Признаки нехватки витаминов:
31-08-2013 21:40
Это цитата сообщения
Desert_Man Оригинальное сообщениеПризнаки нехватки витаминов:
• Быстрая утомляемость, усталость, сниженный иммунитет, особенно к простудным заболеваниям, хрупкость кровеносных сосудов, частые синяки на коже, кровоточивость десен, плохое заживление порезов и ран, нарушение усвоения железа, в тяжелых случаях – цинга – Недостаток витамина С (Аскорбиновой кислоты).
• Снижение остроты зрения, особенно в сумерках, истончение, сухость. шелушение кожи, сухость внутренних поверхностей влагалища, угревая сыпь, фурункулез, нарушение структуры и роста волос, сниженный иммунитет, склонность к бронхо-легочным простудным заболеваниям, нарушение репродуктивной функции яичников.— недостаток витамина А (ретинола).
[620x345]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
30-08-2013 11:29
ВАЖНО ЗНАТЬ! ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ белковых продуктов.
Кто бы мог подумать, что излюбленные всеми мясные продукты могут быть настолько вредными, что организм уже через некоторое время обязательно об этом «расскажет» своему хозяину проблемами со здоровьем.
Необходимо запомнить продукты, приведенные ниже, и стараться не употреблять их совсем.
Если же это сделать сложно, то хотя бы снизить к минимуму их потребление.
1. ветчина и колбаса
эту еду категорически запрещено употреблять на постоянной основе.
Почему?
Да потому что в ней уж чрезмерно много соли.
Кроме этого, почти 99 процентов таких продуктов, которые лежат на полках магазинов и супермаркетов, напитаны нитратами.
Данные продукты уже через некоторое время могут стать причиной заболеваний кишечника.
2. сосиски
Конечно, очень просто купить килограмм сосисок и есть их вместе с гарниром на протяжении всей недели. Вроде бы недорого, но очень сытно.
В них содержится нитрат натрия (селитра, Е250). Задача данной добавки – придание мясному изделию розоватого оттенка.
Все бы хорошо, но этот элемент очень опасен, ведь при нагревании сосиски образуется нитрозамин, который провоцирует появление рака.
Бекон также несет не меньше опасности, особенно, если его разогревать.
3. красное мясо и наиболее опасные жирные его сорта.
Речь идет о баранине или говядине с жиром.
Данный продукт не обязательно совсем уж убирать из рациона, но меру в его употреблении знать обязательно.
Проведенные исследования показали, что люди, которые каждый день употребляли жирное мясо, чаще болеют «сердечными» и онкологическими заболеваниями.
4. куриные наггетсы
Несмотря на свое название, куриного мяса в этой еде почти нет, зато есть много соли, жира, муки, фосфата натрия, крахмала и ароматизаторов.
Неплохой набор, да?
Жарятся наггетсы зачастую в гидрогенизированных жирах, которые очень негативно влияют на здоровье и в частности на сердечно-сосудистую систему.
Если уж очень хочется приготовить такое блюдо, то делать это необходимо самому – из натурального куриного мяса и размельченных сухарей.
5. жареные во фритюре рыбные блюда.
Как только продукт окунается в кипящее масло, он перестает быть полезным.
Лучше уж тушить или запекать рыбу, чем делать ее во фритюре.
Организм в этом случае можно уберечь от огромного количества жира и канцерогенов, которые впитывается в рыбу, и попадают в наш незащищенный организм.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ОТКРОВЕНИЯ ЧЛЕНА ТАЙНОЙ СЕМЬИ, УПРАВЛЯЮЩЕЙ МИРОМ
30-08-2013 11:13
Это цитата сообщения
Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение ОТКРОВЕНИЯ ЧЛЕНА ТАЙНОЙ СЕМЬИ, УПРАВЛЯЮЩЕЙ МИРОМ
Некто, называющий себя Инсайдер, утверждал, что он принадлежит родовой линии, которая правит миром, и обещал ответить на любые вопросы. Поначалу это выглядело как очередное надувательство в Интернет, на некоторые нехитрые вопросы были даны простые ответы, но потом все стало круто изменяться.
Любой, кто понимает диалектику, знает, что ответы (в виде вопросов) Инсайдера намеренно провоцировали других задавать вопросы, которые вели к сути явлений. Одним из первых вопросов, заданным Инсайдером, был “Вы думаете, что живете на определенной планете. Живете ли вы на ней в действительности?”
Ответы, которые начал давать этот человек на последующие вопросы, показали глубокое понимание философии, истории, метафизики, религии, магии, политики и более того. Эти ответы были очень оригинальными и подробными, а некоторые заставляли задуматься.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН
http://prostorost.com/lekcii/280-otkroveniya-insider
Серия сообщений "КНИГИ":
Часть 1 - Бесплатные книги и многое другое...
Часть 2 - Грамотей :: Электронная библиотека cкачать книги бесплатно
Часть 3 - Анри Барбюс. Нежность...
Часть 4 - ОТКРОВЕНИЯ ЧЛЕНА ТАЙНОЙ СЕМЬИ, УПРАВЛЯЮЩЕЙ МИРОМ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рыбий жир в капсулах. Чем полезен
30-08-2013 10:15
Это цитата сообщения
Планета_Здоровье Оригинальное сообщениеРыбий жир в капсулах. Чем полезен
[400x270]Конечно, каждый из нас помнит, как, когда мы были маленькими, родители в обязательном порядке давали нам рыбий жир. Он продавался, да и сейчас продается абсолютно во всех аптеках. Конечно, проглотить данный «деликатес», даже чайную ложечку, было то еще испытание.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пырей от всех хворей!
29-08-2013 11:55
Это цитата сообщения
Морской_рис Оригинальное сообщениеПырей от всех хворей!
[показать]Садоводам и огородникам очень досаждает такой сорняк, как пырей ползучий.
Пырей ползучий (лат. Elytr?gia r?pens) — многолетнее травянистое растение семейства Злаки, самый известный в России вид рода Пырей.
Корневища длинные, ползучие горизонтальные, залегают на глубине от 5 до 15 см. Высота стебля от 40 до 150 см. Листья линейные, 15—40 см длиной, шириной 3—10 мм у основания растения и 2—8,5 мм выше по стеблю. Цветки (от 3 до 8) собраны в колоски длиной 1—2 см, шириной 5—7 мм и толщиной 3 мм. Колоски собраны в редкий колос длиной от 10 до 30 см. Колосковые и нижняя цветковая чешуя постепенно суживаются к верхушке и переходят в ость.
Происходит из Европы, Северной Африки и Азии. В России растёт повсеместно.
Натурализован по всему миру, во многих местах считается злостным сорняком.
Польза пырея
Листья служат кормом для многих травоядных животных. Семена едят некоторые птицы, например пуночки.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепты заготовки овощных салатов на зиму без уксуса
29-08-2013 11:27
Это цитата сообщения
kru4inka Оригинальное сообщениеРецепты заготовки овощных салатов на зиму без уксуса
[500x397]
Рецепты заготовки овощных салатов на зиму без уксуса
*Кабачково-яблочный салат на зиму
Понадобится: 4кг кабачков, 500мл кипятка, по 300г томатной пасты и растительного масла, 200г сахара, 100г соли, 10 лавровых листиков, 6 кислых яблок, по 5 гвоздик и горошин перца, ½ стакана тертого чеснока.
-Яблоки и кабачки нарезать соломкой или потереть на крупной терке,
-томат-пасту развести кипятком, добавить в нее соль и сахар, лавр, гвоздику и перец, масло, перемешать и положить яблоки с кабачками,
-проварить 20 мин, положить чеснок, тушить все еще 10 мин.
-Кипящий салат разложить в стерильные банки, закатать.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Шакшука: сытный завтрак или легкий ужин по-еврейски.
28-08-2013 23:44
Это цитата сообщения
Любимая_кухонька Оригинальное сообщениеШакшука: сытный завтрак или легкий ужин по-еврейски
[показать]
От приготовления этого чуда еврейской кухни я точно не смогла отказаться! Вы можете себе представить вкус запеченных перцев, томатного соуса с восточным колоритом, которые придают специи и травы? А если еще туда добавить яйцо и приготовить так, чтобы желток остался жидким? А еще макать в этот сочный, выразительный соус хлеб? Или выкладывать его поверх хлеба с сыром фета? Как, вы еще не побежали готовить шакшуку? Вы многое теряете!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Обновляем обувь блестками
28-08-2013 13:54
Это цитата сообщения
EFACHKA Оригинальное сообщениеОбновляем обувь блестками
[645x430]
Способ сделать вашу обувь более праздничной или просто обновить старую.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"МАГАЗИННАЯ" КАБАЧКОВАЯ ИКРА
28-08-2013 13:34
Это цитата сообщения
галина5819 Оригинальное сообщение"МАГАЗИННАЯ" КАБАЧКОВАЯ ИКРА
[400x300]
"МАГАЗИННАЯ" КАБАЧКОВАЯ ИКРА
Посвящается любителям кабачковой икры.
Мне почему- то нравиться кабачковая икра магазинная. Перепробовала много рецептов, но все не то. А в этом рецепте все быстро и просто. И самое главное действительно практически магазинная икра, как в детстве.
Хочу поделиться рецептом кабачковой икры. Очень напоминает магазинную икру и даже вкуснее.
3 кг кабачков
250 гр майонеза
250 гр томатной пасты
красный перец,
соль по-вкусу,
5 долек чеснока
Кабачки очистить от семян и кожи (подходят даже огромные переросшие кабачки) отварить до готовности в соленой воде. Затем пропустить через мясорубку. В кастрюль положить кабачковую массу, банку пасты томатной, банку майонеза (Провансаль) и красного перца по вкусу. Варить минут 30. Разложить по стерильным банкам и закатать.
да,не зря говорят:все гениальное-просто ,а в нашем случае просто-но очень гениально.
Забыла и добавляю после публикации рецепта:майонез(я беру 30%) в икре заменяет уксус,еще кислоты добавляет томатная паста.Икра не расслаивается и не "белеет".Я не стерилизую банки с икрой.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии