Массаж – лучший способ расслабиться и снять стресс после долгого рабочего дня. Но самое главное, он является эффективным методом лечения практически всех заболеваний, связанных с физиологическими процессами организма. К данному вопросу аюрведа подошла с особой тщательностью и свойственной ей философией.
С чего начинается правильное планирование кухни и чем — заканчивается. Планируя кухню своей мечты, обычно мы учитываем площадь и бюджет, выбираем красивые фасады и технические новинки. Но будет ли удобно пользоваться новой духовкой и не будет ли болеть спина при раскатывании теста на новом столе? Давайте посмотрим на планировку кухни под этим углом — как сделать ее удобной, не жертвуя функционалом.
Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.
Лето подходит к концу, солнце идет на убыль, а значит начинается самый благоприятный период для осветления лица. Можно не обмазываться с ног до головы SPF-защитой и приступать к удалению пятнышек, появившихся в результате фото-старения (веснушки в том числе). А еще можно приступать к обновлению кожи, убирая следы от акне и других безобразий. Собственно, пилинги и кислоты — настало ваше время! Расскажу про маску, которую обязан попробовать любой фанат ядреного очищения.
[показать] |
Бедное наше женское тело! Сколько упреков и недовольства оно испытывает ежедневно, проходя мимо отражающих поверхностей! В погоне за удовлетворением от своей внешности мы забываем о любви к себе, гоняя тело по спортзалам и истязая диетами. А ведь тело гораздо мудрее нас. Для меня самый простой способ дать телу заслуженную любовь, внимание и заботу – сухой массаж. Это самый простой, быстрый и эффективный уход за телом с минимальными затратами.
Стоит ли покупать дорогую щетку для сухого массажа? Вообще нет. Отличные щетки можно найти в BodyShop да и просто в хозтоварах в отделе «Все для бани». Если они хорошего качества, то бренд не имеет никакого значения. Я перестала брать щетки в ближайшем магазине, потому что все они очень быстро теряли щетину. Даже если просто потянуть за ворсинки, вылезали без особых проблем. Выбор в моем провинциальном городке отсутствует как явление, поэтому мне проще заказывать щетки с iherb. Рассказываю и показываю свой массажный арсенал
«Питаться начни правильно! Жиросжигателей она захотела…!» — именно так отреагировал тренер, когда в начале нашего нелегкого пути я обратилась к нему за помощью в выборе спортпита. На самом деле первые два месяца тренировок мне было запрещено даже смотреть в сторону банок с протеином и витаминами. Мои спортивные будни состояли только из тренировок и диета, диеты и тренировки. Все это время тренер не переставал удивляться на особенности моего метаболизма и физического развития, пытаясь максимально скорректировать программу и питание. И вот только спустя несколько месяцев настал тот день, когда мне выдали список необходимого спортпита и я углубилась в спортивный раздел iHerb. Ниже мой заказ «то, что тренер прописал».
Тропики.
- Хороший пляж. Можно здесь искупаться?
- Конечно, можно.
- А спасатели на этом пляже есть?
- Нет. Они акул боятся.
[170x218]
[170x249]
[190x234]
Лето, солнце, море, пляж — я люблю такой пейзаж!
Море, солнце, пляж, песок,
За волной волна идет.
Чайки кружат над волнами,
Ветер крики их несет.
Любовные характеристики, присущие ему или ей в том случае, если предпочтение отдается одному из перечисленных овощей.
Мужчины - синий цвет, женщины - красный. По алфавиту.