Если вы увидели что на ваших пятках стала грубеть кожа,появляются трещинки  и они становятся шершавыми ,пора их немедленно спасать.Перчинка вам подскажет замечательный рецепт крема,который сделает ваши пяточки гладкими как атлас.Крем готовится быстро,стоить будет копейки и результат получится на миллион. 

[показать]

Рецепт крема 

У многих из нас после сорока лет начинает замедляться обмен веществ, и мы полнеем.
[640x380]
Сесть на диету? Она замедляет метаболизм, а физические упражнения усиливают аппетит.
Читать далее

Как красиво отгородиться от посторонних

Ограждение не только защитное, но и декоративное сооружение.

Забор, без сомнения, закрывает вас от посторонних взглядов. Однако в стремлении четко ограничить свои владения, отделить свое личное пространство от общественных территорий, мы часто попадаем в самоизоляцию. Кому приятно оказаться со всех сторон запертым за массивным неприступным забором! Даже если вы вынужденно выбрали ограду до небес, вовсе не обязательно она должна быть скучной и невзрачной. Как раз совершенно наоборот — нужно сделать ее украшением сада.

[422x422]

 

И снова про монотонность
Вполне обоснованное желание закрыть свою жизнь от посторонних взглядов часто делает из забора мрачно нависающую крепостную стену. Особенно ярко этот эффект работает на маленьких участках. И хорошо, если он оправдан стилистически, но чаще всего вместо уюта и кулуарной закрытости получается довлеющее замкнутое пространство. 

Пожалуй, монотонность и чрезмерная массивность — главные проблемы, которые появляются вместе с высокими сплошными заборами. Даже при использовании красивого и выразительного (а часто — и дорогого) материала, обширная непрерывная плоскость, тянущаяся вдоль всего участка, выглядит скучно. Поэтому ограждению стоит уделить внимание еще на этапе планирования участка. И превратить его из монотонного унылого полотна в интересное и стильное украшение участка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Живописное ущелье: Дизайн-решения для узких мест на участке.

[606x403]

 

Мастер-класс по изготовлению вот такого украшения на праздничный стол из салфеток.

[показать]

"Забытое" печенье

Очень простой рецепт вкусного печенья из воздушного безе с кусочками орехов и шоколада.

Лимонный заварной крем. Можно лопать ложкой прямо из баночки) Крем получается очень насыщенным по вкусу, кисло-сладким и, конечно, ароматным. Его можно лопать ложкой прямо из баночки, можно использовать в выпечке (хорош с песочным тестом и с бисквитами), а еще его можно подавать с разного рода блинами и оладьями - тоже вкуснота получается неимоверная!

[308x480]

На самом деле это обыкновенный (но не совсем обыкновенный) заварной крем и готовится он точно по такому же принципу.

Вот только вместо молока к яйцам добавляется свежевыжатый лимонный сок. 

[показать]

О целебном однодневном голодании

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.

Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:

– Если однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.
 

– Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
 

– Один день голодания омолаживает организм на три месяца.

[показать]

[604x445]

[показать]

Ингредиенты
Мясной фарш (свинина, говядина) - 500 г.
Лук - 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Вода - 100 мл.
Кубик куриного бульона - 1 ч.л.
Сыр - 140 г.
Сливочное масло - 30 г.
Соль, красный и черный перец - по вкусу.
Для теста:
Молоко - 125 мл.
Кефир - 125 мл.
Дрожжи сухие - 1 пакетик (7 г.)
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 500 г.
Растительное масло - 6 ст.л.

Способ приготовления
Шаг 1 В молоке распустить дрожжи, добавить сахар и отставить в сторону на 15-20 минут, чтобы дрожжи ожили.

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ»

[480x319]

Упражнение, которое быстро подтягивает живот
Мечтаете о плоском подкачанном животике?
Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным.

Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект. Минимальное число подходов в неделю — 5. На первых порах вам понадобится время, чтобы удерживать мышцы живота в напряжении. Зато когда они придут в тонус — понадобится намного меньше усилий для контроля за ними.
1. Лежим на спине. Руки – вдоль тела. Согнутые в коленях ноги стоят на полу. Мышцы расслаблены. Делаем медленный выдох, который освободит легкие от воздуха.
2. Когда легкие опустеют – начинаем напрягать мышцы живота, втягивая его. Останавливаем дыхание. На самой низкой точке замираем всем телом секунд на десять-пятнадцать. На маленьком вдохе втягиваем живот.
3. Не расслабляя пресс, делаем маленький вдох, вновь напрягаем мышцы живота и замираем секунд на десять-пятнадцать. Опять втягиваем живот и задерживаем дыхание.
4. Теперь выдыхаем, расслабляем пресс и повторяем несколько вдохов-выдохов. Напоследок втягиваем живот настолько, насколько возможно и выталкиваем его наверх без выдоха.

 

Источник →