



Чаще всего эти пятна появляются на лице, руках, плечах, ногах, на протяжении многих лет и их число постоянно растет. Изменения кожи являются одними из наиболее видимых признаков старения. Но возрастные пятна являются еще и эстетическим дефектом, который рождает в женщинах комплексы. Они могут быть следствием воздействия солнца, беременности, противозачаточных таблеток, стресса, врожденных проблем и проблем со щитовидной железой.



Капустные котлеты являются вкусным, полезным и очень доступным блюдом. Их можно использовать в качестве оригинального гарнира или самостоятельного блюда. При подаче котлет из капусты часто используют горчицу, сметану, томатный или грибной соус.
Капустные котлеты невероятно популярны у вегетарианцев.


Очень вкусный яблочный пирог с варёной сгущёнкой. Ароматный и в тоже время, нежнейший десерт, к любому столу.

Предлагаю вам вариант приготовления популярного салата «Генерал» (другие названия «Мой генерал» или «Генеральский»). Основной продукт в блюде — копченая курица. Именно она задает вкус всему салату. Из овощей стоит использовать картофель, морковь и свеклу. Для пикантности я добавила чеснок и немного ялтинского лука. Также в списке ингредиентов присутствуют вареные яйца и твердый сыр. Все продукты выкладываются слоями и промазываются майонезом.
Собирать салат удобнее всего в разъемной форме для выпечки или в кольце на 18 см. Обратите внимание, что ему обязательно нужно время, чтобы настоялся (минимум 2 часа).




Весна - прекрасный период года, когда все вокруг расцветает и наполняется жизнью. Однако это еще и время, когда наш организм страдает от авитаминоза после долгой зимы, и этот факт сказывается на состоянии кожи лица. Она становится тусклой на вид. Появляются сухость, шелушение, иногда жжение и раздражение кожи лица. В весенний сезон наш организм чаще всего страдает от нехватки витаминов А, С, Е и PP, что приводит к кислородному голоданию кожи лица. Также сказывается невысокий процент влажности воздуха, что характерно для зимних месяцев.



Заниматься гимнастикой нужно, в любом возрасте, этим Вы можете изменить своё состояние здоровья, улучшить здоровье суставов, повысить тургор кожи, укрепить мышцы! Ничто так не может улучшить наше здоровье, как гимнастика. Что бы Вы не делали, прыгали или просто выполняли наклоны, Вы улучшаете подвижность ваших суставов. Даже если Вам сложно ходить, выполняйте упражнения, сидя на стуле. Поворачивайтесь, наклоняйтесь, изгибайтесь. Вы сразу почувствуете, как кровь веселее потекла по сосудам, насколько яснее стали мысли. Двигайтесь! Никогда не забывайте о том, что движение – это жизнь! Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.