Как вариант для поста готовим суп-харчо без мяса. Суп получается сытный,с насыщенным вкусом,очень ароматный и богатый.
Ингредиенты
рис от Агро-Альянса 0,5 стакана
слива 3 шт
чернослив 3 шт
орехи грецкие 0,5 стакана
лук 1 шт
морковь 1шт
чеснок головка (или по вкусу)
помидор 1 шт (или томатный сок 200 гр)
шафран щепотка
лимонный сок из 0,5 лимона
чили по вкусу
паприка 0,5 ч.л.
хмели-сунели 0,5 ч.л.
сухой базилик 0,5 ч.л.
кориандр 0,3 ч.л.
тимьян 0,3 ч.л.
смесь перцев(душистый,черный) по вкусу
соль,сахар по вкусу
растительное масло для жарки
свежая зелень для подачи
Приготовление:
Сварим овощной бульон из лука,моркови,сельдерея и зелени; овощи уберем. Шафран зальем теплой водой и дадим настояться. В овощной бульон через сито вливаем настой шафрана, кладем промытый рис, доводим до кипения и варим до полуготовности.
Лук и чили мелко режем, морковь трем на мелкой терке. Обжариваем на масле до изменения цвета.
Грецкие орехи подсушиваем в микроволновке и измельчаем блендером.
Сливы обдать кипятком и снять шкурку. Так же поступить и с помидором (у меня домашний томатный сок). Чернослив замочить в горячей воде на 10 минут, вытащить косточку. Всё нарезать и измельчить блендером. Обжарить массу на сковороде 5 минут.
В бульон с рисом кладем зажарку и варим 7 минут,затем кладем сливово-томатное пюре,грецкие орехи и варим еще 5-7 минут. Выравниваем вкус на соль и сахар,добавляем специи,лимонный сок.
За пару мнут до готовности в суп кладем измельченный через пресс чеснок. Когда закипит выключить и дать настояться.
Подаём, посыпав нарубленной петрушкой или кинзой.
1.
[700x525]
Читать далее...