[показать]

Почему острая пища так полезна для здоровья?

Кофе - это напиток, наделенный чарующей магией и волшебством, а любители кофе могут не только насладиться ароматным напитком, но и предсказать свою судьбу, если сварят его определенным образом, после выпьют и перевернут чашку, прокрутив ее трижды на блюдце.
Густой, крепкий черный кофе без сахара и сливок — это залог правильного гадания. .Перед тем, как приступить к гаданию, четко сформулируйте свой вопрос. Желательно, чтобы он был предельно простым, тогда и ответ будет ясный и определенный.После того, как вы выпили кофе, оставив немного (примерно чайную ложку) кофе на дне, «взболтали» и перевернули чашку на блюдце, можно приступить к толкованию узоров на блюдце, стенках и донце чашки. Пятна внутри чашки рассказывают о будущем, в блюдце — о прошлом.

Как нужно правильно гадать.

Толкование узоров.

Гадание на кофейной гуще онлайн

Кликните на картинку и приступайте к гаданию.

[700x437]

Восстанавливаем чувствительность к лептину.

[700x573]

Совсем недавно был обнаружен серый кардинал скрывающийся за драмой болезней цивилизации. Это гормон насыщения лептин. Повышение уровня лептина увеличивает риск инфаркта на 30% и риск сосудистых осложнений на 25%.(Wallace et al 2001). Лептин играет существенную роль в ускорении развития рака грудной железы у тучных женщин (доктор Ando).На открытие лептина возлагали большие надежды и ожидали баснословных прибылей.Однако до настоящего времени не создан ни один препарат, который способен заставить лептин помочь больным ожирением и прекратить укорачивать жизнь человека.

ТОЛЬКО МОДИФИКАЦИЯ ПИТАНИЯ И СТИЛЯ ЖИЗНИ СПОСОБНЫ ОКАЗАТЬ ВЛИЯНИЕ НА АКТИВНОСТЬ ЛЕПТИНА.

МЕРЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ БАЛАНСА ЛЕПТИНА.

Например, любимым гарниром моей семьи стало обжаривание-тушение любого капустного собрата (брокколи, цветная или брюссельская капуста): слегка обжарить капусту на сливочном масле или другом животном жире, а затем минут 10 на малом огне под крышкой. Соль и специи по вкусу и пищевому предпочтению.

[показать]  

Маска для лица.    Берем лимончик. Режем на тарелочку. 

В рюмочку наливаем коньячок. Коньячок выпиваем, лимон съедаем.

Довольное лицо улыбается и свежеет...    [показать]

Наверное, каждый знает, как приятно, проснувшись с утра, сладко потянуться.
[700x657] 
После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии, им просто необходимо утренняя зарядка.Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.Как известно, любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв с утра глаза, мы невольно, как бы автоматически, потягиваемся.Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим настроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас. Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь.

Как оказалось, рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!

[700x377]

[показать]

[показать]

 Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Всё это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства. Спать нагишом – это всегда сексуально
Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек… Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.

Сон без нижнего белья – провокация на секс
Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнёром такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса. Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе
Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола – регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор

[700x466]

Финики – это сладкие плоды специальной пальмы, которые благотворно влияют на работу человеческого  организма.   Это  кладезь всевозможных   витаминов   и   микроэлементов. Сегодня рассмотрим, чем полезны финики для женщин и для мужчин, какую пользу они могут принести человеку, а также кому противопоказано это сладкое лакомство. Для начала узнаем, из чего состоят эти вкусные плоды, произрастающие в тёплых краях.

Состав продукта

Польза фиников для организма неоспорима, ведь структура этих плодов такова:

1. Витамины. 2. Минералы. 3. Питательные вещества.

Витамины, содержащиеся в сладком лакомстве

А – природное вещество, способное замедлить или прекратить процесс окисления в организме.

В1 – повышает деятельность пищеварительный желёз, способствует выработке сока, с помощью ферментов которого в желудочно-кишечном тракте осуществляется преобразование принятой пищи.

В2 – налаживает работу печени, регулирует созревание красных кровяных телец.

В5 – служит для нормального обмена жиров, углеводов и аминокислот.

В6 – оказывает отличное воздействие на нервную систему.

РР – активирует работу костного мозга.

Минералы, входящие в состав фиников

Магний – принимает участие в обмене углеводов, укрепляет слизистые оболочки человека, приводит в норму деятельность кровоснабжения сердца, входит в состав костей, тем самым упрочняет их.

Кальций – образует костную ткань, сводит на нет возбудимость нервной ткани, участвует в процессе свёртывания крови.

Натрий – приводит в норму деятельность сердечной мышцы, не даёт тканевым белкам удерживать воду.

Фосфор – прекрасно влияет на мозговую и нервную ткани, почки, печень. Он принимает активное участие во всех процессах жизнедеятельности организма.

Железо – необходимая составная часть гемоглобина и мышц, воздействует на процессы окисления.

Нейробиолог рассказал, почему мы все должны периодически поститься

[700x437]

Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств, таких, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Я решил упомянуть фармацевтические компании в заголовке, поскольку эта статья в том числе и о них. В последние годы было множество примеров, когда фармацевтические компании манипулировали опубликованными исследованиями. 

Именно поэтому профессор Гарвардского университета медицины, Арнольд Сеймур Рэлман публично заявил, что профессия медика была куплена фармацевтической промышленностью. 

Именно поэтому доктор Ричард Хортон, главный редактор The Lancet, недавно сказал, что значительная часть современной научной литературы просто не соответствует действительности. 

Именно поэтому доктор Марсия Энджелл, бывший главный редактор The New England Journal of Medicine, заявила, что «фармацевтической индустрии нравится изображать из себя научно-исследовательскую отрасль и выступать в качестве источника инновационных препаратов. Это совершенно не соответствует истине».

Именно поэтому Джон Иоаннидис, эпидемиолог школы медицины Стэндфордского университета, опубликовал статью под названием «Почему большинство опубликованных результатов исследований ложны». Впоследствии она стала наиболее читаемой публикацией в истории Общественной научной библиотеки (Public Library of Science).

Я решил упомянуть фармакологические компании также из-за комментария доктора Матсонса:.

«Почему нормальной диетой считается трехразовое питание плюс перекусы ? На мой взгляд, это далеко не самый здоровый подход к питанию, и есть много доказательств в поддержку моего мнения. Нам навязывают эту диету, поскольку здесь замешаны большие деньги. Разве заработает пищевая индустрия на том, что я сегодня пропущу свой завтрак? Нет, в этом случае она их потеряет. Если люди голодают, пищевая индустрия теряет деньги. А как насчет фармацевтической промышленности? Если люди иногда голодают, периодически занимаются физическими упражнениями и очень даже здоровы, заработает ли фармацевтическая индустрия денег на здоровых людях?»…

Снег рисуют волшебники белой гуашевой краской,
Пудрят нос карамельной красотке – кокетке луне...
Не ждала? Не гадала? А это, наверное, сказка!
Говорит, что намерена сбыться!
                                                      Сегодня во сне

[700x700]

В ожерелья жемчужные вдруг превратят многоточья,
Накрахмалят снежинки, оденут мечты в кружева,
Башни старых часовен украсит неведомый зодчий
Колпачками искристо-пушистыми, а в рукавах
Спрячет ночь чудеса, чтоб потом положить под подушку,
Невидимкою став и неслышными сделав шаги,
Притворится легко чёрной кошкой, мурлыкнет на ушко
И свернётся клубочком за дверью...
          

[600x411]

Домашние батоны.

Кто любит домашний хлеб?

Этот рецепт Вам знаком? Он просто отличный. Приготовить тесто по этому рецепту не составит никакого труда и по нём всегда получаются очень вкусные батоны.

Попробуйте - Вам понравится!

Ингредиенты:
- 340 мл кефира, разведенного пополам водой (или разведенного водой молока)
- 1,2 ст. ложки сахара
- 2 ч. ложки соли
- 60 г сливочного масла (можно заменить растительным или взять в смеси 1:1)
- 550 г муки
- 2 ч. ложки дрожжей

Замешиваем тесто и в теплом месте даем ему подняться. Затем обминаем и даем подойти еще раз.
После второго обмеса тесто раскатываем батончиком, сверху делаем ножом несколько косых надрезов, помещаем на противень и даем расстояться минут 40 в тепле.
Для получения красивой поджаристой корочки смазываем яйцом. Если не смазывать, корочка получится светлее. Или можно смазать сметаной или маслом.
Выпекаем при температуре 180 гр. С около 25 минут, следя, чтобы хлеб не подгорел.
Выпеченные горячие батоны для блеска можно слегка протереть тряпочкой, смоченной растительным маслом.
Дать поостыть минут 15-20 под сложенным вдвое полотенцем - тогда корочка будет не сухая, и мы получим очень мягкий и пышный батончик.
Батоны подаем к столу горячими или остывшими (в этом случае держим под полотенцем до полного остывания).

Смазывание яйцом перед выпечкой дает более темную и поджаристую корочку.
Если в яйцо для смазки добавить 1/4 ч. ложки сахара, корочка будет значительно более румяной.