Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Простые правила для хорошей работы кишечника.
[500x332]
http://www.polsov.com/pages/5214-prostyie-pravila-...shey-rabotyi-kishechnika-.html
1. Запустите мотор.
С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
2. Выбирайте время.
Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
3. Тщательно жуйте.
Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).
4. Удалите шлаки.
Возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
5. Тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки.
6. Насытьтесь спасателями.
Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты.
7. Больше двигайтесь.
Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника.
Аля-М
Это цитата сообщения super59 Оригинальное сообщение
УЗОР ИЗ ШЕСТИУГОЛЬНЫХ МОТИВОВ от mypicot.
[300x100]Это цитата сообщения super59 Оригинальное сообщение
Пончо с рукавами /вязание крючком/.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Эллери Куин "Тайна испанского мыса"
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Из книги Сергея Гладкова - "Абсолютное исцеление."
|
Это цитата сообщения Provizor25 Оригинальное сообщение
Любимые видеоканалы по вязанию
Вяжем с Марией https://www.youtube.com/channel/UCzqHg0gCpYyTzzAv2-kl8KA
Вязание Sherufashion https://www.youtube.com/channel/UCUQxB5LjHTL8skYJ7WWO1Ug
Elena Knits https://www.youtube.com/user/ElenaKnits
MamochkinKanal https://www.youtube.com/user/MamochkinKanal
Svetlana Fabricij https://www.youtube.com/user/SvetlanaFabricij
Svetlana Bersanova https://www.youtube.com/user/TheLana0961
Вязание Василисы Жолтиковой https://www.youtube.com/channel/UCBpbuejub6Bg7lQCQVngSXg
Долгова Юлия Мастер классы и уроки по вязанию https://www.youtube.com/channel/UCXceg1dkqikRMixWYWSDZlA
kryuchekru https://www.youtube.com/channel/UCiWwzZjDij1KT7kH50yR0aQ
Людмила Тен https://www.youtube.com/channel/UC-AY38OuTFt0xBdkrENYOnw
Вяжем Спицами https://www.youtube.com/channel/UCAOo8iOpXaQHT50lkqpXSaA
Это цитата сообщения Елена_Слюсаренко Оригинальное сообщение
Оригинальный салат из Зеленых Помидоров.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Севооборот. Что можно сажать после чего? Что рядом с чем?
[200x]Правильный севооборот на участкахЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/arigo/post313633491/
[200x]Какие растения можно совмещать на одной грядке? Какими цветами можно украсить грядки?
ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/koteroza/post282133284/
[200x]Чередование культур. Глава из книги "Ранние овощи на вашем участке"
ЗДЕСЬ http://marin-dyubo.ru/post311537377/?upd
[200x]Что можно сажать после чего?
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/5487869/post308842160/
[200x]
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Без заголовка
В этом разделе будут собираться схемы сумочек и косметичек.
Для создания схем прямого вязаного полотна использовалась программа для вышивки крестиком Pattern Maker.
Как делать подобные сумочки, подробно рассказано в МК "Очечник "Королевские лилии"".
Плотность вязания сумочек - 5х5 бисерин в 1 кв.см.
(мастер-классы сайта biser-master.ru)
Обратите внимание, что и ширина, и длина, и толщина фермуаров могут отличаться, поэтому всегда пересчитывайте схему под конкретный фермуар. Здесь даны только ориентировочные размеры.
1.
[900x280] Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Учимся вязать круговое полотно с бисером прямыми рядами с петлей подъема
|
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Вязание спицами . Застежка на молнию
Вязание спицами . Застежка на молнию
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
ТЕПЛЫЙ САРАФАН ДЛЯ МАЛЫШКИ 1-15 МЕСЯЦЕВ
http://igmihrru.ru/MODELI/det/baby/093/93.html
1.
[583x700] 2.
[675x675]
Размеры: 56-62 (68-74) 80-86
Примерный возраст ребенка: 0-3 (3-9) 9-15 месяцев
Вам потребуется: 100 (100) 150 г серебристо-серой пряжи (100% мериносовой экстратонкой шерсти; 220 м/50 г); 3 маленькие пуговицы серого цвета; спицы № 3, короткие круговые спицы № 3; крючок № 2,5.
Техника вязания.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. п., изн. ряды - изн. п.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Отверстие для пуговицы: 2 петли закрыть и в следующем ряду набрать снова.
Плотность вязания, лицевая и изнаночная гладь: 27,5 п. и 40 р. = 10 x 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Спинка: двойной нитью набрать на спицы 53 (57) 61 п. и затем одной нитью связать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями, при этом из каждой нити петли вывязывать по 1 п. = 106 (114) 122 п. Заттем вязать, соблюдая следующую последовательность узоров: кром., 11 (14) 17 п. изнаночной гладью, 18 п. лицевой гладью, 14 (15) 16 п. изнаночной гладью, 18 п. лицевой гладью, 14 (15) 16 п. изнаночной гладью, 18 п. лицевой гладью, 11 (14) 17 п. изнаночной гладью, кром. Через 16 (19) 22 см от начального ряда выполнить убавки следующим образом: кром., на первых 11 (14) 17 п. убавить 1 п.; затем следующие связанные лицевой гладью 9 п. перевести на вспом. спицу перед работой и 9 раз провязывать по 1-й п. со вспом. спицы и с рабочей спицы вместе лицевой так, чтобы образовалась складка; на следующих 14 (15) 16 п., связанных изнаночной гладью, равномерно распределив, убавить 6 п.; на следующих 18 п., связанных лицевой гладью, провязать 5 раз по 2 п. вместе лицевой, 4 раза провязать по 2 петли с наклоном влево (= 1 петлю снять, 1 лиц. и снятую петлю протянуть через нее); на следующих 14 (15) 16 п., связанных изнаночной гладью, равномерно распределив, убавить 6 п.; следующие 9 п., связанные лицевой гладью, перевести на вспом. спицу за работой и 9 раз провязывать по 1-й п. со вспом. спицы и с рабочей спицы вместе лицевой так, чтобы образовалась складка; на последних 11 (14) 16 п. убавить 1 п. = 65 (73) 81 п. Затем вязать между кромочными, соблюдая новую последовательность петель. Через 17 (21) 25 см от начального ряда закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 2 п., затем в каждом 2-м р. 1 x 2 п. и 2 x 1 п. На высоте пройм 9 (10,5) 12 см закрыть для горловины средние 27 (29) 31 п. Плечи закончить раздельно, при этом по краю выреза во 2-м р. закрыть 1 x 2 п. На высоте пройм 10 (11,5) 13 см закрыть прямо оставшиеся петли плеча.
Перед: вязать так же, как спинку, но с разрезом и более глубоким вырезом горловины. Для этого одновременно с началом пройм распределить петли следующим образом: первые 31 (35) 39 п. оставить и продолжить вязать на последних 34 (38) 42 п., соблюдая последовательность узоров, при этом по внутреннему краю петлю после кромочной постоянно вязать платочной вязкой. Через 1 (1,5) 2 см от начала разреза по внутреннему краю выполнить отверстие для пуговицы над 4-й + 5-й п. и над ним, соответственно, с интервалом в 1,5 (2) 2,5 см выполнить еще 2 отверстия так, как описано выше. Через 5,5 (7) 8,5 см от начала разреза закрыть для горловины по внутреннему краю 1 x 4 (5) 6 п., затем в каждом 2-м р. закрыть 1 x 4 п., 1 x 3 п., 1 x 2 п. и 4 x 1 п. На высоте спинки закрыть прямо оставшиеся петли плеча. Оставленные петли левой половины переда перенести на спицу и эту сторону закончить симметрично правой, но без отверстий для пуговиц, при этом в 1-м р. набрать по внутреннему краю дополнительно 3 п.
Сборка: детали слегка увлажнить, наколоть на выкройку и оставить до высыхания. Выполнить плечевые швы. Выполнить боковые швы. Горловину обвязать крючком, 1 р. ст. б/н, при этом первые 2 см от внутреннего края с обеих сторон оставить непровязанными. Проймы обвязать крючком 1 круг. р. «рачьим шагом». Нижние, короткие стороны планок, сложив справа налево, пришить с изнаночной стороны. Пришить пуговицы. По окончании все швы слегка отпарить.
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
ДЛИННОЕ ПЛАТЬЕ С ВОЛНИСТЫМИ ЗИГЗАГООБРАЗНЫМИ УЗОРАМИ.
Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение
Океан и небо, песок и кораллы соединяются в этом модном летнем вязаном платье с зубчатым краем. Это стильное, удобное для ношения вязаное платье в течение всего лета.
Дизайнер: Moon Eldridge
Размеры: 42 (48) 52 (56) 62,
по окружности груди 84 (94) 104 (112) 122 см