[350x478]
Простудные заболевания – ряд болезней, в том числе инфекционных, связанных с воспалением верхних дыхательных путей; к ним также могут относиться ревматизм, невралгия, прострел.
Причины заболевания: колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей; низкая сопротивляемость организма.
Признаки простуды: ломота во всем теле, головная боль, насморк, чихание, кашель, повышенная температура, боль в горле.
[показать]
[393x400]
С самого детства нас воспитывали и учили, что завтракать надо плотно, что бы потом не переедать на обед. Недаром гласит русская народная пословица: «Завтрак съешь сам…» Правда ли это? Как показали исследования это неправда.
Ученые из немецкого города Мюнхена выяснили: плотный завтрак вовсе не уменьшает желание много кушать на протяжении всего дня. В исследовании участвовали четыреста добровольцев. 280 из них страдали излишним весом, остальные же имели обыкновенную фигуру. Ученые внимательно изучили их ежедневный рацион.
Особое внимание они уделили установлению количества калорий, ежедневно получаемого человеком, в зависимости от того, насколько плотный завтрак он употребляет.
Результаты показали, что если за завтраком получать 40 и больше калорий, то ближе к вечеру появляется желание скушать столько же. Другими слова, чем плотнее завтрак, тем больше пищи на протяжении дня человек употребляет. И, соответственно, те, кто утром ограничиваются только кофе, в течение дня не нуждаются в обильном питании.
«Ни в коем случае не хочется преуменьшать значение завтрака, - поясняют ученые. – Мы напоминаем, что в любом случае не следует переусердствовать, а принимать еду небольшими порциями и считать калории с самого утра».
_____________________________________________________________________________________
И кстати отправляясь в поездку не забудьте что не кругом предлагают такой завтрак как в отели рядом с аэропортом Амстердама . Только тут знают толк в еде.
[показать]
[313x400]Не обязательно снимок должен отличаться обилием красок, чтобы придать жизни тому или иному объекту. Такой точки зрения придерживается и Hale Çokyürüyen, вооруженная Canon EOS 5D Mark II. Ее захватывающие черно-белые фотографии больше, чем просто силуэты, портреты и пейзажи – в каждом снимке прослеживается жизнь… Предлагаю в этом убедиться и вам.
[314x314]
Не будь на свете домашней птицы, мир не знал бы доброй сотни блюд, которые никак не приготовить без яиц. Но и сами по себе яйца не в качестве ингредиента, а как отдельно взятый продукт, уникальны. Вкусные, сытные и не требующие большого количества времени и усилий на приготовление. Большинство людей с детства знает, сколько варить яйца и как сделать из них простейшую яичницу или омлет.
Некоторые отдают предпочтение перепелиным яйцам, так как они кажутся вкуснее, в них больше витамина А и железа. Но чистить их сплошное мучение, особенно когда нужно штук 10-15.
[314x314]
Часто можно услышать такой вопрос: «Разве наша ежедневная пища нуждается в каких-то дополнительных добавках? Разве она не достаточно питательна, калорийна и вкусна? Для чего мне еще какая-то биологически активная добавка?»
На самом деле наша привычная еда и вкусна, и калорийна, и питательна. Иногда даже слишком калорийна. Но проблема как всегда кроется в нюансах, причем очень и очень важных для организма. Вся наша пища при ее многообразии, состоит из шести компонентов: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и вода. Наш организм будет работать, как часы, только тогда, когда все эти перечисленные компоненты будут поступать с пищей в достаточном количестве (некоторые витамины даже с запасом). От этого зависит нормальная жизнедеятельность наших внутренних органов.
[показать]
[показать]
[показать]
[314x314]
Ингредиенты:
консервированные оливки без косточек 400гр
перчик чили
2 вареные моркови
2 луковицы
180гр. сыра
белки 4-х вареных яиц
3 маринованных огурца
оливковое масло для заправки
Этот салат готовится очень просто: следует нарезать все ингредиенты, перемешать и заправить оливковым маслом. Но, несмотря на свою простоту, он получается просто невероятно вкусным! Если Вы не любите острое, то можно обойтись без добавления перца чили, но с ним вкус блюда пикантнее и выразительнее!
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]