В новом обзоре было собрано несколько чрезвычайно полезных и вместе с тем откровенно неожиданных примеров того, как можно использовать чайные пакетики.
Каждый из этих способов поможет сделать жизнь проще, а также поможет сэкономить кучу денег.
Самодельный антиперспирант. Натуральный, и с запахом на ваш выбор
05-01-2017 13:56
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Самодельный антиперспирант. Натуральный, и с запахом на ваш выбор!
[600x282]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Самодельный антиперспирант. Натуральный, и с запахом на ваш выбор!
Если вы испытываете предубеждение против фабричных антиперспирантов, вы всегда можете изготовить их дома по своему вкусу.
[600x282]
Эффект будет немного слабее, чем при использовании фирменных, но пахнуть собственным потом вы некоторое время не будете.
Кстати, никаких научно подтвержденных данных о связи парабенов или солей алюминия, что входят в состав фабричных средств, с раком груди или другими заболеваниями не существует. Потенциальная способность парабенов вызывать рак в 100 000 раз (сто тысяч раз) ниже, чем у ваших собственных гормонов, вырабатываемых вашим же организмом. В природе парабены встречаются в клубнике, фасоли, моркови и зеленом чае. Но никто не обвиняет клубнику в раке, правда?
Впрочем, если вас не убеждают научные исследования, поправляем шапочку из фольги, берем в руки соду, делаем водяную баню и — вперед.
Кто мы? Женщины! Кто нам запретит? Никто!
Отстирываем кухонные полотенца любой сложности
05-01-2017 13:43
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Отстирываем кухонные полотенца любой сложности
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Отстирываем кухонные полотенца любой сложности
[показать]
лайфхаки
05-01-2017 13:42
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Переживем холода! 20 супер полезных зимних лайфхаков
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Переживем холода! 20 супер полезных зимних лайфхаков
Зима в этом году нагрянула как-то быстро и неожиданно, и, говорят, что будет очень холодной. Давайте принимать меры, чтобы встретить ее во всеоружии.
17 неожиданных способов полезного использования чайных пакетиков, чтобы сэкономить кучу
05-01-2017 13:39
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
17 неожиданных способов полезного использования чайных пакетиков, чтобы сэкономить кучу денег
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
17 неожиданных способов полезного использования чайных пакетиков, чтобы сэкономить кучу денег
[показать]
Картошка, запеченная в духовке.Три рецепта вкусной картошки
05-01-2017 13:33
Это цитата сообщения ЕленаГОС Оригинальное сообщение
Картошка, запеченная в духовке.Три рецепта вкусной картошки.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЕленаГОС Оригинальное сообщение
Картошка, запеченная в духовке.Три рецепта вкусной картошки.
Картошка, запеченная в духовке
Как ни странно, но самые простые рецепты почему-то оказываются самыми вкусными и полезными. Наверное, существует сотни, если не тысячи всевозможных рецептов картошки, но картошка, запеченная в духовке, остается чуть ли не самым вкусным блюдом. Предлагаю вкусный и быстрый рецепт запеченного картофеля, вернее несколько любимых рецептов.
Ингредиенты:
(4-6 порций)
1 кг. картошки
2 зубчика чеснока
приправа неострого красного перца
оливковое или подсолнечное масло
соль
Запеченный минтай
05-01-2017 13:20
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Запеченный минтай
[250x220]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Запеченный минтай
Ингредиенты для блюда
Минтай - 1 кг.
Яйцо - 3 шт.
Лимон - 1/4 шт.
Сметана - 150 г.
Масло сливочное - 20 г.
Сыр твердый - 80 г.
Сухари панировочные - 3 ст. л.
Мука - 100 г.
Укроп - 1/2 пуч.
Масло растительное - для жарки
Соль - по вкусу
Смесь перцев - по вкусу
Специи для рыбы - по вкусу
[250x220]
Кормушки для кур своими руками: инструкция по изготовлению
05-01-2017 12:02
Это цитата сообщения galinadeir60 Оригинальное сообщение
Кормушки для кур своими руками: инструкция по изготовлению
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения galinadeir60 Оригинальное сообщение
Кормушки для кур своими руками: инструкция по изготовлению
Кормушки для кур своими руками: инструкция по изготовлению
Каждый владелец без особых финансовых и физических затрат может обеспечить свою семью экологически чистой продукцией.
Для автоматизации процесса кормления и поения птицы можно изготовить своими руками вполне не сложные кормушки для кур. Они минимизируют необходимые действия, а так же будут незаменимы при долгом отсутствии владельцев птицы.
Вариантов изготовления подобных изделий множество, приведем примеры лишь нескольких из них.
Для изготовления представленных на фото кормушки и поилки вам понадобятся следующие материалы:
- Два пластмассовых ведра;
- Две емкости для воды от бытового кулера;
- Отрезок полиэтиленовой трубы большого диаметра длиной около двадцати пяти сантиметров.
Кроме материалов необходимо подготовить следующие инструменты и приспособления:
- Дрель электрическая;
- Сверла диаметром 8 и 20 миллиметров;
- Лобзик электрический.
Процесс изготовления самодельной кормушки для автоматизированного питания и поения кур начинаем с обработки ведер. В них необходимо выполнить отверстия, позволяющие домашней птице дотянуться до пищи и воды, но препятствующие их проникновению в емкости и, соответственно, засорению продуктов питания.
Делаем составные детали кормушки для кур
Для изготовления отверстий необходимо приготовить картонный шаблон и фломастер. Прикладывая шаблон на боковую сторону ведер через равные промежутки, обводим его фломастером. После проведения разметки сверлом диаметром восемь миллиметров просверливаем отверстия внутри размеченных
курятники
05-01-2017 12:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как построить курятник на 10 кур своими руками
05-01-2017 12:01
Это цитата сообщения ЛЕНУСЯ1976 Оригинальное сообщение
Как построить курятник на 10 кур своими руками
[x453]/dachadoma.ru/wp-content/uploads/2015/09/kurjatnik-sam-300x234.jpg" target="_blank">http://dachadoma.ru/wp-content/uploads/2015/09/kurjatnik-sam-300x234.jpg 300w" style="background: transparent; border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px;" width="580" />
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛЕНУСЯ1976 Оригинальное сообщение
Как построить курятник на 10 кур своими руками
Построив курятник самостоятельно, Вы сможете разводить несушек и получать их яйца и мясо для диетического питания. Их помет может использоваться в качестве удобрения на вашем дачном участке. Давайте же рассмотрим, как построить курятник на 10-20 кур своими руками — чертежи и фото помогут вам в этом несложном деле.
[x453]/dachadoma.ru/wp-content/uploads/2015/09/kurjatnik-sam-300x234.jpg" target="_blank">http://dachadoma.ru/wp-content/uploads/2015/09/kurjatnik-sam-300x234.jpg 300w" style="background: transparent; border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; outline: 0px;" width="580" />
Реально построить такой птичник самому
Определение размеров постройки
Прежде чем приступить к строительству, ответьте себе на несколько вопросов:
- Для чего я хочу разводить цыплят?
- Сколько курей я смогу держать?
- Какого размера построить птичник?
Знайте: 10 курочек смогут обеспечить пропитанием 3 человек, а 20 пернатых накормят омлетом семью побольше. А сооружение курятника своими руками на 50, 100 кур — это уже направление на заработок денег.
Если вы начинающий строитель, то тогда можно начать постройку с маленького курятника. Потом возможно его расширить в случае надобности, поскольку придет опыт и вас начнут радовать хорошие результаты от содержания пернатой живности.
Чертеж постройки
Независимо от того, маленький или большой будет курятник, необходимо начертить четкий и подробный чертеж — схему для наглядности. Здесь вы можете проявить большой простор фантазии для проектирования и создания собственного сарайчика для птицы. Потому что стандарта тут придерживаться не стоит!
Если вы новичок в этом, то можете посмотреть некоторые чертежи и фото ниже, которые помогут вам сориентироваться в постройке.
Курятник своими руками
05-01-2017 12:00
Это цитата сообщения Сельфида77777777777 Оригинальное сообщение
Курятник своими руками
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сельфида77777777777 Оригинальное сообщение
Курятник своими руками
Курятник на 10 куриц своими руками.
При проектировании и постройке курятника важно держать в уме множество составляющих. Ведь курятник — это одновременно и комфортное жилье для птиц, и надворная постройка, призванная облегчать людям уход за животными и повышать продуктивность труда. Поэтому прежде, чем делать курятник своими руками, давайте разберемся, какие конструктивные элементы и особенности должны быть присущи каждому хорошему курятнику.
Без заголовка
22-12-2016 16:32
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Мой генерал"
Салат "Мой генерал"
Источник
[500x300]
Салат вкуснейший, если кто скажет, что он похож на сельдь под шубой, он будет не прав. Вкус салата совершенно иной, более нежный.
Ингредиенты :
100г твердого сыра,
4 яйца,
2 вареный моркови,
2 вареные свеклы,
отварное мясо,
чеснок, майонез.
Читать рецепт полностью...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Мой генерал"
Источник
[500x300]Салат вкуснейший, если кто скажет, что он похож на сельдь под шубой, он будет не прав. Вкус салата совершенно иной, более нежный.
Ингредиенты :
100г твердого сыра,
4 яйца,
2 вареный моркови,
2 вареные свеклы,
отварное мясо,
чеснок, майонез.
Без заголовка
22-12-2016 16:32
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат «Пандора»
САЛАТ «ПАНДОРА»
Вкусно Дома
[500x350]
Ингредиенты :
500 гр шампиньонов
150 гр сыра
1 банка сладкой кукурузы
1 большая луковица
Майонез – для заправки
Читать рецепт полностью...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат «Пандора»
Вкусно Дома
[500x350]Ингредиенты :
500 гр шампиньонов
150 гр сыра
1 банка сладкой кукурузы
1 большая луковица
Майонез – для заправки
Без заголовка
22-12-2016 16:31
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Изумрудный браслет"
Картофельный салат с сельдью "Изумрудный браслет"
Слова автора :
Салат произвел впечатление на моих мужчин. Времени на приготовление много не требуется, вкусный, красивый - а это главное. Готовьте с удовольствием!
[700x700]
Ингредиенты :
На 4 порции:
1 кг картофеля вареного,
1 большая луковица,
3 маринованных огурца,
8 филейных кусочков сельди,
соль,
Маринад:
6 ст. ложки масла подсолнечного,
2 ст. ложка уксуса(я делала без уксуса),
4 ст. ложки сливок,
молотый черный перец, сахар.
Для украшения: зелень, киви (3 шт.), оливки.
Читать рецепт полностью...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Изумрудный браслет"
Слова автора :
Салат произвел впечатление на моих мужчин. Времени на приготовление много не требуется, вкусный, красивый - а это главное. Готовьте с удовольствием!
[700x700]Ингредиенты :
На 4 порции:
1 кг картофеля вареного,
1 большая луковица,
3 маринованных огурца,
8 филейных кусочков сельди,
соль,
Маринад:
6 ст. ложки масла подсолнечного,
2 ст. ложка уксуса(я делала без уксуса),
4 ст. ложки сливок,
молотый черный перец, сахар.
Для украшения: зелень, киви (3 шт.), оливки.
Салат "Новогодний"
22-12-2016 16:26
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Новогодний"
Салат "Новогодний"
Этот куриный салат идеально подойдет для новогоднего стола и станет прекрасной альтернативой уже успевшим приесться крабовому салату, "Селедке под шубой" и "Мимозе", а так же знаменитому "Оливье".
Изюминкой салата является оригинальный способ подачи и очень праздничное оформление. Но и о вкусе забывать не будем, а он получится отменным.
[700x700]
Количество порций: 3-4
Ингредиенты :
Куриная грудка — 300 Грамм
Сыр твердый — 150 Грамм
Яйца куриные — 4 Штуки
Морковь — 1 Штука
Киви — 1 Штука
Кукуруза консервированная — 100 Грамм
Майонез — 3 Ст. ложки
Читать рецепт полностью...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Салат "Новогодний"
Этот куриный салат идеально подойдет для новогоднего стола и станет прекрасной альтернативой уже успевшим приесться крабовому салату, "Селедке под шубой" и "Мимозе", а так же знаменитому "Оливье".
Изюминкой салата является оригинальный способ подачи и очень праздничное оформление. Но и о вкусе забывать не будем, а он получится отменным.
[700x700]Количество порций: 3-4
Ингредиенты :
Куриная грудка — 300 Грамм
Сыр твердый — 150 Грамм
Яйца куриные — 4 Штуки
Морковь — 1 Штука
Киви — 1 Штука
Кукуруза консервированная — 100 Грамм
Майонез — 3 Ст. ложки
Без заголовка
14-12-2016 16:40
Это цитата сообщения Тавричанка Оригинальное сообщение
Салат «Коварство и любовь»
[показать]
Ингредиенты:
Отварная говядина – 300-400 гр
Консервированная красная фасоль – 1 банка
Лук репчатый – 1-2 шт
Маринованные огурцы – 3-4 шт
Картофель – 2-3 шт
Помидоры – 1-2 шт
Маслины
Майонез
Рецепт приготовления салата «Коварство и любовь»:
Сперва все ингредиенты режем кубиками. Далее салат укладываем слоями, в подходящую емкость в следующем порядке.
1-й слой – отварная говядина и сверху майонез.
2-й слой – лук репчатый и майонез.
3-й слой – консервированная красная фасоль (без жидкости) и майонез.
4-й слой – маринованные огурцы и майонез.
5-й слой – отварной картофель и майонез.
6-й слой – помидоры, порезанные кубиками, и маслины (маслины порезать, выложить в форме сердца).
Слои желательно слегка придавливать друг к другу по мере наполнения разъемной формы. Теперь отправляем наш приготовленный салат в холодильник на несколько часов, после чего его можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
Источник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Тавричанка Оригинальное сообщение
Салат «Коварство и любовь»
[показать]Ингредиенты:
Отварная говядина – 300-400 гр
Консервированная красная фасоль – 1 банка
Лук репчатый – 1-2 шт
Маринованные огурцы – 3-4 шт
Картофель – 2-3 шт
Помидоры – 1-2 шт
Маслины
Майонез
Рецепт приготовления салата «Коварство и любовь»:
Сперва все ингредиенты режем кубиками. Далее салат укладываем слоями, в подходящую емкость в следующем порядке.
1-й слой – отварная говядина и сверху майонез.
2-й слой – лук репчатый и майонез.
3-й слой – консервированная красная фасоль (без жидкости) и майонез.
4-й слой – маринованные огурцы и майонез.
5-й слой – отварной картофель и майонез.
6-й слой – помидоры, порезанные кубиками, и маслины (маслины порезать, выложить в форме сердца).
Слои желательно слегка придавливать друг к другу по мере наполнения разъемной формы. Теперь отправляем наш приготовленный салат в холодильник на несколько часов, после чего его можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
Источник
Без заголовка
15-11-2016 14:14
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
дышим и худеем
с инета
Оксисайз! - 10 см за неделю!
Оксисайз! - 10 см за неделю!
Оксисайз
Если традиционные упражнения в спортзале не дают видимого результата, пришло время бороться с жировыми отложениями на животе и бедрах с помощью дыхательной гимнастики, изобретенной американской учительницей Джил Джонсон, которая половину жизни провела в сражениях с лишним весом.
Не получив ожидаемого результата, Джил поняла, что беговой дорожки и силовых тренажеров для обретения стройности недостаточно. Кроме того, некоторые просто не могут заниматься фитнесом из-за медицинских противопоказаний и не все способны выделить несколько часов в неделю для спортивных занятий. Внимательно изучив проблему, Джонсон выяснила, что для избавления от липидов необходимо прежде всего обеспечить поступление в организм кислорода: он окисляет и нейтрализует жировые запасы, запуская механизм естественной переработки отложений.
Джил разработала систему четырехэтапного диафрагмального дыхания, которая позволяет насытить кровь максимальным количеством кислорода. Напряжение лицевых мышц во время вдохов и выдохов - прекрасное упражнение против мимических морщин. Быстро накачивается и становится рельефным пресс, одна из самых проблемных женских зон, ведь во время каждого цикла надо то расслаблять мышцы живота, то напрягать их. Чтобы воздух мог добраться до залежей жира в организме, Джил соединила дыхание с упражнениями: когда мышцы максимально напряжены, кислород лучше проникает в адипоциты. Этот удивительный симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и калланетики - комплекса статических упражнений - Джонсон назвала "оксисайз" (от англ. oxygen - "кислород" и exercise - "упражнение".
1. ВДОХ
Расслабьте мышцы живота, широко улыбнитесь, расширяя ноздри, и сделайте глубокий вдох через нос, наполняя воздухом живот, словно шарик.
2. ТРИ ДОВДОХА
Напрягая одновременно мышцы тазового дна и ягодиц, приподнимите нижнюю часть живота. Сделайте три дополнительных вдоха, максимально заполняя воздухом легкие.
3. ВЫДОХ
Губы растяните и сложите так, будто играете на флейте, оставляя между ними узкую щель. Выдохните воздух, втягивая живот под ребра.
4. ТРИ ДОВЫДОХА
Сделайте три дополнительных резких выдоха, пытаясь полностью опустошить легкие, освобождая их для следующего более глубокого вдоха
КАК РАБОТАЕТ ОКСИСАЙЗ!
Методика ОКСИСАЙЗ помогает укрепить здоровье, держать организм в тонусе. Все упражнения основаны на дыхании. Это нужно для того, чтобы клетки насыщались кислородом. Именно поэтому польза оксисайза так велика. Даже небольшие по времени упражнения принесут ощутимый результат. v
Почему методика оксисайза так популярна? Правильное дыхание помогает насыщать клетки тела кислородом, а он, в свою очередь, сжигает лишние жиры. В итоге, без изнурительных тренировок и мучительных диет можно добиться многого. Методика оксисайза уже за 10 занятий поможет уменьшить объемы тела до 47 см (опыт нашего центра. измерения проводились по пяти точкам — верхняя часть живота, талия, нижняя часть живота, бедра и ноги. потеря в области талии до 20 см. )
Оксисайз сжигает каллории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса и убирает лишние килограммы и сантиметры. Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise.
Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования каллорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise. При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования каллорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.
Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:
«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!
Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!
Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»
ВажноЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
дышим и худеем
с инета
Оксисайз! - 10 см за неделю!
Оксисайз! - 10 см за неделю!
Оксисайз
Если традиционные упражнения в спортзале не дают видимого результата, пришло время бороться с жировыми отложениями на животе и бедрах с помощью дыхательной гимнастики, изобретенной американской учительницей Джил Джонсон, которая половину жизни провела в сражениях с лишним весом.
Не получив ожидаемого результата, Джил поняла, что беговой дорожки и силовых тренажеров для обретения стройности недостаточно. Кроме того, некоторые просто не могут заниматься фитнесом из-за медицинских противопоказаний и не все способны выделить несколько часов в неделю для спортивных занятий. Внимательно изучив проблему, Джонсон выяснила, что для избавления от липидов необходимо прежде всего обеспечить поступление в организм кислорода: он окисляет и нейтрализует жировые запасы, запуская механизм естественной переработки отложений.
Джил разработала систему четырехэтапного диафрагмального дыхания, которая позволяет насытить кровь максимальным количеством кислорода. Напряжение лицевых мышц во время вдохов и выдохов - прекрасное упражнение против мимических морщин. Быстро накачивается и становится рельефным пресс, одна из самых проблемных женских зон, ведь во время каждого цикла надо то расслаблять мышцы живота, то напрягать их. Чтобы воздух мог добраться до залежей жира в организме, Джил соединила дыхание с упражнениями: когда мышцы максимально напряжены, кислород лучше проникает в адипоциты. Этот удивительный симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и калланетики - комплекса статических упражнений - Джонсон назвала "оксисайз" (от англ. oxygen - "кислород" и exercise - "упражнение".
1. ВДОХ
Расслабьте мышцы живота, широко улыбнитесь, расширяя ноздри, и сделайте глубокий вдох через нос, наполняя воздухом живот, словно шарик.
2. ТРИ ДОВДОХА
Напрягая одновременно мышцы тазового дна и ягодиц, приподнимите нижнюю часть живота. Сделайте три дополнительных вдоха, максимально заполняя воздухом легкие.
3. ВЫДОХ
Губы растяните и сложите так, будто играете на флейте, оставляя между ними узкую щель. Выдохните воздух, втягивая живот под ребра.
4. ТРИ ДОВЫДОХА
Сделайте три дополнительных резких выдоха, пытаясь полностью опустошить легкие, освобождая их для следующего более глубокого вдоха
КАК РАБОТАЕТ ОКСИСАЙЗ!
Методика ОКСИСАЙЗ помогает укрепить здоровье, держать организм в тонусе. Все упражнения основаны на дыхании. Это нужно для того, чтобы клетки насыщались кислородом. Именно поэтому польза оксисайза так велика. Даже небольшие по времени упражнения принесут ощутимый результат. v
Почему методика оксисайза так популярна? Правильное дыхание помогает насыщать клетки тела кислородом, а он, в свою очередь, сжигает лишние жиры. В итоге, без изнурительных тренировок и мучительных диет можно добиться многого. Методика оксисайза уже за 10 занятий поможет уменьшить объемы тела до 47 см (опыт нашего центра. измерения проводились по пяти точкам — верхняя часть живота, талия, нижняя часть живота, бедра и ноги. потеря в области талии до 20 см. )
Оксисайз сжигает каллории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса и убирает лишние килограммы и сантиметры. Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise.
Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования каллорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise. При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования каллорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.
Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:
«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!
Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!
Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»
Важно
Без заголовка
15-11-2016 14:12
Это цитата сообщения Счастье_есть_ Оригинальное сообщение
Диета любимая!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Счастье_есть_ Оригинальное сообщение
Диета любимая!
С завтра на нее, кто со мной?)
ОПИСАНИЕ:( в скобках МОИ поправки)
Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности( для меня очень важна простота, чтобы готовить не надо было), но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов.( ну это конечно вранье, но 2-3кг вполне реально я думаю) При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, (тоже вранье, если начать жрать, как и жрала, то всё вернется, нужно обязательно ПП придерживаться)а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.
- Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры; (Я БУДУ ПИТЬ КЕФИР)
- Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
- Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
- Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
- Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
- Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
-
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню: На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ УХОДА ЗА ВЕЩАМИ
15-11-2016 14:02
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ УХОДА ЗА ВЕЩАМИ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ УХОДА ЗА ВЕЩАМИ
|
Пролили вино на любимую блузку? Не хочется расставаться с порванными, но потрясающе удобными джинсами? Эти простые, но потрясающе эффективные домашние хитрости помогут подарить любимым вещам новую жизнь!
Удаляем пятна от красного вина Пролили красное вино на белую блузку? Не беда! Залейте свежее пятно обычной газированной водой и протрите бумажной салфеткой - пятна как не бывало! Веселитесь дальше!
|
Без заголовка
15-11-2016 14:01
Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение
Маска от гусиных лапок
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение
Маска от гусиных лапок
Маска от гусиных лапок
[показать]
Нам понадобится:
- 1 столовая ложка жидкого меда,
- 1 столовая ложка пшеничной муки,
- 1 желток,
- 3-4 капли масляного раствора витамина E.
Разотрите желток с медом и витамином Е. Загустите маску пшеничной мукой (можно использовать смесь пшеничной муки и картофельного крахмала). Если маска показалась вам слишком суховатой, добавьте оливковое или миндальное масло.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу вокруг глаз. Для увлажнения кожи можно сбрызнуть лицо термальной водой. Также маску можно нанести на все лицо и на кожу шеи. Держите маску 15 минут, затем смойте теплой водой.
Курс масок:
Через 2-3 дня в течение 1-2-х месяцев.
Без заголовка
15-11-2016 14:00
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!
Избавляемся от морщин... за неделю!
Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.
[604x407]