Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
После 50 лет простые тренировки жизненно необходимы для поддержания здоровья, стройности тела, хорошего настроения. Упражнения должны быть простыми и щадящими, поэтому йога подходит как нельзя лучше. Здесь предложен понятный и доступный урок для женщин пожилого и среднего возраста. Не забывайте, хорошая осанка является основой нашего здоровья и закладывается с раннего детства, со школьной скамьи, обратите внимание на мужские рюкзаки и оцените их преимущества в этом очень важном вопросе.
.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария > от Натальи Чагай
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Улучшить состояние мышц можно с помощью простых упражнений для мышц. Данная зарядка, состоящая из десяти упражнений поможет укрепить все группы мышц и повысить их тонус.
Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы), делаем 15 повторений.
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]Самый быстрый хлеб! От задумки до румяной буханки примерно 1 час, при этом Ваше участие ограничится несколькими минутами. Не нужно пачкать руки, сутки заквашивать, вымешивать, ждать подъема, создавать тепло. Достаточно смешать всё ложкой и отправить в холодную духовку. Попробуйте, и Вы навсегда полюбите этот хлеб!
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
крючком
[518x699]
[показать]Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Приготовив один раз, Вы станете вечными поклонниками этого блюда! Он понравится всем вашим гостям, и никто не уйдет из вашего дома, пока не попросит рецепт.
[показать]Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несколько советов по
За своими любимыми комнатными растениями нужно регулярно ухаживать.
Советы по уходу за комнатными растениями
1. Во-первых при пересадке растений необходимо выбрать горшок. Сейчас много пластиковых разноцветных дешевых горшков, но они нам не подходят, мы же хотим, чтобы цветочки жили в комфортных условиях с воздухообменом, а посему горшки приобретаем глиняные.
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Радио "Культура" (Острый сюжет) + радиодетективы
| [показать]— слушать радиоспектакли — |
Это цитата сообщения Мечтающая_о_здоровье Оригинальное сообщение
[показать]Плечевой, или плечелопаточный периартрит (ПП) — это болезнь, при которой происходит воспаление тканей, окружающих плечевой сустав: связок, сухожилий, самой капсулы сустава и даже близлежащих мышц.
Врачи, плохо разбирающиеся в болезнях суставов, при любых жалобах пациента на боли в плечах сразу ставят диагноз «артроз плечевых суставов».Но на самом деле артроз плечевых суставов встречается довольно редко. Если составить некий рейтинг по причинам болей в области плечевых суставов, то артроз занял бы в этом рейтинге только 3е место — на долю артроза приходится всего 7—10% от общего числа всех случаев боли в области плечевых суставов.
Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение
Ещё одна в копилку
[531x516]Это цитата сообщения Tanja_Boitcova Оригинальное сообщение
Русско-Украинский журнал по вязанию Осенняя сюита 4
Русско-Украинский журнал по вязанию со схемами Дуплет 128 Осенняя сюита 4 скачать тут –
http://letitbit.info/tx42qbqafhq9.html
http://turbobit.net/tx42qbqafhq9.html
http://gigapeta.com/dl/7588101a15db50
Данные журналы разные по качеству, совсем не читаемые не выкладываю, есть еще номера, если какие-то нужны, пишите в личку, отправлю, но качество будет не очень. Все картинки в выкладываемых журналах в большом размере, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.
Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.
Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.
1.
[494x700]
Это цитата сообщения ЭСтЭС Оригинальное сообщение
ЭТО МАСЛО ИЗБАВИТ ОТ АРТРИТА, РАДИКУЛИТА И ЕЩЁ 50 БОЛЕЗНЕЙ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ТАБЛЕТКИ!
Применяйте это масло для лечения артритов, ревматизма, болей в суставах и мышцах! И вы избавитесь даже от самых тяжелых форм этих заболеваний! Вы наверняка слышали о широком диапазоне применения касторового масла. Это удивительное природное масло предлагает различные преимущества для здоровья и является чрезвычайно полезным при лечении многих различных заболеваний. Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Это масло использовалось в течение многих столетий в Индии. Касторовое масло является одним из богатейших масел по содержанию жирных кислот, особенно рицинолеиновой кислоты, которая обеспечивает его удивительные преимущества для здоровья. А именно, это масло обладает мощным слабительным, противовирусным, обезболивающим и антибактериальными свойствами, оно эффективно лечит боли в спине, артрит и воспаление седалищного нерва. Кроме этого, оно лечит хронический запор, увлажняет кожу, стимулирует рост волос, а также лечит множество различных заболеваний и расстройств. Касторовое масло значительно повышает иммунную систему и лечит желудочно-кишечные расстройства. И в случае, если вы хотите, оптимизировать вашу иммунную систему. Это замечательное масло также лечит бородавки, шрамы от угревой сыпи, раны, укусы насекомых и липомы. Также рекомендуется делать компрессы с тёплым касторовым маслом при более чем 50 заболеваниях. Например, таких как артрит, холецистит, камни в желчном пузыре, цирроз печени, уплотнения в кишечнике, гастрит, гепатит, грыжа, аппендицит, мигрень, неврит, рассеянный склероз, церебральный паралич, целлюлит, бесплодие, стригущий лишай, болезнь Паркинсона, уремия, спайки, травмы, колит, запор, эпилепсия и т.д.  [315x362]Смотрите способы применения далее. Благодаря сильным противовоспалительным, обезболивающим, антибактериальным и противовирусным действием, он может оказать большую помощь в случае болей в спине, артрит и ишиас, и мы покажем вам, как использовать его: Нанесите касторовое масло непосредственно на пораженный участок и массируйте это место хорошо, мягкими и плавными движениями. Повторите это несколько раз в день, пока вы не испытаете улучшений. Ещё один способ применения, который также поможет оздоровить ваши суставы и устранить боль: 1.Нагреем масло на водяной бане. Промокните в нем ткань или марлю и приложите к больному суставу. Обязательно утеплите и держите всю ночь. 2.Смочите ткань в тёплом масло и поместите на пораженные участки, положите сверху теплую грелку. Оставьте на 45 минут. Помогает уменьшить воспаление и боль. 3.Для лечения артритов, ревматизма, болей в суставах и мышцах используется горячее касторовое масло. Его необходимо втирать в пораженные места 3 раза в день. Для этого наносят касторовое масло на пораженные участки и дают ему нагреться под действием синей лампы в течение 5-10 минут (лампу держат на расстоянии 35-40 см от поверхности тела). После этого втирают масло, пока оно полностью не впитается. Снова наносят масло и повторяют процедуру. Уже через несколько месяцев ежедневного применения касторового масла таким способом, можно избавиться даже от самых тяжелых форм артрита. Источник  |
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
– ПЛОЩАДЬ МЕНЬШЕ, УРОЖАЙ БОЛЬШЕ
На шпалерах выращивают разнообразные садовые кустарники. Но многие ли слышали о выращивании деревьев на шпалерах? А между тем этому способу уже несколько столетий, и он успешно применяется в ряде стран.
Деревья занимают на участке больше всего места. Под ними нельзя высаживать некоторые растения, которым нужен свет, а обрезка плодовых деревьев с годами становится все более серьезным испытанием – ведь дерево растет ввысь. Однако существуют простые методы, позволяющие выращивать в несколько раз больше деревьев, чем у вас было раньше, и при этом получать небывалые урожаи.
Деревья на шпалере – история и описание метода
Чаще всего этот метод используют обладатели небольших и тесных участков, желающие иметь в распоряжении плодовый сад. У выращивания деревьев на шпалере есть несколько очевидных преимуществ – для реализации этого способа не нужно много места, и сад выглядит оригинально и эстетически привлекательно. Несомненным плюсом является то, что все ветки одинаково хорошо освещаются солнцем, а также не повреждаются сильными ветрами и не обламываются под весом собственных плодов в особенно урожайные годы, так как надежно закреплены на каркасе.
Благодаря высокой декоративности, растения на шпалерах успешно используются для вертикального озеленения домов и неэстетичных бетонных заборов. При этом фруктовые деревья, закрепленные на южных стенах, зачастую начинают раньше плодоносить, поскольку лучше защищены от морозов.
Шпалерный метод в отношении плодовых деревьев стали применять несколько столетий назад. Пионерами необычной формировки кроны деревьев стали крестьяне Швейцарии и Франции. Именно оттуда пошла мода на аккуратные и разветвленные плодовые деревья.