[640x426]источник: http://www.biser.info/node/59093
[300x402]
Представляем вашему вниманию одну несложную, но эффектную идею. Прическа подойдет девушкам с длинными волосами и волосами средней длины. А для того, чтобы всё получилось, достаточно уметь плести французскую косичку.
Успех прически зависит и от волос. Лучше, если они будут вымыты за день до вечеринки, потому что слишком чистые волосы сложны в укладке. Кроме того, легкая волнистось также поможет лучшему сцеплению волос. А ещё, не лишним будет сбрызнуть перед работой волосы по всей длине спреем для укладки.
Что касается стиля, то я бы его определила к романтичному и богемному, поэтому макияж к прическе больше подойдет натуральный, а украшения – лаконичные и не массивные.
Приступаем.
Бисквит на скорую руку
Готовится бисквит действительно на скорую руку – всего 20 минут в духовке и 10 минут на приготовление и у вас на столе отличное дополнение к чаю или кофе. Он порадует всех, так как получается вкусным и воздушным.

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
Для создания такого приятного декора автору понадобилась папиросная бумага и горячий клей! Интересно? Тогда смотрим мастер-класс.
Как сделать розы - Великолепные розы из кофейных фильтров от Craftberry Bush. Мастер-класс
|
[показать]Интересная вещица. Не знаю, как и назвать...
Не столько для тепла, сколько для украшения
[показать]
Инструкции и схемы - ЗДЕСЬ
Понедельник. Утро. Пытка.
Сон. Подъем. Ещё попытка.
Звон. Будильник. Кот некстати.
Поиск Тапок под кроватью.
Окна. Форточка. Прохлада.
Вялость. Ванна. Лень, но надо!
Обливанье. Душ контрастный.
Мыло. Гель. Зубная паста.
Тюбик с кремом. Сухость кожи.
Глядя в зеркало: <<О, Боже!>>
Бигуди. Вихры. Укладка.
Кофе. Крепко и несладко!
Яйца всмятку. Бутерброды.
Радио. Прогноз погоды.
Муж. Вопросы без ответа.
Шкаф. Носок. Второго нету.
Пудра. Тени. Тушь. Помада.
Сумка. Деньги клянчит чадо.
Плащ. Сапожки. Шарфик. Мило!
Дождик. Слякоть. Зонт забыла!
Холодно. Плюс семь. Не шутка!
Бабки. Полная маршрутка.
Смесь духов. Тяжёлых. Сладких.
Пробки. Душно. Тесно. Гадко.
Хохот. Гул. Наплыв народа.
Остановка. Вздох. Свобода.
Стол. Компьютер. Кактус. Спамы.
Телефон. Звонки. Реклама.
Сделки. Шум. Разбор полетов.
Офис. Вздох. Когда суббота?
Интернет. <<Ютуб>> украдкой.
Чай. Остывший. Шоколадка.
Консультации. Клиенты.
Стресс. Рабочие моменты.
Вечер. Плащ. Опять маршрутка.
Магазин. Устала жутко!
Дом. Котлеты. Кухня. Ужин.
На диван - с котом. И мужем.
Телевизор. Много. Вредно.
Пульт опять исчез. Бесследно!
Чай <<Ахмад>>. Сто раз. За вечер!
Интернет-знакомства. Встречи.
Философия. Беседы.
Поиск жизненного кредо.
Блок. Ахматова. И.Бродский.
Муза в позе идиотской.
Карандаш. Бумагу в руки.
Буквы. Строчки. Рифмы. Муки.
Кот некстати. Наважденье.
Злость. Клочки. Стиха рожденье.
Валерьянка. Полстакана.
Ночь. Окно. Луна. Нирвана.
Звон. Будильник. Сон. Напрасно.
Утро. Вторник. Жизнь прекрасна!(c)
![]()
Продолжаем подготовку к отделке прихожей. В плане у нас наклеить обои двух видов, потемнее снизу и посветлее сверху. А по границе пустить бордюр с золотыми узорами. Обои и бордюр уже купили. Бордюр достаточно дорогой, из пластика, стоит 300 рублей за три метра. В общем, потихоньку в трубу вылетаем с этим ремонтом. Уже, кстати, два года минуло, как мы начали ломать стены. Так вот под этот бордюр желательно бы наклеить потолочный плинтус тоже в тему. Но ничего подходящего мы не нашли, да и стоил бы он в два раза дороже самого бордюра, и меня уже ничто не спасло бы от жабы, которая таки задавила бы меня. Ксюшка, как всегда, нашла выход, тем более что краски лежат без дела и в конце концов могут пропасть. Купили мы обыкновенный пенопластовый потолочный плинтус по 20 рублей за штуку. Ксюха покрыла его водоэмульсионкой с добавлением бежевого колора (на картинке см. плинтус посередине). Затем акриловой водостойкой краской "Золотой металлик" прорисовала узор и всё это покрыла акриловым глянцевым лаком для художественных работ. Всё это добро у избытке можно найти в художественных магазинчиках... у нас такой расположен во Владивостоке на Арбате. Каждый слой краски должен хорошо просохнуть, прежде чем приступать к нанесению нового (узора или лака). Ну и вот, смотрим на полученную красоту.
[699x490]ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.