Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
ХУДЕТЬ БУДЕМ???
✅ Рецепт для похудения №1 Скумбрия в духовке
К/Б/Ж/У на 100 г 126 / 11,4 / 8 / 2,1
скумбрия - 1 шт (238 г)
перец сладкий - 1 шт (157 г)
соль, перец по вкусу
Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 45 минут
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №2 Хек по-польски
К/Б/Ж/У на 100 г 92 / 10 / 4 / 4,2
хек - 2 шт (346 г)
лук - 2 шт (324 г)
яйца вкрутую - 3 шт (165 г )
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 2 порции
✅ Рецепт для похудения №3 Скумбрия с овощным гарниром
К/Б/Ж/У на 100 г 114 / 8,5 / 6 / 6
скумбрия - 1 шт (181 г)
горошек зеленый замороженный - 50 г
лук - 1 шт (121 г)
морковь - 1 шт (81 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
паста томатная - 20 г
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №4 Хек с капустой
К/Б/Ж/У на 100 г 66 / 9 / 1,8 / 3,4
хек - 1 шт (198 г)
капуста свежая - 145 г
морковь - 1 шт (66 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №5 Скумбрия с рисом и овощами
К/Б/Ж/У на 100 г 140 / 8,6 / 6,3 / 12,3
скумбрия - 2 шт (340 г)
рис длиннозерный - 100 г
морковь - 1 шт (81 г)
кукуруза замороженная - 50 г
фасоль стручковая - 50 г
перец сладкий - 1 шт (120 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 3 порции
✅ Рецепт для похудения №6 Хек с тыквой
К/Б/Ж/У на 100 г 65 / 8,4 / 2,3 / 4
хек - 1 шт (123 г)
тыква - 139 г
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №7 Салат "Нежность" из хека
К/Б/Ж/У на 100 г 57 / 9 / 1,3 / 2,1
хек - 1 шт (275 г)
огурец - 1 шт (135 г)
зеленый лук - 25 г (по вкусу)
грибы консервированные - 150 г
соус соевый - 1 ст.л. (10 г)
горчица - 1 ч.л. (10 г)
соль, перец по вкусу
Выход 2 порции
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»
Упражнения, которые задействуют глубинные мышцы и стимулирует кровоснабжение органов малого таза. Добавьте их в свою обычную рутину — и вы не просто улучшите здоровье, но оживите свою интимную жизнь! Удерживайте каждое упражнение в течение как минимум 30 секунд и не забывайте дышать. Касание пальцев ног
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
КУЛИНАРИЯ
Капустные конвертики с творогом
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Лаперм: Вьющиеся коты! История о том, как котёнок-заморыш породил целую новую породу с уникальным геном
Лаперм — тотемное животное «да не надо никого вызывать, я сам починю эту розетку». Имея такого котика дома, придется каждый раз объяснять, что вы не пытаете своего питомца электричеством — он таким родился! Причём не где-то в подворотне: лапермы — это исключительно редкая и уникальная порода!
Ну, что редкая понятно, ведь не каждый способен оценить необычный видок этой мурки. Даже у себя на родине усатые несправедливо замыкают списки самых популярных пород домашних котов: американцы больше жалуют персов и экзотов, чем лохматых лаперм. И очень зря, ведь эти звери — целый набор положительных характеристик!
Первое, несомненно, это чудесный характер. Кучеряшки очень общительные и ласковые, они способны найти общий язык с любым членом семьи — двуногим или четвероногим. Накладки могут возникнуть лишь с мелочью, вроде хомяков и попугаев: как и все порядочные кошки, в душе лапермы дикие тигры. Туда же — устроить тыгыдык с утра пораньше, потому что накануне вы уделили усатому недостаточно времени.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Постный полезный десерт - готовится проще просто всего из 2-х продуктов!
Постный десерт, а по вкусу и не понять, что нет ни масла, ни молока, даже без сахара: очень нежный, вкусный, всего из 2-х ингредиентов
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Мясо с овощами и черносливом в "рукаве": готовим на праздник
Шикарно получилось! Без жарки и возни! Все в аромате чернослива!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бурфи
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Очень красивый цветочный джемпер спицами!!!!
Доброе утро дорогие рукоделочки ещё сегодня хочу Вам предложить связать вот такой потрясающий джемпер из китайского журнала.
Модель не сложная,но нужно будет повозиться с вышивкой на изделие. Сам джемпер связан изнаночной гладью и реглан погон Но также можно связать и простой реглан .Схемы все даны.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Kn. Вязание №1 2023г (Россия)
Журнал для любителей рукоделия, в котором собраны лучшие работы дизайнеров из Великобритании и других стран. Вы можете сами воплотить в пряже эти замечательные проекты, используя различные техники: от традиционного жаккарда и интарсий до вязания замысловатых аранов, "кос" и ажура. Наряду с более простыми вещами вы найдете здесь совершенно виртуозные модели - как для женщин, так и для мужчин. Почувствуйте радость творчества!
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
S-abrina German №2 2023
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
«Айнтопф» из индейки с чечевицей
Между сытными, тяжёлыми блюдами, пора уже приготовить что-нибудь лёгкое, полезное и вкусное одновременно. И тут, как раз, кстати пригодится рецепт айнтопфа. «Айнтопф» это нечто среднее между первым и вторым блюдом, своего рода густая похлебка. Еда удобная - тут тебе и суп, и второе. «Айнтопф» - не изысканное, скорее деревенское блюдо, что отнюдь не умаляет его вкусовых качеств. С чечевицей и индейкой готовится особенно быстро.
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Свитера оверсайз. Тёплые и уютные.
1.
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
16 примеров того, что коты могут посоревноваться с собаками в доброте, заботе и преданности
AmpedSense.OptimizeAdSpot('AP'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('IL'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('IR');
Любители кошек и любители собак никогда не устанут спорить о том, кто же из питомцев более верный и добрый. Конечно, фанаты пёсиков настаивают на том, что именно собаки готовы в любой момент поддержать хозяина и протянуть ему лапу помощи, в то время, как кошки бродят где-то сами по себе. Но и коты могут быть «хорошими мальчиками» — только посмотрите на этих преданных домашних любимцев, которые терпеливо ждут хозяев с работы, чтобы потом пообниматься и посмотреть с ними телевизор!
AmpedSense.OptimizeAdSpot('PL'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('PC'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('PR');
Когда мне грустно, мой кот приходит меня поддержать
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Инструкция по приготовлению крем-сыра в домашних условиях
Чтобы не поправляться на карантине, завтракаю низкокалорийным крем-сыром с тостами на овсяной муке. Такой сыр в магазинах сейчас стоит дорого, поэтому готовлю его сама. Как приготовить крем-сыр в домашних условиях мне рассказала подруга, которая много лет работает в ресторане. Такой сыр можно сделать чуть солоноватым, сладким или нейтральным на вкус. Это зависит от того, что ты из него потом захочешь приготовить. Мне нравится он в качестве намазки на бутерброд, моя сестра готовить на его основе нежный чизкейк, а дочь просто обожает торт с кремом из сливочного сыра. Также можно добавить чуть сахара, изюма или кураги и получится творожок.
Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение
Slava Zaitsev (Слава Зайцев) - "Староновогодний показ" 2019 (Коллекция "Фантасмагория") \1\
Традиционный «Староновогодний показ» в Доме Моды Slava Zaitsev.
Вот, уже много лет 13 января Великий Кутюрье Слава Зайцев дарит своим друзьям и почитателям свою искреннюю любовь и сказочные показы своих коллекций. В этот вечер подарком от Маэстро был необыкновенный показ коллекции «ФАНТАСМАГОРИЯ».
[показать]Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Закусочный торт «Царский», его потрясающий вкус будете помнить долго
Очень сытный, вкусный закусочный торт из коржей, с начинкой из куриного мяса, маринованных огурчиков, шампиньонов и сыра. Для свежести еще нужно добавить зелени и по желанию, сделать домашний майонез.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.
Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям, помогут листья хрена.. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет.
Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.
Год будете жить в комфорте.
О НАСТОЙКЕ ХРЕНА
(АНГИНА, ГРИПП, ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ, ГРИППА. ЗУБНАЯ БОЛЬ, ПОМОЩЬ ПРИ ЗУБНОЙ БОЛИ)
Ее применение очень широкое. При ангине полоскать горло 1 ст. ложкой и проглотить. Чаще всего за один прием все проходит.
При гриппе делать ингаляции при помощи ингалятора.
Помогает при ранах: я порезал палец, замотал тряпочкой, полил ее настойкой хрена — и все зажило. Никаких перевязок.
И еще ею можно спасаться от зубной боли: набрать в рот примерно 1 ст. ложку настойки и держать на больном зубе до тех пор, пока концентрация настойки за счет выделения слюны сильно понизится. Потом проглотить или выплюнуть— кому как нравится — и набрать свежую порцию. Так повторить раз 10—15. Зуб при этом перестает болеть и надолго.
Теперь о приготовлении настойки. Осенью выкопать толстый корень хрена, помыть холодной водой с помощью щетки, натереть на мелкой терке, поместить сок и жом в бутылку до половины объема и залить водкой или самогоном до горлышка, закрыть пробкой. Через 10 дней настойка готова.
Желаем вам приятных хлопот и богатых урожаев .
