6г.) и оставьте в теплом месте на 10-15 минут. Количество дрожжей кладите, следуя инструкции на упаковке. Молоко также можно заменить водой, как несколько раз делала я, вкус от этого почти не меняется.
2. Растопите сливочное масло(30г.) и смешайте его венчиком с яичным желтком. Добавьте муку, соль(0.25 ч.л.) и молоко с дрожжами. Перемешайте и замесите тесто.
3. Положите тесто в миску, смазанную растительным маслом и оставьте в теплом месте на 1,5 часа.
4. В это время сделаем начинку. Для этого растопим сливочное масло и смешаем его с сахаром и корицей.
5. Тесто раскатайте толщиной в 1 см. Смажьте 2/3 начинки.
6. Сверните тесто в рулет. Положите швом вниз и немного прижмите, делая рулет более плоским.
7. Разрежьте рулет вдоль, не дорезая до конца на 1-2 см.
8. Переплетите две половины рулета.
9. Затем сформируйте замкнутый круг.
10. Сверху смажьте оставшейся начинкой.
11. Выпекайте при температуре 200 градусов 20-25 минут. Перед подачей можно посыпать выпечку сахарной пудрой.
[600x385]

Невидимки. Описание фантастической комедии: В канун Нового года удивительное событие навсегда меняет жизнь главного героя: он становится невидимкой! Правда, понимает он это не сразу, так как уже привык к тому, что его никто не замечает и не принимает всерьез. Очень быстро войдя во вкус новой жизни и своих супер способностей, он вдруг обнаруживает, что он такой не один!

ИСТОЧНИК:http://biser.info/node/463694

1.
[479x400]

1.
[611x611]

2.
[250x250]

3.
[105x700]

1.
[700x571]

2.
[444x700]

3.
[474x700]

4.
[466x700]

5.
[479x700]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

 Идею формирования такого пирога увидела на просторах интернета. Делюсь теперь своим результатом здесь с вами.

[700x525]

Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение

 

Сетки из узлов

Макраме - Техника макраме и инструменты

Легкими, ажурными, с четким рисунком узла сетки бывают только тогда, когда выполнены из ровной и гладкой нити (без ворса): это кордовая леска, льняные нити, сильно крученая шерсть. Уменьшая или увеличивая расстояние между узлами, сетками оплетают объемные предметы, точно повторяя их форму. Но чаше всего однообразную неназойливую фактуру сетки используют как фон для основного узора. Для плетения сеток существуют определенные правила: - чем больше промежутки между нитями, навешенными на основу, тем сетка ажурнее; - число нитей, навешенных на основу, должно быть кратным количеству нитей в одном узле; - узелковые и рабочие нити узлов, сплетенных в шахматном порядке, меняются местами после каждого ряда, поэтому расходуются равномерно; - число рядов подсчитывают с бокового края сетки (сверху вниз) по крайним узлам, учитывая, что узлы нечетных рядов расположены у самого края, а четных - отодвинуты вглубь; - число навешенных нитей зависит от мотива узора (мотив - определенное количество узлов, ритмично повторяющихся в узоре).

Сетка из простых узлов (рис. 164, а). Концы навешенных нитей для плетения сетки должны быть в 2 раза длиннее, чем высота изделия в готовом виде. Работу можно вести и справа налево, и слева направо.
4 нити длиной по 1 м закрепите на основе на расстоянии 2-3 см друг от друга, сложив их пополам (получилось 8 нитей).
1-й ряд - отступив от основы на 1 см, завяжите на каждой паре нитей по одному левому простому узлу (рис. 164, б) и приколите их булавкой к полушке - получилось 4 узла (рис. 164, в).

Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решила написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться. 

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и тд. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира? Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для хранения углеводов. В виде гликогена в мышцах хранится всего около 60-80г углеводов, столько же и в печени, остальная же часть потребленных углеводов перерабатывается и оседает в нашем организме в виде жира. 

Также, большое количество потребляемых жиров влияет на отложение жира. В 100г жиров содержится аж 900кал! Их отложить нашему организму в жир еще проще, чем углеводы. Процесс расщепления жиров очень сложен, да и как энергия жир используется в самую последнюю очередь, потому, что получить энергию из белков и углеводов гораздо проще. Ну и в любом случае, если вы потребляете больше калорий, чем вы тратите, то избыток энергии будет отложен в организме именно в виде жира. 

Теперь давайте разберемся, где же этот жир оседает. Жир откладывается как в кожно-жировой клетчатке, которая находится под нашей кожей, так и внутри, на всех наших органах. Это называется винцеральный жир. Это именно брюшной жир, который показывает на степень ожирения всех внутренних органов и говорит о дальнейшей угрозе сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, варикозного расширения вен, инфарктов и инсультов. Этот жир находится под стенкой брюшного пресса и как бы выталкивает живот вперед.

Если мышцы пресса сильные, это можно немного контролировать, если и мышцы пресса, к тому же, слабые, то и получается выпяченный и весящий живот. 

Никакие 'качания' пресса, естественно избавится от живота вам не помогут. Для того, что бы избавится от подкожного и внутреннего жира, и соответственно, живота, необходимо сделать так, что бы этот жир начал сгорать, а горит жир в метахондриях наших мышц под воздействием кислорода. Для того, что бы кислород попал в наш организм, необходимы кардио- нагрузки с частотой пульса около 75% от максимального. (220-ваш возраст - это расчет максимума). Так же, нужно сократить или остановить отложение самого жира. Для этого, необходимо сокращение до минимума или полное исключение быстрых углеводов, сахаров, мучного и тд, и так же, сокращение потребления жиров. Попытайтесь разложить по полочкам и посмотреть на все, что вы едите. Посчитайте примерное потребление калорий и жиров и скорректируйте питание, если необходимо. Думаю, вы удивитесь, насколько больше, чем вы думаете, вы ежедневно употребляете! Возвращаясь к кардио нагрузкам, время кардио должно быть не менее 40мин, потому, что в первые 20мин у вас сгорают только углеводы в виде гликогена, а только потом начинают сгорать жиры. Конечно, чем больше вы себе уже 'наели' живот, тем больше времени вам понадобится на его уменьшение, но все рецепты уже давно известны, волшебных таблеток, помогающих избавится от живота за сутки еще нет, поэтому главное, запастись терпением, приложить усилия, и тогда все получится! 

[250x310]

Автор: 
Мария Голодковская

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Вэрийамо

[431x310]

[700x166]

Феху образовывают Гебо- обретение благополучия ,Ингваз- плодородие,развитие
Тейваз Ансуз-стойкость намерений 
Отал - семья,помощь рода

ОТЛИЧНЫЙ АМУЛЕТ, КСТАТИ ПОЛУЧИТСЯ..

Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение

[показать] Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение





Как и многие другие люди - я часто слушаю музыку. Когда сижу за компьютером (не важно, работаю или просто общаюсь), когда занимаюсь спортом, когда еду куда-либо - мне обязательно нужно, чтобы из колонок что-то играло. Это уже вошло в привычку, и в тишине мне сидеть не так комфортно.
Само собой, что одни и те же песни быстро надоедают, так что я частенько ищу в Сети какие-то новые треки, причем самых различных исполнителей. Недавно познакомилась с творчеством восточной певицы, выступающей под псевдонимом Согдиана - первой песней, которую я услышала, стала "Эпидемия". Под впечатлением полезла искать другие произведения. Очень понравилась недавняя "Птица без крыла" - чем-то напомнила песни, которые я слушала еще в детстве по радио. Теперь слежу за творчеством певицы и жду новых клипов!

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

[320x320] [320x320]
[640x640]
Читать далее

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение



1.
[604x552] Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

[x375]

упаковка слоёного теста
ветчина
помидор
маринованные огурцы
сыр
горчица
яйцо
специи
травы: черный молотый перец, орегано, майоран, базилик
[показать]