Упражнения для растяжки, которые полезны в любом возрасте.
Упражнения для растяжки, которые полезны в любом возрасте, но делать их важно не спеша и аккуратно.

|
Не так давно, наткнулась в инстаграме на фото джемпера, необычный узор которого, просто, запал мне в душу. Переплетение настолько необычно, что надежда отыскать примерную схему таяла с каждым днём. И..... о чудо, всё найдено, правда, крайне случайным образом. Короче, повезло!
Сарафан своими руками
Для пошива этой модели не требуется особых знаний и умений по пошиву одежды. Даже выкройка не нужна!

Легко сделать.
Размеры 36-58.

Итак, как изготовить очаг для приготовления пищи в походных условиях из старых колесных дисков, которые всегда найдутся в загашнике у хорошего автомобилиста.
Как можно сделать из пары старых дисков мангал? Да очень просто. Правда идея не моя. Я ее подсмотрел в Инете. Но мне она понравилась. Хочу себе сделать и спешу поделиться этой идеей с вами.
Посмотрев на первое фото вы сами увидите, что сложного здесь ничего нет.
Для этого вам понадобится:
Понадобится сварщик на 1 час, а может и сами сумеете! Хорош он тем, что с помощью домкрата можно регулировать высоту подвеса котелка для приготовления пищи.
1.





Ингредиенты:
Мясо (можно любое, у меня говядина) - 200-300 гр.
Лук - 1 шт.
Помидоры - 500 гр.
Томатная паста - 2 ст.л.
Нут - 100 гр.
Чечевица - 100 гр.
Рис - 50 гр.
Вода - 2 л.
Соль, перец по вкусу
Зелень по желанию
Нут замачиваем в воде с ночи (или хотя бы на пару часов). Мелко нарезаем мясо и лук. Помидоры перетираем на терке или в блендере.
В кастрюле разогреваем масло (у меня смесь растительное + топленое), добавляем лук, немного обжариваем. Добавляем мясо. Тушим 5-10 минут и добавляем перетертые помидоры и томатную пасту, хорошенько перемешиваем и тушим на среднем огне ещё минут 5.
Заливаем всё горячей водой. Далее добавляем нут, через 10 минут - промытую чечевицу и рис.
Варим на медленном огне до полной готовности, примерно 1 час. Солим и перчим ПОСЛЕ ГОТОВНОСТИ (так чечевица и нут быстрее приготовятся), перемешиваем и оставляем томится под крышкой несколько минут.
Готово! Перед подачей можно посыпать зеленью
|

Страна восходящего солнца Япония – удивительная страна. Она поражает своей культурой, жизненной философией, отношением людей к себе. У японцев особое отношение к жизни. Они готовят только из свежих продуктов, едят небольшими порциями, пьют много воды, обязательно делают утреннюю гимнастику, постоянно пребывают в движении и любят находиться на свежем воздухе, поэтому они здоровы на протяжении всей жизни.
Пирог "Решето"
Этот вкусный десерт больше похож на торт, чем на пирог. Приготовить его несложно, а получается нежным и легким, тающим во рту. Если вы хотите удивить своих близких и гостей необычным лакомством, то это точно для вас. Сохраняйте рецепт в своей кулинарной копилке и попробуйте испечь сладкий десерт.
