Я много пишу о хорошем. О достижениях и успехе.
Жизнь человека – не всегда шоколадная конфета или звенящие карамельки. Сегодня я расскажу вам о другом. Об алгоритме, который неоднократно помогал мне. И может (я на это очень надеюсь), поможет и вам. Речь пойдёт об алгоритме избавления от токсических (невротических, абьюзных) отношений.
Постойте закрывать эту статью, увидев слово «отношения» и решив, что вас это никак и никогда не касается (с прекрасными женой/мужем в графе «семейное положение»). Я не сказала, что подразумеваю только отношения между мужчиной и женщиной (хотя их, конечно и обязательно, тоже), я говорю о любом взаимодействии двух людей.
Про абьюз и абьюзеров
Например:
-
между вашим родителем и вами
-
между вами и вашим ребёнком
-
между вами и коллегой
-
между вами и начальником
-
между вами и вашим соседом (любого пола)
-
между вами и вашим партнёром по бизнесу
-
между мужчиной и женщиной (мужем и женой, парой и прочими вариациями названий, уместных для любого совместного проживания или встреч)
-
между вами и той тёткой-консультантом в магазине
-
между вами и этой старухой, которая склонилась над вами в вагоне метро
-
и даже, между вами и вашей сигаретой, алкоголем или играми в телефоне
Ну, думаю, вы поняли, как глобальна эта тема. А теперь к делу.
Как это ни кажется забавным, многие из тех, кто находится в токсичных отношениях, даже не понимают этого. Или, что хуже – убеждают себя, что они не в них.
Поэтому я перечислю признаки, по которым вы можете понять, что попали в беду. Итак, вы в токсичных отношениях, если:
1. Другой человек насмехается над вами или унижает.
Я буду сразу исключать возможность самообмана и пояснять каждый пункт, чтобы у вашего мозга не возникло соблазна убедить вас в том, что «этот-то случай – не про вас».
Если абьюзер (а именно так называется агрессор в токсичных отношениях) при личной беседе или (тем более) при других людях говорит вам что-то, что задевает вас, заставляет других смеяться над вами или просто тыкает вам в «ваши недостатки», то вы в токсичных отношениях, а не « у него просто такое чувство юмора и вы-то знаете, что он по-дружески». Я видела это одностороннее унижение несколько раз между людьми, работавшими вместе. И это худшее, что можно увидеть на рабочем месте.
2. Другой человек заставляет вас чувствовать себя неполноценным. Или давит на вас при принятии вами решений.
Возможно, он не говорит вам об этом прямым текстом. Достаточно того, что он закатывает глаза, когда говорите вы. Или не слушает вас, когда вы просите его послушать что-то важное для вас. Или грубо прерывает, так как вообще не считает то, что вы говорите, важным. Или не считает вас способным самостоятельно принимать решения, касающиеся вас и вашей жизни.
Этот вариант часто бывает между родителями и их взрослыми детьми и прикрывается фразой «ты для меня всегда будешь ребёнком». Как будто тот факт, что вы были рождены и как-то воспитаны этими людьми говорит о том, что вы никогда так и не вырастите настолько, чтобы стать взрослым и самостоятельным человеком, способным иметь свои вкусы, привычки, ошибки и мнение. Свою жизнь.
Та милая женщина, советующая вам взять платье, в котором вы сомневаетесь, тоже - абьюзер. Принимайте решения сами, даже если они иногда будут ошибочные (о чём вы поймёте, опять же, сами, а не с чье-то "доброй подсказки"). Помните она - не ваша мама, затягивающая тугой бантик на вашем хвостике, пока вы плачете от боли, а вам - не пять лет.
3. Другой человек играет с вами в Ниточку.
Я хочу лишь только не дать вашему мозгу снова придумать себе утешение и решить, что это не ваша история, только потому, что (и тут выберите и подчеркните нужный вам вариант):
-
мы-то договорились, что в этот (тридцать третий) раз всё будет не так,
-
да нет, у нас не ниточка, просто его бывшая его соблазнила и он не устоял (в этот раз, что я знаю об измене, и в те остальные 105 раз, когда он не спалился),
-
-мне только это кажется, что он играет в нитку, а на самом деле это Я САМА что-то делаю не так (недостаточно его люблю, недостаточно его
Это цитата сообщения valywka Оригинальное сообщение
Чем кормить мозг?
Если бы мозг имел возможность самостоятельно “ходить в холодильник” и брать оттуда то, что ему нравится, он питался бы салом в шоколаде. Потому что больше всего на свете мозг любит жирное и сладкое.
То есть, жиры и углеводы.
С жирами у мозга крепкие родственные связи. Мозг на 60% состоит из липидов – жироподобных веществ. Остальные 40% мозга - это белок и вода.
Жиры обеспечивают мозг долговременными запасами энергии. А быстрое топливо он получает от углеводов. Мозг ест очень много, поскольку является самой энергоемкой частью нашего нашего организма. Мозг составляет всего 2-3% от массы тела, и при этом потребляет пятую часть всей энергии организма!
Хотите похудеть - активнее думайте.
Кроме жиров и углеводов мозгу необходимы белки. Больше мозг любит белок из грецких орехов.
Попадая в организм, белки распадаются на аминокислоты, из аминокислот синтезируются нейротрансмиттеры, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Благодаря нейротрансмиттерам клетки мозга взаимодействуют между собой и передают сигналы всем внутренним органам.
МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости, Ирина Халецкая. Постирать кота, раздавить лягушку, замучить щенка — сообщения о живодерах и их жестокости появляются в СМИ регулярно. Теперь процесс насилия еще и снимают на камеру, а фото и видео сливают в Cеть. Некоторые садисты признаются, что издеваются над животными для удовольствия, однако за бесчеловечными кадрами, как оказалось, скрывается теневой бизнес. Кто и зачем производит, покупает и продает шок-контент в сети — в материале РИА Новости.
РИА
Мучить за деньги
Две девушки из Хабаровска оказались под огнем общественного возмущения, когда опубликовали в соцсетях фотографии и видеоролики с издевательствами над птицами и животными. Волна негодования привлекла внимание правоохранительных органов. Следователи выяснили, что девушки систематически мучили и убивали голубей, кошек и собак, которых брали "в добрые руки" — жертвами стали 15 животных и птиц. Садисток признали виновными по статьям "Жестокое обращение с животными" и "Разбой" и приговорили к различным срокам. История произошла более года назад, но каким-то образом в некоторых группах в соцсетях хабаровчанки стали кумирами: поклонники публикуют фото их зверств без купюр, с восхищением вспоминают о "достижениях" школьниц.
Подобные группы скрываются за закрытым доступом, внутрь пускают не всех. Один из администраторов по имени Владимир рассказал корреспонденту РИА Новости, что за проход в его группу он берет 300 рублей, у конкурентов дороже — 1000. Для доступа пользователь должен написать админу личное сообщение, после чего получит реквизиты для перевода денег.
После оплаты юзеру открываются двери в мир изощренного шок-контента с постоянно обновляющейся базой.
Основное содержание пабликов — это видеозаписи, где женщины демонстративно перед объективом камеры давят различные предметы и живых существ. Такой вид фетиша называют "краш", делят его на "софт" и "хард". (Последний как раз для тех, кто испытывает удовольствие, глядя как миловидная девушка лишает жизни животных, например котят, лягушек или кроликов. Для эффекта героини надевают кожаные сапоги или туфли на высокой шпильке.) Второе направление — ролики, где
Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение
Смерть не без причины... Георгий Эфрон...
Интеллигентного красавца Георгия Эфрона все считали высокомерным эгоистом. Его объявляли главным виновником самоубийства матери, Марины Цветаевой, и порицали за отсутствие патриотизма. Он же все свои недолгие 19 лет жизни отчаянно страдал: презирал мать, но постоянно вспоминал ее, не хотел воевать, но погиб, защищая Советский Союз.
В 1983 году холостой студент Хабаровского мединститута Юрий Зинчук усыновил оставленного в роддоме ребенка, за что подвергся травле и едва не был исключен из вуза. Эта история тогда прогремела на весь Союз. Спустя 35 лет нам удалось найти ее героя. И узнать историю еще одного не менее удивительного усыновления.
Последние три с половиной года семья доктора Зинчука живет в Киеве, деля крохотное съемное жилье с двумя собаками и девятью кошками. Почти всех животных Зинчуки приютили с улицы – еще тогда, когда жили в собственном просторном сельском доме в Донецкой области.
Дом, многочисленное хозяйство и прекрасную амбулаторию пришлось оставить из-за войны – летом 2014 года село оказалось на краю печально знаменитого Иловайского котла. В первые же дни перемирия, едва утихли разрывы «градов» и рассеялся чад горевших в округе танков, семья собрала пожитки, кошек с собаками и уехала в никуда, пополнив многотысячную армию «внутренне перемещенных лиц».
За оставленным домом сейчас присматривает живущий в Донбассе со своей семьей старший сын, Богдан. Тот самый, о котором в 1983 году писала «Комсомолка» и другие газеты. А всего у Юрия и Галины Зинчук четверо детей. Двое из них – усыновленные. Могло бы быть и больше, но в первый раз усыновить Юрию не дали – «усыновителю» самому едва исполнилось 16…
Увидел ребенка – и будто прирос к нему
В детстве, рассказывает Юрий Дмитриевич, он недополучил мужского внимания. Дедушек не застал, ни по отцовской, ни по материнской линии. Один погиб в Берлине за день до Победы, второй подорвался сразу после войны, когда глушил рыбу, чтобы накормить голодавших односельчан. С отцом близких отношений не сложилось – тот, искалеченный завалом в шахте, крепко пил. Брата у Юры не было, только две сестры. Еще одна сестренка умерла сразу после родов, сельские медики не спасли…
Тут бы хорошо вставить пафосное предложение о том, как пережитая семьей трагедия зародила в душе мальчика мечту стать врачом и спасать новорожденных детей, но это не так. Судьбу стать врачом и спасать детей для Юры определил случай.
– Медиков я всегда считал какими-то небожителями, невероятно умными и грамотными людьми семи пядей во лбу, – рассказывает Юрий Дмитриевич. – Куда уж нам, донецким пацанам! Я хотел быть «всего лишь» кинорежиссером, поступить во ВГИК, учиться у Герасимова… Получив аттестаты, решили с другом поступать для начала в Днепропетровское театральное училище. Идем на вокзал за билетами, а навстречу – секретарь сельсовета. Говорит: «Ребята! К нам пришли три путевки в медучилище, на военных фельдшеров. Даже с тройками на экзамене возьмут. Пойдете?» Мы тут же развернулись – еще бы не пойти!
Отец, правда, был категорически против. «Зачем оно тебе надо? Будешь из-под старух судна выносить!» «Да, – говорю. – И буду!»
А мне и правда не казалось это чем-то страшным. Зато очень хотелось людям помогать, какое-то вот милосердие во мне уже тогда было. В общем, настоял на своем и поступил.
Во время учебы в медучилище с Юрием и произошла встреча, во многом определившая его последующую жизнь. Встреча, о которой даже сегодня, спустя сорок с лишним лет, он не может рассказывать без слез. Начинает, но прерывается, отворачивается и делает знак рукой, чтобы я выключил диктофон…
– Это было на втором курсе. Мы тогда проходили практику в детском отделении больницы. И была там палата для малышей, от которых отказались родители. Было их там человек двенадцать, наверное. В манеже игрались. И вот один мальчик, Сережа, годика два с половиной ему было, почему-то выделил меня из всей группы. Стал меня узнавать и тянуться ко мне. Мы все заходили всегда одинаковые – в халатах, в колпаках, в масках – лиц не видно. Но где бы я ни стоял, Сережа меня узнавал, тянул ко мне ручки, радовался, улыбался… Как сейчас его вижу – глаза голубые, волосы белокурые, кучерявые… И я как будто прирос к нему!
Пришел к матери и говорю: «Нам нужно усыновить этого ребенка!» Мать и не против была. Пришли с ней, стали узнавать, что и как. Мне усыновить не давали, потому что самому только 16 лет исполнилось. А чтобы мать смогла усыновить, нужно было согласие отца. Но отцу это сто лет не нужно было.
«Он никогда не сможет ходить!» Брошенного на дороге щенка парализовало после того, как его переехали несколько машин…
Бен-Бена нашли на одной из автомагистралей на севере Израиля. Хозяин выбросил его из своей машины прямо на обочине, после чего скрылся в неизвестном направлении.
Проезжающая мимо женщина заметила бедного щенка уже слишком поздно — когда его задние лапы переехали несколько машин.
Она остановилась и подошла к нему. Малыш был еле живой. Женщина тут же доставила несчастное животное в ближайшую ветеринарную клинику.
Обе задние лапки у Бен-Бена оказались полностью парализованы вместе со всей нижней частью туловища.
Из-за этого у песика было недержание, поэтому за ним потребовался постоянный уход.
Целых 2 года Бен-Бен прожил в приюте, куда его доставили после лечения в ветеринарной клинике.
Он был очень храбрым мальчиком, хотя и передвигался с трудом с помощью специальной инвалидной коляски.
Вскоре местный волонтер, женщина по имени Ноя, которая ухаживала за Бен-Беном, решилась его усыновить.
`
И теперь мы враги – мы враги
думаешь тебе легче будет
когда вышибешь кому-то мозги
чьей-то матери
невинному ребенку
а потом тебе твоя прошепчет
спи - спокойно хлопец спи
ты защищал свою родину
Ридну окраину
и у тебя есть женщина
и ты будешь размножаться
и капать на мозги своим детям
Исповедь пожарного после тушения «Зимней вишни» в Кемерове
Пожар в «Зимней вишне», унесший жизни не менее 64 человек, большинство из которых дети, стал общенациональной трагедией. Немалую вину за нее возлагают на пожарных и сотрудников пожнадзора. Впрочем, они и сами тяжело переживают случившееся. Один из кемеровских пожарных на условиях анонимности поделился своими размышлениями с корреспондентом «Ленты.ру».
«Думал, и меня изобьет»
С подобным кошмаром я не сталкивался никогда. Да и никто из моих коллег тоже. Столько детей погибло! Мой отец — горноспасатель. Он материл тех, кто туда прибыл первым. Думал, и меня изобьет — силы у него еще есть. Что не спасли детей... Потом поостыл. Я с ним говорил, не оправдываясь, просто обсуждали обстоятельства. Несправедливо же во всем крайними делать пожарных, всех подряд. Он сказал лишь, что надо было погибать там... с детьми. У него были такие случаи, когда он на смерть шел, только чудом выбирался, — еще когда мы маленькие были.
А я пошел бы?.. Ничего говорить не буду. Что смотришь? Ты не понимаешь, что такое работа пожарного. Это не мальчики играются. Там порядок и боевые задачи важнее эмоций и пожеланий. Так всегда было, но тут столько детей... Я не знаю, почему не удалось ребятам добраться до того кинозала, как они прошли мимо или не дошли, но я не могу сомневаться, что ради детей они бы пошли на смерть.
Вот эти бойцы — в больнице. Тоже пострадали, но никто не погиб, слава богу. Погибать надо таким, как я, а не молодым, но и то после выполнения задачи. Ведь там, на пожаре, не конкурс героизма, а командная работа.
А что игнорировали крики — ты пойми: на любом пожаре паника. Люди всегда кричат, они не готовы, они в трусах стоят на морозе. Кричат и по делу, но чаще нет. А главное оружие пожарного — порядок в голове. Он, конечно, слушает и сам расспрашивает, но делает по-своему.
«А не успеете!»
Есть естественное стремление человека спастись и спасать. Часто хватает одной храбрости — это правда. Но ведь это не через костер прыгать! Смерть несет не пламя, а газы и конструкции, которые меняют свойства от перенагрева и превращаются в смертельные ловушки. И эти тряпочки
Котенок был обнаружен на обочине дороги. Несмотря на свою слепоту, он очень счастлив, что обрел любящих хозяев и постоянный дом, в котором он может спать. Чтобы ему было тепло, хозяева связали для него шарфик.
Один интернет-пользователь написал в своем посте, что его сестра обнаружила котенка летом. Они отнесли его к ветеринару – выяснилось, что он лишился одного глаза из-за инфекции. Другой его глаз также не видел. Однако, по словам пользователя, он очень счастливый и доброжелательный кот.
Несмотря на отсутствие зрения, у кота не возникает проблем при перемещении по дому. Когда он оказывается вне дома, он способен находить дорогу по памяти. И быстро обнаруживает, где что находится.
Его единственный глаз не видит, однако этот рыжик – очень радостный кот.
Его нашли на обочине и приютили. Несмотря на отсутствие зрения, он очень хорошо ориентируется в доме, очень счастливый и игривый.
Специально для него хозяева сделали маленький шарфик.
Он чувствует любовь, которую хозяева проявляют к нему, и знает, что выглядит щеголем.
Нетрудно догадаться, что основной упор фейкометчики сделали на количество погибших. Мол, власти умалчивают реальные цифры, и вместо 64 жертв (это официальные данные на эту минуту) катастрофа в Кемерово унесла порядка 300 жизней. Однако представитель Следственного комитета РФ Светлана Петренко уже внесла ясность в этот вопрос.
Информацию о сотнях погибших распространил украинский пранкер Евгений Вольнов. Он звонил в кемеровские медучреждения и госорганы, стремясь распространить заведомо ложные данные с целью дестабилизации обстановки. СК уже начал расследование и вскоре даст оценку действиям украинца Вольнова, которому удалось ввести в заблуждение многих граждан, чьи родные и близкие стали жертвами трагедии в ТЦ «Зимняя вишня».
Ложь пранкера получила распространение в Сети и, разумеется, мгновенно была подхвачена теми, кто зарабатывает деньги главным образом на критике действующей власти. В частности, на вброс о сотнях погибших быстро среагировал блогер kamikadzedead (Дмитрий Иванов), который без каких-либо адекватных доказательств постарался убедить зрителей в правдивости данной информации. «Об этом не расскажут СМИ», – подчеркивал Иванов, не давая подписчикам какой-то конкретики.
Нечто похожее на своем канале опубликовал и Николай Соболев, сравнивший трагедию в Кемерово с аварией на АЭС в Чернобыле. Мол, если тогда советское руководство замалчивало масштабы трагедии, то и сегодня действующая власть якобы поступит так же. «Доказательствами», которые предоставил Соболев, оказались аудио-сообщения из WhatsApp, истинное авторство которых определить достаточно проблематично. Тем не менее, Николай выдал их как за неопровержимые факты того, что жертвой пожара стали якобы отнюдь не десятки, а сотни местных граждан.
Сразу после трагедии в Сеть полились фотографии «с места пожара». На деле же многие из них оказались опять-таки вбросами с целью пиара источника. Какие-то фото в реальности оказались кадрами из печально известного ночного клуба «Хромая лошадь», где-то гуляли снимки из одесского Дома профсоюзов. Но те, кто гнался за саморекламой, настойчиво выдавали старые фото за эксклюзив из Кемерово.
Мощная волна подобных вбросов – не редкость для таких моментов. И зачастую эмоции берут верх над здравым смыслом, после чего люди забывают о том, что нельзя верить всей информации, распространяемой в социальных сетях. В интернете хватает мразей, которые только этого и ждут. А на горе, которым охвачены не только кемеровчане, но и вся страна, им в действительности попросту плевать.
mpsh.ru/34412-tragediya-v-kemerovo-kak-otlichit...
«Любовь и смерть», 1975
1.
2.
3.
4.
«Энни Холл», 1977
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
