«Канун нового года» Я бы назвала "Простое счастье". Ситуация будничная, но все счастливы! И люди и пёсель)) Мороз крепчает, 2024 год.

Особенно притягательны и привлекают внимание зимние заснеженные дворики, где проходили самые весёлые игры и забавы с друзьями, и обязательно где-то на заднем плане игривый пёсик или кошечка, как будто гуляющая сама по себе, но видно, что тоже не прочь вступить в весёлые детские игры.

[800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x]

[800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x]
[390x449] [390x449]
[800x] [800x]

Печеные яблоки усваиваются намного лучше свежих, нормализуют углеводный обмен, укрепляют иммунитет, выводят токсины и препятствуют развитию атеросклероза.

Польза печёных яблок очевидна и в лечении дисбактериоза. Содержащиеся в яблоках пектины, способствуют улучшению пищеварения, поэтому диетическое блюдо из яблок отлично подойдет всем тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своей фигурой.

💖Как испечь яблоки в духовке
Предлагаем семь рецептов печеных яблок. Они помогут тебе укрепить здоровье и порадуют твоих домашних нежным и тонким вкусом. Наша редакция предлагает тебе полюбоваться прекрасным оформлением блюд с печеными яблоками. Один другого аппетитнее, и все есть на самом вкусном фотобанке Depositphotos

💖Печеные яблоки с творогом

💖Ингредиенты

4 яблока

200 г творога

50 г сахара

50 г изюма

1 яйцо

1 ст. л. манной крупы

ванилин или корица по вкусу

масло, чтобы смазать форму для запекания

💖Приготовление

Помой яблоки, удали сердцевину.

Смешай творог с яйцом, сахаром, изюмом, ванилином и манной крупой.

Начини этой массой яблоки и сложи в посуду для запекания, предварительно смазанную маслом.

Выпекай при температуре 180 градусов 30 минут, или до готовности.

Подавай со сливками или сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

💖Печеные яблоки с орехами

💖Ингредиенты

4 яблока

50 г изюма

2 плода инжира

2 финика

3 ст. л. грецких орехов

1 ч. л. корицы

щепотка молотого имбиря

мёд по вкусу

💖Приготовление

Залей изюм и инжир на 20 минут теплой водой, обсуши и нарежь кусочками.
Измельчи орехи и финики, смешай с изюмом, инжиром и корицей.

Извлеки из яблок сердцевину и наколи их спичкой, чтобы при запекании не лопнула кожица.

Нафаршируй яблоки приготовленной начинкой. Заверни каждое в фольгу, оставив сверху небольшое отверстие. Запекай 30 минут при температуре 180 градусов.
Перед подачей на стол полей печеные яблоки с орехами мёдом.

💖Печеные яблоки в ванильном соусе

💖Ингредиенты

4 яблока

2 ст. л. тертого имбиря

4 ст. л. мёда

25 г сливочного масла

4 ст. л. белого вина

300 г сливок

2 желтка

2 ст. л. сахара

ванильный сахар по вкусу

💖Приготовление

Помести сливки в кастрюльку, всыпь ванильный сахар, разогрей до появления первых пузырьков, сними с плиты.

Разотри желтки с сахаром до белой массы и понемногу введи их к сливкам. Поставь на огонь до легкого загустения. Всё, ванильный соус готов.

Удали из яблок сердцевину, положи в каждое по 1/2 столовой ложки имбиря, столовой ложке мёда и кусочку масла.

Выложи яблоки в глубокую форму, залей их вином и отправь на 45 минут в духовку, разогретую до 160 градусов.

Подавай к столу с ванильным соусом.

💖Печеные яблоки с овсяными хлопьями

💖Ингредиенты

2 яблока

2 ст. л. овсяных хлопьев

5 ст. л. мёда

1 ст. л. миндаля

В СССР не было широкого распространения ожирения, и это во многом связано с образом жизни и питанием. Вот 5 правил, которые помогали советским людям не толстеть:

Царёв. Обеденный перерыв. 1963 год.

1)✔️ Активный образ жизни: много пеших прогулок, работы по дому, физического труда, отсутствие личного транспорта и широкое использование общественного транспорта.

Александр Родченко. Крыша студенческого общежития. Утренняя зарядка. 1932 год

💓 В Советском Союзе люди делали зарядку. Современные россияне тоже занимаются фитнесом, но в СССР зарядка была культом. Утром по радио всех призывали выполнить комплекс упражнений под музыку. Для детей в школах и в садиках проводили физразминки, да и на переменах в учебных заведениях никто в телефонах не "залипал"— школьники играли в спортивные игры, бегали с мячом, прыгали со скакалками. На предприятиях коллективы "сгоняли" на производственную гимнастику. Нельзя сказать, что такие занятия нравились работникам, но пользу их никто не оспаривал — все стоически выполняли упражнения.

2)✔️ Здоровое питание: акцент на натуральных продуктах, отсутствие фастфуда и переработанных продуктов, широкое употребление овощей и фруктов, умеренное потребление мяса и рыбы.

Кузьма Петров-Водкин «Утренний натюрморт», 1918

💓Поддерживать здоровье, а значит и здоровую физическую форму, советским гражданам помогало родное правительство. В СССР работники предприятий и организаций могли взять путевку на отдых в санатории и профилактории, где можно было не только отдохнуть, но и пройти курс оздоровительных процедур. На работу после санаторного лечения советские люди возвращались похудевшими и помолодевшими.

3)✔️ Регулярные физические нагрузки: утренняя зарядка, занятия спортом в школах и на предприятиях, участие в спортивных мероприятиях.

Луппов С.М. Спортивные игры на стадионе. 1927

💓Советские граждане много двигались. Тогда не было столько бытовой техники. Стирать женщинам иногда приходилось вручную, а если дома и

[800x]

🎬 Пример из кино: Людмила Гурченко

Фильм «Карнавальная ночь» (1956) — новогодняя классика. Людмиле Гурченко на момент съёмок было всего 20 лет, но выглядела она гораздо старше. Почему? Всё дело в моде, причёсках, макияже и идеалах взрослости.

Людмила Гурченко в фильме «Карнавальная ночь»

🥦 Питание: без витаминов, без шансов

Овощи и фрукты были сезонными или вовсе недоступны

Рацион — каши, картошка, хлеб, соленья и консервы

Недостаток витаминов сказывался на коже, волосах и здоровье

💄 Косметика без магии

Косметика в СССР — это легенда, но скорее грустная:

Тональный крем «Балет» ложился плотным слоем, подчеркивая морщины

Тушь «плевалка» осыпалась хлопьями

Домашние маски вроде «мёд + желток» не давали нужного эффекта

🧺 Быт как источник усталости
Женщины выполняли тяжёлую домашнюю работу вручную:

Стирка без машин

Уборка без техники

Готовка на плите или даже на дровах

К вечеру — ни сил, ни свежести на лице.

В СССР мода была обусловлена идеологией, что приводило к доминированию практичности и строгости, однако при этом существовало стремление к выразительности и следование мировым трендам через доступные материалы и возможности. Практичность проявлялась в моде на прочные синтетические ткани, такие как нейлон и кримплен, которые не требовали особого ухода. Строгость и идеологическая обусловленность проявлялись в силуэтах (например, приталенных костюмах и А-силуэтах), а также в цензуре ярких и "буржуазных" элементов одежды. В то же время, мода стремилась быть "западной" и выразительной, как это видно из популярности джинсов, платьев с пышными рукавами и аксессуаров, как, например, яркие косынки.

Самостоятельное творчество: Женщины шили одежду сами по выкройкам из журналов, таких как «Ригас модес» и «Burda», чтобы следовать мировым трендам.

Завершение

Несмотря на идеологический контроль и материальные трудности, советская мода развивалась и стремилась к выразительности, следуя мировым трендам и отражая стремление к самовыражению.

👗 Мода: строго, практично, старяще

Советская мода делала женщин визуально старше:

Бесформенные платья и халаты

Тёмные и тусклые цвета

Никакого декольте, приталенных силуэтов или яркости

👶 Подростки взрослели рано

К 15 годам советские подростки уже работали, помогали по дому и выглядели как взрослые. Детства в привычном понимании у

[800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x]

Она была скромной, но надёжной. Простой, но эффективной. В ней не было десятков упаковок, но каждая бутылочка и пузырёк имел своё чёткое предназначение. И, что удивительно, большинство тех средств до сих пор используются по всему миру — не потому что «всё было лучше раньше», а потому что они действительно работают.

Советская домашняя аптечка — это не ностальгия. Это урок практичности, доступности и доверия доказанной медицине. Давайте заглянем внутрь этой коробки, разберём, что в ней лежало, зачем это нужно было — и почему многие из этих препаратов не теряют актуальности даже сегодня.

Почему советская аптечка была почти одинаковой у всех?

В СССР медицина была государственной, а фармацевтическая промышленность — централизованной. Это означало, что лекарства производились в строгом соответствии с ГОСТами, не было маркетинга, рекламы, «премиум-брендов» и «улучшенных формул». Было одно лекарство от головной боли — анальгин. Одно от простуды — аскорбинка и потогонное. Один антисептик — зелёнка или йод.

Кроме того, советская система здравоохранения делала упор на профилактику и первичную помощь. Школьников учили оказывать доврачебную помощь, во всех организациях были санитарные пункты, а дома — обязательная аптечка. Её состав рекомендовался Минздравом и часто печатался в газетах, справочниках и даже школьных учебниках.

И, что важно: всё было дёшево. Практически бесплатно. Пачка анальгина стоила копейки, флакон перекиси — чуть дороже. Это делало медицинскую помощь доступной даже в самой глухой деревне.

Основа основ: «святая троица» советской аптечки

Если вы спросите любого человека старше 50 лет: «Что обязательно было в аптечке?» — ответ будет почти одинаковым: анальгин, зелёнка и йод. Эти три средства были настоящими «столпами» домашней медицины.

Давайте разберём каждое.

Анальгин (метамизол натрия)

>Это был универсальный «спасатель». Голова заболела? Анальгин. Зуб ноет? Анальгин. Температура подскочила? Анальгин. Мышцы после работы ломит? Опять анальгин.

Почему именно он? Потому что анальгин — мощное обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное средство. Он действует

[800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x] [800x]