Если хочется жениться - нужно в ЗАГС Вам обратиться !
00:51 znatok: ждёмс мудрую лизавету2 =))
00:51 znatok: Ишимов_И_Ш, =))
00:50 -UNDERTACER-: lin_2006, пока
00:49 Ишимов_И_Ш: znatok, она шанс пользует долго!!! и нас тоже
00:49 znatok: Ишимов_И_Ш, =)
00:49 Ишимов_И_Ш: znatok, оскорблять власть нельзя!!!
00:49 znatok: Ишимов_И_Ш, незя быть жестоким...даже убивцам дают шанс(правда они его никогда не используют) =))
00:48 Ишимов_И_Ш: Странник_жизни, хыыы
00:48 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, сегодня,)
00:48 прокурор Странник_жизни: удалил 'Луиза_Мудрая' на 30 минут (перепила вечерком. приставания к народу с непристойными мыслями)
00:48 Ишимов_И_Ш: шоб не мучилась
00:48 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, это было Вам)
00:48 Ишимов_И_Ш: znatok, проще как та_еще - сразу пулю
00:48 Луиза_Мудрая: Мудрый_Водолей, все заблокированы)
00:48 znatok: lin_2006, удачки =))
00:47 Ишимов_И_Ш: Мудрый_Водолей, она будет первая
00:47 znatok: lin_2006, elfxrb =))
00:47 Луиза_Мудрая: Мудрый_Водолей, ненавижу)
00:47 znatok: Ишимов_И_Ш, напомни ей её права...типа оскорблять ближнего незя
00:47 Ишимов_И_Ш: Мудрый_Водолей, да и я тоже!
00:47 Мудрый_Водолей: lin_2006, пока
00:47 Луиза_Мудрая: сон мн е приснился сегодня)
00:47 Ишимов_И_Ш: lin_2006, пока
00:47 Мудрый_Водолей: Ишимов_И_Ш, а я предлагаю обратиться в сенат для блокировки всех персонажей...
00:47 lin_2006 Доброй ночи все вам! хороших снов! удачи завтра!
->00:47 Ишимов_И_Ш: Луиза_Мудрая, предупреждение
00:46 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, юноша у вас климакс)
00:45 Ишимов_И_Ш: проки, есть повод задуматься!
00:45 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, это не обо мне)
00:45 Ишимов_И_Ш: народ, представляю Луиза_мудрая - она же dina_best [5], фристайл [5], Дикая_орхидея_прима [0], Ah_ha [1]
00:45 znatok: Ишимов_И_Ш, здрям =))
00:44 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, ясновидец)
00:44 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, откуда тебе известно мое имя)
->00:44 Ишимов_И_Ш: Луиза_Мудрая, всё , в игнор!!!
->00:43 Ишимов_И_Ш: Луиза_Мудрая, а, дина!!! привет!!!
00:43 Странник_жизни: lin_2006, и тебе
00:43 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, какое совпадение мнений)
00:42 lin_2006: Странник_жизни, спасибо))
00:42 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, мн етоже так всегда казалось)
00:42 Ишимов_И_Ш: мне всегда казалось, о мудрости должны судить другие...
00:42 Луиза_Мудрая: Ишимов_И_Ш, приветы
->00:42 Ишимов_И_Ш: Луиза_Мудрая, приветы
->00:42 lin_2006: Луиза_Мудрая,
00:41 Ишимов_И_Ш: хыыы
00:41 Луиза_Мудрая: Da_mad,
00:41 Луиза_Мудрая: Странник_жизни,
->00:41 Ишимов_И_Ш: Луиза_Мудрая, ооо... комплект мудрых!!! три брата - Водолей, Юрик и Чеченец и Сестрао!!!
00:41 lin_2006: Странник_жизни,
00:41 Лично от Луиза_Мудрая: znatok, прива, успокой идиота этого Мудрого Врдолея плиз
->00:41 Da_mad: Луиза_Мудрая,
->00:41 Странник_жизни: Луиза_Мудрая, ваууу
00:41 Ишимов_И_Ш: znatok, превед!!!
00:41 Странник_жизни: lin_2006,
00:41 к нам пришла Луиза_Мудрая
00:40 lin_2006: Странник_жизни,
00:39 znatok: Da_mad, привет
00:39 к нам пришел -UNDERTACER-
00:38 znatok: Мудрый_Водолей,
00:38 Da_mad: znatok, привет)
00:38 znatok: lin_2006,
00:38 Странник_жизни: lin_2006,
00:38 Мудрый_Водолей: znatok,
00:38 lin_2006: znatok,
00:37 к нам пришел прелюдия

придет ли день когда я просто смогу улыбнуться...

http://www.verkin.ru/

девочка катя будет жить в лучших условиях... в квартире, которая никому не принадлежит пока, но будет принадлежать ей. твари... ненавижу я тебя...

ложь... и лучше быть от нее подальше... и от лжецов тоже...

я удивляюсь как люди борются друг с другом... все от недостатка знаний ... ко всем отношусь с пониманием... и воспринимаю такими какие они есть.. только чувство горечи иногда появляется когда те на кого я так надеялась не понимают очень многое и воспринимают все только лишь через свою собственную призму забывая о всемирной призме.... я на стороне разума ибо пока большего большей части человечества не дано...

В.В.Путин неутомимо узаконивает “олигархические” миллиарды



Такой вывод вытекает из аналитической работы Института национальной стратегии – структуры, не чужой для Б.А.Березовского (доклад ИНС печатается с сокращениями и незначительным редактированием)



В России и связанном с ней миром идут два параллельных, но хорошо скоординированных процесса. Во-первых, в настоящее время происходит легализация олигархической собственности посредством ее выкупа государством по максимальной цене. Во-вторых – институционализация колониально-сырьевого статуса РФ через установление прямого контроля иностранных собственников над энергетическими ресурсами и инфраструктурами, имеющими для них стратегическое значение. Для Европы, испытывающей возрастающую потребность в газовом топливе, таким стратегическим активом в первую очередь является Газпром. Для США – российские нефтяные компании, реализующие проекты на сахалинском шельфе.

Фактически можно говорить о процессе обналичивания власти как основе финальной стратегии правящего слоя современной России. Правящие кланы, сформировавшиеся в 1995–-2001 годах, готовятся снять с себя ответственность за страну и отойти на тщательно подготовленные позиции вне России. Вся система действий российской власти подчинена главной цели – легализации на Западе крупных капиталов, сформировавшихся прямо или косвенно в результате приватизации последних 13 лет.



Динамика олигархической власти



Еще недавно формат взаимоотношений “олигархии” с государством был таков:

- максимизация прибыли “олигархов”, присвоивших себе крупные производства;

- максимизация рыночной капитализации “принадлежащих” “олигархам” корпораций;

- легализация капиталов и других ресурсов “олигархов” в США и странах Западной Европы.

Реализация этих задач либо прямо противоречила интересам России как геостратегической и этнокультурной целостности, либо, в лучшем случае, никак с ними не соотносилась. Крупный и “очень крупный” бизнес тогда представлял систему власти, основанную на узурпации публичных институтов государства частными бизнес-интересами.

“Дело ЮКОСа” (а также ликвидация внутренних оффшоров, существенная коррекция режима налогообложения сырьевых компаний, переход парламента и правительства под прямой контроль “президентской вертикали” и др.) создало иллюзию важной позиционной победы государства над олигархией. На самом деле перечисленные выше “основные олигархические задачи” сегодня решаются значительно последовательнее, чем ранее. Более того, их решение входит в завершающую стадию. Кроме того, механизм их реализации был заметно усовершенствован: концентрация государственной власти в одних руках повысила эффективность ее использования в коммерческих интересах узкого круга сверхкрупных “собственников”.

То есть ситуация значительно ухудшилась. То, что ошибочно принимается за успех государства, на деле является не более чем личным успехом связанной с действующим руководством страны бизнес-группы, проявившимся, в частности, в аукционе по Юганскнефтегазу. Владимир Путин окончательно утвердился в роли главного оператора, обеспечивающего наиболее эффективное решение основных олигархических задач. Если в предшествующий период главной из этих задач было обеспечение максимальной текущей прибыльности приватизированных в 90-е годы активов, то сегодня фактически речь идет о выходе олигархов из игры на максимально выгодных для них условиях. Предложив (или навязав) им свои услуги, “режим Путина” гарантирует олигархам то, чего они никогда не смогли бы добиться самостоятельно, – возможность продать государству за рыночную цену активы, приобретенные у него административным путем.

Напомним, олигархическая система власти сложилась в критический для Бориса Ельцина момент (1995–1997 гг.), когда слабость российского государства была очевидна для всех. Почти 10 лет олигархи эксплуатировали госсобственность, полученную во временное пользование. Все это время вопрос об их правах на нее оставался открытым и сохранялась своего рода “патовая ситуация”: государство не решалось (или не могло) свою собственность вернуть, крупный олигархический капитал – реализовать ее “по рыночной цене” (активы, полученные в результате сделок, незаконность которых может быть легко доказана, не могут быть реализованы на открытом рынке). При этом наличие у государства воли и возможностей вернуть свою собственность всё это время оставалось главным индикатором его реального состояния. Показателем сегодняшнего состояния государства в России является тот факт, что в данный момент оно в лице государственных компаний вынуждено выкупать у временных управляющих свою же собственность по ценам, значительно превышающим рыночные. Более того, “покупатель” сознательно способствует спекулятивному росту ее капитализации и берет на себя внешние долговые обязательства, условия которых остаются тайной не только для населения, но и для большинства госчиновников. Результатом подобных сделок должна стать легализация олигархических Читать далее...

Мнение о Путине человека,

не состоящего в списке 200 его приближенных



В.В.Путин пришел во власть всерьез и надолго. Именно он формально или неформально будет реально властвовать или руководить государством в ближайшие 13-15 лет. Только он сможет при желании решительно остановить геноцид русского народа, деиндустриализацию экономики, деградацию кадрового и управленческого потенциала страны. Принять судьбоносные для нашей России решения, консолидировать общество и превратить нынешнее псевдогосударство в мощный механизм национального возрождения. Властных полномочий у него для этого предостаточно. Таких властных возможностей и ресурсов не было еще ни у одного правителя России, включая последнего императора Николая II и генерального секретаря ЦК КПСС. Нет только профессиональной команды соратников и борцов за всероссийское Державное Дело. Их число явно ограничено. То, что у Путина сегодня “короткая скамейка запасных”, не секрет. И те свыше 200 человек его ближнего окружения не в состоянии закрыть собой все прорехи в государственном и экономическом строительстве на ходу, тем более продуктивно работать в условиях внутреннего системного кризиса. Здесь нужны сотни тысяч совестливых, доверенных и преданных, прежде всего своему долгу, увлеченных общенациональной идеей ответственных граждан – истинных патриотов России.

Подчеркнем, что было заявление Путина о том, что он “ответственность за будущее России брать на себя не собирается”. Однако сегодня очевидно, что он (как волевая и самодостаточная личность и просто думающий русский человек) вместе со своим народом и Россией изменился за эти годы. Он всё острее чувствует свою ответственность за состояние дел в стране и понимает всю сложность проблемных ситуаций в складывающемся новом государстве и новом обществе. Он волей-неволей закладывает камни укрепления фундамента будущей суверенной России, нового национально- и социально-ориентированного государства, на основе таких структурообразующих целевых конструктов, как “Суверенная Россия” и “Державная Русь”. Как известно, пути Господни неисповедимы.

Сегодня место и роль мирового финансового капитала (международных ТНК) и международного еврейства (масонских и промасонских тайных структур влияния) определяются мощью США. Они выполняют роль государственного прикрытия их узкоэтнических иудаистских устремлений по установлению своего нового мирового порядка согласно ветхозаветному “Пятикнижию”, “Шулхан Аруху”, с конечным воцарением Антихриста – их великого царя всех народов Мошиаха. Для православных русских людей это давно уже не тайна беззакония. Поэтому сакральная роль Путина в реализации своей миссии, судьбы и будущего новой России явно предопределена свыше, что он наверняка прекрасно понимает, как православный человек.

Ясно, что на этом пути русские патриоты-державники должны протянуть ему руку конструктивного партнерства, продемонстрировать не только свой мощный интеллектуальный потенциал, но и социальную базу национального порыва в новое будущее России в экстремальных условиях. Главное, чтобы он поверил в ту самую социальную базу, которая его не подведет и на которую он сможет опереться в грядущей битве цивилизаций.

Времени для окончательного принятия им стратегического решения о будущем суверенном пути страны в условиях явных угроз и вызовов времени, о судьбе России и ее 142 коренных народов у него все меньше и меньше. Для всех русских людей важно, чтобы Путин вспомнил о своей русскости и православных корнях. Вспомнил, на чем в годы испытаний держалась вся Великая, Малая и Белая Россия. Решительно развернулся в сторону русского народа, оперся на его традиционные устои, национальный характер, самоотверженность и героизм. Всколыхнет ли он наконец набатным призывом не раз проверенную в боях и не утерянную еще мобилизационную и духовно-нравственную потенцию русского народа?

Опора на компрадорский (а не на национальный) капитал, олигархов с двойным гражданством и коррумпированную донельзя псевдоэлиту в центре и на местах, т.н. партию воинствующих чиновников, сегодня бессмысленна и непродуктивна. Путин не может не понимать, что они сдадут его в любой подходящий момент. А окружающие его 6 лет либералы успешно доказали свою государственную пустоту и никчемность, тупиковость одностороннего “западнизма”. Всё это объясняет его медлительность и нерешительность. Он только сейчас подходит к осознанию реальной опасности для своей президентской республики под названием “Россия” и для себя лично.

Важно, прежде всего, дать простым людям оптимистические и позитивные настроения или, по крайней мере, объективную надежду на спасение их семьи и рода в экстремальных чрезвычайных условиях. Вернуть им веру в себя, в нашу Россию и в президентскую власть. Это будет непросто сделать при углубляющемся сущностном разрыве интересов народа и псевдоэлиты.

Кто эти еще скрытые от порочной власти и общества властные люди, способные на подвиг во имя своего народа? Взвалят ли они на себя добровольно неимоверную тяжесть Читать далее...

во дожила.. ничего не хочется писать вообще... такое ощущение, что в дерьме. не знаю, что впереди, но и то, что оставляю, просто отпускаю... не хочу ничего больше писать... обосрали мои лучшие чувства...

Это я сплела зимой кружева
Ты же помнишь
На стекле замерзшем

Это я метель просила не выть
Обойти тебя стороной

А слезами я могла
Океан переполнить
Он и так был полон

Просто я боялась сердце твое
Утопить

Это было вчера еще
Это было неправдой
Это было судьбы расчет
Это было и ладно

Припев:
Я любила тебя, с сотворения мира
Я любила тебя
Столько жизней подряд
Бесконечно любила
Я любила тебя
Я любить тебя буду, до последнего вздоха
Вселенной всей
Любила, люблю и буду любить сильней

Стали дни длинней
Стала на зиму еще
Жизнь старше
Я теперь не на тебя молюсь
И небесам молюсь за тебя

Каждой родинке моей поцелуи твои
До мурашек
Я люблю тебя так странно
Но ты отвечаешь: "И я тебя"

Что то было вчера еще
Что то было и было
Что ж, от счастья начнем отсчет
А беда загостилась

Припев:
Я любила тебя, с сотворения мира
Я любила тебя
Столько жизней подряд
Бесконечно любила
Я любила тебя
Я любить тебя буду до последнего вздоха
Вселенной всей
Любила, люблю и буду любить сильней

Припев:
Я любила тебя, с сотворения мира
Я любила тебя
Столько жизней подряд
Бесконечно любила
Я любила тебя
Я любить тебя буду до последнего вздоха
Вселенной всей
Любила, люблю и буду любить сильней

Любила, люблю
Я буду любить еще сильней
***

"Медали"

Вступление.

Раньше темнеет на час, резче давлю на газ
Реже домой звоню, мама не знает
Чаще молчу теперь, час согреваю постель
Счастье пяти недель, так не хватает

Припев:
Долетали до луны
Дали за любовь медали
У медали две стороны
Этой мы не знали

Та ли сторона луны
Та ли сторона медали
То ли мы любовь нашли
То ли потеряли

Больше менять не позволю, боль на другую боль
Полю чужому плодов - не пожинать
Пыль в глаза не пускал, было, прошло - сказал
Больше не надо слов, чтобы понять

Припев:
Долетали до луны
Дали за любовь медали
У медали две стороны
Этой мы не знали

Та ли сторона луны
Та ли сторона медали
То ли мы любовь нашли
То ли потеряли

Соло.

Припев (2 раза):
Долетали до луны
Дали за любовь медали
У медали две стороны
Этой мы не знали

Та ли сторона луны
Та ли сторона медали
То ли мы любовь нашли
То ли потеряли

Дубцова Ирина

http://www.cdrm.ru/ibforum//index.php?showtopic=2214

http://evolkov.iatp.ru/descult/jpp_2000/Zimbardo_P...nderstanding_Mind_Control.html

Носите (в себе) сильный, конкретный образ, насыщенный осязаемыми ощущениями, взглядами и звуками; это может напомнить вам о вашей собственной компетентности. Вспомните время, когда какой-либо человек или группа людей считали, что вы — наилучший человек для того, чтобы поразить планету. Вспомните фотографию, личность или место. Думайте о чем-нибудь, что позволяет вам чувствовать себя бодрым и энергичным. Не раскрывая этот особенный образ перед другими, вы сохраняете его как внутреннее ядро, которое не может подвергнуться насилию. Фокусируйте внимание скорее на том, что вы делаете, нежели на мыслях о себе; срывайте план своего собеседника, перехватывая поток резких замечаний негативных внутренних диалогов. По мере того, как взаимодействие проясняется, необходимость в таком (внутреннем) образе постепенно исчезает. Если вы сумели сделать так, чтобы задать свои вопросы, провести свои переговоры, получить свои впечатления, вы будете иметь больше контроля над своими действиями и над выбором, который другие пытаются сделать за вас.

Большинство потенциально убеждающих призывов наносят свои сильные удары, проникая за границы разума к эмоциям, за пределы сознания к невысказанным желаниям и страхам, за барьеры обыденных установок к основополагающим заботам о своей целостности и выживании. Умные убеждающие — знатоки по части выявления того, что нам требуется от ситуации, каковы наши страхи и тревоги и какие сферы предполагаемого общего интереса лучше всего завоюют наше внимание. Как только некто заполучил наше доверие, этот человек может изменить наши установки, возбуждая эмоционально отягощенный конфликт, требующий немедленного разрешения. Заставляя нас ощущать себя испуганными, виновными или неловкими, этот манипулятор находится в позиции, позволяющей облегчить наш дискомфорт, обеспечивая разумные объяснения и успокоительные решения. Большая часть рекламы основывается на этом принципе; таковы многие социальные взаимодействия (Franks, 1961; Hinkle & Wolff, 1956; Riles & Trout, 1986).

не ищи ответа среди света не ищи добра у тьмы
оглянись ответ твой молча плачет у стены
он сам хотел тебя найти, но ты сбиваешься с пути
и молча входишь в дом забытый
но грусть и злоба торжествуют в нём
и день за днём ты слёзы вытираешь
как от судьбы сбежать не знаешь
как вырваться из темноты
завянут на окне цветы и красок помрачнеет лик
и только ветер азарник откроет дверь
и смех от тудва полется
ответ нашел тебя теперь не плачет …..
он смеется!

Madness: Я разорвал руками облако,
Разогнал туманы ногами,
Дергал Богов за бороды
В поисках небесной маны

Сын Победителя сам не хиленький
Хоть местами уже поношеный
Живу уже секундами,
Секундами загнаной лошади.

Я разорвал руками облако,
А туман ногами разогнал.
Ману вы ищите дальше сами
Я в этих попытках проиграл...

"20 способов сопротивления нежелательному социальному воздействию"
Пятница, 06 Октября 2006 г. 22:57

Практикуйте временами девиантное (отклоняющееся от привычной нормы) поведение; нарушайте свой обычный ролевой и личностный образ; учитесь принимать отвержение; играйте с рассматриванием себя по-разному.

Практикуйте высказывания: "Я сделал ошибку, "Мне жаль", "Я был не прав", "...и я научился на этой ошибке".

Отдавайте себе отчет в общей перспективе, которую другие используют для обрамления проблемы, ситуации, текущего события, поскольку принятие их рамки в их терминах дает им силовое преимущество. Будьте готовы отступить и отвергнуть целостную (единую) рамку и предложите вашу альтернативу перед обсуждением деталей.

Будьте более готовы претерпевать кратковременные потери в деньгах, самоуважении, времени и усилиях, чем страдать от разлада по поводу пагубного обязательства, которое держит вас взаперти. Примиряйтесь с "заниженными издержками", игнорируйте искушение и двигайтесь дальше с жизненным знанием, извлеченным из вашей ошибки или неверного решения, позволяющим не повторять этого.

Будьте готовы отступить назад из любой межличностной ситуации и сказать себе и этому значимому (контролирующему) другому: "Я могу продолжать жить без твоей любви, дружбы, расположения, плохого обращения, даже если такое действие может ранить - пока ты не прекратишь делать X и не начнешь делать Y".

Всегда избегайте предпринимать сомнительные действия, которые, как настаивает провокатор изменения, должны быть сделаны немедленно; выходите из ситуации, выделяйте время для размышления, добывайте беспристрастные дополнительные мнения, никогда не торопитесь сразу соглашаться.

Настаивайте на понятных объяснениях, без двусмысленной речи; парафразируйте ваш взгляд на это. Не позволяйте провокаторам изменения делать вас чувствующим себя глупым; слабые объяснения являются признаками обмана или недостатка адекватного знания у якобы информированного собеседника.

Будьте чувствительными к ситуационным требованиям, какими бы тривиальными они вам ни могут казаться: ролевые отношения, униформы, символы власти, знаки, титулы, групповые давления, правила, видимый консенсус, редко встречающиеся лозунги, обязанности и обязательства.

Будьте особенно настороже в установлении отношений "хозяин-гость", в которых вас побуждают чувствовать и действовать как гостя, таким образом накладывая компромисс на вашу свободу выбора и действия.

Не верьте в простые решения сложных личных, социальных и политических проблем.

Помните, что нет такой вещи, как подлинная, безусловная любовь со стороны незнакомых людей; любовь, дружба и доверие могут быть развиты со временем и обычно включают взаимообмен, преодоления и соучастие - некоторую работу и обязательство с вашей стороны.

Когда обнаруживаете себя в обстановке обезличенного влияния, выделяйте из ряда подобных себя и агента влияния, чтобы установить взаимную человечность, индивидуальность, совместные интересы; прорывайтесь через ролевые ограничения посредством контакта глаза в глаза, личных имен и похвал; владейте своей и партнерской личностными идентичностями.

Избегайте "тотальных ситуаций", которые непривычны и в которых у вас мало контроля и свободы; немедленно определяйте границы вашей автономии; проверяйте психологические и физические выходы: принимайте небольшие ссоры как приемлемые издержки ухода от того, что могло быть большей потерей, если было бы доведено до конца.

Практикуйте "независимое участие" ("беспристрастный интерес"), занимайте свое сознание критическим оцениванием, отключайте свои эмоции в конфронтациях с теми, кто являются по-маккиавелевски сильными манипуляторами.

Жадность и раздувающая самолюбие лесть далеко продвинут манипуляторов-контролеров сознания и агентов жульничества, но только если вы позволяете себе быть совращенным этими ложными мотивами; сопротивляйтесь их соблазну, ориентируясь на самого честного, уверенного в себе человека, которого вы знаете.

Распознавайте ваши симптомы вины и индукции вины, провоцируемой в вас другими; никогда не действуйте по мотивам вины. Относитесь терпимо к вине как части вашей человеческой натуры, не спешите улучшать ее на тех путях, которые планируют вам другие.

Будьте внимательными в том, что вы делаете в данной ситуации, не позволяйте привычке и стандартной текущей процедуре заставлять вас действовать бездумно в том, что является слегка иной ситуацией.

Нет необходимости поддерживать соответствие между вашими действиями в разные моменты времени; вы можете измениться и не придерживаться фальшивого стандарта пребывания "надежным" и поддержания статус-кво.

Легитимная (законная) власть заслуживает уважения и иногда нашего послушания, но незаконную власть всегда нужно отвергать, не повиноваться и разоблачать.

Недостаточно открыто высказывать расхождение во взглядах или эмоционально страдать от незаконной деятельности или при изменении правил игры, как вы понимаете их, - вы должны Читать далее...

"Из той же памятной лекции в Политехническом музее я вынесла два полезных совета, которые, как мне кажется, помогли мне приостановить прогрессирование близорукости.

Итак, два совета китайских императоров:

1. Кончиками указательных пальцев необходимо массировать точки у внутренних уголков глаза. Продолжать массаж нужно до тех пор, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

2. Все точки, отвечающие за зрение, находятся на мочке уха. Поэтому возьмитесь за мочку уха большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторить этот массаж нужно не менее пяти раз. В паузы попробуйте подвигать ушами, хотя это получается не у каждого. Результат этого массажа незамедлителен - снимается усталость, такое ощущение, что глаз начинает активно дышать и обильно омывается слезой.
Кстати, о слезе. Я давно заметила, что перед тем, как мои глаза сталкиваются с каким-либо отклонением: конъюнктивитом, воспалением, туманностью - они становятся сухими. В них не хватает чистой слезы. В таких случаях я стараюсь омывать роговицу. "Прополаскиваю" опущенные


ФОТО Правда.ру:


глаза в слабом растворе зеленого чая или просто в чистой кипяченой воде комнатной температуры и закапывать в глаза несколько пипеток стерильного физиологического раствора.

Ну а о пользе гимнастики для глаз я убедилась на примере уже своей дочери. Малышка родилась без запаса дальнозоркости, то есть с наследственной близорукостью. Унаследовала мои проблемы. В школу пошла с минусом один. Зарядку мы делали и продолжаем делать не то чтобы три раза в день, а тридцать три. То, что при зафиксированном диагнозе "наследственная близорукость" дочь, которая сейчас учится в восьмом классе, не только сохранила зрение, но и исправила близорукость - самая большая победа в моей жизни.

Мы делали самые разные зарядки, которые рекомендует современная офтальмология. По йоге и по доктору Бейтсу. По секундомеру выверяли правильность строгой европейской глазной гимнастики: задержите на 7 секунд взгляд на дальнем предмете, а потом 3 секунды посмотрите на ближний. Я пришла к выводу, что все методики зарядок для глаз изначально основаны на одних и тех же принципах тренировки мышц глаза. А сколько секунд и в какую сторону вы смотрите - не имеет никакого значения.

Еще одно наблюдение касается рациона питания. Самое неблагоприятное воздействие оказывают на близоруких крепкие спиртные напитки. Обязательно раз в день нужно съедать один вид из списка овощей и фруктов, полезных для зрения. Их, собственно, всего десять: черника, абрикосы, шиповник, боярышник, морковь, свекла, тыква, квашеная капуста, петрушка и зеленый лук. Ежедневно в рацион должна входить одна порция говяжьей печени или печени трески, свежесваренной гречневой каши или десертная ложка меда."

http://www.gurme.ee/

Полезный салатик
ингредиенты:
50 г твердого сыра
200 г редиса
2-3 свежих огурца
по 1 пучку укропа и зеленого салата
1 зубчик чеснока
сметана для заправки
способ приготовления:
Сыр натереть на крупной терке, редис и огурцы нарезать соломкой. Смешать все ингредиенты, добавить толченный чеснок, измельченную зелень, сметану, посолить, поперчить и все перемешать.

Салат две стихии
ингредиенты:
Капуста белокочанная - 300г
горбуша запеченная - 100г
майонез - 50г
способ приготовления:
Капусту мелко нашинковать, добавить нарезанную горбушу. Посолить, поперчить. Заправить майонезом

ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ
ингредиенты:
1 слой: 1/3 маленького кочана капусты
2 слой: 2 варёных яйца
3 слой: 2 луковицы
4 слой: 2 свежие моркови
5 слой: 3 зелёных яблока
6 слой: 100 гр.твёрдого сыра
1 перо зелёного лука (на дно салатницы)
чуть-чуть майонеза
способ приготовления:
Капусту, лук и яйца нашинковать на тёрке очень тоненько!Яблоки и морковь натереть на крупной тёрке. Зелёный лук нарезать и высыпать на дно салатницы. Сыр натереть на очень мелкой тёрке. Каждый слой салата должен быть 3 см.

Беру тушку любой, пусть даже самой костлявой рыбы. Очищаю от чешуи, смазываю специями, солю. Кладу в утятницу, или в кастрюлю с толстым дном. На дно можно полить немного растительнорго масла. На рыбу можно положить слой из болгарского перца, зелени, помидор. Воды и прочей жидкости лить не надо!
Всё это ставим под крышкой на самый малый огонь часа на 3-4(Можно больше). У меня получилось, что я поставила в 9 утра, и ушла на работу, а Маришка пришла из техникума и огонь выключила часа в 4 дня. И всё равно всё выглядело прекрасно, косточки у рыбки полностью растопились! И тушилась она в собственном соку!

Кстати, это блюдо очень подходит для тех кто не любит много масла, майонеза и прочего. Здесь можно всё делать практически без масла И получается очень вкусно!

6 сосисок
150 г сыра
растительное масло

Сделать в каждой сосиске продольный надрез и вложить туда кусочек сыра. Положить сосиски на противень, смазанный растительным маслом, и запекать до золотистой корочки. К таким сосискам подходит салатик из капусты. Нашинковать капусту, добавить зеленый горошек, измельченные зеленый лук, петрушку, укроп и натертую морковь. Заправить майонезом и посолить.

Рулеты из филе морского языка,
фаршированные ломтиками ветчины
Продукты:

(получится 8—10 филе)
1—1,25 кг более крупных морских языков,
150—200 г копченой грудинки или ветчины,
1 лимон,
рыбный бульон,
(сухое белое столовое вино),
укроп, соль,
2 помидора или
консервированный сладкий красный перец

для гарнира:
1/4 кг свежего шпината

для варки на 1 л воды:
2 чайные ложки соли;
варить 5—8 мин.

для тушения:
1 ст. ложка сливочного масла
Морские языки подготовить обычным для морских рыб способом, разделауь на филе ), затем на каждый обсушенный кусок филе положить тонкий ломтик ветчины или грудинки. Можно сбрызнуть лимонным соком. Куски филе плотно свернуть рулетом и закрепить деревянной шпилькой.
Свернутые филе уложить в огнеупорную форму; на сковороду или в неглубокую посуду, вверху насыпать рубленого укропа и тушить до мягкости в небольшом количестве рыбного бульона или сливочного масла. Блюдо будет вкуснее, если во время тушения добавить сухого белого столового вина. Рулеты не солить, если1 ветчина соленая.
На гарнир можно подать отваренный (можно употребить и консервированный) и тушенный, в масле шпинат. Шпинат будет также приятнее на вкус, если во время тушения добавить к нему лимонный сок или разведенную лимонную кислоту.
Горячий шпинат выложить в глубокое блюдо, сверху положить свернутые куски филе (предварительно убрать шпильки), украсить ломтиками помидора или сладкого красного перца. Подать к блюду отварной картофель (с укропом) и соус из отвара, оставшегося после тушения
Пробую первый раз эту рыбку.

Ленивое вино!

(это я так его обозвала)

Берете 1,5л пластиковую бутылку из-под лимонада. Засыпаете в нее черную или красную смородину, насыпать нужно до самого горлышка, процесс долгий и нудный, уминать не надо, только встряхивать. Купите 0,5 л водки, лучше без добавок, наливаете в эту бутыль водку, если ягода насыпана правильно, то должно войти ровно 0,5 л водки. Завернуть пробкой и поставить на месяц на окно, потом слить в стеклянную бутыку, получившуюся настойку, а в оставшиеся ягоды всыпать 2 ст.л. сахара и еще недельку подождать, получится что-то вроде ликерчика, можно слить и еще раз засыпать сахар на неделю, опять слить. Если все фракции соединить, то получится вкусная настойка, что-то вроде полусладкого вина, можно все части употреблять отдельно.

Я сделала с красной и с черной смородиной, хочу еще с черноплодной рябиной, говорят такая настойка снижает давление, я думаю в принципе водка "вытянет" из любой ягоды вкус, экспериментируйте, всегда что-то свое вкуснее магазинного! Хотела с вишней сделать, но у нас в этом году вишни не было, померзла, куплю Читать далее...

из аси я ушла. из Олигарха тоже. надеюсь, что там больше меня не будет. можете наслаждаться. и пользоваться тем чем удастся попользоваться. А Кактусперед монитором- обыкновенная тварь.