Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Чистим микроволновая печь за 5 минут
[показать]Все Самое Интересное
Микроволновая печь — одно из тех устройств, которые мы частенько забываем чистить. За закрытой дверкой не видно налипшего на стенки жира и остатков еды. Если же вы решились на чистку “микроволновки”, предлагаем вам простой метод, который позволит сделать это за считанные минуты.
Это цитата сообщения Elefeni Оригинальное сообщение
Гимнастика Хаду для оздоровления организма....
.....запатентованная система развития и оздоровления организма человека Звиада Арабули берет свое начало из практики хатха-йоги. Звиад Арабули разработал эту систему и занимается ее совершенствованием уже более 20 лет. Омолаживающая, продлевающая жизнь, гимнастика Звиада Арабули названа «Хаду» в честь горного селения Хаду в Грузии, откуда идут корни древнего рода Арабули. Истоки, принцип действия, техника выполнения упражнений омолаживающей гимнастики Хаду описаны Звиадом Арабули в книге «Практика омоложения организма».
Главный смысл гимнастики Хаду, как говорит автор, в том, что она развивает и гармонизирует организм, заставляет самовосстанавливаться.
Для занятий Хаду не нужны ни специальные тренажеры, ни какая-то особая физическая подготовка. Упражнения гимнастики Хаду доступны практически любому человеку, в том числе, людям с ограниченной подвижностью. Нужно только стремление тренироваться, подкрепленное мотивацией и волей.
Надо отметить, что среди занимающихся практикой Хаду много женщин разного возраста. Гимнастикой Хаду занимаются не только, чтобы омолодить организм и избавиться от болезней. Среди молодых мужчин гимнастика Звиада Арабули, также популярна, т.к. помогает развить и сформировать красивые, крепкие мышцы простыми упражнениями без применения отягощений. Изначально гинастика Хаду развивалась, как система упражнений для наращивания мышечной массы и снискала заслуженное уважение у культуристов.
Три главных принципа системы омоложения Хаду
Гимнастика Хаду безопасна и не может нанести вред организму вместо оздоровления при соблюдении некоторых правил, а именно, вдох носом, выдох ртом, движения должны быть замедленными и плавными. Кроме того, подсознательная регуляция нагрузки полностью предохранит организм от травмы.
Итак, главные принципы системы омоложения Хаду:
- все движения – очень медленные и плавные;
- с максимальным напряжением;
- до полного утомления тренеруемой группы мышц.
Все эти принципы равнозначны, и требуют непременного соблюдения для достижения гармоничного развития всего организма и, как следствие, обязательное повышение уровня здоровья.
Воздействие гимнастики Хаду на организм
Практика Хаду формирует идеально функционирующий опорно-двигательный аппарат человека. А состояние нервной системы и системы обмена веществ полностью определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. При его ущербности не может быть нормального обмена веществ и здоровой нервной системы.
Занимаясь Хаду, оздоровление организма происходит через решение проблем и развитие опорно-двигательного аппарата, вовлекая в процессы оздоровления другие взаимосвязанные системы и органы.
Вот некоторые обычные показания для занятий гимнастикой Хаду: Остеохондроз, артриты, артрозы, возрастная деградация суставов и межпозвоночных дисков, отложения солей, грыжи, ограничение подвижности, реабилитация после травм.
Если Вы хотите оздоровить организм, сформировать красивое, рельефное тело, зарядиться жизненной энергией, помолодеть на 15-20 лет, то дерзайте, Практика омоложения организма Звиада Арабули перед Вами.
Тренировка со Звиадом Арабули
Тренировка по методике Звиада Арабули обладает высочайшей эффективностью. Поэтому она достаточно тяжела в выполнении, но и соответственно, кратковременна. В зависимости от уровня подготовки и психофизического состояния человека тренировка занимает от 5 до 20 минут.
Смотреть онлайн видео гимнастики Хаду Звиада Арабули
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html
еще видео:
http://video.mail.ru/mail/lubov-orif/38391/
Впервые информацию увидела по каналу ТВ "1-й образовательный", показалась интересно, пожалуй стоит обязательно попробовать
Серия сообщений "Худеть всем!":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Цитата: Зумба -какая все зажигалочка.Вдохновляюще.
Часть 17 - Цитата: очередной способ постройнеть?))) а может быть...
Часть 18 - Гимнастика Хаду для оздоровления организма....
Это цитата сообщения tamara2002 Оригинальное сообщение
Сетка иглой
1.
[403x480] 2.
[640x415] 3.
[640x480] 4.
[640x480] 5.
[640x480] 6.
[640x480] 7.
[640x480] 8.
[640x480] 9.
[640x480] 10.
[640x480] 11.
[640x480] 12.
[640x480] 13.
[640x480] 14.
[640x480] 15.
[640x480] 16.
[640x480] 17.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Тунисское вязание.Видео уроки
http://www.trozo.ru/cat/video-uroki/tunisskoe-vyazanie-video-uroki
Как вязать в несколько нитей.
Как добавлять нити других цветов.
Как прибавлять петли.
Как убавлять петли
Как выполнять лицевые петли.
Как выполнять изнаночные петли.
Как выполнять простую плетенку.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Мозаичная сеточка из тонких ниток. МК
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Пирожки жареные из теста "Воздушного" с картофельной начинкой
Пирожки просто прелесть! Необыкновенно вкусное тесто! Я, всегда в начинке, использую сушеный укроп и достаточно в большом количестве. Сушеный укроп очень сильно отличается ароматом от свежего, и как мне кажется, лучше подходит для картофельной начинки.
Состав:
~на 20 пирожков
тесто:
вода- 1,5 стакана (375 гр.)
сахар- 1,5 столовые ложки
соль- 1/3 чайной ложки
масло растительное- 3 столовые ложки
мука- 550-600 гр.
дрожжи сухие- 1 чайная ложка
начинка:
картошка- 4 штуки
масло сливочное
укроп сушеный
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
Ажурная мережка
Схема узора:
В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Кол-во петель для узора кратно 3 + 2 кромочные.
В высоту повторять с 1-го по 32 ряд.
Кол-во лицевых рядов можно либо добавить , либо уменьшить или вообще убрать.
Ниже представлены еще 2 узора на основе этой мережки, но я думаю можно придумать еще..........
Узор 2
Схема узора:
В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Кол-во петель для узора кратно 3 + 2 кромочные.
В высоту повторять с 1-г0 по 8 -й ряд.
узор 3
Схема узора аналогична предыдущему, только раппорт в высоту с 3-го по 8 ряд.
Условные обозначения к схемам:
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
[показать]лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
Это цитата сообщения zwezdo4ka Оригинальное сообщение
Комплект для малышки СИНЕГЛАЗКА
[393x700] Это цитата сообщения murchik2 Оригинальное сообщение
Помидоры остро-сладкие от “Машеньки”
С такой! закуской , главное не забыть про водку.
Состав рецепта
- Помидоры 2 кг
- Сахар 1.5 стакана
- Соль 4.5 ст.л.
- Уксус 6% 0.5 стакана
- капуста, морковь, чеснок, горький перец, зелень
Приготовление рецепта
- На 2 кг помидор. Помидоры разрезать пополам и нафаршировать начинкой (положить начинку между половинками).
- Начинка: капусту нашинковать, морковь натереть на терке, зелень порезать, чесночок нарезать мелко, порезать горький перец тоненькими колечками.
- Перемешать, сложить слоями в кастрюлю (миску).
- Приготовить рассол: 3 стакана воды, 1,5 стакана сахару, 4,5 ложки соли (без горки!!!).Закипятить.
- Как закипит, выключить и добавить 0,5 стакана 6% уксуса.
- Как только перестанет сильно паровать, залить рассолом помидоры. Положить гнет.
- Как остынет убрать в холодильник.
- Если помидорки не крупные, то готово будет через 2 суток.
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Видео-урок по сухому валянию котика
[700x470] Прежде, чем приступать к валянию сложных игрушечных кошечек, у которых проработаны все детали и прослеживается портретное сходство, попробуйте свалять котика меньшего размера и более упрощенного, который напоминает мультяшного котейку. От своей простоты он приобретает даже большее обаяние. Из этого видео-урока вы научитесь валять сухим способом котика.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Невероятные сумки своими руками (валяние, филтинг)
1.
[377x480] 2.
[640x427] 3.
[360x480]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Самый вкусный клубничный тортик без выпечки
Дорогие мои гурманы и сладкоежки)! Хочу вам предложить рецепт самого вкусного клубничного тортика, который не нуждается в выпечке. Тортик не нужно печь, все элементарно просто, главное приобрести все необходимые ингредиенты. Спешите, на рынках клубники уже мало, но в магазинах она все еще в изобилии)
Ингредиенты:
- 250 гр. печенья,
- 140 гр. растопленного сливочного масла,
- ½ часть столовой ложки. желатина,
- ½ часть стакана воды,
- 275 гр. сливочного сыра например Филадельфия
- 60 гр. сахарной пудры,
- 3 ст. л. молока,
- 100 гр. молотого миндаля,
- 600-700 гр. клубники,
- 500 мл. сливок,
- 1 пакетик загустителя,
- 2 пакетика ванильного сахара,
- 1 пачка желе для торта (желательно красного цвета)
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
«Тканая» рисовая вязка
http://vjazhemspicami.ru/uzory-po-vjazaniju/411-tkanaya-risovaya-vyazka.html
[600x487]Узор получается очень эффектным, а выполнить его гораздо легче, чем может показаться на первый взгляд.
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Сумочки из джинсов.Много идей.
Это цитата сообщения дендик Оригинальное сообщение
Текстильная кукла от простого к сложному
В книге даны очень хорошие инструкции по изготовлению текстильных кукол от эскиза до готовой куклы. Под силу даже начинающему мастеру. 62 страницы.
1.
[245x313] Это цитата сообщения wita121 Оригинальное сообщение
Ну очень просто сделать выкройку для вязаных изделий самому
Этот урок взят с сайта МАГИЯ ВЯЗАНИЯ
Очень просто и понятно.У меня всегда была проблема сделать выкройку для вязаных вещей. Поэтому я очень обрадовалась, когда нашла этот урок.
Авторский мастер-класс от Astrea
Знаю у многих возникают вопросы,
когда необходимо быстро и просто построить выкройку.
Хочу предложить вам свой очень легкий способ.
Чтобы построить выкройку нам понадобится
1. линейка масштабная 1: 4 (где-то у меня такая была ).
Если такой линейки нет,
возьмите обычную и нанесите маркером новые деления – в 1 см = 4 см,
т. е. каждый смасштабируемый см будет равен 2,5 мм.
Если кому-то захочется построить выкройку в натуральную величину – берем обычную линйку.
2. 3 альбомных листа
3. калькулятор
4. простой карандаш, резинка
5. сантиметр
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение
Блузон "Солнечный" с вертикальными ажурными узорами. Спицы
[256x361] 
[256x361] Щелкните по картинке, чтобы увидеть ее в большом размере.
Размер: 44-46
Вам потребуется: 300 г льна с вискозой желтого цвета (500 м/ 100 г); спицы № 2,5; крючок № 1.