[224x403]Елочка связана крючком №0,9 из пряжи Ирис.

Вязанная елочка крючком схема

[310x373]

Манишка универсального размера, окантованная узором "коса", связана спицами.

Схема вязания манишки спицами

[показать]

Позы йоги для тонкой талии

[600x538]

Эта интересная подборка поз йоги предназначена для улучшения осанки и линии талии. Упражнения пригодятся девушкам и женщинам, стремящимся улучшить линию талии, сделать ее более привлекательной для взора. Вместе с этим вы разовьете гибкость и освоите некоторые элементы йоги.

Включив эти замечательные позы в ежедневные занятия или тренировки, вы можете добиться чудесных результатов уже через месяц! Итак, приступайте к изучению поз прямо сейчас, не медля и не раздумывая! К новогодним праздникам, а затем и к пляжному сезону будете иметь тонкую талию и пребывать в хорошем настроении!

Боковое скручивание

Оставайтесь в этой позе в течение 5-ти вдохов. Взгляд направлен вверх. Следует выполнить в каждую сторону.

Поза Воин

Оставайтесь в этой позе опять же в течение 5-ти вдохов в полную грудь. Спина ровная. Голова продолжает линию спины. Взгляд направлен вниз. Следует выполнять упражнение на каждой ноге.

Поза Полумесяц

Оставайтесь в показанной на фотографии позе в течение 5-ти вдохов на каждой ноге, упираясь рукой в пол.

Треугольник

Оставайтесь в позе так же, как и в предыдущих, то есть в течение 5-ти вдохов для каждой стороны. Как видите, четко просматривается треугольник. Взгляд направлен вверх. Старайтесь!

Боковая планка

В этой эффективной позе йоги следует оставаться в течение 5-ти вдохов в каждую сторону. Возможно, трудно, но очень полезно!

Планка Дельфин

Оставайтесь в позе 5 глубоких вдохов.

Лук

Оставайтесь в позе Лука 5 глубочайших вдохов. Будьте подобны тетиве лука. Взгляд устремлен вперед.

Саранча

Оставайтесь в позе Саранчи в течение 5-ти глубоких вдохов. Руки и ноги - отрыве от пола.

Колесо

Поза для тех, кто гибок и продвинут в йоге. Если не получается, прогибайтесь в колесо постепенно, развивая гибкость и растягивая мышцы спины. Попросите, чтобы то-то вам помог кто-то из близких. Оставаться в позе необходимо так же, в течение пяти вдохов.

Освоив позы йоги, задумайтесь готов ли ваш дом к праздникам. Чистота в доме - залог отменного здоровья, хорошего самочувствия и чудесного настроения. Промывка канализации и бойлеров, а также эффективное устранение засоров в системах отопления от компании БИОНТ возможна как в жилых, так и производственных, промышленных помещениях.

[485x300]

Если болит горло: нагреваем минеральную воду до 40С. Нужно полоскать ею горло 5 раз в день. Курс лечения может быть растянут до двух недель. Данная процедура - замечательная профилактика заболеваний горла. Возрастных категорий нет. Простой способ как вылечить горло.

Если начался стоматит: нужно делать 15-минутные ротовые ванночки, меняя воду во тру раза 4. Если стоматит у ребенка, то просто попросите хорошенько полоскать рот минеральной водой и после полоскания сплевывать. Данную процедуру делать до 4 раз в день. Замечательный способ как лечить стоматит.

[показать]

Когда мы говорим «я желаю тебе достаточно», мы желаем человеку, чтобы в его жизни было достаточно хороших вещей, которые бы поддерживали его. ... Я желаю тебе достаточно солнца, чтобы твои дела были яркими. Я желаю тебе достаточно дождя, чтобы научиться ценить солнце. Я желаю тебе достаточно счастья, чтобы твой дух жил. Я желаю тебе достаточно боли, чтобы маленькие радости казались больше. Я желаю тебе достаточно денег, чтобы сбылась твоя мечта. Я желаю тебе достаточно потерь, чтобы научиться ценить все, что у тебя есть. Я желаю, чтобы в твоей жизни было достаточно «здравствуй», чтобы они поддержали тебя, несмотря на «прощай навсегда». Ya-Yarina

Серия сообщений "Пожелания":

[показать]

Часть 1 - Доброе утро!
Часть 2 - Добрый вечер,мой друг!
...
Часть 5 - Для моих подписчиков и друзей!
Часть 6 - Пожелание друзьям и гостям моего дневника.
Часть 7 - Для моих друзей и новых подписчиков.

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника:

Поясничный остеохондроз - дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Считается самой распространенной проблемой спины.

Основным признаком данного заболевания является боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа. Боли бывают ноющими, стреляющими, жгучими и режущими.

1.
[579x500]

2.
[624x406]

[показать]

[600x465]

Готовить слоями:

1-отварная свекла на терке+ майонез
2-чернослив, заранее замоченный, -порезать мелко+ майонез
3-отварная морковь натереть на терке+ майонез с чесноком
4-яйца натереть на терке+ майонез
5-сыр натереть на терке+майонез
6-орехи дробленые
7-белки яиц на терке. Посолить. Украсить по вкусу.

источник

[700x198]

 

Для перехода в нужную статью нужно нажать на картинку, которая находится под заголовком...

Анис	Асафетида	Бадьян	Барбарис	Ваниль	Гвоздика	Горчица
Душица (орегано)	Донник	Имбирь	Кардамон	Корица	Красный перец	Куркума (вид имбиря)
Лавровый лист