Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Тонкий кишечник: Как поддержать здоровье одного из самых таинственных органов
В последнее время ученые заговорили о том, что тонкий кишечник принадлежит не только к системе пищеварения, но и является активным органом эндокринной системы. Во время медицинских исследований было доказано, что много желез внутренней секреции запускаются именно из тонкого кишечника, в этом его можно сравнить с дирижером оркестра.
О тонком кишечнике говорят мало, сравнительно с другими органами. По большей части потому, что добраться к этому органу не так уж и легко. Между тем, эта система чрезвычайно важна для работы всего организма и часто именно в ней кроется причина разных проблем со здоровьем. В действительности нужно не так уж и много усилий, чтобы нормализовать ее работу. Это важно знать всем.
О важности здоровья тонкого кишечника
Тонкий кишечник относиться к одним из самых таинственных органов. Почему? Потому что его очень сложно исследовать. Медицина имеет очень мало инструментов для обследования тонкого кишечника. Практически это можно частично сделать лишь за помощью радиозонда, который проходя по кишечнику фотографирует, что вокруг происходит. Что же касается популярной гастроскопии (обследование за помощью зонда), то она может исследовать лишь пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку, а 8 м тонкого кишечника остаются вне кадра. Колоноскопия же (исследование через прямую кишку) охватывает лишь 1,5 толстого кишечнику.
Ингредиенты: 
|
• Мука - 220 г • Сахар - 120 г • Яйца - 2 шт. • Масло сливочное - 30 г • Разрыхлитель - 1 ч.л. • Соль - щепотка
|
• Сливки 33% - 300 мл • Сливочный сыр - 200 г • Сметана - 160 г • Шоколад белый - 100 г • Кокосовая стружка - 100 г
|
Подробный процесс приготовления показан в видео.
Одно дело, если удалось избавиться от лишних килограммов благодаря упорным упражнениям и диетам, но совсем другое, когда снижение веса происходит быстро без каких-либо изменений в образе жизни.
В этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу для обследования и консультации. О наличии серьезного заболевания может свидетельствовать тот факт, когда менее чем за год человек теряет более пяти процентов веса тела. Расскажем о десяти болезнях, одним из симптомов которых является резкое снижение веса.
Практически все люди на Земле имеют родинки. В разные времена их называли «метками дьявола» и «метками ангела», по ним гадали на будущих детей, на удачный брак и карьеру и даже ставили диагноз по расположению родинок на теле.
Сегодня родинки нередко ассоциируются у граждан с меланомой — одной из самых агрессивных разновидностей рака кожи. И это объясняет повышенный интерес к ним, широкое распространение услуг по их удалению, а также появление многочисленных мифов. Мы разбирались в родинках и мифах.
Что такое родинки?
Православные праздники издавна славятся большим количеством различных тайн, традиций и примет. Именно это делает каждый из них незабываемым и неповторимым. Не исключением в этом плане является и Крещение – праздник, который по числу традиций и примет занимает едва ли не первое место.
Крещенские традиции
Крещенская вода обладает особой неповторимой силой, способной придать здоровье на долгое время. Такое возможно только раз в год, отсюда и взялась традиция купаться в водоемах именно в эту дату. Множество людей, независимо от возраста, здоровья, социального положения, собираются 19 января у водоемов, чтобы набраться жизненных сил на предстоящий год.
Более того, крещенская вода полезна и для дома. Обязательно нужно обзавестись хотя бы небольшим количеством крещенской воды и окропить ею свой дом.
Приметы на Крещение 19 января
Наряду с определенными традициями существует еще и целый ряд крещенских примет.
- Если в Крещение стоит сильный мороз и ясная погода – ждите засушливого лета.
- Если утром пасмурно и тепло – следует ждать хорошего урожая. О хорошем урожае также могут оповестить синие тучи в крещенский полдень.
- Ночные звезды могут оповестить о погоде на будущие месяца. Если они яркие, а небо безоблачное – ждите жаркого лета и теплой весны.
- Что касается полнолуния, если оно случается на Крещение, стоит ждать разливов рек. Хотя народные приметы Крещения говорят и том, что полнолуние предвещает финансовый достаток на будущий год.
- Если на Крещение наблюдается обильный снегопад – это к крепкому здоровью.
- На Крещение девушка может определить своего суженного. В канун праздника ей нужно выйти из дома. Если первый встречный молод – дело к свадьбе, а если нет – с замужеством придется повременить.
- Если слышите за окном длительный собачий лай – дело идет к материальному благополучию. Собаки якобы зовут вас на охоту, предвещая тем хорошую добычу.
Как видите, Крещение, как и многие другие праздники, богато на различные приметы, ознакомиться с которыми весьма интересно.
Обязательно ли в Крещение купаться в проруби?
Одним из самых сильных источников токсинов, отравляющих организм, являются отрицательные эмоции, чувства. Злоба, гнев, зависть, ревность, страх заставляют эндокринную систему выбрасывать в кровь огромное количество ядов, которые отравляют кровь и создают беспокойство, вводят в подавленное состояние, рождают сомнения.
Особенно опасны не активные отрицательные эмоции, а пассивные - отчаяние, хроническая тревога, боязливость, депрессия. Гнев, злость, зависть и тому подобные негативные эмоции убивают в человеке многие прекрасные качества. Темнеет его душа, гаснет ум, меркнет талант. Поэтому необходимо избегать отрицательных эмоций и мыслей.
Общеизвестно, что качество нашего настроения (радостное или пасмурное) и отношение к себе и к окружающему миру (оптимистическое, терпимое, доброе или, наоборот, пессимистическое, независтливое, завистливое, ворчливое) определяет наше физическое здоровье. И часто является причиной отрицательного настроения и отношения к себе и окружающему миру, является причиной многих заболеваний. Поэтому для оздоровления организма очень важен положительный настрой.
Положительный настрой через тонизирующие мысли и улыбку
Каждый день с самого утра наш мозг должен получать импульсы в форме мыслей, способных в течение дня влиять на внутренний настрой, на тонус мысле-творческой активности. Ведь от настроя во многом зависит характер протекания всех наших нервно-психических процессов и, что очень важно, оптимальный уровень наших эмоциональных реакций на различные раздражители.
От господствующего в нашем сознании мысле-эмоционального настроя во многом зависит и характер нашего поведения в семье, в коллективе, в социальной среде.
Нужно иметь определенный набор тонизирующих мыслей. У разных людей набор слов может быть разным, но смысл должен быть один:
- оптимизм,
- счастье,
- вера в свои силы.
Женский мозг устроен сложнее
Если верить прошлогодним заключениям британских ученых из Центра исследования снов при Университете в Лафборо структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. По этой причине мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда более гибкими в принятии решений. Однако все это приводит к колоссальному расходу энергии и часы сна, которые необходимы для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами. Это не означает, что представители сильного пола более ленивые или заторможенные. Просто женщинам необходимо как минимум на 20 минут дольше «перезагружаться» в постели. И это доказано!
Женщины сильнее страдают от недосыпа
Еще один научный вывод английских психиатров из Лафборо: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон — становятся страшно раздражительными, угрюмыми и депрессивными. В купе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна! Порочный круг замкнулся. Еще одно негативное последствие — качество ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.
Ночной сон влияет на умственную деятельность
Еще один международный эксперимент. Кропотливые ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали модели сна 160 взрослых, чтобы узнать, как это влияет на интеллектуальные способности. Фокус исследования был сделан на, так называемое, «сонное веретено» — период активности мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее «веретено», тем выше показатель IQ... у женщины! А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Иными словами: чтобы хорошо и быстро соображать, необходимо сделать сон важным IQ-ритуалом.
* Данная информация не исключает консультации с соответствующими специалистами.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
"Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни".
Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп.
О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком отличным средством обострения умственных способностей.
Физиологи доказали, что подошва — одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи.
Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека.
Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение
Схемка «Серебряное свечение»
Автор: R-Oksana
Создана: 13.09.2018 21:37
Скопировали: 17 раз
Установили: 68 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Даже самые простые посиделки с близкими — это еще и церемония, у которой есть свои правила. Законам этикета нужно следовать хотя бы потому, что они помогают сделать так, чтобы всем за столом было комфортно и уютно.
Вот самые распространенные ошибки в поведении за столом. Спойлер: самое главное — последнее.
1. Залипаем в соцсетях
Телефон на столе — признак дурного тона, к тому ж это негигиенично. Лучше всего поставить телефон на виброрежим и убрать в карман. Стоит помнить, что для воспитанного человека все заочные собеседники второстепенны. Если в разгар обеда вдруг позвонит тот, кому нельзя не ответить, стоит извиниться, выйти из-за стола и максимально быстро решить все срочные вопросы.
2. Начинаем есть первыми
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90°- влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
понравилось.... улыбнулась ...
