Для создания этого обережка нам понадобятся:
1. Катушки от скотча, полипропиленовых лент (как в данном случае) или что-то, чем Вы сможете заменить. Например, обрезок трубы или рулона, оставшегося от линолеума.
<<
В наше время все больше оборотов набирает рассылка СМС рекламы на наши мобильные устройства.Рекламируют всё подряд, начиная от заказа такси и пиццы и заканчивая банковскими кредитами и розыгрышами автомобилей.
Большинство операторов сотовой связи рассылают свою рекламу, типа «Новогодняя скидка на отправку SMS по 5 копеек за одно сообщение». Тут ещё можно их понять, они продвигают свои услуги.
Но когда начинают по нескольку раз в день приходить сообщения вроде «Магазин Хрен в сапогах предлагает новогоднюю скидку 107. 3% на колоши 49 размера», то это уже начинает раздражать.
Итак, что же делать? Как избавиться от навязчивой СМС рекламы?
<<Несколько лет назад папала ко мне в руки удивительная лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Этот человек очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.
То, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. Поэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора.
-------
Игорь Гавар фотографирует пожилых людей, которые сохранили чувство стиля, несмотря на обстоятельства. Долгое время понятие красоты связывалось исключительно с культом молодости. Проект Игоря Гавара «Олдушка» — это попытка развеять данные условности и расширить наши представления о возрасте и стиле. Времена молодости этих людей пришлись на не самое лучшее время, когда в стране пресекалось любое проявление индивидуальности. Однако, даже спустя годы, эти люди сохранили прекрасное чувство стиля и одеваются так, как ни в чем не бывало. Ни обстоятельства, ни сила стереотипов, связанных с возрастом, не способны побороть их желание выглядеть красиво. А история, которую они несут в себе, становится прекрасным дополнением к снимкам.
«Употребление в пищу полуфабрикатов часто вызывает нехватку витаминов. Виной может быть как недостаточное количество полезных продуктов, так и их плохая усвояемость из-за пищеварительных проблем», – полагает доктор Сьюзан Блюм, основатель центра здоровья «Blum» и автор книги «План восстановления иммунной системы». – «Вы, может быть, и не заболеете, но в какой-то момент столкнётесь с нарушением правильного функционирования организма, потому что витамины участвуют во всех биохимических реакциях».
Иногда проявления таких нарушений заметны. Вот пять симптомов, которые могут быть вызваны нехваткой витаминов. Большинство из них можно устранить, внеся изменения в свой рацион. Но если это не сработает, не откладывайте визит к врачу.
Чего не хватает:железа, цинка и таких витаминов, как ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12 . «Нехватка железа, цинка и витамина B12 часто наблюдается у вегетарианцев», – рассказывает Блюм. Диета также может привести к снижению иммунитета вследствие недостатка белка.
Как исправить:ешьте побольше птицы, лосося, тунца, яиц, устриц, моллюсков, высушенных на солнце помидоров, листовой свёклы, тахини, арахиса и бобовых, например, чечевицы. Усвоение железа усиливается витамином С, который вдобавок помогает бороться с инфекциями, так что эти продукты нужно дополнять такими овощами, как капуста, брокколи, красный перец, цветная капуста.
Чего не хватает:биотина (B7), известного как витамин для роста волос. В то время как жирорастворимые витамины (A, D , E, K) могут долго сохраняться в организме человека, большинство водорастворимых витаминов быстро разлагаются. Употребление сырых яиц делает вас уязвимее, потому что авидин, содержащийся в сырых яйцах белок, препятствует усвоению биотина.
Как исправить:употреблять приготовленные яйца (это переводит авидин в неактивную форму), а также лосося, авокадо, грибы, цветную капусту, соевые бобы, орехи, малину и бананы.
Чего не хватает:незаменимых жирных кислот, витаминов А и D.
Как исправить:избегайте полинасыщенных тугоплавких животных жиров (которые нужно ограничивать в любом случае) и употребляйте полезные жиры. Включите в свой рацион побольше лосося и сардины, орехов, например, грецких и миндаля, семян льна и чиа. Для восполнения дефицита витамина А налегайте на зелень и цветные овощи (морковь, сладкий картофель, красный перец). «Это снабдит вас бета-каротином, из которого потом образуется витамин А», – поясняет Блюм. – «Для восполнения дефицита витамина D я рекомендую витаминные добавки, по 2000 международных единиц в день, также содержащие витамины А и К, которые помогают усвоению витамина D».
Чего не хватает:таких витаминов группы B, как фолиевая кислота (В9), B6 и B12. «Эта проблема напрямую связана с состоянием периферической нервной системы и нервными окончаниями», – поясняет Блюм, отметив, что эти симптомы могут сопровождаться тревогой, депрессией, анемией, усталостью и дисбалансом гормонов.
Как
Вязание_спицами
Рассчитать количество петель по объему груди. Вязать чулочной вязкой вкруговую.
Всем любителям ярких и броских украшений расскажу о том, как своими руками создать именно такое изделие. Это оригинальный браслет, выполненный в технике вышивки бисером. Изготовить его, при желании, может даже новичок. Основной элемент здесь – кабошон натурального малахита в металлической рамке. Вышивать будем на флизелине, а форму браслету придадим при помощи металлической пластины. Доминирующие цвета – зеленый и коричневый. Что ж, приступим к изготовлению.
Бисер и многие другие материалы вы сможете найти в магазине handmademart.net
Для начала, как всегда, подберем необходимые материалы.
1. Кабошон натурального малахита (размер 3.3/2.6 см).
2. Металлическая рамка для камней (размер 3.5/2.8 см).
3. Стеклянные бусины зеленого цвета (2 шт.).
4. Овальные пластиковые бусины черного цвета (2 шт.).
5. Мелкие бусины черного цвета в форме ромба (4 шт.).
6. Матовый бисер зеленого цвета в тон малахита.
7. Мелкий бисер (темно-коричневый, темно-зеленый, синий, желтый).
8. Бисер-рубка коричневого цвета.
9. Стеклярус коричневого и зеленого цвета с металлическим отливом.
10. Крупный бисер (бежевый, темно-зеленый, светло-зеленый, рыжий, желтый, коричневый, черный).
11. Флизелин (размер 4/18 см).
12. Натуральная кожа коричневого цвета.
13. Металлическая пластина (3/16 см).
14. Моментальный клей.
15. Ножницы.
16. Иголка.
17. Нитка.
18. Линейка.
19. Карандаш.
Перед тем, как приступить к вышивке, нам нужно подготовить ткань-основу. Берем кусок плотного флизелина и вырезаем из него лоскут шириной 4 см, длиной 18 см. На нем мы и будем вышивать. Делаем отметку ровно по центру нашей основы, для этого воспользуемся карандашом и линейкой.
Теперь возьмем кабошон малахита и наклеим его на металлическую рамку, а саму рамку приклеиваем в центр нашей заготовки. Для дополнительной фиксации пришьем две зеленых бисерины вверху и внизу металлической рамки.
После того, как наш кабошон надежно приклеился, приступим к его обшивке. Берем мелкий бисер темно-коричневого цвета и обшиваем вокруг металлической рамки. Две овальные пластиковые бусины черного цвета пришиваем по бокам камня, там, где у нас будет низ изделия. До половины бусины обшиваем бисером зеленого цвета в тон камня, а дальше пришиваем 4 крупные бисерины темно-зеленого цвета. И в завершение две мелких темно-зеленых. Между рамкой и бусинами пробелы заполняем коричневой рубкой.
Вверх от уже обшитых бисерин, пришьем ряд стекляруса, чередуя коричневый и зеленый цвет. В завершение этого ряда используем крупные бисерины коричневого цвета, на которые сверху пришиваем мелкий бисер. Формируя следующий ряд, пришиваем бисерину бежевого цвета, а сверху нее используем синюю. Затем весь ряд выполним коричневым крупным бисером с мелким темно-коричневым наверху. На уровне третьей-четвертой бисерины пришиваем зеленую стеклянную бусину.
Вверх от нее формируем полукруги из бисера: желтый, мелкий темно-зеленый, затем бежевый и мелкий темно-коричневый. Вверх от черной овальной бусины тоже делаем несколько дугообразных рядов из бисера, чередуя бежевый, темно-коричневый, желтый, коричневый и рыжий цвета. По тому же принципу делаем и еще один ряд.
Интересные факты о нашем организме
Пришло сообщение от сына Лены, АЛЕКСЕЯ. Он открыл счет. Первая буква, которой я не вижу на своей клавиатуре, - .......группа "КВИН".
По - английски, первая буква , О с хвостиком, дальше QIWI. кошелек 895 1121 6817.
|
И еще вот такое сообщение я получила. Кто что об этом знает ? Кто рядом с Леной живет, - тяжело ли от Вас будет ехать Лене ? Долго ли ? |
[300x225]Целебное зерно сезама: лечимся кунжутом
Издревле кунжут всерьез считался одним из компонентов легендарного эликсира бессмертия, а в восточных странах хозяйки до сих пор добавляют его почти во все блюда.
Польза кунжутного масла
[показать]
Каким для вас будет год Лошади?
Интересное:
![]() |
![]() |
| Собака, дерево и веревка | В лучах утреннего солнца |
Дописано позже: Здесь - http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post311606586/ горький рассказ Елены о диагнозе и врачах.
Приветствую всех своих читателей, всех друзей и подруг, всех гостей дневника. Прошу меня простить, что утро начинаю с такой темы, самой ужасной. Но в жизни все бывает, она такая хрупкая...., никто из нас не застрахован от страшной беды. Хочу всех поблагодарить за отклик по поводу моей вчерашней публикации о болезни нашей подружки, спасибо всем за репосты, за поддержку, за желание помочь. Мы ведь с вами, как одна семья, общаемся, проводим на Лиру большую часть своего времени. С каждым может что-то произойти и такая поддержка очень важна... Спасибо! В позапрошлом году у меня в семье была ситуация, когда земля ушла из-под ног. Слава богу, все закончилось хорошо. Я знала это и верила. А еще..., скажу вам честно, последняя надежда у меня была на вас, на Лиру. Помню все эти мысли..., знаю, как это унизительно, слава богу, обошлись своими силами, не пришлось просить.... Мысли как-то все перемешались в голове, извините. Давайте поможем, ведь не обеднеем. Если мало денег, ну хоть мизерную копейку ведь можно отправить. С миру по нитке и наберется на ту самую рубашку. Зато на душе будет легко и сладко, от того что душа есть, есть милосердие и сострадание....
А сейчас хочу поделиться информацией, которая не дай бог, чтобы кому-нибудь пригодилась, но... может кому из ваших знакомых это будет той самой соломинкой. Может есть люди, которые ищут в интернете, не где купить дешевые сапоги, а где лечить рак. Это ни в коем случае не реклама, упаси бог наживаться на чужом несчастье. Вчера получила письмо на почту от своей читательницы, текст копирую полностью. Письмо от Екатерины М., фамилию не пишу, мало ли..., но у меня есть ее адрес и при желании, если кому нужно, смогу попросить у автора о связи в личном сообщении.
Дорогие друзья и подруги по дневникам ! У нас большое горе ! УМИРАЕТ ОТ РАКА НАША ПОДРУГА, НИК - ПРИНЦЕСКА. РАК 3-Й СТЕПЕНИ. ОСТАЛОСЬ ЖИТЬ НЕДОЛГО. ОПЕРИРОВАТЬ СОГЛАСНЫ В ИЗРАИЛЕ, НО СТОИТ ОЧЕНЬ ДОРОГО. ОСТАЕТСЯ ПОЧТИ ОДИН СЫН СЕМИКЛАССНИК. ЖИВЕТ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ, В КОПЕЙСКЕ. УХОДИТ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК, УХОДИТ МОЛЧА. ПОМОЩИ НЕ ПРОСИТ. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. МНЕ ТУДА НЕ ДОБРАТЬСЯ, Я В ЛИТВЕ ЖИВУ. ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ ПРИВОДИТ ДОКУМЕНТЫ В ПОРЯДОК... ЛЮДИ !!!!!!! ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ !!!!!!!
Не смотря на тот факт, что джинсовая ткань является одним из самых прочных материалов, как это не печально, но почти все джинсы протираются в некоторых местах. Оставаясь при этом в другом месте почти совсем новыми. Не спешите выбрасывать такие джинсы, на страницах интернета, да и в моей рубрике "Джинсовые идеи" вы сможете найти море идей по переделке и созданию интересных штучек для дома из старых джинсов. Когда-то, три года назад, я сшила из нескольких брюк покрывало для кровати в детскую комнату (его вы сможете найти в моих работах) и по сей день радуюсь, что не поленилась тогда повозиться с джинсовыми лоскутками. А этим летом из джинсов сшила накидку для гамака и чехлы для летних лежаков в саду. Не сомневайтесь, получилось очень стильно и как-то уж очень по-современному.
Мне вообще нравится мебель с джинсовой обивкой, есть диваны, кресла и пуфики из старых джинсов, на боковинках которых присутствуют джинсовые карманы. Представляю, как удобно), в кармашки можно класть пульт от телевизора, очки или предметы начатого рукоделия. Надо сшить... Такую мягкую мебель хоть на дачу, хоть в кабинет или в детскую комнату - везде пригодится. Кстати, раз уж речь зашла о мебели, хочу предложить вам заглянуть в интернет-магазин мебели из экологически чистого материала, из чистой древесины дуба, вишни, ореха и гевеи. В магазине представлена изысканная и элегантная мебель Малайзии из прочного каучукового дерева. Здесь вас ждет богатый ассортимент для любого интерьера, загляните), есть очень красивые варианты.
Из джинсовой ткани можно сшить все, что угодно - от мебели, обуви и сумок до детских игрушек и модных аксессуаров. Как ни странно, но все замечательно смотрится, не смотря на грубую фактуру ткани. Что касается предметов одежды, хочу вам предложить сшить из старых джинсов вот такую модную жилетку с открытой спинкой и украсить ее заклепками или шипами
[604x467]