Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 лeгких овoщных салaтиков!
5 лeгких овoщных салaтиков!
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
🔸на 100грамм - 65.49 ккал🔸Б/Ж/У - 1.39/2.75/9.82🔸
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Приготовление:
Грецкие орехи почистить.
Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке.
Лимонный сок отжать в отдельную емкость.
С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой.
Яблоки очистить и нарезать соломкой.
Приготовить заправку для салата из тыквы. Лимонный сок добавить к меду и хорошо перемешать.
Орехи раздавить качалкой на разделочной доске.
Тыкву, яблоки и морковь уложить в миску. Добавить лимонную цедру, лимонный сок с медом и хорошо перемешать. Салат горкой уложить в салатницу. Украсить салат из тыквы зеленью и грецкими орехами.
2. Витаминный салат из свеклы и чернослива.
🔸на 100грамм - 100.21 ккал🔸Б/Ж/У - 2.93/5.06/11.76🔸
Ингредиенты:
• свекла 500 г
• чернослив -50 г
• грецкий орех 50 г
Для заправки:
• натуральный йогурт 5 ст. л.
• соль
Приготовление:
Свеклу помыть, плотно завернуть в фольгу, и запечь в духовке 1-1,5 часа в зависимости от размера свеклы. Фольгу развернуть и полностью охладить свеклу.
Чернослив залить кипятком на 2-3 минуты, чтобы он немного набух. Воду слить и нарезать его небольшими кусочками.
Грецкие орехи порезать небольшими кусочками.
Свеклу почистить, натереть на крупной терке. К свекле добавить чернослив, орехи (1/4 часть орехов оставить для украшения). Добавить йогурт, немного посолить. Перемешать.
При подаче салат посыпать остальными грецкими орехами.
3. Витаминный салат
🔸на 100грамм - 42.2 ккал🔸Б/Ж/У - 1.33/0.31/8.62🔸
Ингредиенты:
• Свекла 100 г
• Морковь 100 г
• Яблоки 100 г
• Чеснок по вкусу
• Йогурт натуральный для заправки
Приготовление:
1. Морковь и свеклу почистить. Яблоко можно не чистить, все зависит от вашего желания и предпочтений. Но удалите сердцевину с семечками.
2. Натереть морковь, свеклу, яблоко на терке. Воспользуйтесь любой теркой или кухонным комбайном, а можете просто порезать овощи ножом тонкой соломкой.
3. Теперь положить овощи в миску, добавьте по желанию чеснок, зелень и специи по вашему вкусу. Заправьте салатик натуральным йогуртом или сметаной.
4. Перемешайте салат. Для заправки вы также можете использовать оливковое масло.
4. Фитнес-салат с апельсинами
🔸на 100грамм - 32.76 ккал🔸Б/Ж/У - 0.9/0.85/5.67🔸
Ингредиенты:
• Апельсины 4 штуки
• Помидоры 500 г
• Сельдерей 6 стеблей
• Красный лук 1 головка
• Чеснок 2 зубчика
• Петрушка 20 г
• Оливковое масло
• Соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Лук и чеснок мелко нарежьте. Стебли сельдерея очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками.
2. Апельсины очистите от кожуры и разберите на отдельные дольки. Помидоры нарежьте на примерно такие же по размеру дольки, как апельсины.
3. Петрушку мелко нарубите. Все овощи и зелень положите в миску и залейте оливковым маслом, посолите, поперчите и аккуратно перемешайте.
4. Дайте салату настояться 10 минут и подавайте к столу
5. Зеленый салат с авокадо и апельсинами
🔸на 100грамм - 130.88 ккал🔸Б/Ж/У - 1.5/11.18/7.3🔸
Ингредиенты:
• листья салата пучок
• большой апельсин 1 шт.
• авокадо 1 шт.
• красный сладкий лук 1 шт.
• лимонный сок 1 ч. л.
• соль, перец по вкусу
• оливковое масло
Приготовление:
1. Красный лук почистить, нарезать и замариновать в лимонном соке на 1-2 часа.
2. Апельсин почистить, удалить белые пленки и нарезать небольшими кусочками.
3. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать дольками и сбрызнуть лимонным соком.
4. На тарелку выложить промытый салат, сверху разложить кусочки лука, апельсинов и авокадо. Добавить чуть-чуть оливкового масла, приправить по вкусу.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Lana_Sova Оригинальное сообщение
Большая подборка моделей узором "ромбы"
Когда не знаешь, каким же узором связать новую вещь, вяжи ромбы!
Ромб всегда смотрится оригинально и стильно.
Смотрите подборку и вдохновляйтесь идеями и моделями
Это цитата сообщения Sabrina__Star Оригинальное сообщение
Блюда в духовке: 10 сытных и вкусных блюд, которые можно быстро приготовить в духовке
Блюда в духовке отличаются особым ароматом. Приготовление таких блюд имеет ряд преимуществ: они более полезнее, чем жареные. Запекание в духовке не требует постоянного участия повара. Рецепты для духовки бывают самыми разными :мясными блюдами, овощными, грибными и тд. Сегодня,, я расскажу вам, о самых вкусных и простых блюдах в духовке!
Блюда в духовке: Самая ленивая пицца на батоне
Простая, быстрая и невероятно вкусная закуска на батоне! Приготовите вы ее за считанные минуты!
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!
Кожа – самый большой орган нашего тела, который имеет множество функций:
предотвращает инфекции
сохраняет температуру тела
предотвращает обезвоживание путем проведения жидкостей в организм
помогает чувствовать такие вещи, как холод, боль, и тепло
производит витамин D, когда солнце светит на кожу
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Ученикам в помощь
|
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - Приключения пингвинёнка Лоло
Часть 2 - 5 сказок для детей во флеш исполнении
...
Часть 4 - В стране литературных героев
Часть 5 - Кир Булычёв - Аудиокниги
Часть 6 - Ученикам в помощь
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Гнездышки с рыбой
Гнездышки с рыбой
Идеей этого блюда со мной поделилась моя крестная. Я немножко изменила рецепт.
Гнездышки нам очень понравились. Благодаря тому, что батон пропитывается молоком, они получаются не сухие, а начинка получается очень нежная.
Из указанного количества ингредиентов получается около 20 гнездышек.
Ингредиенты
500 г филе рыбы (судак, сибас, горбуша, минтай, навага и т.д.)
400 г батона
200 г лука
500 мл молока
150 г сыра
майонез
зелень по вкусу
соль
перец
растительное масло
Мелко нарезать лук, зелень и рыбу. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать рыбу, лук, зелень, посолить, поперчить. Батон нарезать кусочками толщиной 2 см. Кусочки батона пропитать молоком, немного отжать.
Форму смазать маслом, выложить кусочки. В каждом кусочке сделать углубление, просто примять мякиш руками. В углубления выложить рыбу с луком. Смазать майонезом. Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 40–45 минут. Затем посыпать сыром (я половину кусочков посыпала сыром, половину — нет), поставить в духовку еще на 5–7 минут. Мне одинаково понравились гнездышки и с сыром, и без сыра.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение
***МОИ 3 СХЕМЫ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКОВ ОТ Klavdia-France***
Автор: klavdia-France
Создана: 12.04.2021 14:46
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: klavdia-France
Создана: 12.04.2021 15:27
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: klavdia-France
Создана: 12.04.2021 16:14
Скопировали: 3 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
КАК ОТМЫТЬ ПЛИТУ БЫСТРО И ЛЕГКО ЗА 5 МИНУТ!
Каждой хозяйке так или иначе приходилось отмывать очень загрязненную плиту, и это был просто ужас ужасный. Но теперь вы узнаете, как отмыть плиту быстро и легко — без хлопот и забот.
Нам понадобится:
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
Закуска из сырой свеклы. С удовольствием кушают даже те, кто не любит этот овощ
Закуска из сырной свеклы сильно отличается от вареной свеклы. Но из сырой — получается намного вкуснее и полезнее. В салат мы добавим еще овощей, поэтому он у нас получится супер — витаминным! Приготовить его удастся за считанные минуты. Так что обязательно возьмите этот рецепт на заметку!
Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение
***МОИ 3 СХЕМЫ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКОВ ОТ Klavdia-France***
Автор: klavdia-France
Создана: 10.04.2021 16:03
Скопировали: 2 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: klavdia-France
Создана: 10.04.2021 16:52
Скопировали: 2 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: klavdia-France
Создана: 10.04.2021 17:18
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
Солянка с ветчиной и щавелем — полчаса и обед готов!
Пришло время готовить разные блюда, содержащие большое количество витаминов. Сегодян у нас солянка с ветчиной и щавелем, предлагаем вам пошаговый рецепт. Они помогают нам справляться с накопившейся усталостью и чувствовать себя бодро в течение рабочего дня. Кладезем таких «зеленых» витаминов являются щавель и молодая крапива.
Солянка с ветчиной и щавелем: Ингредиенты
- щавель – 200 г
- крапива – 200 г
- ветчина – 150 г
- шампиньоны – 100 г
- репчатый лук – 1 шт.
- морковь – 1 шт.
- картофель – 2 шт.
- соленый огурец – 1 шт.
- чеснок – 2 зубчика
- укроп, петрушка, оливки – на усмотрение
- соль, молотый черный перец – по вкусу
- растительное масло – для жарки
- сметана – для заправки
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
НОВИНКА! ТАИНСТВЕННЫЕ ДЕТЕКТИВЫ АННЫ МАЛЫШЕВОЙ. Фильм 1: Дом у последнего фонаряhttps://www.youtube.com/watch?v=uol-C1rk68w&list=RDCMUC5ydvqLtSbBqbxuQ
МЕСТЬ "ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ" ВСЕ СЕРИИ СРАЗУ.СМОТРЕТЬ СЕРИАЛ 2020! Танцы на песке
ТАИНСТВЕННЫЙ ДЕТЕКТИВ - Посёлок - Русские сериалы
https://www.youtube.com/watch?v=f736n_4BrfE&li...=1&rv=f736n_4BrfE&t=74
Улетная комедия, смеялись всем домом! - ВСЕ ВРЕМЕННО / Русские комедии 2021 новинки
https://www.youtube.com/watch?v=gx0NCVCEKXM&li...=1&rv=gx0NCVCEKXM&t=37
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Запеканка с фаршем - простые и недорогие рецепты
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
✨ Звезды в "Музыкальной гостиной" Легенды шансона, которые ушли из жизни
Шансон является любимым музыкальным жанром для миллионов людей не только в России, но и по всему миру. Люди любят его за простоту и душевность, которые наполняют тексты песен исполнителей шансона. Но, к сожалению, некоторые всеми любимые артисты покидают этот мир, в этой статье расскажeм лишь о некоторых из них.Читать далее
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Дискотека на Лиру - 1 часть
|
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Истинное лицо женщин разных знаков Зодиака
Всем известно выражение, что в каждой женщине есть загадка. Представительницам прекрасной половины человечества без труда удается примерять на себя различные роли и образы. Но какие они на самом деле? Астрологи уверяют, что знают это.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Говядина, тушеная с овощами
Мясо, приготовленное по этому рецепту, тает во рту, а бульон, который образуется в процессе тушения овощей и говядины, прекрасно дополняет вкус блюда и делает его очень вкусным и сытным.
Я приготовила говядину с овощами по мотивам блюда, которое называется Хашлама, но не буду утверждать, что это классический рецепт.
Ингредиенты:
- Говядина – 800 г
- Картофель – 800 г
- Лук – 3 шт. (300-400 г)
- Помидоры (свежие или консервированные в собственном соку) – 500 г
- Болгарский перец – 2 шт. (400 г)
- Чеснок – 5 зубчиков
- Хмели-сунели – 0,5 ч. л.
- Зелень – 1 небольшой пучок
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Пиво (светлое) – 200 мл
Приготовление блюда:
- Мясо нарезать на крупные порционные кусочки и обжарить на раскаленной толстостенной кастрюле, казане или утятнице до румяной корочки.
- Лук нарезать полукольцами, болгарский перец – соломкой. Если помидоры мелкие, то их можно оставить целыми, более крупные помидоры необходимо нарезать на половинки или четвертинки. Чеснок раздавить и крупно порубить. Картофель нарезать крупными кусочками.
- Обжаренное мясо посолить, поперчить по вкусу, добавить хмели-сунели. Перемешать. Выложить лук, зелень, помидоры, чеснок, болгарский перец, картофель. Слои по вкусу солим и перчим.
- Вылить стакан светлого пива. Накрыть крышкой, дать закипеть, уменьшить огонь и тушить около 1,5 часа.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Печень в кляре — удивительно вкусно и нежно. Обязательно нужно попробовать!
Есть большое количество различных рецептов приготовления печени, но сейчас мы хотим предложить Вам приготовить печень в кляре.
Печень в кляре
Получается очень вкусная и сочная, благодаря кляру. Печень, приготовленная по данному рецепту, выгодно выделяется по вкусу от обычной.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Салат «Пурга» из селедки
филе одной селедочки
4 вареных яйца
1 средний красный сладкий перец
1 луковица (у меня была красная - больше всего такую в салатах люблю)
3-4 помидорчика
~50 г сыра
зелень - укроп, петрушка
майонез
Селедочку, яйца, сладкий перец, лук, помидорки нарезаем небольшими кубиками. Сыр натираем на мелкой терке.
Выкладываем слоями: селедка - лук - майонез - яйца - укропчик - сладкий перец - майонез - натертый сырок. По бокам выкладываем помидорчики. Украшаем петрушечкой или по желанию.
