Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови
[700x393]Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.
Брюква
Незаслуженно забытое пищевое и лечебное растение. Брюква неприхотлива, ее можно выращивать повсеместно. Содержит до 10% Сахаров, 2% белка, витамины С, В2, В2, пектин, служит хорошим источником железа для организма. Сок брюквы обладает отхаркивающими свойствами. Применяется при железодефицитной анемии.
Виноград
Содержит калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевую кислоту, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Сок и ягоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2-1 стакану в зависимости от возраста.
Цветы сакуры
Благоухают в Нара,
Столице древней.
И двор дворца заполнил
Чистый аромат неба.
Госпожа Исэ-но Осукэ, неизвестно когда, но до 1235 г., перевод Владимира Соловьева
Цветущая сакура: http://all-wallpapers.ru/wp-content/uploads/2010/02/0029_nature_1024_768.jpg
...в смысле, устраиваю перерыв.
[показать] Надо собраться с мыслями, что ли... Но заглядывать буду. Если что, меня можно найти на форумах с "сумеречными" фанфиками здесь: http://vsumerkah.ru/, тут: http://quileutes.ru/, и с низкой степенью вероятности там: http://twilight-saga.ru/. На двух последних сайтах, правда, фанфики без регистрации недоступны.
Кажется, в наше время это надо учить наравне с таблицей умножения...
[показать]Также информацию можно посмотреть по этим ссылкам:
http://pomni.info/pomni/home/view/pishevie_dobavki.html
http://supercook.ru/1-spe.html
http://chocolate-kiss.ru/e-pishhevye-dobavki/
У меня такое чувство возникает, будто я использую дневник в основном для рекламы мест, по которым я хожу.
Возможно, интересующиеся этим жанром уже видели произведение "Одиночество дорого продаю". А если ещё не знакомы, то явно не расстроятся, присоединившись к числу читателей! :) Прекрасный слог, вампирские ужасы и любовь, жестокая борьба кланов, загадочные охотники, ведущие свою игру, испытание дружбы и долга, сложно закрученный детективный сюжет... На самом деле подобным набором фраз невозможно передать очарование этой книги. Находится в процессе написания.
Здесь главы выкладываются вперемешку с комментариями и фанартом читателей. Местами приходится листать много страниц, чтобы добраться до следующей главы, так как обсуждение идёт бурное. Зато можно насладиться, например, великолепными видеороликами, выглядящими, как кусочки самого настоящего фильма.
Не фанфик!
Это цитата сообщения Ipkins Оригинальное сообщение
Меланизм у животных
Меланизм – преимущественное распространение тёмноокрашенных особей у какого-либо вида организмов. Говоря простыми словами, это черный окрас у обычно нечерных видов животных. Самый распространенный вид меланизма – у больших кошек, которых в таком случае называют «черными пантерами».
[800x543]Смотреть остальные фотографииМира не существует,
он ежеминутно создаётся вновь.
Впечатление длительности
возникает от недостатка выдумки.
Станислав Ежи Лец
Опять же, оставляю здесь эту ссылку, потому что пока не поняла, как выйти на эту страницу через главную Справочной (http://wiki.liveinternet.ru/ProektyLiveInternet).
Почему-то только сейчас её обнаружила, вот через этот пост: http://www.aliveinternet.ru/post37604791/. Где же на неё ссылка-то запрятана? До сих пор до конца не разобралась в этих многочисленных кнопочках...
Это цитата сообщения clinic_medicina Оригинальное сообщение
Восьмичасовой сон не нужен
Миф о том, что ночью нужно спать 7-8 часов развеян. Пробуждение посреди ночи не является бессоницей. Читайте подробности.
Пробуждение после нескольких часов сна говорит не о том, что у вас бессонница, а о том, что именно у вас - нормальный сон
Если человек неожиданно просыпается посреди ночи, то вопреки распространенному мнению, в этом нет ничего страшного. «Полноценный» восьмичасовой сон – не естественен для человека. У науки и у истории стало еще больше тому доказательств.
Психиатр Томас Вер еще в начале 1990-х провел необычный эксперимент, в ходе которого группа людей «погружалась» в темноту на 14 часов каждый день в течение месяца. В результате испытуемым потребовалось какое-то время на привыкание к новому режиму сна, однако потом они стали замечать, что засыпают они около двух часов, потом спят 4 часа, час бодрствуют, а затем спят еще 4 часа.
Исследователи, которые занимаются изучением сна, были поражены результатом эксперимента, ведь он опровергает крепко укоренившийся в обществе миф про восьмичасовой сон.
Сегментированный или двухфазный сон
В 2001 году американский историк Роджер Экирх опубликовал книгу, над которой работал около 16 лет. В своей работе под названием «At Day's Close: Night in Times Past», опубликованной четыре года назад, он привел более 500 исторических ссылок о том, что в давние времена люди спали несколько раз за ночь с перерывом на бодрствование.
В частности, ученый цитирует старинные дневники, протоколы судебных заседаний, медицинские книги и литературу от «Одиссеи» Гомера до антропологических исследований современных племен Нигерии.
Везде историк нашел свидетельства того факта, что раньше человек спал так же, как и в эксперименте Томаса Вера. То есть первый четырехчасовой сон начинался примерно через два часа после заката, потом был шел период бодрствования в течение одного или двух часов, а затем был второй сон. Это явление ученые назвали сегментированным или двухфазным сном.
При этом в период между снами люди вели себя довольно активно. Они вставали, посещали в туалет, курили, бывало, что даже ходили в гости. Но кто-то оставался в постели, чтобы почитать или помолиться. Кстати, в 15 веке были специальные молитвы для этого промежутка времени.
Если в часы ночного бодрствования люди не были одиноки, то они могли просто общаться или заниматься сексом.
В книге Экирха приведено руководство французского врача, который жил в 16 веке. Медик советовал парам заниматься сексом не вечером после трудового дня, а после «первого сна», потому что тогда они «получат больше удовольствия» и «сделают это лучше».
Также ученый зафиксировал, когда именно описания первого и второго сна упоминается все меньше. Сначала практика разделения сна сошла «на нет» у городских жителей высшего класса в Средней Европе, а на протяжении 200 лет непрерывный восьмичасовой сон стал обычным явлением для всего западного общества. Уже к началу 20 века раздельный сон практически нигде не воспринимался как норма, уступив место традиционным представлениям о непрерывности этого процесса.
Откуда взялись 8 часов?
Исчезновение двухфазового сна ученые объясняют тем, что в прошлом, особенно зимой, темнота продолжалась до 14 часов каждую ночь. Только очень богатые люди могли себе позволить жечь большое количество свечей в темное время суток, тогда как подавляющее большинство населения рано ложилось спать, что давало им гораздо больше времени на ночной сон.
Однако с появлением уличного освещения, а потом и электричества, «светлая» часть дня стала более продолжительной, что позволило человеку дольше бодрствовать.
В 1667 году Париж стал первым городом в мире, где заработало освещение улиц. За ним последовали Лилль и Амстердам. В 1684 свет появился и на улицах Лондона, а к концу века освещение стало нормой для еще более 50 городов Европы. В результате ночь стала временем для светского времяпрепровождения, и традиция часами лежать в постели казалось пустой тратой времени.
Также, если в 16-17 веках ночь ассоциировалось с опасностью, на улицы выходили преступники, проститутки и пьяницы, то в современном мире ночь – уже не столько опасное время суток, к тому же многие заведения работают круглосуточно. Кроме этого, в результате Реформации и Контрреформации протестанты и католики
...медведи просыпаются...
...даже уже в Лапландии!
У меня такой вид по утрам бывает! :D
Состав: картофель, козье молоко, сыр «Пармезан Президент», укроп. В принципе, можно использовать и коровье молоко.
Способ резки: картофель режется перед варкой, если картофелины большие. Сыр натирается на мелкоячеистой тёрке. Укроп мелко нарезается.
Процесс приготовления: вымойте картошку в раковине, чистите её и укладывайте в кастрюлю с водой, потом ещё раз промойте, почистите и нарежьте, укладывая в другую кастрюлю с водой. Кастрюлю с нарезанным картофелем и водой поставьте на огонь, и пусть кипит. Солить ничего не надо. Возьмите тёрку и доску, натрите «Пармезан», переложите его в глубокую тарелку и отложите пока в сторону. Налейте козье молоко в ковшик с «хранителем» на дне, поставьте на огонь. Тем временем мелко нарежьте укроп на доске. Когда молоко закипит, снимите его с огня и залейте им сыр, как следует размешивая. Добавьте укроп и размешайте. Осторожно слейте воду из кастрюли с готовой картошкой (используйте крышку или дуршлаг). Постепенно заливайте картошку смесью молока, сыра и укропа, тщательно растирая толкушкой. Закройте кастрюлю крышкой и дайте чуть-чуть настояться, а тем временем вымойте доску, тёрку, тарелку и ковшик, а также толкушку и дуршлаг, если он был использован.
Добавление: хорошо, если есть возможность добавить к полученному гарниру жареные шампиньоны.
Предупреждение: из-за того, что молоко сперва смешивается с сыром, прежде чем постепенно заливаться в картошку, может получиться так, что заранее рассчитанное количество молока рассчитано неправильно, и пюре превращается в молочный картофельный суп. На один кубический литр варящейся картошки необходимо заготовить не более 250 мл молока и не менее 250 мл натёртого сыра.
Состав: сыр «Пармезан Президент», сыр «Моцарелла Коземастер», маслины без косточек, солёный огурец, укроп веточками. Используются цветные шпажки (а не зубочистки!!!).
Способ резки: сыр нарезается одинаковыми по размеру маленькими плоскими параллелепипедами, огурец полукружьями, от укропа отрывается только верхняя часть веточек. Если огурец достаточно тонкий, то он нарезается кружками.
Процесс приготовления: Порежьте сыр и огурец на доске. На параллелепипед «Пармезана» уложите кусочек солёного огурца, а сверху – параллелепипед «Моцареллы». Сверху поместите маслину (вертикально) и воткните в неё «хвост петуха» из веточки укропа. Всё сооружение, удерживая руками, проткните насквозь шпажкой. Положите «петуха» на красивую тарелку и приступайте к сооружению нового. Сооружается сразу порядка двух десятков «петухов».
Примечание: с ними можно встречать «Год Петуха».
Состав: половина небольшой свёколки, один грецкий или арахисовый орех, сыр «Моцарелла», половина столовой ложки сметаны, две капли майонеза, четверть маленького солёного огурца. Возможно, чуть-чуть укропа.
Способ резки: свёкла натирается на крупноячеистой тёрке, сыр – на мелкоячеи-стой, огурец режется маленькими кубиками, орех растирается на крошки, укроп режется предельно мелко.
Процесс приготовления: Порежьте солёный огурец, разложите по дну тарелки; натрите варёную свёклу, отложите в отдельную тарелочку, натрите сыр, добавьте, перемешайте, затем добавьте к ним сметану и майонез, опять перемешайте. Закройте смесью огурец. Разотрите помельче орешек (если есть укроп, то тоже очень мелко порежьте и смещайте с орехом) и высыпьте его плоской горкой на получившийся салат.
Состав: столовая ложка сметаны, половина столовой ложки майонеза, половинка груши «Дюшес», половинка среднего огурца, половинка средней картофелины, несколько листиков салата; возможно добавление кусочка банана.
Способ резки: груша, огурец, картошка, банан нарезаются кубиками, салат – лоскутками средних размеров.
Процесс приготовления: Ингредиенты порежьте на кубики, сложите в тарелку, полейте сметаной и майонезом, всё размешайте.
Примечание: банан усиливает калорийность и особенно сладость салата, доста-точно высокие и без этого, поэтому если и добавлять его, то буквально с десяток кубиков на тарелку – скорее для запаха, чем для вкуса.
Состав: столовая ложка сметаны, пяток или десяток креветок, две столовые ложки консервированной кукурузы, салат.
Способ резки: салат нарезается крупно.
Процесс приготовления: Ошпарьте замороженные креветки, положите в заготовленную тарелку, добавьте к ним желательно несладкую кукурузу и побольше свежего, крупно нарезанного, салата. Сверху поместите столовую ложка сметаны, и всё размешайте.
Предупреждения: 1) из-за кукурузы и в основном из-за креветок салат отличается очень высокой калорийностью — насыщаешься с трёх-четырёх ложек; 2) салат не солить!!! — креветки солёные.
Состав: столовая ложка подсолнечного масла, варёные макароны, ломтик сыра, половина дольки чеснока, зелень или приправа.
Способ резки: сыр нарезается мелкими кубиками или натирается на крупноячеи-стой тёрке. Зелень мелко крошится или режется «веточками».
Процесс приготовления: Разогрейте (на рассекателе!) сковородку, смажьте мас-лом, поместите в сковородку макароны и засыпьте их сыром. Добавьте чеснок. Накройте крышкой сковородку и подождите пять минут. Блюдо покрывается зеленью перед по-дачей на стол.