Упругие подтянутые ягодицы – мечта не только девушек, но и парней. Ведь это место считается одним из самых сексуальных у представителей обоих полов: девушки не меньше восхищаются мужскими подкачанными попками, чем парни – женскими. Однако часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего – сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми.
При общении с людьми нужно вести себя мило, дружелюбно и проявлять интерес к тому, с кем общаетесь. Это главное!
Правило первое: никогда не ищите злого умысла там, где всё можно объяснить просто зазнайством
Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение
Расставим же точки над i
|
Мужчины как мыши. Вроде смотришь – хороший, пушистый зверёк, а как в доме заведётся – сразу хочется отравить…
Если мужчина думает , что он меняет женщин, как перчатки . . Он заблуждается - он просто ходит по рукам !
Мужчина должен помочь женщине быть слабой, сильной она может стать и без его помощи.
Мужчина - это существо,способное три часа кряду ждать поклёвки и неспособное подождать пятнадцать минут,пока жена оденется.
Смотрите на жизнь вот так:
В мужчине важна мудрость, а не богатство,
В женщине важна верность, а не красота,
В друге важна доброта, а не пустые слова,
В любимом важно терпение, а не требования,
В имуществе важно благо, а не количество,
В доме важен мир, а не размер,
В машине важна эффективность работы, а не марка,
В пище важно качество, а не количество,
В преподавателе важна суть уроков, а не их сложность,
В ученом важны его дела, а не степень,
В руководителе важно умение работать и функции, а не его должность,
В писателе важны его взгляды, а не число книг,
В человеке важна человечность, а не внешность,
В сердце важна чистота, а не то, кому оно принадлежит,
В теле важно здоровье, а не стройность,
В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит.
Почему мужчины думают, что чужая жена слаще (притча)
В давние-стародавние времена Господь слепил десять Адамов.
Один из них пахал землю, другой пас овец, третий - ловил рыбу...
Спустя некоторое время пришли они к Отцу своему с просьбой:
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Прикольные крыски-музыканты!:)
Мы привыкли считать грызунов а в особенности крыс чем то грязным мерзким и отвратительным.
Но стоит только посмотреть эту замечательную фотосессию, как подобные мысли сами улетучиваются из головы.
Эти прикольные крыски в образах музыкантов или других необычных, но очень милых ролях, просто не могут не заставить улыбнуться даже самых хмурых.
У многих после этого точно отпадет желание ставить дома мышеловки, ведь посудите сами: разве можно причинить вред таким милым и обаятельным существам 
[показать]
Клара Румянова - Какой чудесный день. Песенка мышонка.
Вот такие музыканты!:) © 
MISTER MIGELL
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Всё самое интересное в этом блоге
Три месяца назад столкнулась с событием, которое меня привело в шок. Оказалось это мир сгла, приворота, зависти. Поверьте мне, что человек, который живет в розовых очках и верит, что тебя окружают неплохие люди, столкнувшись с действительностью может сойти с ума. Когда прочитала эту притчу, еще раз убедилась, что за каждый поступок, деяние, сказанное слово придется отвечать.
Простить себя
Жил-был
человек, а потом, как водится, умер. После этого оглядел себя и очень
удивился. Тело лежало на кровати, а у него осталась только душа.
Голенькая, насквозь прозрачная, так что сразу было видно что к чему.
Человек расстроился — без тела стало как-то неприятно и неуютно. Все
мысли, которые он думал, плавали в его душе, будто разноцветные рыбки.
Все его воспоминания лежали на дне души — бери и рассматривай. Были
среди этих воспоминаний красивые и хорошие, такие, что приятно взять в
руки. Но были и такие, что человеку самому становилось страшно и
противно. Он попытался вытрясти из души некрасивые воспоминания, но это
никак не получалось. Тогда он постарался положить наверх те, что
посимпатичнее. И пошел назначенной ему дорогой.
Разговор о проблемах. Что для вас является наибольшей проблемой в общении с другими людьми?
Ученики задумались, наконец, один из них сказал:
— Я знаю, Учитель. Меня просто бесит ситуация, когда я договариваюсь с кем-то о встрече, прихожу, а
его нет вообще или он заставляет меня ждать.
Другой ученик сказал:
— А меня больше всего раздражает, когда кто-нибудь обещает мне что-то, а потом не делает.
Третий ученик пожаловался:
— Я просто ненавижу, когда человек не дает конкретного ответа. Не важно, предлагаю ли я ему товар
или спрашиваю, как он собирается провести выходные.
Больше учеников в тот день не было. Учитель спросил первого ученика:
— Скажи, ты хоть раз опаздывал куда-то?
— Я не помню таких случаев, может быть, только в детстве. Я постоянно смотрю на часы и тороплюсь.
Второго ученика Учитель спросил:
— Ты всегда выполняешь свои обещания?
— Да, — ответил ученик, — чего бы мне это ни стоило!
Третьему ученику Учитель задал вопрос:
— Ты сам всегда конкретен в своих высказываниях?
— Абсолютно! — воскликнул третий ученик.
— А теперь представьте, — сказал Учитель, — что вам не нужно никуда спешить, совершенно необязательно
отвечать за свои слова и можно говорить общими словами, практически ни о чем.
Каждый из учеников подумал о своем, и, увидев, как все трое задумчиво опустили головы, Учитель продолжил:
— Нас больше всего раздражает в других то, чего мы сами не можем себе позволить. Мы думаем, что это
проблемы, но гораздо чаще это наша зависть.
Профессиональный каскадер, гимнастики и тренера FreeRunner Damien Walters возвращается со своим ежегодным видео: Damien Walters Showreel 2011 года.
Поки вони відпочивають, ми працюєм, поки вони хватаются за голову під час проблем, ми будемо відпочивати
ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ
Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что 30-40% случаев рака можно избежать, если человечество изменит свою диету. Существуют ли научно обоснованные рекомендации, соблюдение которых позволит уменьшить риск заболеваемости раком? Более полувека назад основоположники онкологии пришли к выводу: в процессе злокачественного превращения клеток питание является не решающим, но предрасполагающим фактором.
Но начнем не с питания. Распространено ошибочное мнение о том, что злокачественные опухоли вызываются и передаются вирусами, то есть рак является инфекционным заболеванием. Не соответствует действительности и вывод, который делается из этого заблуждения, - можно создать вакцину против рака. Кроме того, считается, что нужно соблюдать меры предосторожности при общении с онкологическими больными - чтобы не заразиться.
Второе заблуждение - злокачественные опухоли возникают из-за попадания в организм химических веществ, которые вызывают рак, - канцерогенов. От канцерогенов горожанину не спрятаться. Все мы дышим городским воздухом с выхлопными газами, пьем воду с примесью промышленных отходов, едим пищу с консервантами. Поэтому в каждом из нас может начаться процесс формирования раковой опухоли. Значит, если нельзя уединиться в экологически чистом районе Земли, тогда заботиться о себе, отказываться от вредных привычек бессмысленно. А рекомендации врачей - это просто способ заработать деньги. Гуляй на всю катушку - все равно пропадать.
Такой же вывод делается из третьего заблуждения - болезнь предопределена строением наших генов. Поэтому бережно относиться к собственному здоровью бесполезно. От нас ничего не зависит
Как сделать тренировку максимально эффективной?
Специалисты утверждают, что на наши физические способности сильно воздействуют суточные изменения температуры тела. Суточный перепад температуры тела у здорового человека в среднем составляет 1,5°С. Обычно температура тела минимальна за 1 - 3 часа до пробуждения, а пик - во второй половине дня, где-то около 6 часов вечера. Чтобы определить свой собственный ритм, около недели регулярно измеряйте температуру на протяжении всего дня. Оптимальное время для тренировок - в течение 3 часов до и после дневного пика.
Вне зависимости от того, какому именно виду спорта вы отдали предпочтение, невозможно получить наилучшие результаты, если предварительно не подготовить свое тело. Поэтому разминка не должна быть формальной пятиминуткой, выполняемой чисто механически. Разминочные упражнения призваны наполнить мышцы кровью, т.е. предоставить им большее количество топлива и, следовательно, больше силы. Разогретые мышцы становятся более гибкими и позволяют лучше справиться с большой нагрузкой. Кроме того, разминка помогает отвлечься от всего постороннего, сконцентрировать внимание на тренировке, сосредоточиться на выполнении упражнений.
Самое главное в тренировке правильно дышать
Дышать – казалось бы, что может быть проще! Но ведь наша задача не просто дышать, а дышать правильно. Большинство новичков просто задерживает дыхание на время выполнения упражнения, что недопустимо – кислород должен поступать в клетки. Поэтому запоминаем простое правило: напрягая мышцы, делаем выдох через рот, а расслабляя – вдох через нос.
И особое внимание уделяем питанию.
Даже самая строгая диета должна включать в себя всего понемногу: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. Наилучшее соотношение между белками, жирами, углеводами: 30% - 20% - 50% соответственно. Функцию еды перед тренировкой можно сравнить с функцией заправки машины. Тренироваться голодным сродни езде с пустым бензобаком. Для эффективной тренировки вы должны обеспечить себя пищей, которая даст вам энергию, но не «утяжелит» вас. За час до похода в спортзал можно съесть салат из овощей, фрукты или немного орехов.