Дорогие читатели! Вы меня немножко огорсаете тем, что не читаете новые записи. Немножко. Самую малость. Просто обидно. Если Вам не интересно, напишите мне, я тоже отдохну. Ведь писать или не писать это наш выбор. Просто смотреть на минусы не очень приятно. Сегодня поговорим о клещах, этих ужасных кровопийцах.
Как не стать жертвой клеща.
Cобираешься прорваться за пределы города, чтобы открыть шашлычный сезон или просто прогуляться по весеннему лесу?
А если не выйдет — не беда, в городской черте тоже есть лесо-парковые зоны, где можно отдохнуть и душой, и телом.
Помни: не ты один проснулся с приходом весны и жаждешь приключений.
Клещи! И не надо коситься на пассатижи.
[показать]
[500x375]
[700x299]Из неярких картинок телерепортажей начала-середины 90-ых годов мы помним Тбилиси глубоко депрессивным и запущенным городом, где нищета населения является чуть ли не нормой жизни. Современный Тбилиси совсем не такой: да, до европейских или ближневосточных столиц ему очень далеко, но положительная динамика по трудоустройству, уровню жизни и, разумеется, благоустройству города – налицо. Предлагаем вашему вниманию отчет о путешествии Петра Королева.
|
100 фактов из жизни животных (продолжение)
Как хорошо жить в сказке. Утром, не вставая, сказать: «Горшочек, вари!» и вкусная каша к завтраку на столе. Гости на пороге – достала скатерть-самобранку, постучала по столу и огласила меню. Или как Василиса: «Мамки, няньки!» и пир горой, и посуда помыта. Двое из ларца – тоже вариант, но скорее холостяцкий. Жаль, жаль, что мы не в сказке. Придется делать её самим, как и завтрак, обед и ужин. Вспомним свои любимые сказки и отправимся на кухню – творить чудеса!
Описание взято из книги Джин Лейнхаузер и Риты Вайс "Плед за 7 дней".
Плед "Сливочный крем" связан спицами №6,5 из 595 г толстой камвольной пряжи кремового цвета.
Размер 103*133 см.
1500 филиппинских заключенных строгого режима танцуют в память о Джексоне. Больше года длились репетиции. К ним приехали хореографы Майкла. Они станцевали под попурри из песен Майкла Джексона, зафиксировали свой масштабный флэшмоб на видео, который теперь войдёт на DVD «This Is It» в качестве дополнительного материала.
[360x480]Упражнение 1. Поднятие корпуса.
Лягте на спину, ноги согните в коленях перпендикулярно туловищу. Согните ноги под прямым углом по отношению к туловищу. Также можно голени положить на какой-нибудь высокий предмет. Руки заложите за голову, или вытянете вдоль туловища. Затем начинайте приподнимать корпус от пола, стараясь обеспечить мышцам пресса максимальную нагрузку. На первых парах достаточно 3-х подходов по 10 подъемов туловища, а затем постепенно увеличьте количество подходов до 6, а число подъёмов до 35 раз. Между подходами должна быть минутная пауза.
Упражнение 2. Касание пятки.
Встаньте на согнутые в коленях ноги, и попробуйте из этого положения опуститься на спину. Затем начинайте приподнимать туловище, при этом, попеременно касаясь левой рукой левой пятки, а правой рукой - правой. Новичкам хватить 3 подходов по 8 раз на каждую сторону.
Упражнение 3. Втягивание живота.
Станьте на четвереньки: во время выдоха постарайтесь максимально втянуть живот и удерживайте его втянутым 4 секунды (в идеале 7 секунд). Затем медленно сделайте глубокий вдох наполнив легкие до отказа, при этом, также постепенно отпуская живот. И снова произведите выдох с втягиванием живота. Всего необходимо сделать от 3 до 6 подходов, по 4 - 7 повторений.
Упражнение 4. Занятие с обручем.
Чтобы добиться плоского живота, уделяйте вращению обруча не менее 20 минут в день.
Упражнение 5. "Веер".
Ложитесь на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Вытяните ноги вверх под прямым углом по отношению к туловищу. Затем попеременно из этого положения переведите ноги на пол влево, затем, вернув их в исходное положение, переведите вправо. Ваша задача - сделать 100 таких движений "веера" за 1 подход. Данное упражнение эффективно устраняет так называемые "уши" на талии.
Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":
Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 12 - Упражнения, чтобы эффективно убрать живот
Часть 13 - На шпагат за 30 дней.
Часть 14 - Упражнения для плоского животика
Часть 15 - 6 элементарных упражнений для упругих ягодиц
О ЖЕНЩИНЕ
1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!
3. Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно?
4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
5. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...
6. Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь
7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...
8. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
9. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...
10. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...
11. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
12. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
13. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!
14. В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
15. Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!..
16. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР !
В пост многого не позволено. В этом салате всe дозволенное и всe очень вкусно: фасоль, сочные зелeные маслины и .... Идите на аромат
Ингредиенты для Постные роскоши
Органайзеры - ЛЮБЫЕ - приводят меня в состояние неземного удовольствия! Может, потому, что я истинные Весы и порядок - это не самая сильная сторона моей натуры, может, потому что в семье, где больше одного ребенка, с порядком приходится справляться особенно рьянно, может, еще по какой-то причине, но даже девочки мои уже усвоили: подари маме любую коробочку с ячейками - и проси у нее, что хочешь!!!)))))))
Конечно, сейчас их можно купить, и даже стоят вполне симпатично, доступно, но вот беда - под размеры моей мебели они не подходят....))) А потому - я затеялась сделать органайзер своими руками...)) полигон для испытаний - Светлашин ящик с бельем. Она тоже Весы, и буквально перед 8-ым Марта очередной раз прозвучал "глас вопиющего в пустыне": ну как навести тут порядок????? Сегодня она работает, я решила сделать сюрприз...)))))) Все, что я могла найти по изготовлению подобных органайзеров,показалось мне слишком сложным....
Я решила сделать что-то попроще, понимая, что ,если первый получится хорошо, то второй-третий будет истребован просто однозначно: Юля и Ксюша не отстанут...)))))
Вот что у меня получилось!!!! Мне понравился и процесс, и результат, и хотя недостатков немало, не все я сделала хорошо, я все-таки довольна!!! И показываю....
..))))))))
[700x410]
Триптих с ракушками. МК от Ле-лисы
Насмотрелась на поделки с яичной скорлупой и руки зачесались... Решила брать только натуральные природные материалы теплой гаммы и не добавлять ничего искусственного типа бусинок, бисера и пр. Пусть это будет эко-триптих.