Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ПЛЕДЫ И МОТИВЫ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение

Весна в Four Seasons Garden

[187x280] Сегодня Four Seasons Garden – самый популярный пригородный парк в Англии, несмотря на то, что существует сотни парков с профессиональным дизайном. Настоящее рукотворное чудо – парк, созданный самоучками-садоводами, семьей Ньютон: он одинаково прекрасен и в жару, и в холод! Тони и Мэри Ньютон занялись садоводством 20 лет назад исключительно для развлечения, но постепенно хобби переросло в дело всей жизни. Семейная пара из West Midlands отлично дополняет друг друга: Тони обожает заниматься строительством, а Мэри души не чает в растениях. Усердие, трудолюбие и отличный вкус помогли им создать настоящий шедевр садово-паркового искусства! [показать] Парк удивляет не только разнообразием растений, но и своими миниатюрными размерами: на площади 180 x 55 футов Мэри удалось высадить более 3000 всевозможных цветов, кустарников и деревьев, которые цветут в разное время, тем самым, делая парк привлекательным для туристов круглый год! Здесь можно увидеть азалии, хвойные деревья, а также такие экзотические растения, как папоротники, пальмы, бамбук и банан. Кроме того, парк украшает каскадный 17-метровый ручей и даже несколько пагод в восточном стиле. [показать] Rietta

Почему пропадает желание Автор: Пичугин В. Захотелось человеку что-то сделать. Раз попробовал, два, потом желание исчезает. Уже ничего не хочется. Знакомая ситуация? Почему так происходит? Чаще механизм «убийства» желания следующий. Называется он — параллельное подкрепление. Оно бывает положительным или отрицательным. Желание убивает отрицательное подкрепление. Как это происходит? Человек начинает учить, например, английский язык. Ему хочется и нужно. Сначала энтузиазма много. Потом появляются другие интересные дела, но за обучение оплачено, поэтому надо идти.И тут проявляется это отрицательное подкрепление. Во время действий: собираться, идти, сидеть на занятиях, потом учить, повторять. Человек проявляет негативные эмоции по поводу этих действий. Хмурится, испытывает досаду, печалится, расстраивается. Такие эмоции идут фоном одновременно с действиями, поэтому изучение языка становится через некоторое время противным занятием. Есть люди, которые сопротивляются и борются с собой. Теперь про Чернышевского. Что делать? Николай Гаврилович призывает нас не останавливаться на установлении причины, а понять, что с негативным подкреплением можно сделать. 1. Следить за своими эмоциями. Если что-то начали делать — радуйтесь, находите любую причину почувствовать себя хорошо. Рассказывайте себе и другим об успехах. Пусть положительные эмоции будут правильным параллельным подкреплением деятельности. 2. Избавьтесь от людей, которые своей печалью будут разрушать ваше желание. Вам нужны их грусть, ненависть, злоба? Эти эмоции не ваши, пусть оставляют себе. Мне одна девушка рассказывала, что когда она пошла в спортзал, стала ограничивать себя в поедании тортиков и булочек, бросила курить, то две заклятые подружки стали общаться с ней холодно, рассказывать, что зазналась, проявлять кучу негативных эмоций. Таких подружек не надо терпеть рядом, пусть живут своей жизнью, они — негативное подкрепление. 3. Найдите людей, которые будут вас эмоционально поддерживать. Просто договоритесь, чтобы эти люди отмечали ваши успехи и радовались им, по возможности, искренне. Лучше, чтобы вы занимались одним делом, тогда сможете поддерживать друг друга. Ну и напоследок, возьмите себе за правило: если выбрали что-то делать, то делайте это с удовольствием и радостью. Иначе зачем? Источник: http://treningi.lv klavdia-France

[604x485]

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Crochet Shawl & Stole & Vest". Японский журнал по вязанию крючком.

"Crochet Shawl & Stole & Vest". Японский журнал по вязанию крючком.

Ажурные накидки, воздушные косынки, нарядные палантины и шарфы - все это Вы найдете на страницах  японского журнала по вязанию крючком, подробные схемы помогут в выполнении этих моделей.

1.
[567x700]

Читать далее...

Люблю Пасху с детства. Бабушка варила много яиц, в луковой шелухе. Вот тогда отъедались яйцами. На улицу выносили и бились - у кого крепче яйцо. У одного мальчишки было фарфоровое и он все наши переколотил, пока его не разоблачили. Весёлое время.
[640x481]

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Lacework design doily". Японский журнал по вязанию крючком.

"Lacework design doily". Японский журнал по вязанию крючком.

Около 100 моделей мотивов, представлено в этом японском журнале по вязанию крючком - такие например, как яблочки, ягодки и виноград, а также большой выбор самых разных листочков и просто красивых ажурных мотивчиков. Вдохновляйтесь на вязание, вместе с японскими мастерицами.

1.
[583x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение

Звездные браки в СССР

[показать]

Владимир Басов. Все три жены – одни из самых красивейших актрис нашего кино:
Роза Макагонова, Наталья Фатеева, Валентина Титова

Читать далее...

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Lets Knit Series № 80400". Японский журнал по вязанию.

"Lets Knit Series № 80400". Японский журнал по вязанию.

Множество легких и ажурных моделей найдется в этом японском журнале по вязанию крючком:

 

1.
[564x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

КУЛИЧ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ!

[507x507] Очень много рецептов куличей , но этот очень простой, и о-о-о-чень вкусный.. А главное всегда получается даже у неопытных хозяек!

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Узоры для вязания крючком (10 уз.)

Подборка из журнала Crochet Designs
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вы не потеряли эти рецепты теста?

Вы не потеряли эти рецепты теста у себя в дневничках. Для тех у кого они не сохранились - сохраняем повторно. Все рецепты хорошо - выбирай любой! Выпечка по любому  из этих рецептов получается очень вкусной .

[402x271]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирог из картофельного пюре.

Вот такой пирог можно приготовить из картофельного пюре. Начинку можете придумать любую. В этом же варианте - она грибная. Пирог из картофельного пюре не сложный в приготовлении. Вкусный ужин будет Вам обеспечен. Знакомьтесь с рецептом.

[345x532]

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение

ПОДРОБНЫЙ МК ПО ВЫВЯЗЫВАНИЮ КВАДРАТА ОТ ЕЛЕНЫ С. ФРИФОРМ. №5

Скрамблик!

[640x480].
Читать далее...

В Дукате -1 градус. Когда солнце подымается высоко, снег местами тает. Картошка в магазине 69 руб за кг.
[500x375]

Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение

Программы-паразиты: как избавиться. Какие вы еще знаете?

Все эти Яндекс-, Рамблер-, Маил.ру- и т.д. бары - как прилипалы: один раз во время установки не убрал галочку в нужном месте — вот и мучайся, лечи, удаляй.
Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Месть за испуг будет не сладкой

Месть за испуг будет не сладкой

Скорее всего перетрухала собачка.

Вот ведь как бывает.

Калории для жизни и движения
У каждого человека есть базовая потребность в энергии: ежедневный минимум калорий, который обеспечивает работу всех внутренних органов и поддержание температуры тела. Все остальные калории, поступающие в организм, расходуются при двигательной активности, либо, если движения не хватает, откладываются про запас в виде жира. Правда, отказ от пищи нужного результата не приносит. Худеть надо с умом: за счет умеренного сокращения калорийности рациона и сжигания лишних калорий при помощи физических упражнений.
Личные потребности в энергии можно оценить, исходя из базовой потребности в калориях и уровня двигательной активности.
Базовая потребность в энергии для женщин = 447.593 + (9.247 x вес в килограммах) + (3.098 x рост в сантиметрах) — (4.330 x возраст в годах).
Базовая потребность в энергии для мужчин = 88.362 + (13.397 x вес в килограммах) + (4.799 x рост в сантиметрах) — (5.677 x возраст в годах).
Следует обратить внимание на то, что эта формула работает только для взрослых людей. Например, для женщины 35 лет весом 65 килограммов и ростом 165 сантиметров для поддержания жизнедеятельности организма ежедневно требуется 1409 ккал.
Теперь рассчитаем ежедневную потребность в калориях с учетом уровня физической активности. Будьте объективны и не переоценивайте ее! Если вы 8–12 часов в сутки проводите за компьютером и давно забыли, как выглядит спортзал, вашу физическую активность можно оценить как очень низкую или вовсе отнести к сидячему образу жизни.
Сидячий образ жизни: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,2.
Низкая физическая активность (полчаса ходьбы и легкой работы по дому в день): ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,375.
Умеренная физическая активность (ежедневные часовые прогулки, 20-минутные пробежки или работа по дому): ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,55.
Ежедневные тренировки: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,725.
Занятия спортом на профессиональной основе: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,9.
Таким образом, для упомянутой выше женщины с низкой физической активностью ежедневная потребность в энергии составляет 1937 ккал. Этого достаточно для поддержания текущего веса. Чтобы похудеть, нашей гипотетической героине потребуется либо увеличить физическую активность, либо снизить потребление калорий.
Базовая норма для меня = 1298,5 и 1558,2 с учетом физ. активности.

Источник: http://dorognoe.ru/index.php
[700x472]

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Самый лучший рецепт пышных оладьев

[показать]

Очень вкусные оладьи, мои самые любимые! Делаю их уже не один раз, всегда получаются пышными, мягкими и ароматными. Просто чудо, а не оладьи!

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Ажурные модные шарфики связанные крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения Рельгона Оригинальное сообщение

Рамочка *Розовые розы*

Ваш текст [показать] Рамочки от Ларки