• Авторизация


Летний топ для девочки 09-07-2018 11:44

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Летний топ для девочки (все размеры)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ
[показать] [показать]

Размеры:
6-12 месяцев (43 - 48 cм объем груди), 1-2 г (48 - 53 см), 2-3 г (53 - 58 см),
3-5 г (58 - 63 см), 5-7 г (63 - 68 см), 7-9 г (68 - 73 см)

Материалы:
Пряжа: 2, 2, 3, 4, 5, 6 мотков Cotton Joy JR. from Needful Yarns (92% хлопок и 8% акрил (138 м в мотке 50 г) или любыми другими видами пряжи из мягкого хлопка.
4,0 мм круговые спицы (40 см и 60 см),
4,0 мм круговые спицы в 30 см или набор из 4 мм чулочных спиц,
маркеры.

Сокращения:
k2tog = провязать две петли вместе как лицевую (две петли с наклоном вправо)
ssk = убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, провязать следующую петлю, затем оденьте снятую на провязаную. Или провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку)

Плотность: 20-21 петель в 10 см лиц. вязкой по кругу.
Далее



Серия сообщений "Детское платье, пальто":

Часть 1 - Осенняя туника из Phildar от Полисвет
Часть 2 - Летний топ для девочки (все размеры)
Часть 3 - Болеро и сарафан для девочки
Часть 4 - Безрукавка для малышки "Колокольчики"
...
Часть 36 - Жакет детский Gilet Virginie Fille by Кэрол Francone
Часть 37 - Платье с сердечками на 3-4 года (спицы)
Часть 38 - Детский сарафан на пуговках спицами


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закрытие петель иглой методом Эл. Циммерманн 01-07-2018 04:53

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Закрытие петель иглой методом Элизабет Циммерманн / Elizabeth Zimmerman’s sewn bind-off

Источник http://knitting-club.info/elizabeth-zimmerman-sewn-bind-off/

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В ожидании счастья 29-06-2018 13:47


А она так упрямо живёт в ожидании счастья...

Её судит толпа и считает слегка странноватой,
А она так упрямо живет в ожидании счастья,

У нее между ребер, наверно, прослойка из ваты,
А иначе бы сердце давно разлетелось на части.

Она бродит по лужам в резиновых красных сапожках,
И не прячет веснушки под маску тонального крема,

Она кормит с ладошки бродячую рыжую кошку,
И смеется в лицо самым сложным житейским проблемам.

Ей конечно непросто… Точней, ей действительно тяжко
Жить на свете вот так: ощущая и мысля.

И в глазах у нее, полагаю, стоят промокашки,
А иначе б от слез ее щеки, наверно, раскисли…

Она выбрала в жизни совсем непростую дорогу,
Но при этом так искренне верит и преданно любит!

И в душе у нее, что-то светлое, прямо от Бога,
А иначе б она уж давно разуверилась в людях.

Юлия Олефир



Источник:http://emosurf.com/post/7172/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию 26-06-2018 12:40


9060365_660569e5d4daa1a39109b745c9505d16_800 (410x405, 484Kb)
Всё в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам!
Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями.

1. Ранний подъем
Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой будете с жалостью вспоминать то время, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: «Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать».

3. Умение упрощать
Упрощение — это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

4. Замедление
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

5. Тренируйтесь
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.

6. Ежедневная практика
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача — это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики тяжело выразить свой талант. Поэтому, практикуясь, вы получаете возможность показать то, на что способны.

7. Окружение
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они — самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.

8. Заведите журнал благодарностей
Эта привычка способна творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!

9. Будьте упорны
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрел электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена «Куриный бульон для души», прежде чем она стала мировым бестселлером. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!


Источник:emosurf.com/post/2050
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие хитрости психологии 26-06-2018 10:20


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
NNN-696x505 (600x315, 41Kb)
1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.

6. Лучше не употреблять в речи или письмах таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности.

7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику.

8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк).

9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.

10. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор.

11. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче.

12. Большинство людей не отличат великолепия от простой уверенности в себе. Если научиться всем своим видом демонстрировать уверенность, люди потянутся к нам.

13. Хороший совет для тех, кто работает в сфере обслуживания: стоит повесить у себя за спиной зеркало. Люди станут вести себя гораздо корректнее, ведь никому не нравится видеть себя раздраженным и злым.

14. Очень полезная привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта.

15. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами.


Источник:emosurf.com/post/1669/
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Узором клоке 20-06-2018 10:04

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Узор «клоке» спицами

3937411_maxresdefault (700x393, 92Kb)

Название узора «клоке» пришло в Россию из французского языка и изначально применялось в отношении своеобразной ткани: гладкой с одной стороны и покрытой объемным узором с другой. Форма этого узора разнообразна — от геометрических фигур до утонченных цветов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безумства пакистанского тюнинга 20-06-2018 08:26


Творческий подход к "железному другу"
Проезжающие мимо грузовики с аэрографией или грузовики, увешанные диодными лентами и фонарями, уже давно перестали быть чем-то особенным. Такого вида декор стал привычным делом. Но если по европейским или американским дорогам пустить пакистанский грузовик… он моментально станет предметом пристальных взглядов и обсуждений.
2e5916as-960 (700x465, 166Kb)
В Пакистане очень трепетно относятся к оформлению грузовиков. Можно даже сравнить роспись грузовиков со своеобразным фетишем для местных водителей: они много внимания уделяют не внутреннему декорированию и усовершенствованию авто, а внешнему. Украшенный грузовик — гордость дальнобойщика.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Косая бейка - Мастер-классы 17-06-2018 11:18

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] 45 метров косой бейки за 1 час из любой ткани + куда девать концы бейки? Мастер-классы

Огромная благодарность автору: Лина Фролова
1 (583x700, 218Kb) Косой бейкой можно обрабатывать срезы практически любого изделия. Вариантов применения её великое множество. Начиная от прихваток для горячего и заканчивая срезами пальто или куртки.

Многие мастера пошива применяют косую бейку довольно часто. А у некоторых мастеров сложился даже некоторый почерк — обрабатывать срезы изделия именно косой бейкой. Ведь такая обработка говорит о многом. Если обработка бейкой выполнена аккуратно и правильно, то это уже высокий уровень мастерства.

Важно ещё, чтобы был правильно подобран материал для косой бейки. Обычно в одежде для косой бейки подбирают ...
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невесомые кардиганы из мохера 11-06-2018 05:51

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Вязание] Невесомые кардиганы из мохера. Подборка моделей с описанием и МК

Кардиганы из тончайшей шелковистой мохеровой пряжи покоряют своей легкостью и воздушностью.
111 (700x167, 135Kb)
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Базовая выкройка - сразу на ткани 08-06-2018 09:58

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Простой способ построения выкройки базовой основы сразу на ткани! Мастер-классы

Огромная благодарность автору: Юлия (Платье-терапия)
1 (448x472, 149Kb)
Базовая основа на любую фигуру. Простой способ построения выкройки на ткани.

Базовая основа – эта схема чертежа изделия, определяющая длину, ширину и баланс модели.
Мы не только построим выкройку сразу на ткани, мы проведем примерку и поговорим о том, как найти баланс, чтобы это платье действительно стало базой для моделирования.
Ведь на базе этой основы вы сможете сшить себе абсолютно любую вещь: платья, блузки, топы, юбки. Моделируйте, пришивайте воланы, делайте рельефы, все, на что вдохновит вас ваше воображение...

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника сетчатая на лето 08-06-2018 09:45

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Белая сетчатая туника на лето без рукавов!

3925073_2348727_61034640x480_1_ (636x700, 259Kb)

Ажурная туника из воздушной пряжи – отличный вариант на лето! Ее можно носить с топами или облегающими футболками.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда мне встречается в людях дурное 07-06-2018 08:15

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Когда мне встречается в людях дурное

3085196_23376078_10155781140064631_5977607762450345839_n_thumb (530x398, 52Kb)

Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный джемпер 06-06-2018 11:12

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Нежный джемпер с полосой ажурных ромбов спицами!

3925073_2504444097f5ebb0969ef7451b3cbf77 (700x700, 310Kb)

Нежный и стильный джемпер с полосой ажурного узора, продолженного на укороченных рукавах.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕГЛАН СВЕРХУ - Школа вязания 06-06-2018 06:35

Это цитата сообщения avetita Оригинальное сообщение

Школа вязания_Реглан сверху : безупречно и профессионально

[показать]

Наверняка вы знаете про этот метод - вязание свитеров, пуловеров и кофточек регланом от горловины. Чаще всего так вяжут детские модели, потому что при таком вязании проще всего удлинить изделие, ведь дети растут быстро. А почему на взрослых такой реглан вяжут гораздо реже? Не в последнюю очередь потому что трудно придать аккуратный "промышленный" вид деталям - горловине и резинкам. Мы вам поможем справиться с этими недочетами.

Статья Реглан сверху (частичное вязание) I. Теория поможет вам справиться с построением выкройки и расчетами прибавок и убавок.

Часть 1. Снятие мерок

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Две стороны медали 04-06-2018 06:33


1478686953_slezy-protiv-raka5 (664x426, 45Kb)
«Больше вреда, чем пользы»:
британские ученые о скрининге на рак груди


Специалисты утверждают, что процедура не поможет предотвратить самые опасные формы болезни.
По оценкам Национальной службы здравоохранения, программа регулярного скрининга груди помогает спасти одну жизнь на каждые 200 женщин. Однако примерно у трех женщин из каждых 200, прошедших маммографию, выявляют раковые клетки, которые никогда бы не развились в смертельно опасную форму рака — в итоге получается, что примерно 4 тысячам женщин каждый год предлагается ненужное лечение.
Плановые обследования молочных желез на предмет выявления рака груди на ранней стадии наносят больше вреда, чем пользы, утверждают британские врачи. Как пишет газета Таймс, женщины, которые пропустили свой очередной скрининг, не должны впадать в панику, а медработники не должны со своей стороны запугивать женщин.

«Без разницы»
В своем письме-обращении в газету группа ученых и семейных врачей утверждают, в частности, что женщины в возрасте от 70 до 79 лет, которым предлагается скрининг, должны соглашаться на это только в том случае, если они обнаружили у себя уплотнение в груди или какой-либо другой симптом.

«Лучший совет в таком случае — не смотреть дареному коню в рот. Программа скрининга молочных желез в основном наносит больше непреднамеренного вреда, чем приносит пользы, и это постепенно признается во всем мире, — утверждают специалисты. — Многие женщины, как и врачи, теперь избегают скрининга молочных желез.

По их словам, утверждение, что подобный скрининг помогает спасти жизни, нивелируются смертностью в результате медицинского вмешательства. К тому же, как указывают специалисты, скрининг не предотвращает развития наиболее опасных и неизлечимых форм рака. «Как ни парадоксально, но выявлять некие отклонения, которые под микроскопом выглядят как рак (прежде чем он появился), может быть слишком рано и ненужно», — говорится в опубликованном письме. Среди подписавших это письмо — профессор Сюзан Бьюли, специалист по женским болезням из лондонского King's College, и профессор Майкл Баум, хирург Университетского колледжа в Лондоне.
«Не вредно также помнить о том, что 72% случаев рака груди диагностируется, когда сами женщины обнаруживают у себя уплотнение или другие симптомы, так что скрининг — это не единственный способ выявить отклонения».


Скрининг (мед.) - система первичного обследования групп, клинически бессимптомных лиц, с целью выявления случаев заболевания.


Источник:https://health.mail.ru/news/bolshe_vreda_chem_polz...anskie_uchenye_o/?utm_referrer
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Гитхорн - деревня без дорог 03-06-2018 14:02

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Гитхорн - деревня без дорог, Нидерланды (29 фото)

В голландской провинции Оверайссел есть необычная деревушка Гитхорн. Лишенная привычной суеты, она окружена водами и непревзойдёнными пейзажами.  Местные жители и туристы передвигаются из одной части деревни в другую на водном транспорте по многочисленным каналам, которые и являются улицами Гитхорна. Общая протяжённость этих каналов составляет - 7,5 км.

[показать]

 

Примечательно, что Гитхорн был основан вовсе не с целью привлечения туристов. Еще в 1230 году первыми жителями стали беженцы, перебравшиеся в эти места из неспокойных районов Нидерландов. Обосновавшись здесь, люди обнаружили богатые залежи торфа и занялись его добычей. Возле своих жилищ они прорывали траншеи, извлекая торф. Впоследствии эти траншеи заполнились грунтовыми водами и превратились в каналы.

[показать]

Жители Гитхорна с особой старательностью облагородили видоизмененные территории, положив начало существованию Голландской Венеции. С тех пор водные каналы глубиной около 1 метра стали единственными дорогами Гитхорна, а передвигались по деревне жители на лодках и легких катерах.

[показать]

Известность «деревня на воде» получила в 1958 году, когда нидерландский режиссер Б. Ханстра снял здесь свою знаменитую комедию «Фанфары», номинированную на «Золотую пальмовую ветвь».

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

С XVIII века, когда была построена основная часть здешних домиков, в деревне мало что изменилось. Историческая часть Гитхорна по-прежнему не имеет дорог. Единственное новшество, которое появилось за последние годы – это узкая велосипедная дорожка, идущая вдоль канала. До самой деревни можно проехать на любом транспорте, но дальше – только по воде, пешком или на велосипеде.

[показать]

Вдоль многочисленных каналов располагаются аккуратные приземистые домики в стиле XVIII века с ухоженными цветущими двориками, идеально подстриженными газонами, деревцами и кустарниками. Крыши большинства домов выполнены из камыша, что раньше считалось не очень престижным. Сегодня же такая кровля стоит гораздо дороже черепицы. В окрестностях города иногда можно увидеть, как изготавливают камышовые снопы для крыш.

[показать]

[показать]

Расположенные на отдельных островках домики соединяются между собой горбатыми деревянными мостками. Под ними спокойно проходят даже самые большие плавсредства в Гитхорне – электроботы. Какие-то из мостиков являются частью улиц, какие-то – входом во двор частного дома. Некоторые местные жители даже установили небольшой забор на мосту, чтобы было понятно, что дальше – частная

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Элегантный жакет спицами 03-06-2018 13:09

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЙ ЖАКЕТ С УЗОРОМ «ЕЛОЧКА»

3937385_image613 (350x565, 63Kb)

Женщина прекрасна в любом возрасте и она заслуживает ярких красок. Тусклые цвета не для нас.
Яркий, красивый жакет этому подтверждение.

Жакетик связан без боковых швов. Полочка и спинка вяжутся одним полотном. Рукава — лицевая гладь. Застегивается жакет на пуговицы контрастного цвета.

Как вы уже заметили, у данной модели отсутствует резинка утягивающая изделие, что делает его более свободным и удобным. Отделка края жакета крючком, придает ему изысканный вид.

Описание дано на размеры: XS, S, M, L, XL, XXL

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хуньчуньский рынок 31-05-2018 12:20

Это цитата сообщения -_Муми-мама_- Оригинальное сообщение

Китай, Хуньчунь, овощной рынок

Вот это, я считаю, очень nолезно для моей тушки!
20180409_081601 (500x666, 259Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Реглан сверху - мастер-классы! 31-05-2018 11:55

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание спицами ... реглан сверху ... самая большая подборка с мастер-классами и моделями

     Бесшовное вязание переживает сегодня второе рождение. Действительно, плюсов у него немало, да и на изделиях не из всякой пряжи швы будут смотреться красиво и аккуратно.
     Один из вариантов бесшовного вязания кардиганов и джемперов - реглан. Начинающие мастерицы стараются его обходить стороной, так как боятся сложных расчётов. Единственной и правильной формулы для реглана не существует.
     Во-первых, у каждого мастера есть свои секреты при расчётах,к которым он пришёл методом проб и ошибок. Во-вторых, всегда надо учитывать особенности фигуры.
     В этой публикации - три мастер-класса по расчёту и вязанию реглана и четыре красивых модели пуловеров и кардиганов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Газлайтинг и эмоции детей 29-05-2018 11:04


Культура, которая гордится своей жестокостью
Мы живем в культуре, которая гордится своей жесткостью. Классическими фразами «а как ты хотел(а)» и «жизнь несправедлива» пропитано детство многих.

Когда ребенок падает, ему говорят: «Вставай, всё в порядке». Когда ребенок плачет в магазине из-за конфеты, которую ему не купили, то часто слышит: «Прекрати реветь, у тебя нет причин устраивать истерики!» Когда ребенок хнычет, что сестре подарили подарок больше, чем ему, то ему отвечают: «Смирись, жизнь несправедлива!»

Что общего у этих примеров? Родители пытаются таким способом пресечь истерику. Они пытаются внушить детям, что жизнь сложная штука и необходимо освоить навыки с этой сложностью справляться. Иногда, они реагируют так исходя из своих собственных страхов – страхов, что их ребенок вырастет избалованным или недобрым. Но что если такое поведение родителей лишь сильнее запутывает ребенка?
untitled (700x310, 129Kb)
Когда мы говорим ребенку, что с ним все в порядке или что ему нужно срочно прекратить плакать, или что жизнь несправедлива, мы тем самым пытаемся не обращать внимание на его чувства и опыт.

Представьте, что вы говорите кому-то: «Мне сейчас очень плохо, у меня умерла кошка», а вам отвечают «О, все с тобой в порядке, всегда можно завести новую. Это не катастрофа». Вы явно не будете считать, что вас ценят. В данном примере ваш собеседник вроде бы пытается вас утешить, но не проявляет понимания и сочувствия. Он вроде бы пытается найти «разумные аргументы», но не замечает ваши эмоции, которые вы испытываете в данный момент.

Давайте посмотрим на другой пример, но пусть на месте взрослого будет ребенок. Ребенок упал и начинает плакать. «Прекрати, всё в порядке!» Это называется газлайтинг.

bezrazlichnyj-rebenok-i-nedovolnaja-mama (700x464, 158Kb)
Газлайтинг – это когда вы пытаетесь убедить кого-то, что его опыт - это неправда. Это когда мы пытаемся заставлять детей есть дальше, после слов «я наелся», или убеждаем их что им не больно, хотя они говорят "больно", или говорим, что причина, из-за которой они плачут, не стоит слез, тем самым давая понять: твой опыт – это неправда. Когда мы совершаем газлайтинг в отношении детей, они перестают доверять своим собственным оценкам. Они перестают слышать свою интуицию. Они теряют чувство безопасности и уверенности в себе.

Другие говорят мне, что для слез нет причин, видимо, мой мозг ошибается и это вовсе не чувства. Со мной что-то не так. Именно такая логика лежит в основе тревог, фрустраций и нарушенного образа себя.

Для слез всегда есть причина. Одна из этих причин - сброс лишнего напряжения из-за интенсивных событий. Падение, сломанная игрушка, не того цвета чашка, хотеть чего, что нельзя получить - для ребенка это очень интенсивные события. Когда мы читаем им нотации о том что они эгоисты, грубые, "слишком много хотят", неблагодарные, плаксы или все драматизируют, мы лишь глубже загоняем их в ощущение, что с ними что-то не так.

Мозг ребенка ещё не достаточно развит, чтобы думать о процессах, происходящих вне его самого. Они не способны понять, как соотносятся голодающие дети Африки и еда, которую вы так старательно готовили, а они не доели. Они не могут проводить связи между абстрактными идеями, которые они не видят или не переживали сами.
"Ок, а что же тогда делать, если не говорить "успокойся, нет повода для слез". Я ведь учу их быть сильными и не плакать, потому что жизнь трудная штука и им нужно научиться как-то с ней справляться" - могут спросить родители.

Мы можем научить наших детей гибкости, эмпатии и сочувствию, демонстрируя это свои поведением. А самое главное, мы перестанем использовать газлайтинг по отношению к ним. Мы перестаем говорить им "замолчи". Мы перестанем говорить им, что они слишком остро на все реагируют, слишком чувствительные или плачут без причины. Быть может, мы и хотим сделать как лучше, но важно не намерение, а влияние наших действий на них.
Мы может остановить газлайтинг по отношению к детям, изменив взгляд на ситуацию.

Вместо того, чтобы задавить эмоции, мы можем попытаться вывести их на поверхность и понять что дети переживают. Вместо "с тобой все в порядке" мы можем спросить "с тобой всё в порядке?" Мы можем чаще проявлять сочувствие.

Мы проявляем его, когда говорим: "Я понимаю твои чувства. Я бы тоже самое чувствовал(а) на твоем месте." Признавать важность опыта другого очень сильный инструмент в демонстрации сочувствия. Позволить ребенку плакать на вашем плече из-за какой-то «мелочи» может звучать контрпродуктивно, но дав ребенку свободу в выражении очень человеческих эмоций, мы как раз таки и даем им возможность практиковать психически здоровую жизнь.

Эффект от нашего родительства может передаваться из поколения в поколение.
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии