Это цитата сообщения Татьяна_Танча Оригинальное сообщение
• 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки. Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.
• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система. Вторая зона дает сбои, если Человек: - Занимается не тем, чем следовало бы; - Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной; - Если отрицательно относится к противоположному полу; - Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом.
• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д. - Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей. Примерно так: - Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д. В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо. - Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося. - Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь". - Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать. - Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей. - Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".
• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин. - Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью. - Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности. - Молочные железы - жадность на Любовь
. • 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей. - Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду. - Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества. - Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях. - Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.
• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы. - Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать". - Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может. - Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги. - Эпифиз - не признание в себе божественного начала.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
|
Давно известно, что по состоянию некоторых органов чувств, например, глаз или языка, специалист может понять, какие проблемы с внутренними органами есть у пациента. .На основании такого метода определения болезни создавалась теория акупунктуры, иглоукалывания, точечного массажа Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Завтра (5,05) я начинаю курс обучения Биологике – направление в ГНМ (Германской Новой Медицине-GNM),развитое Роберто Барнаи в научную дисциплину, признанную Венгерской Академией Наук. Биологику изучают в медвузах, и в настоящий момент обучение прошло более 30 000 человек.
После обучения Методу Исцеление воспоминанием Жильбера Рено мы уже давно ожидали приезда Роберто Барнаи в Россию , чтобы продолжить обучение и углубить свои знания в Германской Новой Медицине.
Роберто Барнаи развил методики доктора Хаммера (ГНМ) и Жильбера Рено (Рикол Хилинг), а так же расширил систему научных знаний ГНМ анализом томографии головного мозга (СТ), что позволило ему создать «Атлас органов», содержащий точную взаимосвязь между изменениями в конкретной зоне головного мозга (ствол головного мозга, белое вещество, мозжечок, кора головного мозга), с уточнением зависимости в каком полушарии находится изменение, с конкретной дисфункцией внутренних органов и заболеванием. На основании анализа компьютерной томографии, Роберто Барнаи диагностирует точную причину заболевания и указывает метод исцеления на основании теории Новой Германской Медицины.Новейшие научные исследования в области ГНМ. Роберто Барнаи открыл зависимость поведенческих шаблонов человека от пережитых психоэмоциональных травм
Жизнь и деятельность Роберто Барнаи сама по себе достойна внимания и уважения, как в ученых кругах, так и среди простых обывателей. В 2004 году Роберто Барнаи, молодому ученому был поставлен диагноз рака толстой кишки в тяжелой форме.
Человек,столкнувшись с такой проблемой, не впал в депрессию, отказался от традиционных медицинских способов лечения рака, таких как химиотерапия и хирургия
и начал искать альтернативные и натуральные способы исцеления. Чудным образом, ему в руки попала книга доктора Хамера, изучив которую Роберто понял, что его болезнь прямым образом связана с шоковым состоянием, пережитым им несколько лет назад.
Используя методику доктора Хаммера, Роберто полностью исцелился и его случай был зарегистрирован официальной медициной. Находясь под впечатлением от того, что существует система знаний, работающей как швейцарские часы, Роберто продолжил научную работу др Хамера в Венгрии, развил ее в научную дисциплину, названную Биологикой, признанной Венгерской Академией Наук, написал учебник. Биологику начали изучать в медвузах, и в настоящий момент обучение Биологике прошло более 30000 человек.
Доктор Райк Хамер: «Железный Закон Рака»! Излечил 6000 Больных На Последней Стадии Рака!
Известный немецкий онколог, доктор Райк Хамер (Ryke Geerd Hamer), в конце 70-х годов заболел раком. Заболевание развилось вскоре после смерти его сына.
Размышляя, как профессиональный онколог, Хамер пришёл к выводу о прямой корреляции между стрессом в связи со смертью своего сына и развившимся заболеванием.
Это цитата сообщения Татьяна_Танча Оригинальное сообщение
ЖМИ НА КАРТИНКУ
Термин «стресс» ввёл канадский учёный Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала, вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека.
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:
1. Головная боль
Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете?
В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.
Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.
Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам.
Волосы прорастают через волосяной мешочек.
Это цитата сообщения Татьяна_Танча Оригинальное сообщение
ТЕЛЕСНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА
Как и какие эмоции могут влиять на здоровье человека и, в первую очередь, на позвоночник.
Шейный отдел позвоночника в целом имеет отношение к интеллекту и духовному развитию человека
боли в C1, С2, СЗ позвонках - ощущение, что человека недооценивают в интеллектуальном плане;
боли в С4, С5, С6, С7 позвонках - реакция на несправедливость, которую человек наблюдает или испытывает на себе;
боли в шейно-затылочном переходе (С0 - С1) нередко свидетельствуют о зацикливании на ситуации, человек "ломает" голову, голова слишком много работает, "давит" на первый шейный позвонок (С1);
дисфункция С1 позвонка в ротации - ментальная ригидность, человек не способен изменить свою точку зрения, не меняет своих убеждений;
боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кпереди ("передний затылок") - человек желает слишком быстро продвигаться в карьере;
боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кзади ("задний затылок") - страх и негативное восприятие жизни, трудности в выражении эмоций;
дисфункция первого шейного позвонка относительно второго - человек раздражен, сильное внутреннее озлобление, чрезмерное возбуждение. Раздражение настолько сильное, что он даже не плачет. Принято считать, что
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
.
Отрывок из книги Рудь Виталий Николаевич "Духовное врачевание или Реодчизм":Четвертый закон "Быть прощенным".
Мы должны мысленно попросить прощения у всех, кому сделали зло или кого осудили, не вникая в то, кто прав, а кто виноват, потому что в этот мир мы приходим не для выяснения отношений, а для духовного совершенствования через Добро и Зло.
Нет людей "плохих", нет людей "хороших". Мы все одинаковы, как прекрасные цветы в саду искусного садовника. Мы отличаемся внешне, но суть наша едина.
Раньше я думал, что в некоторых религиях существует сентиментальность, когда называют друг друга братьями и сестрами. Но когда словом я смог оторвать людей от "земного", их образы начали размещаться между Солнцем и Землей. То есть мне дали понять, что люди — дети Вселенной. Воспитание Человечества — это воспитание Души Вселенной. Тогда я понял, почему Бога никто никогда не назвал женским именем, хотя его никто и не видел. Мы все — дети одних родителей: Отца нашего Небесного и Матушки-Земли. Каждый из нас во плоти человеческой дитя Бога и человеческий ребенок. Каждый из нас несет слово Божье, но у одного оно опережает тысячелетия, у другого идет в ногу со временем, а у кого-то и поотстало.
Каждый из нас — Слово Божье. В каждом из нас живет Иисус Христос. Ошибаются те, кто только себя называют этим именем. Мы все — частички Бога и частички Иисуса Христа. Не нужно ждать, что придет "дядя", как две тысячи лет назад, и спасет нас. Мы должны прислушиваться друг к другу, не осудить, полюбить, и в этом наше спасение.
Как жить по этим четырем законам? Первые два ("Полюбить Бога превыше всего земного" и "Не осуждать") — это смирение. Они позволяют как можно меньше совершить ошибок, но дело-то в том, что сотворение ошибок заложено в самом человеке. Сколько будем жить, столько будем ошибаться. Осознанно или подсознательно. Путь к Богу лежит через преодоление грехов. Когда мы что-то делаем и чувствуем, что поступаем правильно, даже когда нас многие осуждают, мы должны так и поступать. Это — выполнение программы. Если мы с любовью в сердце будем поступать так, как подсказывает сердце, мы всегда будем поступать правильно. Но если мы почувствовали, что совершаем грехи, то нужно отказаться от своих поступков. Грех наступает тогда, когда мы понимаем, что грешим. А третий и четвертый законы служат для того, чтобы эти ошибки закрывать. То есть "Простить" и "Быть прощенным" — не что иное, как Покаяние. Покаяние — это не самобичевание. В жизни каждого человека есть такие случаи, которые стыдно вспомнить, а не то, чтобы кому-то рассказать. Но это — нормально. Ибо через унижение идет духовный рост.
Многие, считающие себя верующими, не знают, что такое Покаяние. Совершат 20 лет назад грех, а потом болеют, не понимая, что болеют не за то, что грех совершили, а за то, что простить себе этого не могут.
Часто на сеансах я задаю простой вопрос: что такое настоящее? Но простым он кажется ровно секунду. То, что я сказал, ушло в прошлое, а то, что скажу, придет из будущего. Прошлое, настоящее и будущее — это характеристика времени, а время на месте не стоит. Но есть и настоящее. Это — золотая середина между прошлым и будущим. Настоящее — это недалекое прошлое и недалекое будущее. А насколько оно недалекое — каждый из нас понимает по-своему. Это минута вперед и минута назад, или час вперед и час назад, или 100 лет вперед и 100 лет назад. Негативное настоящее — это подсказка, что в прошлом мы жили не так, а в будущем будет еще хуже. Если нам не нравится настоящее, то будущее не понравится тем более. А чтобы изменить будущее, мы должны изменить отношение к прошлому через третий и четвертый законы, через Покаяние.
Следует вспомнить свой прожитый день, свою прожитую жизнь. Там, где нас оскорбляли, предавали, унижали, втаптывали в грязь, а мы при этом обижались, гневались, расстраивались, т.е. проявляли отрицательные эмоции; нас лечили, а мы не принимали лекарство. Нужно вспомнить все эти случаи, поблагодарить за них Бога, мысленно поблагодарить людей, через которых шла нам подсказка, что в нашей духовности что-то не так. Мысленно попросить прощения у этих людей за то, что мы их осуждали. Таким образом, программа будет закрыта, а мы, хоть и с опозданием, но выпьем лекарство и будем выздоравливать духовно и физически. Если будем болтать головой и отказываться от ложечки лекарства, то поймают нашу голову и вольют больше. Если не захлебнемся, то выпьем и будем жить. http://lit.lib.ru/r/rudx_w_n/text_0010.shtml
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
strong>
http://www.4sclub.ru/article/zakony-vselennoj
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
/strong>
Пробуждение Мастерства Энергий Любви, Доверия, Веры, Сострадания, Благодати и Благодарности
Эти упражнения предназначены, чтобы делать их не последовательно, а одновременно. После того, как вы посвятили один день каждой практике по отдельности, выполняйте их все вместе в последующие дни.
Шаг первый - учится подвергать сомнению себя.
• Отпустите все, что вы "думаете", что вы знаете о самих себе.
• Задайте вопрос, который возникает из самых глубин вашего сердца.
• Слушайте той частью себя, которая теперь достаточно пробудилась, чтобы услышать ответ.
Шаг второй - осознайте и разрушьте свои системы убеждений.
• пожелайте снять все накопленные слои иллюзий, которые скрывают "Вас" от вас реального.
• С состраданием разрешите себе все другие возможности творения, к которым ваш человеческий ум еще не пробудился.
• Развивайте веру в самого себя, в то, что вы - мастер, способный ко всевозможному cо-творению со вселенной.
Шаг третий - испытайте священную общность со своей душой как вратами к вашему Божественному Я.
• Напишите список систем убеждений, ограничивающих вас, и исцелите вашу энергию, заключенную в них.
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
.
ЗАПАСАЙТЕ ВАШУ НЕРВНУЮ СИЛУ
Когда вы поймете, что не надо тратить бездумно нервную силу, вы достигнете поворотной точки в отношении увеличения умственной, физической и духовной энергии. Здесь даны некоторые важные советы по сохранению нервной силы.
1. Избегайте комплекса супермена. Некоторые люди хотят слишком много от себя. Они последователи совершенства. Они все нервно напряжены, стремясь выполнить невозможное. Я верю в совершенство, но не ценой нервного истощения. Один человек не может сделать всего. Делайте то, что можете сделать лучше всего. Жизнь станет длиннее, здоровее и счастливее.
2. Говорите о ваших беспокойствах. Не замыкайтесь в себе. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-либо, подойдите к этому человеку и спокойно выясните все. Обычно это бывает просто недоразумением. Вносите это во все человеческие отношения - будь это ваши дети или товарищи, родственники или сотрудники. Как много мужей и жен, родителей и детей копят недовольство внутри себя до тех пор, пока уже не могут общаться друг с другом. Они строят каменную стену вокруг себя, и это может привести к нервному упадку сил. В это время надо довериться кому-либо - хорошему другу, доктору или священнику. Такой разговор поможет вам увидеть дело в новом свете, найти решение.
3. Контролируйте свое настроение. Настроение - слишком хорошая вещь, чтобы терять его. Под контролем ваше настроение становится силой, которая может привести вас к намеченной цели. Выйдя из-под контроля, настроение может причинить неприятности вам и окружающим. Когда вы гневаетесь, вы действительно теряете ценную нервную силу.
Когда вы чувствуете, что сердитесь, начинайте считать. Ничего не говорите, потому что будете об этом жалеть. Займитесь сразу какой-нибудь физической деятельностью. Лучший способ охладить гнев - предпринять энергичную прогулку на свежем воздухе. Уйдите от человека или ситуации, которые привели вас в такое состояние. Не пытайтесь высказать им „все", вы потеряете при этом ценную нервную силу. Плавайте, занимайтесь садоводством или домашней работой - любой физической работой или упражнениями - это поможет исправить настроение и использовать по назначению нервную силу. Не применяйте физической силы, когда появляется гнев. Нервная энергия, которая находится под контролем, причиняет вред не только вам, но и другим. Держите свое настроение под контролем все вре-мя!
ИЗБЕГАЙТЕ ССОР.
Тысячи убийств, бесконечные ненависть и горечь появляются в результате возбужденных споров, которые начинаются в обычной дружеской беседе. Дискуссии и аргументы оттачивают ум и часто очень полезны. Однако очень мало людей, которые могут спорить по-дружески, без возбуждения. Такое возбуждение должно избегаться людьми, которые стремятся запасать нервную силу. Я знаю сотни случаев нервных расстройств, которые происходили благодаря этой форме нервных злоупотреблений.
Самое не благориятное время для споров - время еды. Спор во время еды может привести к язве желудка. Когда человек чувствует, что спор накалился, он должен прекратить его немедленно. Нужно следовать простому принципу: „Вы может быть и правы, но я не буду спорить с вами сейчас".
Не ссорьтесь, не дразните других и не позволяйте, чтобы вас дразнили. Избегайте людей, которые делают это. Если вы позволили себе быть для кого-то козлом отпущения, то он будет продолжать мучить вас. Но если вы проигнорировали его или молча ушли, он оставит вас в покое. Так же как не смешивается вода с маслом, как есть люди, которые не находят общих точек. Не каждый, с кем вы контактируете, ведет себя так же, как вы, соглашается с вашими идеями и точкой зрения. В моей личной жизни я стараюсь избегать людей, которые раздражают меня. Не надо ненавидеть этих людей, этим вы только расстраиваете себя. Просто находитесь подальше от них. И если придется быть в их компании, разговаривайте с ними как можно меньше.
УЛЫБАЙТЕСЬ.
Есть старая, поговорка: „Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один". Смех - это в определенном смысле упражнение, которое создает нормальную циркуляцию в области брюшной полости. Смех создает здоровье вследствие счастливого душевного состояния того, кто смеется.
Сделайте сердитое лицо, и вы будете чувствовать дурное настроение и будете готовы воспринимать любую, самую ничтожную обиду, настоящую или вымышленную. Это душевное состояние подавляет нервы, которые в свою очередь парализуют сердце и легкие. Смех создает противоположный эффект.
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА.
Проведите' такой эксперимент. Прекратите чтение и улыбнитесь. Вы внутренне почувствуете необъяснимое счастье, хотя в этот момент у вас не было для этого особых причин. Теперь сделайте сердитое лицо. Вы почувствуете, что вы действительно сердитесь. Если бы я поместил у вас на запястье прибор и сделал
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ - ШЕСТОЙ ШАГ В СОЗДАНИИ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫНЕОБХОДИМОСТЬ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ ДЛЯ КОЖИ
„Чистота - это следование благочестию". Чтобы создать мощную нервную силу наше тело должно быть чистым не только внутри, но и снаружи. Наша программа культуры еды, чистоты, натуральной пищи, дыхательных упражнений - все это необходимо для избавления тела от токсинов, которые оно постоянно выделяет через поры кожи.
Кожа - самый большой орган человеческого тела и один из наиболее важных органов выделения. У нас 96 миллионов пор кожи, й поэтому ее надо держать в чистоте. Водные процедуры важны не только для очищения пор, но и для создания крепкой нервной силы. Яды выходят через поры кожи в виде влаги, которая высыхает на ней и должна быть смыта. Вот почему так важно ежедневно мыться.
Я лично думаю, что душ - самый лучший способ очищения кожи. Я люблю душ с хорошим напором. Очень важен выбор мыла. Я никогда не пользуюсь обычным хозяйственным мылом, а только особо чистым туалетным мылом на кислой основе. Очень важно не пользоваться мылом со щелочными добавками, так как здоровая кожа имеет кислую основу, и в этом случае эта кислая основа разрушается. Кожа становится сухой и часто раздражается. От этого вы теряете нервную силу.
НЕОБХОДИМОСТЬ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ ДЛЯ КОЖИ.
Холодная вода подобно свежему чистому воздуху является природным стимулятором без побочных эффектов. Более 60-ти лет назад я познакомился с великим человеком, отцом и основателем движения физической культуры. Он организовал клуб круглогодичного купания „Полярный медведь", который сейчас насчитывает несколько тысяч человек. У всех, кто купается всю зиму в ледяной воде, прекрасная кожа. Для этих купальщиков нет нервных проблем.
Я не уговариваю вас записываться в клуб „моржей", но заявляю, что когда тело привыкнет к холодной воде, то увеличится ваша нервная сила. Холодная вода - это великое тонизирующее средство. После того, как вы вымылись, делайте воду холоднее и холоднее. Когда вы привыкнете к холодной воде, вы будете наслаждаться ею. Холодная вода имеет громадный стимулирующий эффект на нервы.
Для создания нервной силы не пользуйтесь полотенцем. Делайте ручной массаж тела, пока оно мокрое. Это создает сильную нервную систему. После того, как ваше тело совершенно высохло с помощью рук, вы можете взять грубое полотенце и хорошо растереться.Холодная вода, обсушивание с помощью рук и растирание грубым полотенцем - все это повышает тонус кожи. У вас после проведения этой процедуры появится ощущение бодрости.
ТЕПЛАЯ ВОДА ТАКЖЕ НЕОБХОДИМА ДЛЯ СОЗДАНИЯ КРЕПКОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ.
Кроме холодных водных процедур, иногда требуются теплые или горячие. Если у человека был напряженный день с большой затратой нервной энергии, то нервы его будут завязаны в узел. В этом случае нельзя применять холодное купание. Необходимо искупаться в очень горячей воде, приблизительно 40° С. Иногда хорошо успокаивает теплая ванна. Я энтузиаст как купания в горячей воде, так и в холодной.
ПЛАВАНИЕ - ВЕЛИКИЙ ТВОРЕЦ НЕРВНОЙ СИЛЫ.
Плавание — наилучшее упражнение для создания нервной силы. Долго изучая атлетические виды спорта, я обнаружил, что плавание обеспечивает большие резервы нервной силы, раскрепощает ее. Если бы я был президентом, я бы построил тысячи плавательных бассейнов, чтобы они были доступны для каждого человека.
Я призываю всех моих читателей сделать плавание частью своей ежедневной деятельности. Не говорите, пожалуйста, мне, что вы боитесь воды или не умеете плавать. Сегодня можно избавиться от ваших страхов и научиться плавать под руководством опытного инструктора.
Несколько недель назад я встретил женщину 78 лет. Всю свою жизнь она боялась воды и совершенно не умела плавать. Но она приехала на Гавайи, чтобы наконец-то научится этому, и за несколько месяцев ей это удалось. Она рассказала мне, что в течение большей части жизни она была жертвой нервов и бессонницы. С тех пор, как она научилась плавать, ее нервность совершенно исчезла, и она теперь-спит как здоровый, счастливый, новорожденный ребенок.
Я призываю вас сделать плавание частью вашей жизни. Это не напряженный спорт, а постоянный источник удовольствия и восстановления великой нервной силы. Используйте силу воды, дающей здоровье!http://samrazvitie.ru/sila10.html
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ПЯТЫЙ ШАГ В СОЗДАНИИ НЕРВНОЙ СИЛЫ
ДИАФРАГМЕННОЕ ДЫХАНИЕ - ИСТОЧНИК ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
Люди с кислородным голоданием бывают обычно нервными, со многими проблемами. Как мы уже обсуждали, деятельность жизненных органов зависит непосредственно от нервной стимуляции, которую они получают от нервной системы. Поэтому нервное истощение ослабляет деятельность желудка, почек, печени, кишечника и других брюшных органов, причиняя страдания и различные болезни.Сердце и легкие особенно страдают от нервного истощения. Мы все наблюдали, что даже самое слабое волнение увеличивает частоту дыхания и сердечных сокращений. Страх и беспокойство угнетают сердечную и легочную деятельность, и воздействие это может быть очень серьезным. Сердце и легкие можно назвать органами-хозяевами организма, и жизнь зависит от них больше, чем от других органов. Когда сердце перестает биться, смерть наступает через несколько минут. И сердце остановится, когда не будет доступа кислорода.Кровь - поток жизни, и она должна быть чистой. Долг легких й сердца сделать это. С каждым вздохом дающий жизнь кислород проникает в кровь, а смертельно ядовитый углекислый газ выводится. Поэтому мы должны дышать глубоко и правильно. Есть два основных метода дыхания: грудное и диафрагменное.
ГРУДНОЕ ДЫХАНИЕ
Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется /становится больше/, а во время выдоха сжимается /становится меньше/Эта форма Дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо.
Диафрагменное дыхание, которое иногда называют брюшным дыханием, отличается по действию от грудного дыхания тем, что при вдохе живот увеличивается /становится больше/ и во время выдоха - сжимается /становится меньше/.
Нужно понять, что воздух не входит в брюшную полость при дыхании. Когда широкая мышца, отделяющая сердце и легкие от брюшных органов — диафрагма — сокращается, двигаясь вниз, воздух всасывается в легкие /вдох/. Когда диафрагма поднимается - воздух выходит из легких /выдох/.
Попеременное поднимание и опускание этой мышцы создает соответствующее движение брюшных органов и изменяет давление внутри брюшной полости.
Диафрагменное дыхание - спокойное дыхание и может быть определено как нормальное дыхание. Так мы обычно дышим в детстве. Очень мало людей дышат диафрагменным методом, большинство пользуется грудным дыханием. Это происходит потому, что, взрослея, человек начинает носить стесняющую его одежду, положение при сидении также затрудняет движение диафрагмы. Появляется привычка к грудному дыханию, как более простому. Годы практики так укореняют эту привычку, что для многих пациентов требуются большие усилия, чтобы исправить ее.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДИАФРАГМЕННОГО ДЫХАНИЯ
Диафрагменное дыхание имеет большие преимущества по сравнению с грудным. Оно обеспечивает:
1. Большее насыщение крови кислородом, так как воздух проходит в верхние и нижние части легких.
2. Стимуляцию циркуляции крови в брюшной полости благодаря изменению давления в ней, создаваемого диафрагмой.
3. Стимуляцию перистальтики, которая обеспечивает хорошее пищеварение и выведение токсических веществ. Я знаю сотни случаев, в которых переход от грудного дыхания к диафрагменному помог устранить длительные хронические заболевания легких, сердца, печени и др.
4. Замечательно успокаивающее действие на нервы и особенно на солнечное сплетение. Диафрагменное дыхание уничтожает паралич нервной системы, так часто наблюдаемый у людей с повышенной чувствительностью нервной системы. Тесная связь между пневмо-гастрической системой, дыханием и внутренними органами показана при рождении ребенка. Органы неродившегося ребенка практически еще не работают. Если бы в желудок попала пища, она не переварилась бы. Но с первым вдохом, „вдохом жизни", машина жизни приходит в движение. Этот вдох означает пробуждение пневмо-гастрических нервов, и особенно солнечного сплетения.
КАК УЧИТЬСЯ ДИАФРАГМЕННОМУ ДЫХАНИЮ.
Начинать заниматься диафрагменным дыханием надо лежа - это наиболее удобное положение. После достаточной практики в течение нескольких недель лежа, необходимо продолжить тренировки сидя или стоя. Продолжать сознательные тренировки диафрагменного дыхания надо до тех пор, пока не будет полного контроля за дыханием и это не станет привычкой.
Сознательное диафрагменное дыхание необходимо для нормализации деятельности сердца. Сильные сердцебиения, перебои сердца и другие отклонения сердечной деятельности - общее явление для людей с расстроенными нервами. Диафрагменное дыхание помогает во многих случаях избавиться от
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
.
УПРАЖНЕНИЯ - 4-й ШАГ В СОЗДАНИИ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Ничего нет лучшего для создания мощной нервной силы, чем пройти быстрым шагом 2-5 км. Вы слишком стары и вялы? Ерунда! Я прадедушка, но я быстро хожу, прыгаю, бегаю, плаваю, езжу на велосипеде, лазаю по горам, играю в теннис и занимаюсь другими видами спорта. Возраст не помеха для спорта. Конечно, я не ожидаю, что вы сразу же нырнете или станете атлетом сегодня к вечеру. Делайте это постепенно. Начните с 1-мильной прогулки. Каждый день в течение недели. Затем увеличивайте ее до двух миль. Так как вы натренируете свои мышцы, заставите кровь бежать быстрее по телу, дыхание углубится и наполнит ваши легкие кислородом, то вы почувствуете новую силу и жизнеспособность во всем теле. У вас будет хороший аппетит и вы будете спать как ребенок. Резервуары вашей нервной силы будут наполнены энергией и вы почувствуете новый интерес к жизни.
Чем больше вы потратите времени на физическую активность на свежем воздухе, тем больше будут резервы нервной силы, вы будете более уравновешенны и освободитесь от нервных и эмоциональных проблем. Особенно это заметно у детей. Неактивные дети, отказывающиеся от игр и спорта, обычно бывают „лишними" детьми, лишними и эмоционально неустойчивыми. Активные дети, любящие подвижные игры и спорт, обычно лучше сбалансированы эмоционально, так как у них не остается времени и энергии на переживания.
Ваш возраст не имеет значения. Упражнения будут работать на вас. Если вы хотите быть эмоционально сбалансированным, свободным от стрессов и напряжений, сделайте занятия физкультурой на открытом воздухе частью вашей жизни
ПРИ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ НАПРЯЖЕНИИ НАДО ГУЛЯТЬ.
Несколько лет назад я понял, что могу снять эмоциональное напряжение прогулкой. Я могу решить любую проблему, которая стоит передо мной, в 2-5-мильной прогулке быстрым шагом. Когда кислород протекает по телу, каждый начинает думать яснее.
Во время великого финансового кризиса богатый друг пришел ко мне и сказал, что он совершенно разорен и хочет покончить жизнь самоубийством. Я попросил его пойти со мной на прогулку и поговорить перед смертью. Мы ходили быстрым шагом более 5 часов. В течение этого времени я доказал ему, что деньги - не единственная ценность в жизни и заставил отказаться от своего намерения. Долгая прогулка на свежем воздухе изменила всю его жизнь. Он живет и сегодня. И хотя он не богат материально, он богат внутренне.
Когда у вас мрачное настроение, одолевает беспокойство и депрессия, идите быстро на свежий воздух и займитесь физическими упражнениями, иначе отрицательные эмоции задавят вас. Прогулки или занятия физкультурой прояснят ваши мысли и помогут увидеть ваши проблемы в перспективе. Любая форма деятельности на свежем воздухе создает личность.
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВАМ.
Древние индусы, которые хотели стать наравне с богом, верили, что для этого надо, чтобы тело и кровь были сильными и чистыми. Они развивали систему физической культуры, названной йогой. В основу ее было положено убеждение, что человеческое тело надо упражнять и упражнять правильно, чтобы оно было здоровым.
Я верю, что упражнения могут создать новую расу мужчин и женщин. Люди могут стать сильнее для того, чтобы выполнять повседневную работу и еще иметь достаточно энергии для вечерних интересов и хобби. Они могут находиться в расцвете сил на 20-40 лет дольше, чем люди, которые ленивы и не упражняются. Регулярно упражняясь, человек может долго оставаться физически молодым.
Упражнения могут дать женщине все: она будет прелестна, спокойна, вечно молода и, самое главное, чрезвычайно женственна.
Безразлично, сколько вам. лет, вы сегодня можете повернуть ваши биологические часы вспять, начав выполнять программу регулярных упражнений. Здесь даны некоторые примеры того, чего вы достигнете, постоянно занимаясь упражнениями.
1. У вас улучшится циркуляция кислорода. Вы будете чувствовать себя более энергичным.
2. Упражнения избавят вас от стрессов и напряжений, которые локализуются в сжатых, напряженных частях тела, особенно в шее, спине, позвоночнике. Упражнения будут растягивать эти области, освобождая их и запасая гибкость. Вы будете чувствовать расслабление и легкость.
3. Преодоление хронической усталости - главное преимущество. Тот чувствует себя хронически усталым, у кого недостаточна циркуляция в мозгу. Упражнения улучшают кровообращение жизненных центров, увеличивая энергию и жизнеспособность.
4. Упражнения помогают успокоить нервы. Они также способствуют хорошему ночному сну, который является основным фактором в поддержании спокойствия и безмятежности.
5. Упражнения увеличивают эмоциональный контроль, помогают укрепить нервы и достичь уравновешенности, что приходит от здоровой нервной системы и здорового ума.
Чтобы достичь всего этого, вы должны следовать регулярной
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
strong>
НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА - ТРЕТИЙ ШАГ В СОЗДАНИИ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМ
КАК ЖИТЬ НА ДИЕТЕ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ.
Для счастливой жизни нужен спокойный ум, инструментом которого является мозг - часть физического тела. Невозможно иметь спокойный ум, если мозг испытывает недостаток питания. Большинство умов в наши культурные дни - больные. Никогда раньше в нашей истории не было так много умственно отсталых детей и людей, страдающих психическими расстройствами. Путешественник из космоса, взглянув вниз на землю, сказал бы: „В какую грязь вы превратили свою прекрасную планету"
Вы знаете больные вопросы этой планеты: войны, преступления, миллионы голодающих, ненависть и зависть, которые заставляют выступать одну нацию против другой. Мы живем в нервном, больном мире. И он становится с каждым часом все более больным. Многие миллионы молодых людей смотрят на этот ужас и бросаются к наркотикам, чтобы уйти от реальности. Конечно, никто не может жить, не испытывая стресса, и для того, чтобы противостоять, мы должны создать крепкую нервную силу. Наша центральная нервная система во главе с мозгом должна быть сильной и здоровой, и для этого она нуждается в определенной пище. Наиболее важным компонентом, необходимым для здоровья центральной нервной системы, является комплекс витамина В. Но в нашей современной „мертвой" пище отсутствует этот ингредиент. Современная диета страдает от отсутствия этого витамина, и поэтому страдает ваше тело. Неудивительно, что мир болен.
МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
Из всех причин, которые ведут к нервному истощению, вероятно, основную роль играет неправильная диета. Прежде, чем тело ответит здоровьем и большой нервной силой, надо изменить обычное наше меню. Для того, чтобы избавиться от стресса и нервного напряжения, угрожающих нашей жизни, надо есть только натуральные продукты, которые дают телу важные питательные вещества, необходимые для создания сильного ума и сильного тела.