Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение
Шкатулка из бобины от скотча - идеи и МК
Какие прекрасные шкатулочки можно сделать из пустых бобинок!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Винтажная скрап-коробочка для конфет. Милая идея!
Это цитата сообщения Маленький-Рыжий Оригинальное сообщение
Блокнотики
Влюбилась просто в винтажный стиль и теперь собираюсь сделать блокнотик,а вот и подборка вдохновлялок.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Скрапбукинг. Коробочки для подарков.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Шикарная скрап-валентинка в винтажном стиле. Видео мастер-класс
Доброго времени суток!
Совершенно невозможно пройти мимо такого изящества!! Кликайте на картинку и смотрите подробный мастер-класс по изготовлению винтажной скрап-валентинки!
По материалам сайта: shabbycottagestudio.net
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Елена Глебова
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
52 страницы любви! Великолепная идея подарка любимым. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Идея проста, но до чего интересна!! Берем полную колоду карт, устариваем, затираем, подкрашиваем. На титуле пишем кому и о чем, на каждой карте-страничке приклеиваем любовное объяснение. Дыроколим карты, сшиваем-скрепляем и любовная книга готова!! Я в восторге! Причем эту идею можно применить и для поздравлений, пожеланий, создания книги мудростей, афоризмов и т.д.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Самобытный винтаж и шебби шик от Cindy Adkins
Доброго времени суток!
Синди Эдкинс - талантливая и креативная мастерица из Нового Орлеана, Луизина. Ее работы необычны и интересны. Я предлагаю посмотреть прекрасные фото творений Синди. А после вас ждет небольшой мастер-класс декорирования жестяной крышечки. Итак, винтаж и шебби от Cindy Adkins! Обратите внимание на мини панно, я в полном восторге - очень интересные идеи!
Это цитата сообщения Krunia Оригинальное сообщение
Рамка из цветов
мысль 1: рамка из множества мелких однослойных цветочков - смотрится эффектно
мысль 2: Форму рамки можно сделать любой (сердце, волна, круг...)
мысль 3: Рамка достаточно широкая
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Просто и со вкусом:) Открытка в винтажном стиле. Идея
Доброго времени суток!
В который раз убеждаюсь - вся прелесть в простоте! В этой открытке, выполненной из грубой бумаги и кружевной салфетки, нет ничего лишнего, но как элегантно она смотрится!
Идея отсюда
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Елена Глебова
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Сердечная скрап-сумочка для конфет от Кирстен, Норвегия
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вечерняя сумочка крючком
[показать]Эта вечерняя сумочка будет смотреться еще оригинальнее, если вместо цепочки использовать декоративный шнур.
Размер: 24 × 16,5 см.
Материалы: 100 г серебристой хлопчатобумажной пряжи, крючок № 2, отрезок серебристой подкладочной ткани 44 × 26 см, 1 пуговица под обтяжку, цепочка серебряного цвета.
Описание вязания здесь:
http://3podruzhki.ru/readarticle.php?article_id=178
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОФЕЙНАЯ «РОЩА» у меня на подоконнике
[350x400]
Приятно, согласитесь, встретить гостей словами: «Не желаете ли кофейку? Только вчера собирала».
Чашечка кофе - горячего, как любовь, и черного, как африканская ночь. Настоящий ценитель хорошего кофе никогда не сварит его из покупного смолотого кофе. Кофе должен быть смолот только на ручной мельнице непосредственно перед приготовлением. А многие уверены, что и обжаривать кофейные зерна тоже лучше самостоятельно. Особо увлеченные кофеманы могут сварить кофе из собственного урожая. Тем более, что вырастить кофейное деревце у себя на подоконнике совсем не сложно. Все, что ему нужно для нормального роста, - место на светлом подоконнике, регулярный полив и подкормки комплексными удобрениями в летний период. С одного растения можно собрать около полукилограмма кофейных зерен. Немного, конечно. Зато это – свой кофе!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Что необходимо, чтобы самой сшить сумку (о фурнитуре)?
Для этого нужно не только ткань и швейная машинка, для этого еще используют фурнитуру. Давайте рассмотрим фурнитуру, используемую в изготовлении сумок, это:
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
карабины кольца полукольца концевики (на шнурочки)
Множество видов фурнитуры с названиями и пояснениями Вы найдете здесь:
http://madebag.ru/chto-neobxodimo.html
Серия сообщений "техника шитья":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - ТАКИЕ БУФЫ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ
...
Часть 37 - Как быстро нарезать косую бейку
Часть 38 - Как сделать скругленные углы. Мини МК
Часть 39 - Что необходимо, чтобы самой сшить сумку (о фурнитуре)?
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Здоровье через ноги
Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм
[430x500]
ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА
Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут
те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.
Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.
КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.
ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
КРОВООБРАЩЕНИЯ
Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.
.
ОЧИЩАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.
УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Наберите в таз воды (38-40 граду¬сов). На морскую соль (3 ст. ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. растворите соль в воде. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, затем
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Детские носочки "Двойная спираль" спицами. Описание+мастер-класс
Автор: Куклёнок - вязание для детей (Бельская Елена)
Само словесное описание со множеством разъясняющих картинок находится:
kuklenok.com/library/41-babies/babyacces...ysbootee/856-heelix, но оно очень громоздкое,
поэтому здесь я представляю краткий пошаговый фото-мастер-класс.
Для работы понадобятся два моточка пряжи контрастных цветов, остатки пряжи любого цвета, чулочные спицы 2,5 мм и крючок. Нить основного цвета называется МС, нить контрастного цвета - СС. Во втором носочке они меняются местами.
Набор петель и прибавление петель по ходу работы осуществляется способом Набор с открытыми петлями.
Перед началом работы из каждого моточка пряжи нужно отмотать нить длиной около 2 м и от этой точки начинать набор (работа производится сразу 4-мя нитями).
Пятка-спиралька вывязывается в несколько циклов, каждый цикл состоит из 2 круговых рядов.
Шаг 1: Набор петель.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://kuklenok.com/forum/103-master-klassy/25-nosochki-dvojnye-spiralki
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Песочные пирожные с кремом из чернослива. Просто и безумно вкусно!
[показать]Огромная благодарность автору: nelok Пирожные очень нежные, с приятной кислинкой чернослива. Никаких выкрутасов и отличный результат! Попробуйте!
Рецепты долголетия.
Свою статью я хочу начать со слов Поля Брэгга. «Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году. У меня не бывает никаких болезней, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких результатов!”
Сам Поль Брэгг является одним из ярких примеров активного долголетия. Вы помните о его трагической гибели в возрасте 95 лет? Его тогда накрыла гигантская калифорнийская волна, когда он занимался серфингом. Вы можете себе представить этот вид спорта в таком возрасте? Он ежедневно совершал 3-5-километровые пробежки, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, много плавал, ходил в горы, играл в теннис. Рабочий день у него был по 12 часов. При этом он не болел, не знал усталости, был полон оптимизма и бодрости духа.
И вот полная противоположность — то, что мы можем наблюдать в нашей жизни. Часто видим молодых и здоровых людей с погасшими глазами, в которых отражается только тяжесть бытия…
Что такое активное долголетие? Это возможность и в 70 лет ходить в походы в горы, это когда радикулит, ревматизм и аритмия вас не беспокоит, когда вы можете играть в футбол вместе со своими правнуками, участвовать в велотурах, когда на пенсии вы строите грандиозные планы, когда у вас ясный ум и хорошая память. Этот список можно продолжать до бесконечности. Я предлагаю написать вам свой список. Это и будет первым шагом на пути к выбору здоровья и долголетия.
Итак, какие же рецепты активного долголетия?
Конечно, в большом городе многие правила долгой жизни соблюдать очень сложно, а порой даже невозможно, например, чистый горный воздух. Как выяснили ученые, в горах много природных ионизатороров. Это и грозы. И горные реки. Именно они создают благоприятную концентрацию ионов в воздухе.
Важно не только то, чем мы дышим, но и то что мы едим. Жители гор питаются только тем. Что вырастили сами. Они не изменяют вековым традициям в еде. Никаких чипсов, химических сладостей, полуфабрикатов из супермаркета. Только натуральные чистые продукты. Много зелени, использование талой родниковой воды.
Спокойствие и доброжелательность — третье условие долголетия. Интересно, что кавказцам практически неведомо чувство неуверенности в завтрашнем дне. Они умеют радоваться жизни, её неспешному течению, они открыты для общения и очень миролюбивы. В семьях очень сильны традиции, в том числе и почитание стариков. Пожилому человеку всегда отводится лучшее место, о нем не забывают, как это часто можно видеть у нас. Кто же не захочет в такой атмосфере пожить дольше?
Трудитесь на здоровье! Очень важен именно интеллектуальный труд. Например, преподавание, изучение иностранных языков, чтение, разгадывание кроссвордов. И самое главное — получать удовольствие от этого процесса. Если каждый день приносит удовольствие, тогда и здоровье крепкое, и мысли хорошие, и, как следствие, счастливое долголетие.
Общение — ученые давно доказали, что люди — одиночки живут гораздо меньше тех, кто открыт для общения. Также и брак с любимым человеком продлевает жизнь. Все невзгоды пережить вместе гораздо легче.
Здоровый образ жизни. Здесь я не буду подробно останавливаться. Вы и так прекрасно знаете об отказе от курения, алкоголя ( или хотя бы иногда это себе позволять) и т.д.
Если с первым пунктом большие проблемы, то все остальные мы можем применять. Было бы только желание и наше намерение быть здоровым, жить действительно долго и активно.
Что можно порекомендовать из народных рецептов для долголетия?
Хочу с вами поделиться рецептом индийского элексира бессмертия. 2 головки чеснока залить 1 литром молока, довести до кипения, варить на маленьком огне 5 минут, настоять в теплом месте и в течении дня примерно на 4-6 раз разделив это, выпить. Принимать нужно 5 дней, повторять каждые 3 месяца.
Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника и рябины. В кофемолке все измельчить. Заваривать по 1 ч. л на стакан кипятка, настаивать 10 минут и пить как чай.
2 ст. ложки мяты залить 1 литром кипятка, настоять 5 минут, добавить сок половины лимона, 1 ст.л меда. Принимать по стакану на ночь лучше зимой и осенью.
Простой рецепт с корнем солодки. 1 ст.л. травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить по 1 ст.л 3 -5 раз в день пред едой. Отличное средство при упадке сил. А если у вас герпес, гнойные прыщи, то смочите марлю или салфетку в этом настое, приложите на болезненный участок и воспаление быстро пройдет.
Ягоды черной смородины растереть и залить медом 1- 1, принимать по 1 ст.л за 3 минуты до еды.
Вместо воды можно пить отвар из овса — 2 ст.л. зерен овса залить 0,5 л.воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, добавить 1 лимон, смолотый вместе с кожурой, но без семян.
100 мл
Худеем к лету 2012 !
«12 секретов идеальной фигуры»
Желание похудеть сегодня стало настоящей манией. Однако, на первое место просто необходимо ставить здоровье человека, а не какие-то стандарты.
Ведь только здоровый человек может быть по-настоящему красивым.
Говоря о причинах нездоровья, стоит сказать, что очень большую роль здесь играет наше питание. Если перечислить основные факторы, влияющие на наше здоровье, то здесь можно выделить наследственность, экологию, стрессы и питание. Причём, если говорить о процентном соотношении значимости того или иного фактора, то на роль питания приходится 75%.
Говоря о причинах смерти современного человека, стоит сказать, что 70% смертей происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Причём, причиной этих заболеваний на 50% является опять-таки наше питание.
Вдумайтесь! Не смотря на военные конфликты, катастрофы, эпидемии, сегодня человек в 70 % случаев умирает от того, что плохо ест.
Пища во многом определяет состояние здоровья и продолжительность жизни человека.
Казалось бы, что может быть проще: сбалансируй своё питание и живи долго и счастливо! Однако, не тут-то было: как это ни печально, мы являемся настоящими рабами своих вкусовых пристрастий, зачастую навязанных нам современным миром.
Современный человек оказался загнанным в ловушку цивилизации.
Говоря об избыточном весе, следует отметить, что он не только самым пагубным образом сказывается на фигуре, но и на здоровье.
Ведь именно он становится причиной всё тех же сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и ожирения. Вернее, не сам избыточный вес, а нарушение обмена веществ, к которому он приводит, так называемый метаболический синдром (смертельный квартет).
Что делать? Конечно же – худеть!
Немедленно садиться на диету и вперёд, к здоровой жизни? Только вот «сидение» на диетах, как правило, ни к чему хорошему не приводят и в итоге даёт прямо противоположный результат. Почему? Всё очень просто: при той или иной диете происходит ещё большее нарушение обмена веществ, снижение мышечной массы, нервный срыв и, как следствие, дальнейшее переедание и новый набор веса.
Итогом всех ограничительных диет, как правило, становятся дополнительно набранные килограммы или же анорексия, ставшая в последнее время настоящим бедствием: человек или начинает переедать, или же происходит полное отторжение пищи из-за необратимых процессов в организме.
Где выход? Выход есть, и сегодня я готов открыть вам 12 секретов идеальной фигуры.
Не сомневаюсь, что большинство из вас готовы отдать за них все богатства мира.
Но всё, что от вас потребуется – это настойчивость, упорство и вера в положительный результат. Ну, а теперь о секретах…
Секрет 1 как раз о том, что вы должны научиться мыслить положительными категориями. Позитивное мышление – это самый лучший друг в борьбе с лишним весом! Твёрдо знайте и верьте, что у вас всё получится. Помните, что враг не дремлет и даже небольшое уныние с вашей стороны, заеденное конфетой или (о ужас), пирожным, мгновенно добавит вам ненавистные граммы. Ищите поддержку среди единомышленников. Как говорится, один в поле – не воин. Ведите дневник питания и придерживайтесь разработанного плана. И знайте, что мысль материальна! Как вы будете верить, то и получите.
Секрет 2 в том, что нашему организму жизненно необходим белок! Белок является основой жизни. Если в нашем питании будет недостаточно белка, то организм начнёт расходовать его запасы, или иначе – мышцы. С 25 лет мышечная масса начинает теряться. Мышцы начинают перерождаться в жир. Вывод: мы должны ежедневно получать с едой достаточное количество белка (лучше растительного). Плюс ко всему, ещё и регулярное занятие спортом.
Секрет 3 – это достаточное потребление воды. Для полноценного обмена веществ нужна обязательно вода. Так, человек за день должен получать от 1,5 до 2 литров воды. Однако, такие напитки, как лимонад, кока-кола, кофе не являются водой. Так, кока-кола наоборот забирают у организма воду. 75% выпитой нами воды должно приходиться на первую половину дня.
Секрет4 – это правильный, полноценный завтрак. Лучше всего, если ваш завтрак будет состоять не из простых углеводов (пирожное с кофе), а из полноценной белковой пищи: творог, яйцо, можно кашу. Вспомните классический завтрак англичанина! Овсянка, яйцо и бутерброд с сыром и маслом. Придерживайтесь классики.
Секрет 5 – это употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом. К таким продуктам относятся фрукты, хлеб ржаной, лучше грубого помола, морковь, горошек, бобы, фасоль, арахисовое масло, молоко, йогурт (обезжиренный), кукуруза, свежеотжатые соки и т.д. Иначе говоря, сложные углеводы и минимум рафинированной пищи.
Секрет6 – состоит в постоянном движении. Только регулярное занятие спортом поможет вам поддержать ваши мышцы в тонусе. А мышечная ткань, как известно, потребляет в несколько раз больше энергии, нежели жировая. Потом, занятие спортом