• Авторизация


Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма 03-12-2011 17:07

Это цитата сообщения marjam Оригинальное сообщение

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 



Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма
[показать]
ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
[показать]Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбные ОЛАДЬИ "Просто прелесть!" - расходятся на "УРА"! 03-12-2011 16:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рыбные ОЛАДЬИ "Просто прелесть!" - расходятся на "УРА"!

Давайте-ка приготовим вкусные рыбные оладьи. Они отличаются от рыбных котлет нежностью и необычным вкусом. Такой вариант приготовления рыбы мне нравится, ярко выраженного вкуса рыбы нет, но все полезные свойства она сохраняет.

[700x429]

more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Поймет не тот, кто много видел.. 03-12-2011 16:08

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Поймет не тот, кто много видел...




Поймет не тот, кто много видел,
А тот, кто много потерял.
Простит не тот, кто не обидел,
А тот, кто многое прощал.

Осудит каждый, кто не в силах
Пути другому уступить,
Ревнует только тот, в чьих жилах
Кровь никогда не закипит.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОСНОВЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ, ВИДЫ ВЯЗКИ 02-12-2011 20:00

Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение

ОСНОВЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ, ВИДЫ ВЯЗКИ

Основные петли крючком

Воздушная петля (ВП)

[200x] Выполнение большинства изделий и образцов начинается с вязания цепочки из определенного количества воздушных петель. Такая цепочка используется как начальный ряд, а так же часто является частью узора и выполняется в процессе вязки.


Полустолбик(ПС) (ВП)

[200x] Вязать начинаем с конца цепочки из воздушных петель. Вводим крючек во вторую с конца петлю, захватываем нить и протягиваем ее через две петли, находящиеся на крючке. Первый полустолбик готов, далее продолжаем также, вводя крючек под каждую петлю до конца ряда.


Столбик без накида (СБН)

[200x] Вязание начинаем с конца цепочки воздушных петель. Крючек вводим во вторую от края петлю. Захватываем нить и протягиваем ее только через одну петлю находящуюся на крючке.
[200x] У нас на крючке снова получилось две петли. Теперь повторно захватываем нить и протягиваем ее через обе петли. Столбик без накида готов. Повторяем вязку до конца ряда.


Столбик c накидом

[200x] Вязание начинаем с конца цепочки из воздушных петель. Делаем накид и вводим крючек в третью с конца петлю воздушной цепочки. Захватываем нить и протягиваем только через одну петлю на крючке.
[200x] На крючке получилось три петли. Снова захватываем нить и протягиваем ее через все три петли. Прочный столбик готов.


Прочный столбик

[200x] Вязание начинаем с конца цепочки из воздушных петель. Накинте нить на стержень крючка (накид) и введите крючек в четвертую с конца петлю цепочки. Захватите нить и вытяните ее через одну петлю, находящуюся на крючке.
[200x] У нас на крючке получилось три петли. захватите нить и протяните ее через две петли на крючке. Теперь на крючке осталось две петли. Вновь захватите нить и протяните ее через оставшиеся петли. Столбик с накидом готов.


Столбик с двумя накидами

[150x]
Вязание начинаем с конца цепочки из воздушных петель. Делаем два накида на крючек. Вводим крючек в пятую от него петлю воздушной цепочки. Захватываем нить и протягиваем через одну петлю на крючке.

[150x]
На крючке получилось четыре петли. Захватываем нить и протягиваем ее через две ближайшие петли.

[150x]
На крючке осталось три петли. Снова захватываем нить и протягиваем через две петли.

[150x]
На крючке осталось две петли, захватываем нить и протягиваем ее через эти петли. Столбик с двумя накидами готов.

Простые узоры вязаные крючком

 

Из самых простых петель, повторяющихся в каждом ряду, можно получить плотные структурные узоры (вязки), которые исполняются легко и быстро. При вязаниирядоа из столбиков без накида или прочных столбиков получается плотное полотно. Образцы из более длинных петель (например, столбики с накидом), получается более эластичное полотно.

Вязка из

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Повышенный сахар в крови...А если это диабет? 02-12-2011 19:58

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Повышенный сахар в крови...А если это диабет?

[300x362]
Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.

Снижаем сахар!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные 02-12-2011 19:56

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

http://steepbend.ru/sovety/kak-perenesti-programmu-s-kompyutera-na-kompyuter/

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

 

[показать]Как сохранить свое программное окружение без каких – либо изменений в случае перестановки операционной системы или перенести программу с компьютера на компьютер? Переустанавливать настраивать все заново – долго, сохранять все вручную – тоже не очень заманчивая перспектива. И все – таки как? Предлагаю Вам ознакомится с замечательной программой Pick Me App, позволяющей заархивировать и перенести программу с компьютера на компьютер быстро и со всеми вашими пользовательскими настройками. Читать далее Как перенести программу с компьютера на компьютер

Серия сообщений "Faq для компьютера":
Часть 1 - Как чистить клавиатуру на компе
Часть 2 - Знаки с помощью цифр
...
Часть 23 - Как восстановить стёртые и удалённые файлы
Часть 24 - Как записать файлы на флешку или диск?
Часть 25 - Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные
Часть 26 - КАК УДАЛИТЬ СТРАНИЧКУ В ОДНОКЛАССНИКАХ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«О, Женщина» 02-12-2011 19:54

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

«О, Женщина»

[700x440]


[показать]
О, Женщина - Небесное Творенье!
В руках твоих рождение детей!
В Душе носи Христа Благословенье!
И будь же счастлива до старости своей!

Я опускаюсь пред тобою на колени,
Мне очень сложно свои чувства передать!
Когда беременна - ты даришь вдохновенье:
Сегодня - Женщина, а завтра станешь - Мать!
Далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
печень с французской приправой персияд или ЛУЧШИЙ способ приготовить печень 02-12-2011 19:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

печень с французской приправой персияд или ЛУЧШИЙ способ приготовить печень

Не пугайтесь... За красивым названием скрывается невероятно простая вещь – чеснок, лук, петрушка и травы на выбор, мелко порубленные вместе. Печень любого животного, будь то корова, овца, свинья или курица, получит новое измерение вкуса.

[700x466]

more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Майя Плисецкая 02-12-2011 19:30

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Майя Плисецкая

С днем рождения!


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безумно ВКУСНАЯ телапия в картофельной чешуе, жареная на сковороде 02-12-2011 19:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Безумно ВКУСНАЯ телапия в картофельной чешуе, жареная на сковороде

Телапия такая замечательная рыбка – хороша в любом виде. Особенно меня радует, что она продается уже очищенная. Остается ее только слегка разморозить и приготовить. Отлично смотрится она в картофельной чешуе.

[600x450]

more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Рыбный четверг - настоящий рыбный пир. 02-12-2011 19:11

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рыбный четверг - настоящий рыбный пир.

 

[350x263]
Четверг
всегда был рыбным днем, и мы от этого
не откажемся!

Все еще помнят унылый запах столовой и крупно выведенные буквы «четверг – рыбный день». Тогда нашему вниманию предлагался однообразный сухой минтай, посыпанный тертой морковью.
Сегодня же для тех, кто придерживается данной традиции четверг – рыбный день, перестал быть чем-то страшным, ведь на прилавках магазинов такое изобилие рыбы и морской продукции, что в четверг любой желающий может закатить настоящий рыбный пир.

КАРП С СЛИВОЧНО-ТОМАТНОЙ ЗАПРАВКОЙ
РЫБНЫЙ МУСС
САЛАТ С КАПУСТОЙ И ЛОСОСЕМ
РЫБА В ПИВЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Курник 02-12-2011 18:51

Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение

Курник

Сочная начинка из картофеля и курицы под хрустящей рассыпчатой корочкой. Очень вкусный и сытный пирог.
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
[показать]Ингредиенты:

Для теста:

  • Маргарин – 200г;
  • Сметана – 200г;
  • Желтки – 2 шт.;
  • Соль – 1/3 ч.л.;
  • Сахар – ½ ч.л.;
  • Разрыхлитель – 1 ч.л.;
  • Мука – 1,5 – 2 стакана.
  •  
  •  
  •  


  •  


    Для начинки:
    • Куриное мясо – 500-600г (филе примерно с половины курицы)
    • Картофель – 600г;
    • Лук репчатый – 3-4шт.;
    • Морковь – 2 средние шт.;
    • Соль – ½ ч.л.;
    • Укроп, петрушка, специи по вкусу;
    • Масло сливочное – 50г.


     


    Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ =А теперь, дамы и господа= 02-12-2011 18:23

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ =А теперь, дамы и господа=

[313x400]

История любви, задуманная как триллер. Это фильм, находящийся на границе всех жанров, легко скользящий от мюзикла к детективу, от приключений к мистике...
Господин...
Английский гангстер Валентин поднимает паруса на великолепной яхте, чтобы в одиночестве отправиться в кругосветное путешествие — скорее для того, чтобы убежать от прошлого, чем для того, чтобы скрыться от полиции. Валентин — мастер смены масок и ограблений, он совершил несколько подвигов в этом жанре, ограбив ряд крупнейших ювелирных магазинов мира, великолепно используя только два вида оружия — блеф и юмор. Его успех и богатство так велики, что он клянется (и искренне надеется), что когда-нибудь компенсирует украденное своим жертвам. Есть люди, которые прыгают в воду, чтобы покончить счеты с жизнью, Валентин поднимает паруса, чтобы жизнь начать.
И дама...
Тем временем в Марокко разочарованная джазовая певица Джейн вполголоса поет свои блюзы совершенно равнодушным завсегдатаям бара. Женщина, позволившая своей жизни ускользнуть от нее, и мужчина, смеющийся своей смерти в лицо, обречены на встречу, тем более, что оба страстно желают одного и того же — забыть прошлое. Их разделяют океаны песка, дюны соленой воды, упрямые полицейские, любовники на одну ночь, мужчины и женщины, чьи пути постоянно пересекаются...
«А теперь, дамы и господа...» — возможно, первая история любви мужчины и женщины, которые больше не хотят иметь ничего общего с любовью.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим вкуснейший осетинский пирог 02-12-2011 00:39

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Готовим вкуснейший осетинский пирог

Сегодня у нас день осетинской кухни. Готовим вкуснейший осетинский пирог.

Ингредиенты для теста:

Маргарин 50г
Растительное масло 50г
1/2 ст. воды
1 ст. молока.
1 яйцо
10г сухих дрожжей
1 ст. л. сметаны
1 ст. л. сахара
1 ч. л. соли
Мука
Замесить тесто, дать подняться.

Начинка:

Картофель 1кг
Твердый сыр 200г
Зелень- петрушка, укроп
Картошку отварить, размять, добавить тертый сыр, мелко порубленную зелень, соль, перемешать.

Тесто разделить на 3 части, из каждой порции теста руками сделать лепешку толщиной 1см, тесто положить на сковороду смазанную растительным маслом, на середину лепешки разложить треть начинки, края теста собрать в центре и защепить, разровнять пирог руками, чтоб стал тоньше примерно 2-2,5см, выпекать в нагретой духовке до румяной корочки.

[550x375]

[550x375]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарок для сладкоежек: более трех десятков вкуснейших тортиков на любой вкус! 02-12-2011 00:32

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Подарок для сладкоежек: более трех десятков вкуснейших тортиков на любой вкус!

[502x640]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Не пойман - не кайф! 30-11-2011 23:47

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Не пойман - не кайф!

[420x396]

Немножко юмора с утра

 

Не пойман - не кайф!



Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.



Сколько мусорное ведро ни утрамбовывай - выносить все равно придется.



Человеческий организм на 80% состоит из жидкости. У некоторых из тормозной.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Безусловная любовь 30-11-2011 00:39

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Безусловная любовь

[384x304]

Безусловная любовь – цитаты


Ежедневно жизнь преподносит нам одни и те же уроки, которые мы, почему то, не в состоянии выучить.

 

Эти все уроки жизни сводятся к одному — научиться любить безусловно.


Безусловная любовь — это когда мы любим и полностью принимаем себя, а также близких и окружающих нас людей такими, какие они есть.

Далее: безусловная любовь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*в мире роз* часть_3 20-11-2011 18:16

Это цитата сообщения Mesabi Оригинальное сообщение

*в мире роз* часть_3


3815384_36 (155x155, 40Kb) 3815384_37 (155x155, 34Kb) 3815384_38 (155x155, 23Kb)



3815384_39 (155x155, 45Kb) 3815384_40 (155x155, 50Kb)



Название: розовый_сон
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 20:10
Скопировали: 89 раз
Установили: 110 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: яркая_роза_на_чёрном
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 20:27
Скопировали: 69 раз
Установили: 75 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: ночная_роза
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 20:46
Скопировали: 39 раз
Установили: 46 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: дымчатая_роза
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 21:15
Скопировали: 40 раз
Установили: 52 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: лиловая_роскошь
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 21:45
Скопировали: 105 раз
Установили: 118 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*в мире роз* часть_2 20-11-2011 18:15

Это цитата сообщения Mesabi Оригинальное сообщение

*в мире роз* часть_2


3815384_31 (155x155, 53Kb) 3815384_32 (155x155, 49Kb) 3815384_33 (155x155, 47Kb)



3815384_34 (155x155, 25Kb) 3815384_35 (155x155, 39Kb)



Название: странные_розы
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 18:39
Скопировали: 25 раз
Установили: 26 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: нежность
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 18:49
Скопировали: 66 раз
Установили: 83 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: мелодия_роз
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 18:59
Скопировали: 59 раз
Установили: 65 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: нежность_роз
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 19:38
Скопировали: 45 раз
Установили: 52 раз
Примерить схему | Cохранить себе




Название: белые_розы_на_чёрном
Автор: Mesabi
Создана: 19.11.2011 20:00
Скопировали: 42 раз
Установили: 47 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео. 20-11-2011 18:11

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

 



Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Вначале следует выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день-два можно увеличить до пяти раз и выполнять всю программу ежедневно. После того как почувствуете улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю.

Упражнение 1. Помимо воздействия на позвоночник так же оказывает положительное воздействие на нервные волокна головы, глазные мышцы, желудок и кишечник. Поможет избавиться от головных болей, несварения желудка и плохого усвоения пиши.

 

Упражнение 2. Скручивает позвоночник по оси, растягивая его и способствуя разминанию связочного аппарата, стимулирует нервы, регулирующие работу почек и печени. Печень и почки, преждевременно постаревшие, начинают возрождаться и нормально функционировать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии