[показать] Всем известно о пользе сухофруктов. Сухофрукты содержат в себе все полезные вещества, которые есть в свежих фруктах, а витаминов и минеральных веществ в них даже больше. Самым полезным из всех сухофруктов является чернослив.Этот сухофрукт не только богат различными витаминами и минералами, но еще и помогает избавиться от лишнего веса. Кроме воды и углеводов в черносливе содержатся жиры и белки. Также чернослив богат на витамины. 100 грамм чернослива содержат 7.1 грамм пищевых волокон (клетчатки). Огромное количество микроэлементов в ченосливе. Калорийность чернослива не так уж низка (239 ккал на 100грамм), однако чернослив достаточно питателен и съесть его можно намного меньше, чем, например, любое мучное изделие.
Регулярное употребление клетчатки способствует отличной работе кишечника, что очень важно при похудении.
Также чернослив – хорошее слабительное средство средней силы. Даже врачи сейчас предлагают некоторым пациентам чернослив вместо таблеток из искусственного сырья. Кроме слабительного эффекта чернослив очищает организм от вредных веществ.
_________________________________________________________________________________
Все давно знают насколько полезна йога. Занятия йогой помогут вам обрсти гармонию тела и души, а занятия йога тренинг постоянно будут держать ваше тело в постоянном тонусе. Это единственный способ достичь совершенства.
[478x317]
Ингредиенты:
- 200 г муки
- 200 г размягченного сливочного масла
- 200 г мелко натертого пармезана
Все, больше ничего, на то оно и "пармезановое", его вкус и так достаточно яркий и интенсивный.
Все ингредиенты хорошо смешиваем.
[300x300]
Если составлять список наиболее известных изобретений за последние несколько веков, то среди авторов этих изобретений будет очень мало женщин. Причем дело не в том, что женщины не умеют изобретать или у них нет творческой жилки, просто они сталкиваются с многочисленными препятствиями при получении «кредита» для своих идей.
Возьмем, к примеру, случай Сибиллы Мастерс (Sybilla Masters), женщины, которая жила в американских колониях. Понаблюдав за работой индейских женщин, она придумала новый способ превращать кукурузу в кукурузную муку. Сибилла поехала в Англию для того, чтобы получить патент на свою идею, однако, по действующим тогда законам женщинам запрещалось иметь свою собственность, в том числе и интеллектуальную. Такая собственность, как правило, принадлежала либо отцу женщины, либо ее мужу. В 1715 году патент на ее изобретение все же был выдан, но в документе было указано имя ее мужа.
Мэри Кис (Mary Kies) была первой американской женщиной, которая зарегистрировала патент на свое имя. В 1809 году она разработала способ плетения соломенных шляпок, что было экономическим благом для Новой Англии. Получив документ на свое имя, Мэри тем самым открыла путь другим женщинам-изобретателям к возможности патентовать свои идеи. И женщины не замедлили этим воспользоваться.
Удивительные работы молодой студентки отделения графического дизайна финки Йирки Ваатайнен (Jirka Väätäinen) посвящены героиням Диснеевских мультфильмов. В настоящее время Йирка живет в Великобритании и именно там нарисовала эту серию.
Визажист и фотограф Надя Викер (Nadia Wicker) понимает важность косметической помощи для хорошей фотографии. В ее серии, названной Ursides, макияж предстает в обличье фейерверка.
Косметический лёд для ледяного массажа и протирания лица, приготовленный из отваров трав, овощных и фруктовых соков, нужно хранить в холодильнике не дольше недели.
Необходимо знать тип своей кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) при подборе трав для изготовления косметического льда.
Принцип и пропорции приготовления косметического льда
При приготовлении настоев из трав можно использовать следующие пропорции:
Состав:
- Смесь (сбор) цветов или трав, плодов – 2 ст. ложки;
- Кипяток – 500 мл.
Способ приготовления: Сбор трав заливаем крутым кипятком, ставим на водяную баню на 15 мин. Или настаиваем 2 часа, а затем даем остыть, процеживаем, разливаем по формочкам и замораживаем.
Взгляды мужчин об уходе за собой меняются, это происходит благодаря активной пропаганде метросексуальной революции и рекламе.
Тем не менее мужчины не спешат за новыми образцами мужской косметики в магазины, всему виной является – мужской консерватизм!
1. Рост рынка косметических средств для мужчин составляет около 15% в год.
2. Рынок мужской косметики составляет менее 10% от общего объема рынка косметики.
3. Доля мужчин использующих дезодоранты, с 2001 до 2006 года увеличилось с 45 % до 63%.
4. Количество мужчин, потребляющих средства для бритья, увеличилась с 59 до 74%.
5. Доля мужчин, пользующихся средствами после бритья, возросла с 40 до 66%.
6. Процент мужчин, которые используют мужскую косметическую продукцию, увеличился с 59% в 2001 году до 70% в 2006 году.
7. Компании производители косметики предлагают более 5 000 наименований мужской косметики.
8. Доля клиентов мужского пола в салонах красоты составляет менее 10%.
9. Молодые люди более активно пользуются косметическими средствами чем старшее поколение.
10. Самой популярной процедурой среди мужчин в салонах красоты после стрижки, является загар в солярии.
P.S. Все данные приведены для российского рынка мужской косметики.
___________________________________________________________________________________
Наша жизнь не может быть полноценной без привычных предметов мебели. В первую очередь без стола. А представим себе стол сделанный из красивого материала, или столешницы из камня. Насколько они могли бы украсить ваш интерьер и придать изысканности вашему помещению. Фирма Neolit делает произведения искусств из этого красивейшего камня.
[400x325]
Если вы перепробовали уже все возможные земные диеты, может пора обратить внимание на небо и попробовать еще один экзотический способ сохранения стройности фигуры? Эта диета заключается в подборе определенного перечня продуктов для каждого из знаков Зодиака. Именно эти продукты, по мнению астрологов, для них наиболее полезны и способствуют не накоплению жира, а избавлению от него. В то время как для фигур представителей других знаков те же продукты могут оказаться крайне опасны.
Однако, как известно, далеко не все из нас в точности похожи на свои зодиакальные портреты. Но если вы – абсолютно типичная Дева, Водолей или Скорпион, возможно, вам имеет смысл прислушаться к мнению астрологов.
Правда, тут есть и другая проблема. Вариантов зодиакальной диеты существует великое множество, поскольку каждый из знатоков астрологии имеет собственный взгляд на список необходимых знакам продуктов. Мы попытались собрать наиболее интересные и не противоречащие друг другу рекомендации и вот, что у нас получилось.
Овен
Основной акцент в питании Овнам стоит сделать на продукты с высоким содержанием витамина К, например, на томаты, зеленый горошек и шпинат. Кроме того, диета представителей этого знака должна обязательно включать лук, петрушку, укроп, чеснок, репу, редис, свеклу, морковь и капусту. А одно из лучших диетических блюд для них – щи из молодой крапивы. Овны – одни из немногих, кто может в диетах смело использовать каши. Впрочем, и от мяса полностью отказываться не стоит. Лучшие его сорта для вас – это баранина, козлятина и ягнятина. Идеальный десерт для Овна – грейпфрут и арбуз. А вот от чего следует отказаться практически полностью, так это от употребления животных жиров, кофе, всего острого и соленого, а также от ужина после шести вечера.
Телец
Представители этого знака почти всегда отличаются особым пристрастием к вкусной еде. Поэтому диетологи рекомендуют им научиться есть как можно медленнее, не спеша и небольшими порциями. Для Тельцов особенно полезны продукты с высоким содержанием витаминов Е, А и йода, особенно растительное масло (в разумных количествах) и проросшие зерна пшеницы. К вашим продуктам также относятся картофель (понятно, что не фри, а печеный или отварной), шпинат, капуста, горох, помидоры и петрушка. Многие из Тельцов – страшные сладкоежки, однако сахар-то как раз им и не рекомендуется! Лучше заменять его сухофруктами. Но и от свежих фруктов и ягод отказываться не стоит, особенно если это яблоки, бананы, персики, груши, хурма, малина и клубника. Что касается мяса, то это должна быть исключительно говядина.
__________________________________________________________________________________
Покер весьма забавная игра. Она доставит вам много острых ощущений, и если уж совес хотите адреналина то выбирайте покер старс . Он дает ни с чем не сравнимый заряд бодрости, азарта и массу восторга. Научиться будет совсем не сложно. Игра простая но очень интересная.
Что заставляет нас смотреть на одного человека с восхищением, что в нем так ласкает взор, какие критерии красоты? Красота, конечно же, важнейшее понятие в культурологии и культуре в целом. Высшей формой ее проявления можно считать прекрасное , а в основу этой категории входят такие составляющие как гармоничность, правильность форм и соответствие объекта его природе. По сути гармония и есть красота. Если человек гармоничен, то он красив. Но женская красота всегда вызывала много толков и споров, и всегда женщины стремились к ней. Ведь можно получить от природы не так много, а силами и трудом своим добиться полной гармонии тела, и быть красивой. Одно дело, внешние и внутренние качества, которые кто-то может не разглядеть, а кто-то нет. Но вот отсутствие здоровья в теле любой человек разглядит без проблем, как бы мы сами не пытались это скрыть. Рецепт простой – нужно беречь здоровье любыми доступными методами. Мало быть красивым снаружи, еще требуется красота внутри. И не только здоровое тело будет красивым, но и прекрасная душа дает красоту. Так что понятие красоты очень относительно. Не всякий красив. Если у тебя злой нрав и не чистые помыслы, можешь ли ты считаться красивым человеком? Отнюдь.
[показать]
Беременность, особенно первая вызывает море эмоций у молодой женщины. Осознание того, что внутри тебя растет и развивается маленькая жизнь, частичка тебя и твоего любимого человека, переполняет счастьем и смыслом жизни. И даже трудности и плохое самочувствие молодой женщины не могут окрасить эти радостные дни ожидания. Есть возможность не забыть эти трогательные моменты жизни - фотосессия беременных цена будет не важна. Сохранить в памяти это одно, а через много лет достать фотоснимок из тех дней, это совсем другое. Таким способом сохранить самые важные моменты беременности, от самого начала до самого конца.
Многие женщины одержимы домашними хлопотами, заботой о муже и доме, часто забывают о себе. Ведь в такие моменты женщина особо уязвима, и малейший стресс может сказать не только на здоровье молодой будущей мамочки, но и маленького человечка внутри ее. В первую очередь позаботитесь о себе, о своем спокойствии. От вашего положительного настроения зависит и ваш иммунитет. А та приятные моменты как фотосъемка, может привнести свою положительную струю в строгий расклад жизни. Не отказывайте себе в удовольствии. Можете даже завести фотоальбом с ежемесячным фото отчетом. Мыслите креативно. К каждой фотографии можно придумать смешливые названия, разрисовать разными красками, сделать интересный фон к альбому. Пусть этот ваш период радует вас и вашего малыша. Запомните! Все в ваших руках, ваше здоровье, вашего малыша, много гуляйте, хорошо питайтесь, и наслаждайтесь жизнью.
|
Паоло Ремеди (Paolo Remedy) - молодой чилийский фотограф. Работает в жанре фэшн фотографии. Работы Паоло Ремеди сексуальны, оригинальны и красочны.
[314x314]
Ингредиенты:
Крупные оливки
Миндальные орехи
Копченый бекон или грудинка (нарезка)
Голландский сыр (нарезка)
Листья свежего салата
Оливки тщательно промыть и, когда вода стечет, начинить каждую миндальным орехом. Тонкий ломтик сыра положить на полоску бекона или грудинки, завернуть в них фаршированную оливку и закрепить зубочисткой. Подготовленные оливки разложить на противень и выпекать в духовке при 200 С в течение 10 минут. Готовые оливки «в шубе» разложить на листья салата. Блюдо лучше подавать горячим, но и в холодном виде оливки в шубах – очень вкусное лакомство.
[314x314]
В 2012 году Масленица, праздник с тысячелетней историей, пройдет с 20 по 26 февраля. Как известно, Масленица — это не просто гуляния, блины и сжигание чучела зимы, но и подготовительная неделя к Великому посту. Масленица переплетена с христианской составляющей и больше не является исключительно языческим праздником. В христианском смысле масленичная неделя готовит к примирению с ближними, к прощению всех обид.
Масленая неделя, или Масленица – это просторечное название Сырной седмицы, последней недели перед Великим. В продолжение масленицы не едят мясо, однако в пищу можно употреблять рыбу, молочные и кисломолочные продукты. Масленица — это сплошная неделя, поэтому отменяется пост в среду и пятницу.
На Руси этот праздник всегда отмечался весело и широко. На улицах устраивали гулянья, выставляли на столы огромные стопки блинов и медные самовары для чаепитий.
[230x230]Классическая фигура, напоминающая песочные часы и популяризированная Мэрилин Монро и Софии Лорен, все реже встречается у современных женщин.
Причиной тому стала полная стрессов карьера. Пышные бедра и грудь и «осиная» талия, по всей видимости, отошли в прошлое.
По данным антропологов, у современных женщин чаще всего жир сосредоточен не на бедрах, а в районе живота. Виной тому - андрогены, гормоны, традиционно рассматриваемые как мужские. Андрогены включают тестостерон и помогают женщине быть более сильной физически и более выносливой в плане борьбы со стрессом и давлением - неизбежными компаньонами занимающих высокие должности женщин.
В результате преобладания таких «мужских» гормонов женщины становятся более активными, склонными к риску, уверенными в себе и властными. Для карьеры это, безусловно, полезно, а несколько «мужская» фигура для женщины, вынужденной полагаться исключительно на себя, не слишком большой недостаток - к тому же исправляемый с помощью фитнеса или, как максимум, пластической хирургии.
_________________________________________________________________________________
Цените удобство в управлении и доступность всех функций, тогда ваш выбор мобильный телефон nokia 6700 . Этот телефон отвечает всем стандартам качества, и вполне достоин носить имя Нокиа. память 170 Мб, работа в частотных диапазонах GSM 850/900/1800/1900, UMTS 900/1900/2100, поддержка стандартов передачи данных GPRS/EDGE 32, HSCSD, HSDPA 10.2 Мбит/с., интерфейсы Bluetooth 2.1, microUSB 2.0, камера 5.0 Мпикс., встроенные чипы FM радио и GPS с функцией A-GPS. Чего еще надо самому требовательному пользователю?
[300x350]Первое. Женщины, ожидающие ребенка, не должны посещать автошколу или учиться водить автомобиль каким-то иным путем. Дело в том, что воз действие дорожного движения на нервную систему начинающей водительницы бывает настолько сильным и она так часто попадает в волнующую ее обстановку, что это может отрицательно сказаться как на ней, так и на ее будущем ребенке.
Второе. Несколько иначе могут обстоять дела у женщин, имеющих опыт вождения. Можете продолжать любимое занятие при условии, что ваша беременность протекает нормально. Необходимым условием является хорошее самочувствие и отсутствие каких бы то ни был физических расстройств.
Третье. Необходимо учитывать, что женщины, ожидающие первого ребенка, обычно бывают более возбужденными и беспокойными и отличаются меньшей уверенностью. Прежде чем садиться за руль, таким женщинам нужно особенно тщательно взвесить все "за" и "против".
Четвертое. Важно и такое обстоятельство: ездит ли водительница с полной уверенностью или еще вынуждена напряженно думать при управлении автомобилем. Страх и опасения, как и большая радость, отвлекают внимание и могут привести к неожиданным ситуациям. А это тоже чревато.
Пятое. Есть женщины, которые не переносят езду в автомобиле и цепенеют от ужаса при виде аварий даже в случае, если им не угрожает никакая опасность. Они в период беременности вообще не должны ездить. А многих, наоборот, езда в автомобиле успокаивает, вызывает приятное ощущение свободы и раскованности. Определите, к какой категории относитесь вы. Для автомобильных поездок выбирайте спокойное время дня. Избегайте интенсивного движения, особенно по оживленным городским улицам, и пробок в напряженные часы пик.
Шестое. Даже если вы прекрасно чувствуете себя за рулем, в последние месяцы беременности от самостоятельных поездок лучше все-таки отказаться.
_________________________________________________________________________________
В настоящее время взять на прокат машину совсем стало просто. А если машина еще дается со скидкой в таком дорогом городе как Москва, так это радует вдвойне. Получить на прокат форд фокус очень просто и легко. Машина отвечает всем стандартам качества, поэтому вам будет очень удобно за рулем такого автомобиля. И все машины застрахованы - это еще один плюс. Счастливой дороги!
[338x500]В кафе или ресторане вам подадут так называемое мягкое мороженое. Оно имеет нежную консистенцию, но для длительного хранения не годится. Его надо съедать сразу.
Зато долго может храниться так называемое закаленное мороженое. На хладокомбинатах его замораживают при минус 20-24°С, после чего оно становится твердым и долго не тает в руках. Именно оно, как правило, продается в магазинах, ларьках и киосках.
По составу мороженое бывает:
* Плодово-ягодное - не содержит молочных смесей, вырабатывается только из натуральных соков, фруктовых пюре и сахара (содержание 25-30%).
* Молочное - в нем всего 3,5% жира и до 16% сахара.
* Сливочное - в нем не менее 10% молочного жира и 15% сахара.
* Пломбир - мороженое повышенной жирности, содержит не менее 15% молочного жира, сахара - до 16%.
Кроме того, существуют диетические сорта мороженого с пониженным содержанием сахара и жиров. А в диабетическом мороженом сахара нет вообще. Информация об этом должна содержаться на этикетке или специальном вкладыше в картонный ящик.
На что обращать внимание при покупке мороженого
Рассказывает начальник отдела контроля продовольственных товаров Главного киевского городского управления по вопросам защиты прав потребителей Тамила АНТОНЮК:
- Прежде всего обратите внимание на форму упаковки мороженого. Если брикеты и стаканчики мятые, деформированные – лучше отказаться от покупки. Такие повреждения могут быть свидетельством того, что товар был разморожен, после чего заморожен повторно. Это могло привести к опасным изменениям микробиологических показателей.
После этого внимательно прочитайте информацию на упаковке. Там должны быть указаны: дата изготовления, срок годности, состав, масса продукта, название и адрес предприятия-изготовителя.
Распечатав упаковку, убедитесь в том, что отсутствуют посторонние запахи, привкус подгоревшего молока, грубая снежистая консистенция, ощутимые комочки жира.
___________________________________________________________________________________________
Слышали о игре в покер? Это очень увлекательная карточная игра, которая развивает память, обостряет чувства, и к тому же очень есть возможность заработать. И если у вас возникнет вопрос как играть в покер , не огорчайтесь. Это очень просто. Когда сидишь за покерным столом получаешь ни с чем не сравнимое удовольствие.
[313x384]1. Выделите время для тренировок в своем расписании
Обязательно планируйте время так, чтобы были специальные часы для тренировок. Не пытайтесь втиснуть занятия в мифическое «оставшееся время» — как правило, его никогда не оказывается. Время тренировки выбирайте согласно своим возможностям. Трудно однозначно ответить, какое время для тренировки самое лучшее. Одни любят заниматься утром, другие вечером, особые энтузиасты используют обеденный перерыв. Постарайтесь соблюдать определенный режим тренировок — минимум два раза в неделю, желательно, чтобы это было одно и то же время. Четкий график тренировки значительно повышает эффективность занятий, поскольку организм привыкает к определенному ритму.
2. Звонок другу или помощь зала
Если силы воли не хватает, занимайтесь спортом вместе с другом или подругой. Мера ответственности станет чуть выше, вам же не хочется подводить других и отменять тренировку, правда? Замечено, что девушки чаще, чем мужчины, выбирают групповые занятия, совмещая спорт и общение. Главное, не забывайте, что ваша первая и главная цель — все-таки фитнесс, а не беседы с подружками около тренажеров.
3. Занимайтесь спортом, который вам интересен
Банальный совет, конечно, но весьма работающий. Если вам интересно то, что вы делаете, это будет вдвойне эффективно. Вы не знаете, какой спорт может вас заинтересовать, зато любите смотреть телевизор? Отлично! Вместо дивана сядьте на компактный велотренажер и сочетайте приятное с полезным.
4. Слезьте с весов
Не взвешивайтесь ежедневно, вес не уходит после каждой тренировки. Отслеживать, прогресс, конечно, нужно, скажем, раз в неделю. Ежедневные колебания веса в ту или иную сторону могут вас разочаровать и охладить спортивный пыл.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Все кто бывал в Москве знают какой это большой город. И как неудобно по нему передвигаться. посетить все достопримечательности города поможет очень удобный сервис прокат авто без залога . Как просто взять машину и вперед по красивому городу. И никакого залога: просто машина, и просто красивый город.
|
