Коврик из вязаной гальки крючком

aliana.com.ua

[640x480] [480x640]

[показать]Чтобы питаться правильно, не нужно полностью менять свои привычки или ограничивать себя в каждом кусочке. Просто надо придерживаться очень простых правил:

•   На завтрак, обед, полдник и ужин съедайте как минимум по два фрукта или овоща.

•   Никогда не забывайте завтракать. Завтрак зарядит вас энергией, и в течение дня вас не будет мучить голод.

•   Следите за размером порций. Невозможно удержать в памяти все, что нужно купить. Воспользуйтесь предложенным готовым списком покупок. Он составлен с тем, чтобы преобразить вашу кухню, и содержит именно те продукты, которые потребуются для приготовления всех блюд из предлагаемого меню на неделю. 

 Яйца и молочные продукты

 3 л обезжиренного молока. 1 пачка масла или маргарина.12 яиц.1 маленькая упаковка нежирного сыра «Чеддер». 1 упаковка обезжиренного домашнего сыра. 1 маленькая упаковка обезжиренной сметаны. 1 маленькая упаковка нежирной сметаны. 170 г обезжиренного йогурта с клубникой или киви.

1 маленькая упаковка легких взбитых сливок. 1 пакет обезжиренных сливок. 500 г обезжиренного диетического творога. 1пачка (250 г) нежирного творога. 0,5 л нежирного кефира. 2 кг обезжиренного ванильного йогурта.

Мясо, рыба, птица

1 курица (примерно 2 кг).

1 курица (примерно 1 кг).

150 г свежего палтуса или зубатки.

340 г свежей кеты.

0,5 кг креветок среднего размера.

 Замороженные продукты

 0,5 кг замороженных ягод.

1 пакет замороженной черники.

1 пакет замороженной черной смородины.

1 пакет замороженной малины.

1 пакет замороженной клюквы.

1 пакет замороженной брусники.

1 пакет замороженной кукурузы.

1 пакет замороженной смеси зеленого и красного перца. 
 
Специи,орехи,мука,сухофрукты 

Соль. Перец. Укроп.

 Лавровый лист.

Имбирь.

Чеснок.

Молотый красный перец.

1 бутылка ванильного экстракта. Молотый мускатный орех. Молотая корица. 1 баночка меда.

1 маленькая упаковка миндаля.

1 маленькая упаковка грецких орехов.

1 маленькая упаковка арахиса.

Шафран.

1 упаковка сушеного инжира.

1 упаковка чернослива.

1 упаковка кураги.

1 упаковка изюма.

1 упаковка шиповника.

1 кг сахарного песка.

Крахмал.

Разрыхлитель для теста или пищевая сода. Пшеничная мука грубого помола. Пшеничная мука. Пшеничные отруби. Корж для торта без жира.

Информация о том, как похудеть с активированным углем давно будоражит умы многих женщин, желающих похудеть. Поклонники данной методики заверяют, что добиться стройности можно и  без.

Дуэт из корицы и мёда прогнозирует потрясающий эффект. Когда один ингредиент ускоряет обменные процессы и избавляет от шлаков, а второй – утоляет чувство голода, рацион.

 

Если внимательно заглянуть в наше «зеркало души», можно безошибочно распознать не только настроение и истинные намерения, но и признаки разных неполадок в организме.

Не всякий раз можно найти подходящий подарок, а дарить "что попало"-не хочется.В таких случаях лучше подарить деньги, а получатель сам решит, как ими распорядиться.
Деньги - хороший, иногда очень тонкий подарок - но обязательно нужно его преподнести красиво!

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]

Существует множество различных хитростей и методов подводки глаз, не так ли? Если вы ищете новые виды стрелок для глаз, которые стоит попробовать на себе, мы собрали их для вас в одном месте! Поговорим сегодня о различных способах подводки глаз: от кошачьих стрелок до растушеванного лайнера.

Как быстро почистить гранат

[620x310]Увидела мастер-класс продавца на рынке. Показывал, как правильно чистить гранаты. Пришла домой, попробовала – получилось! Знаю, что многие любят гранаты, но не едят, потому что ковыряться в них долго и не очень удобно. Потом еще и пальцы рыжеют. Вот как быстро и эффективно почистить гранат. Инструкция в картинках.

Обычная электрическая лампочка накаливания доживает свой век. Ей на смену приходят новые энергоёмкие лампы: яркие, удобные, долговечные. Очень хочется сохранить исчезающее чудо, прослужившее нам несколько столетий. Сделаем из перегоревшей лампочки ёл…

Я уже не раз писала, что очень люблю работать с бросовым материалом. Трикотаж – один из них. Вещи, которые мы носим, в конце концов, изнашиваются, выходят из моды или просто становятся малы. Дадим им вторую жизнь.

И снова не дают мне покоя яркие рекламные проспекты, которые ежедневно я нахожу в почтовом ящике. Вот такой декоративный веер у меня из них получился. Нарежем бумагу полосками шириной 3-4см, закрутим в трубочки с помощью обычной вязальной спицы. Кончи…

Как всем нам нравится, когда комнаты нашего дома красивы и уютны. Вдвойне приятно, когда мы сами можем создать необыкновенную красоту. Нам хочется, чтобы дом наш был необычным, не таким, как дома наших друзей…

Без ёлочки и новогодний праздник – не праздник. А как быть, если в суете и домашних хлопотах о ней забыли? Надо срочно смастерить новогоднюю красавицу из подручных средств. У каждой хозяйки в доме найдётся кусочек картона, лист белой бумаги…

Вот такая оригинальная ёлочка получилась у меня без особых затрат и труда. Думаю, что такую ёлочку смогут сделать все: от малыша, до крупного офисного работника. У каждого из нас порой бывает плохое настроение, когда хочется «рвать и метать».

Вот такие лесные красавицы у меня появились сегодня! А понадобится для них креповая или гофрированная бумага, лист офисной бумаги для конуса, степлер, клей ПВА. Скрутим из бумаги конус-основу. Нарежем полоски креповой бумаги шириной 3-4см.

Маленькую ершистую ёлочку можно сделать за несколько минут из листа офисной бумаги. Она украсит ваш стол, полочку, компьютер. Складывается она из квадратного листа бумаги. Думаю, весь процесс виден на фотографиях. Можно заглянуть в первоисточник.…