[591x400]

Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Накидка-пончо.Спицами.                                                                                                                                                                                                                           [показать] 

УПРАЖНЕНИЕ №1 Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спину держим прямо, мышцы живота напрягаем.

УПРАЖНЕНИЕ №2 Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз, делаем несколько подходов.

УПРАЖНЕНИЕ №3 Лежа на полу на боку поднимаем ноги на 90 градусов к туловищу, по 20 повторений на каждую сторону. Делаем по несколько подходов - это самое эффективное упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на пол, руки за головой, крутим педали. Данное упражнение хорошо знакомо всем, оно очень эффективно для живота.

УПРАЖНЕНИЕ №5 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.

Sonya_kot

Кашель — резкое выталкивание из легких и дыхательных путей воздуха, который перед этим задерживается закрытой голосовой щелью. Кашель - проявление многих заболеваний. Кашель может появиться при простуде, бронхите, трахеите, плеврите, пневмонии и других легочных заболеваниях.

Чтобы облегчить кашель есть много народных средств. Я очень тщательно подошла к подборке рецептов от кашля, т.к. у дочки любая простуда сопровождалась кашлем, который обязательно переходил в бронхит. Были постоянные антибиотики, выписанные педиатром, пока не нашла отличные рецепты от кашля. Теперь у дочки кашель заканчивается, даже не начавшись как следует. После проверенных вы найдете мои отзывы.

Лечение кашля народными средствами:

Первые 4 рецепта от кашля очень нравятся.

 Молоко с шалфеем от кашля.

В кастрюлю 150г молока, добавляем 1 ст.л. шалфея. На маленьком огне доводим до кипения, выключаем огонь, добавляем 1ч.л. нутряного свиного жира или сливочного масла, закрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут. Процеживаем, добавляем 1 ч.л. меда (если нет аллергии) и даем пить ребенку на ночь. Кашель становится мягче, а если делать дополнительно компрессы, то проходит очень быстро.

 Мед, лимон и глицерин от кашля.

Выжимаем сок 1 лимона, добавляем 2 ст.л. глицерина. К полученной смеси добавляем мед до стакана, размешиваем. При сильном кашле давать пить ребенку по 1ч.л. 6-8 раз в день.

Отзыв: этот рецепт очень хорош, если кашель без хрипов. Прекрасно помогал избавляться от кашля старшему ребенку, у которого кашель в основном был трахейный. Бронхитам у дочки не сильно помогает.

 Компресс от кашля.

Смешать по 2 ст.л. меда, спирта или водки, нутряного свиного жира. Этой мазью натирать грудь, спину, стопы, надеть носки больному и уложить спать.

 Редька с медом от кашля.

В черной редьке срезать верхушку, сделать углубление, в ямочку положить натуральный мед. Через несколько часов начнет выделятся сок из редьки, который смешивается с медом. Это и есть лекарство. Пить детям по 1 ч. ложке 4 раза в день.

Остальные рецепты проверяла не все, но буду пробовать.

 Лепешка от кашля.

[показать]

Ваши любимые блюда могут стать для вас отравой! Для того чтобы максимально исключить развитие возможных побочных эффектов, обсудите с вашим лечащим врачом, какие именно напитки и продукты питания вам следует избегать. Если вам назначен прием определенных лекарственных препаратов, внимательно прочитайте это статью.

Юбка

http://www.stranamam.ru/post/4523638/

[показать]

Описание юбочки:
ВЯЗАНИЕ СВЕРХУ ВНИЗ :на круговые спицы набрать 120 петель и вязать резинкой 1х1, высота на выбор. Потом в каждой лиц. петле добавить по одной петле, провязать один ряд лиц. петлями и все петли разделить так: 1ряд:6 изн.,6 лиц. и так далее. 2ряд:по рисунку. 3ряд: в лиц. петлях добавить 2 петли(после первой и перед шестой) и т. д. Провязав 4 р

[показать]

[показать]

[показать]

[630x420]

Польза яиц для женщин

Особую щедрость дарят женской красоте и здоровью рецепты, в составе которых есть яйцо. Природа обогатила предусмотрительно этот ценный продукт самыми уникальными витаминами и микроэлементами, важными полезными веществами.

Белок – это кладезь множества аминокислот и веществ, которые борятся с вредными микроорганизмами. Желток насыщен жирами, лецитином, богат витаминами. Великолепные питательные свойства яйца позволяют активно применять его в домашних условиях для красоты и здоровья.

Как приготовить хрустящую маринованную капусту

КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ МАРИНОВАННАЯ

Ингредиенты

2 кг белокочанной капусты, 1 кг сладкого стручкового перца, 1 кг лука, 500 мл растительного масла, 500 мл 6%-го уксуса, 350 г сахара, 4 ст. ложки соли, зелень укропа по вкусу.

Приготовление

Подготовленные овощи порезать тонкой соломкой, перемешать с мелко порубленной зеленью укропа и разложить в банки. Смешать соль, сахар, уксус и растительное масло, залить капусту и закрыть полиэтиленовыми крышками.

МАРИНОВАННАЯ БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

Ингредиенты

1 кг белокочанной капусты, 1 кг сладкого перца, 2—3 луковицы, 1 л воды, 500 мл 6%-го уксуса, 200 г сахара, 2—3 ст. ложки соли, семена укропа по вкусу.

Капусту тонко нашинковать, пробланшировать в течение 2-3 мин, разложить по стеклянным банкам. Залить горячим маринадом так, чтобы уровень маринада превышал уровень капусты. Банки простерилизовать: пол-литровые—в течение 12 мин, литровые — в течение 15 мин, — а затем укупорить.

[604x453]

ШАЛЬ ЕКАТЕРИНА

.
[700x525]

[604x398]