Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Вкуснейшие торты без выпечки.
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса животика.
Иметь красивый и подтянутый живот – мечта каждой женщины, впрочем, это касается
также многих мужчин. Комплекс упражнений для пресса надо повторять трижды в день.
Одного раза недостаточно. Если вы новичок в фитнесе, недели две повторяйте
комплекс дважды. Потом переходите на трёхразовый тренинг.
Упражнения для пресса - скручивания.
[300x200]Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его вторично – последним по счёту. Примите положение лёжа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов. Повторов упражнения 50.
ЗДЕСЬ далее...
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
И КУПИ НОВЫЕ ТУФЛИ!)))
Некоторые высказывания Эвелины Хромченко стали крылатыми фразами.
У меня на рабочем столе висит заставка с ее словами:
«Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, потому что все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится.
Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь. Заждалась принца? Для начала полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях.
И не ищи пути «к себе, к успеху, гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще.
И КУПИ НОВЫЕ ТУФЛИ!»
Очень часто она мне помогает взбодриться и взглянуть на многие вещи другими глазами
Это женщина-Личность с большой буквы
Сегодня на глаза попались ее несколько замечательных советов.
Не знаю как на Вас,но на меня они действуют очень мотивирующе
Эвелина Хромченко:
1. Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.
2. Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники.
3. Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МАКИЯЖ ГЛАЗ... МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ... пошаговые фото... на все случаи жизни... ну, в общем, УЛЁТ!!!...
.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Диета для ленивых: как похудеть на 5 кг за месяц
http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/dieta-dlya-lenivyh/
Автор: Катерина Капустина
Чтобы избавиться от лишних килограммов, большинству девушек приходится прикладывать много усилий. Одни сидят на диетах, другие активно занимаются спортом, а кто-то делает все и сразу.
Если ты хочешь похудеть, но не можешь собрать волю в кулак, попробуй диету для ленивых. Благодаря ей за месяц ты сможешь сбросить от 3 до 5 килограммов, притом не отказывая себе в любимых блюдах.
Конечно, в чем-то придется себя ограничить, но диета для ленивых предлагает довольно разнообразное меню по сравнению с другими диетами. Она очень легко переносится и не приносит вреда здоровью.
Это цитата сообщения варвара_хорошева Оригинальное сообщение
Ленточное кружево: известный мотив - вариант соединения (мастер-класс)
|
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Абхазская острая аджика
Любителям очень остренького! Предлагаю отличный рецепт аджики.Если Вы будете готовить из зелёного острого перца- она будет зелёной, ну а если из красного, значит красная . На вкус обе отличные. Аромат необыкновенный.Такую аджику замечательно добавить в борщ, к мясным блюдам и к курице, но только в небольших количествах.
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью
|
Это цитата сообщения eyes_the_color_of_the_sky Оригинальное сообщение
красивый макияж
1.
[604x604] 2.
[500x350] 3.
[604x460] 4.
[600x300] 5.
[600x480]
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ИЗЖОГИ...
 [275x183]Изжога-это одно из наиболее распространенных дискомфортных состояний нашего организма. Изжога-это один из симптомов заболевания желудочно-кишечного тракта ЖКТ. Встречается довольно часто почти у каждого 2-го. Изжога дает ощущение дискомфорта и иногда бывает просто некстати и поэтому для вас есть несколько рецептов, которые помогут избавиться от нее. Это зависит от вашего организма и его состояния, так как причинами изжоги являются нарушения функции желудка, моторики пищевода и двенадцатиперстной кишки. Итак, сода 1 ч. л. на ст. воды использовать только иногда, потому что она нарушает кислотно щелочной баланс в желудке. 100 гр. свежего сока картофеля или его ломтики Имбирь 1ч.л. свежего или 1/2 ч. л. порошка разводим в горячей воде и настаиваем 5 минут. Имбирь укрепляет стенки желудка. Орехи 2-3 штуки достаточно или овсянка (сухая)1-2 ч. л. Яблочный уксус 1 ч. л. на ст. воды, выпиваем после еды Травяной чай из смеси укропа аниса полыни, пьем после еды по 2-3 ст. ложки. Травяной чай нейтрализует желудочную кислоту. Бананы они стимулируют выработку слизи Можно также покушать капусту или морковь, а лучше сделать через мелкую терку. Жевательная резинка после еды в течении 15 минут, она нейтрализует желудочную кислоту естественным способом.  [350x239]Все эти советы, только отвлекающие. Если вас мучает изжога постоянно, то нужно лечить основное заболевание. Изжога также может быть из-за повышенного содержания кислоты желучного сока, которую можно легко проверить. Итак, подумаем о лимоне. У некоторых из вас появились слюни, так вот у вас повышенное содержание кислоты. Если на представление о лимоне вы ни как не отреагировали, у вас просто не хватает кислоты.  [425x282]ПРОСТО БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! |
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 40 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ...
Часть 41 - УХОД ЗА ПЯТКАМИ НОГ...или БАРХАТНЫЕ ПЯТКИ...
Часть 42 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ИЗЖОГИ...
Часть 43 - ОЧИЩАЕМ И ОМОЛАЖИВАЕМ КОЖУ ЛИЦА...
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат "Обалденный"
Прежде всего моя огромная признательность
галина5819 за то, что разыскала этот рецепт и поделилась им с нами! 
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ой,какая ж вкуснятина РУЛЕТИКИ из РЫБЫ с КАБАЧКОМ
Думала-гадала: какое простое, вкусное и в то же время легкое блюдо приготовить к ужину. Вот и решила свернуть рулеты из филе рыбы и кабачка. Рыба в кабачках смотрится довольно эффектно.
Самое главное, что на приготовление ужина я потратила минимум времени, а муж ничего про нелюбимые кабачки так и не сказал – они очень классно сочетаются с рыбой и соусом.
[700x525]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кабачковая пицца
Ну, как Вы поняли - это не пицца, а скорее всего запеканка, но хорошо напоминает пиццу. Так как сезон овощей сейчас - это блюдо будет кстати.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кофе по-восточному - Бодрит и восхищает своим ярким вкусом!
Что такое кофе по-восточному? Это - шик, золото, свечи... Это - огонь, страсть... Это - горечь, терпкость, пряность... А еще это - уютный диванчик с множеством подушек и ... наслаждение.
[565x376]
ИнгредиентыЭто цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Самая большая в мире картина из кофе, представленная в Парке Горького
Коль скоро кофе у многих людей уже стойко ассоциируется с утром и необходимостью просыпаться, именно так московский художник Аркадий Ким назвал свою огромную картину из кофейных зерен - "Пробуждение". Эта монументальная работа площадью 30 кв.м. и была представлена публике в среду, 26 июня, в Москве, в Центральном Парке культуры и отдыха им. Горького.
[550x366]Над созданием картины автор и его помощники в количестве 5 человек трудились здесь же, в парке, с 14 июня. За этим процессом могли наблюдать все желающие, прогуливающиеся в парке, но многие приезжали сюда специально, чтобы своими глазами увидеть, как 240 кг отборных кофейных зерен разного цвета (это зависит от разной степени прожарки, для формирования светотеневого рисунка) превращались в произведение искусства.
На церемонии презентации картины присутствовали и представители Книги рекордов Гиннесса, который зафиксировали результат и выдали Аркадию Киму соответствующий диплом. Отныне он официально значится автором самой большой в мире картины, созданной из кофейных зерен. Победу отметили на месте: организаторы устроили в парке мини-кафе, где всем желающим наливали ароматный свежесваренный кофе. Возможно, из зерен того же сорта, которые были использованы для создания рекордной картины. В общей сложности, "Пробуждение" состоит из 1 000 000 зернышек кофе.
Источник cтатьи: kulturologia.ru
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Как беспорядок в доме влияет на нашу жизнь.
Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевты и специалисты по фэн-шуй.
Психологи с ними согласны – «медвежьи углы» ничего хорошего домочадцам не сулят.
Кухня всегда должна быть в чистоте и выглядеть уютно, она – сердце дома.
Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия.
У хозяйки не будет финансового благополучия, а остальные домочадцы, как бы ни старались, не смогут заработать достаточно денег и будут вечно в долгах, проживая от зарплаты до зарплаты. Деньги станут словно утекать сквозь пальцы.
Если члены семьи страдают от лишнего веса и безуспешно пытаются похудеть, значит, на вашей кухне полно ненужных вещей, которые и превращаются в избыточные килограммы на животах и боках.
Перетрясите все шкафчики, разгребите темные углы, выбросьте ненужные склянки, и вечное чувство голода и неудовлетворения перестанет мучить семью.
С посещения ванной начинается день каждого человека.
Если в этой святая святых разбросана косметика, корзины и тазы переполнены ворохами грязного белья, а полочки – полупустыми тюбиками и баночками с просроченной косметикой, на лицо комплекс неполноценности у всех членов семьи.
Беспорядок в ванной указывает на низкую самооценку, невнимание и нелюбовь к себе, уверенности, что в этой жизни ничего не достичь…
Если вам постоянно не везет, может, стоит прибраться в ванной?
Читаем дальше
[640x479]