Ой, ну не нам ли знать, что зеркал много не бывает! Да мы их куда угодно приспособить можем, потому что зеркало это любимый женский девайс и он всегда к месту. Уверена, что вы уже миллион всяких разных вариантов оформления зеркальных рамочек видели, ну вот нам всем еще миллион первый способ, как из простого круглого зеркала сделать стильный предмет интерьера без потери рабочих качеств, а даже наоборот...

Все началось с того, что автор meijo's JOY с сайта http://meijosjoy.blogspot.ru/2011/07/do-you-ever.html

увидела вот такой способ оформления зеркала обрезками пластиковых труб и загорелась идеей повторить подобное

[497x640]

И сделала свое, вот такое

[показать]

И для этого ей не понадобилось в муках пилить пластиковые трубы, и даже нарезать картонные бобины от туалетной бумаги тоже не пришлось, все  получилось гораздо легче.  

Иногда набредешь на в сети на какую-нибудь штуку, ахнешь, ужаснешься, скажешь себе "Лолчтоэтообожемой?", а потом вдруг почему-то эту штуку забыть не можешь.... ну потому что в ней есть что-то этакое... цепляющее... Вот именно такое со мной произошло, когда я увидела тканые коврики подставки которые делает Arounna Khounnoraj с сайта bookhou.com

[показать]

А что, ведь это весьма интересный и абсолютно не затратный способ придать интерьеру своеобразную нотку сермяжности и домотканности. Ну да, и хрустальную вазу на такую салфетку-коврик не поставишь, здесь что-то другое понадобится.   

Кому эта тема близка, давайте попробуем создать нечто подобное.

[236x214]

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

МК - как сделать заготовку для ёлочной игрушки из гипса

Ландышеподобный декор

Мастер-класс от мастерицы ПроБелка

Источник - http://stranamasterov.ru/node/619105?tid=451

Представляю вам очень простой способ как сделать стилизованную веточку ландыша. Я увлекаюсь свит-дизайном, и мне для декора букетов и корзин из конфетных цветов потребовались такие веточки. На гордое название ЛАНДЫША не претендую, всего лишь подобный вид. Делается просто, а смотрится чудесно!

[показать]

  [400x300] [400x320]

[400x293] [400x298]

[400x271] [400x283]

[показать]

[300x240]

Каждый мужчина знает, что на долю своей жены зачастую выпадает огромная доля домашней работы. Каждому хорошему мужу в душе постоянно хочется видеть свою спутницу жизни приветливой и желанной по возвращению с работы. Горячий ужин вкупе с мягким поцелуем и объятием – вот и все, что необходимо мужчине. И если первое и второе можно ожидать каждый день без изменений, то с третьим бывают некоторые проблемы. И причина этого – в сухой поврежденной коже рук.

Эффективные рецепты средств и масок для сухих рук

[400x524] Если пигментные пятна уже начали образовываться есть несколько путей избавления от них:
1. Отбеливающие крема, выпускаемые разными фирмами. Какой фирмы кремом пользоваться подбирается индивидуально в зависимости от цвета и состояния кожи и пигментных пятен. Проверьте обязательно крем, не вызовет ли он у вас аллергию.
2. Народные средства - это отбеливающие маски и лосьоны, сделанные на основе перекиси водорода, сока лимона, чёрной смородины и многих других растений.
3. Для тех, у кого нет времени на эксперименты, разработана такая процедура как пиллинг.
Но, прочитав отзывы о дорогостоящих процедурах, которые далеко не всех приводят к положительному результату, решила, что лучше все-таки воспользоваться народными методами.
И вот что я нашла:)

Народные методы борьбы с пигментными пятнами:

[607x324]

[640x15]

***
*...ТАЙНЫ СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА...*

В Вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых Вы могли и не знать! Вот несколько функций :
....специально для экстренных случаев...

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : -О-Л-Ь-Г-А- 

ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!

Это видео показывает как надо складывать лепесток для цветка.
"Загадка" - это мое название... в одной социальной группе, было показано фото японского букета из красивых цветов,
рукодельницы интересовались может ли кто-то отгадать как он сделан. Я несколько дней мудрила, крутила квадраты из ткани и у меня что-то получилось похожее. Поэтому придумано такое загадочное название. Вот такая предыстория моего цветочка.
Я сама себя снимала, сама монтировала...так что я сам себе режиссер. Не обессудьте за непрофессионализм)))
Может пригодится мое home video.

[520x348]

 АВТОР МК : tupashka 

[520x480] Самый романтичный тренд лета 2013 это обручи с цветками в виде венка. Цветы на обруче могут быть различными, от маленьких розочек до больших пионов.
Если Вы любите быть в центре внимания то это украшение для Вас.
Совсем не обязательно бежать за новинкой в модные бутики, ведь эту красоту можно создать своими руками без специальных инструментов и особых навыков.
Этот видео урок посвящен созданию обруча с цветами своими руками.

Очень хороший МК и очень просто все делается) Посмотрите как сделать украшение дома с помощью мешковины и блёсток. Украшаем бокалы и стаканы под подсвечники. Полоски таких блёсток можно купить в магазине, думаю

Украшайтесь)))

[466x700]

Здесь три МК и три украшения из фетра или войлока. Все очень красивые и будут замечательными украшалками для одежды или сумок, а также для заколок.

Украшайтесь)))

[700x525]
[700x525]

[700x525]

[588x700]

Посмотрите как можно испечь пирог на молоке из манки, манник так сказать. О))) я обожаю выпечку

Интересная супербыстрая прическа (мастер-класс)

[показать]

Интересная супербыстрая прическа, это не косичка а обыкновенные сдвигаемые вверх хвостики, особенно красиво будет смотреться на кудрявых волосах:

Посмотрите как очень просто можно сделать украшение для себя из ленты ввиде подсолнуха. Это и брошка, например, и заколка для волос да и где угодно можно использовать это замечательное украшение. Смотрите МК и удачи

Украшайтесь)))

[700x518] [700x525]