|
 [показать] |
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
1. Параллельные линии
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.
- Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45º, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении задержитесь на несколько секунд. 8-10 повторений
2. Ролловер
Другими словами, это скручивание за голову.
Только ради ребенка женщина может пожертвывать грудью,животом,бедрами.....И ЖИЗНЬЮ!
- Привет! У меня жена на 18-й неделе.
- А моя - на 12-й.
- Ты кого больше хочешь, мальчика или девочку?
- Мальчика.
- А почему?
- Вертолёт хочу радиоуправляемый.
Девушка решила оригинально сообщить мужу о беременности. Вечером, перед сном, переименовала себя в его телефоне на имя "Аист", а утром, когда муж ушел на работу, отправила ему смс: "Вылетел. Буду через 8 месяцев. Жди!"
Пришли с мужем на УЗИ он нетерпеливо тискает мне руку. Наконец, он не выдерживает и нервно вопрошает: «Когда уже мне сообщат пол моего сына?». УЗИст строго смотрит на него и сдержанно отвечает: «Пол вашего сына —девочка».
Если спросят "Счастье где?"... Я отвечу - "В животе!"...
Счастье в пузике живёт... Очень быстро там растёт... Счастье бьёт меня под рёбра, в печень, в почки, в мочевой... Счастье просится на волю, хочет встретиться со мною :)
Ну и пусть я как арбузик...
У меня там карапузик.!
Мне показалось, ты надёжный…
А ты такой же, как и те,
Кто входит в жизнь неосторожно,
Стреляя ложью по мечте…
Ты подарил надежды крохи,
Я стала их душой клевать…
Но от того делишки плохи,
Что всем вокруг на всех плевать…
И я привыкла, к сожаленью,
Что я всегда одна в беде.
Ты был похож на луч спасенья,
Но жаль, спасенья нет нигде…
Твои слова пусты и тесно
В моей душе от пустоты…
Теперь уже не интересно,
Зачем опять блефуешь ты…
Да где же взять того мужчину,
Кто Лев по нраву, а не змей…
Взвалила б я его на спину
И оттащила бы в музей,
Чтоб женщины другие знали,
Что на земле мужчины есть,
Что никогда не предавали
И защищали дамы честь…
Но нет таких и в этом дело…
На зов других они молчат…
Ах, как мне видеть надоело
Мужчин с характером девчат,
Что плачут громко в час тревожный,
Спасаются в реке вранья…
Мне показалось, ты надёжный,
А ты… Да Бог тебе судья…
Ирина Самарина-Лабиринт
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие. У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
• 1 столовая ложка подогретого касторового (или репейного,миндального) масла
• 1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Добрый день, дорогие автомобилисты. Пора позаботится о своём любимом транспорте и приобрести качественные диски по доступной цене. Выбирать диски стоит пристально, ведь от них зависит не только внешний вид Ваше авто в целом, но и безопасность, расход топлива, срок службы трансмиссии. Уделить должное внимание при выборе автодисков стоит технологии их изготовления, а именно: кованные, литые или стальные диски подойдут именно Вашему автомобилю и требованиям. Перейдя по вышестоящей ссылке Вы можете узнать все плюсы и минусы автодисков, приобрести диски и шины от известных производителей в интернет-магазине №1. Цены и ассортимент Вас приятно удивят.
Приятных и безопасных поездок, дорогие друзья.
А человеку нужен крепкий чай…
А не меха, какие подороже.
И просто слышать: — Как же я скучал!
И улыбаться: — Я скучала тоже…
А человеку нужен дом и сад,
И два окна, и старенькие двери.
И просто слышать: — Как тебе я рад!
И отвечать: — Ах, как тебе я верю!
Нужна заря… И в окна тихий стук.
И верный пес, который скрасит вечер.
И просто слышать: — Что с тобою, Друг?
И отвечать: — Хочу расправить плечи.
Чтоб наши чувства — не свели к нулю,
И, кто далек — стал ближе и роднее.
И просто слышать: — Я тебя люблю.
И отвечать: — А я тебя — сильнее!
Йоркширские терьеры от "Чарівна мить"
Женская версия:
Не так сижу, не так гляжу,
Не так я хлеб в руках держу.
Не так пою, не так стою,
Не так на стол я подаю.
Не так молчу, не так шучу.
Не так дышу, не так пишу.
Не так по улице спешу...
Порой сомнение берёт,
А может, это ты — не ТОТ???
Мужская версия:
Не так я сру, не так я жру,
Не так в сортире я пержу.
Не те пишу тебе стихи,
Не там кидаю я носки.
Не опустил опять стульчак,
Не лошадью назвал собчак.
Не так лежу я на диване,
Не правильно ответил маме.
И думаю вот иногда:
Зачем сказал я в ЗАГСе - ДА!?
Добрый день. Поездка наша не сложилась из-за погодных условий, поэтому эти выходные решили посвятить домашним делам-заботам. Вот и сегодняшнее утро началось с вечного вопроса: а что приготовить на завтрак, так чтобы и полезно, и вкусно, и главное угодить ребёнку? С утра зашла на свой любимый кулинарный сайт vkusnyamba.ru, выбрала рецепт и приступила к приготовлению. За завтраком рисовая каша с тыквой ушла на ура, дочка даже добавку попросила, а это у нас огромная редкость. Каша очень полезная получилась и вкусная. На сайте очень много различных рецептов начиная от бутербродов и заканчивая консервацией, на каждый день и праздничные, простые и изысканные. В прошлом году готовила рождественскую кутью и праздничную гречневую кашу по рецептам с сайта очень вкусно и полезно. Сегодня хочу побаловать своих сладеньким десертом - глаз положила на яблочный самбук, ничего особенного из продуктов не надо, да и смотрится очень аппетитно. Единственно с кексом сижу определяюсь, столько вкусных рецептиков собрано, прям слюнки текут.
Девочки и мальчики, радуйте своих любимых чаще, а с сайтом vkusnyamba.ru это будет намного проще, столько вкуснейших рецептов вы нигде не найдёте. Приятного аппетита.
Добрый день, друзья. Ну вот и наступила долгожданная пятница, а это значит. что впереди выходные!!! УРА!!! Мы собираемся провести эти выходные всей семьёй как-нибудь необычно, а точнее за пределами нашего города. Решили поехать в Харьков: погулять по городу, посетить достопримечательности и хорошо отдохнуть. Вот уже второй день просматриваю сайты и ищу лучшее место для семейного отдыха, чтобы заинтересовало и меня, и мужа и дочку. Нашла интересный портал Passtime.com.ua на котором собраны все заведения и мероприятия города, которые стоит посетить. Очень удобный интерфейс позволил подобрать уютное кафе, узнать где можно купить брендовые вещи, а самое главное узнать где находится зоопарк который мы хотим посетить. Этот сайт просто находка для меня и адреса, и телефоны необходимых заведений на нем нашла, вот это радость. Теперь осталось продумать наш маршрут и план посещения, чтобы мне успеть на шоппинг, мужу в боулинг, дочке на детскую железную дорогу и всем вместе в зоопарк)))
Я хочу подарить тебе дочь
С золотистыми волосами.
Бесконечною сделать ту ночь,
Что когда-то была между нами.
Я хочу подарить тебе дочь
С голубыми, как небо, глазами,
Чтобы внешне – в тебя, точь-в-точь,
А характер, конечно, мамин.
Я хочу подарить тебе дочь,
Изумительную малышку,
От которой сойдут с ума
Все живущие ныне мальчишки.
Я хочу, чтобы ты любил
Нас с принцессой двоих безмерно,
И заботлив, и нежен был,
И, конечно, отцом примерным.
Я хочу подарить тебе блеск
Самых любящих глаз на свете.
Самых ярких эмоций всплеск -
Тех, что могут дарить только дети...