Для осеннего времени года зонт является наиболее актуальным аксессуаром, необходимым как мужчинам, так и женщинам. Ведь от внезапного осеннего дождя ни кто не застрахован, а зонт поможет защитить прическу, сохранить чистоту костюма и спасет макияж. Главное знать, как правильно выбрать зонт?

[500x335]

Существует несколько видов зонтов, и зачастую от вида зонтика зависит его прочность. Наиболее часто покупаемыми являются зонты трости и складные зонты.

Складные зонты могут складываться в два, три и даже четыре сложения. Как правило, такие зонты очень легкие, достаточно компактные, средние по цене, но не всегда способны выдержать сильный порывистый ветер. Резкие порывы ветра самый главный враг этого аксессуара, так как у него очень нежные спицы и гибкий каркас, который легко выходит из строя. Однако, в последнее время появились такие зонты, которые могут прослужить на много дольше, благодаря тому, что спицы у них выполнены из стали с титановым напылением. Выбирая зонт в интернете обязательно посмотрите из каких материалов он изготовлен. В случае, если вы такой информации не обнаружите, то стоит отказаться от покупки даже самого красивого складного зонта, ведь любой интернет-магазин предлагающий купить продукцию оптом обязан предоставить информацию об изготовителе и материалах продукции.

Зонт-трость является наиболее прочным по своей конструкции аксессуаром, так как его механизм максимально прост. Качество материалов используемых при изготовлении такого зонта отвечает всем европейским стандартам, что сказывается на стоимости вещи. Стоимость такого зонта достаточно высокая, что является ощутимым минусом, однако, затраты легко окупаются тем, что он способен создать своему владельцу имидж состоятельного человека, что повысит его самооценку и социальный статус среди окружающих. Еще одним недостатком являются габариты зонта, так как он достаточно большой даже в сложенном виде и, в отличие от складного, не поместится в женской сумочке. Но владельцы зонтов-тростей не считают это недостатком, поскольку используют его как престижный аксессуар даже если дождь уже прошел.

При выборе зонта отдельное внимание стоит обратить на матерал из которого изготовлен купол. Таких материалов несколько. Например, нейлон. Он используется для производства зонтов эконом класса, ткань достаточно прочная, но после сушки может дать усадку. Не стоит покупать зонт из нейлона яркой расцветки с разноцветным рисунком, так как во время дождя краски могут потечь, что нанесет урон одежде владельца и тех, кто находится рядом. Так же в изготовлении зонтов используют ткани эпонж и полиэстер с тефлоновой пропиткой. Эти ткани являются модными, современными, они не впитывают воду, а позволяют дождевым каплям скатываться с него.

Выбирая зонт, рассмотрите все аспекты. Важно, чтобы спицы зона были прочными, соединялись с тканью зонта и образовывали правильной формы купол, ткань без дырочек и потертостей.

Зонтик — это не просто укрытие от дождя, а еще и стильный, модный аксессуар.

Рецептов приготовления масок для волос в домашних условиях великое множество, молодые женщины и девушки экспериментируют и чуть ли не ежемесячно изобретают все новое и новые рецепт масок для светлых и тонких, для жирных и сухих, для ломких и секущихся волос и т.д.

Собрать все рецепты в одной статье просто не возможно, но есть наиболее популярные, опробованные многими людьми. Способы их приготовления, необходимые ингредиенты можно посмотреть в статье http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/masks-hair.html

Каждая женщина стремится к тому, чтоб выглядеть идеально. Для этого мы тщательно подбираем одежду в гардеробе по цветовой гамме и стилю, учимся правильно накладывать макияж, делаем rf-лифтинг (Люберцы), маникюр и педикюр и, конечно же, прилагаем немало усилий, чтобы добиться от волос шелковистости и блеска, которую обещают в рекламе шампуней. Однако, иногда шампуня не достаточно и приходится, использовать бальзамы и маски для волос. Вот о них и будет эта статья.

[500x375]

Маски для волос могут быть покупными, а могут быть приготовлены в домашних условиях. Так же маски могут быть различные по своим свойствам, например, лечебные, укрепляющие (питательные) и восстанавливающие. На что именно направлена каждая маска ясно из самого названия.

Лечебные маски стоит применять, когда вашим волосам требуется лечение, например, от перхоти или выпадения. Перед тем как готовить маску самостоятельно или покупать в магазине, ту которая, как вам кажется должна подойти стоит проконсультироваться с врачом трихологом или эндокринологом. Большая часть проблем с волосами возникает в результате неправильного питания или гормонального сбоя.

Укрепляющие (питательные) маски для волос применяют обычно в зимне-весенний период, когда организму в целом не хватает витаминов и минералов и волосы тускнеют. О том, что вашим волосам нужно дополнительное питание свидетельствует тусклый цвет, безжизненность, сухость, ломкость волос и секущиеся концы. Применять питательные маски необходимо 1—2 раза в неделю, не чаще, ведь переизбыток витаминов может усугубить ситуацию, а не улучшить ее. Питание волос должно быть регулярным, как центр подготовки водителей, куда вы ходите обучаться на права, но не на таким частым.

Восстанавливающие маски для волос помогают после окрашивания, химической завивки, других травматических воздействий. Кроме того, их применяют, когда необходимо восстановить структуру волос после воздействия холода, солнца, пыли, ветров, дождя и снега.

Маски для волос не рекомендуют применять чаще, чем 1—2 раза в неделю. Маски домашнего приготовления обязательно надо проверить на совместимость с вашей кожей, для этого проведите тест, после приготовления маски, нанесите небольшое количество на локтевой сгиб руки и подождите несколько минут, если не появится жжения, покраснения или других неприятных симптомов, тогда можно смело наносить маску на волосы и кожу голову.

Волосы для женщины важны, поэтому ни когда не стоит забывать о необходимости правильного ухода за ними.

Вчера встретила свою подругу по институтской скамье, разговорились с ней за жизнь, вспомнили учебу, однокурсников. В конце перешли на секреты красоты и способы ее сохранения. Я дала ей номер своего косметолога, и тут она озадачила меня вопросом: «Кто такой косметолог?».

[496x375]

Иногда ответ на этот вопрос кажется простым, но на деле не так уж и прост.

Косметология — это целое искусство, наука, которая объединяет в себе несколько отраслей, без знания которых невозможно быть хорошим специалистом. Эта наука включает в себя знания и практические умения врачей дерматологов, эндокринологов, современные технологии, которые направлены на сохранение и восстановление естественной красоты человека.

Хороший косметолог в Люберцах должен в первую очередь определить состояние здоровья кожи пациента с учетом всех возрастных особенностей. Его задача помочь пациенту определиться с особенностями ухода, подсказать пути решения проблем, назначить необходимые процедуры, направленные на восстановление здоровья кожи лица и тела. Кроме того, специалист подскажет, как ухаживать за кожей в домашних условиях, какие средства можно использовать, а какие нет.

Хороший специалист поможет вернуть коже сияние и прекрасный внешний вид.

Как часто вы смотритесь в зеркало и задаете себе вопрос о том, красивы ли вы? Возможно не каждый день, но раз в неделю точно интересуетесь. А кто устанавливает критерии красоты, и что делать женщинам, чья внешность далека от модельной?

Я вот долго об этом думала и поняла, что самое главное не паниковать, ведь в межличностных отношениях понятие «красота» субъективно. У каждого человека есть свой вкус не только в одежде и интерьере, но и в человеческой внешности. Очень часто показавшийся не красивым человек, после общения начинает обретать привлекательность, пробуждает заинтересованность и необходимость в себе.

Не смотря на то, что внешность важна, главное все же умение себя правильно подать.

Пожалуй, стоит отметить, что это наиболее частый вопрос, который слышат профессиональные визажисты. И действительно женщины сомневаются, не решаются на эксперимент, и, как следствие, довольно часто выглядят неаккуратно, слишком вызывающе или наоборот бледно.

[500x312]

Профессиональные визажисты, отвечая на этот вопрос, советуют руководствоваться некоторыми общими правилами.

Во-первых, макияж должен полностью соответствовать выбранному стилю в одежде, прическе, аксессуарам. Кроме того, помните, что существует несколько видов макияжа, а именно: повседневный, вечерний, свадебный и т.п. И ваша задача выглядеть безупречно и стильно, помня, что вы наносите макияж, а не укладку фасадной плитки или кирпича. Макияж должен подчеркивать красоту вашего лица, привлекать внимание к глазам или губам.

Во-вторых, при нанесении дневного макияжа следует учитывать, что декоративной косметики должно быть по минимуму. Не стоит увлекаться и цветом, яркими оттенками. В последнее время вообще в моде дневной макияж в естественных тонах. А вот в свадебном или вечернем макияже можно себе позволить себе больше оттенков. Но стоит обязательно помнить, что в любом макияже акцент должен быть на чем-то одном, либо на глазах, либо на губах.

И, в-третьих, сочетание цветовой гаммы косметики и одежды должно быть гармоничным. Если основной тон одежды холодный или теплый, то и макияж должен быть таким. Сочетание теплых оттенков в одежде и макияже одновременно делает вас более трогательной и милой.

Кроме того, не стоит забывать, что для правильного нанесения макияжа очень важно освещение, ведь если его не достаточно, то вы можете перестараться и наложить на веко больше теней, чем надо. Обязательно просмотрите каталог светодиодного освещения и выберете то, что подходит именно вам, чтобы не оказаться слишком или недостаточно ярко накрашенной.

Сегодня очень трудно представить себе женский базовый гардероб без юбки. Правильно подобранный фасон юбки поможет не только выгодно подчеркнуть все достоинства фигуры, но и скрыть имеющиеся недостатки. Именно поэтому ни один показ мод не обходит юбочную тему стороной. Так какие же модные тенденции в юбках ожидают нас в конце лета? Давайте приоткроем завесы пвх в мир моды и мировых тенденций осенне-зимнего сезона 2014 года.

[500x306]

Наиболее востребованными, по мнению большинства дизайнеров, станут юбки в стиле кантри. Выбирая такую юбку, сделайте акцент на сексуальности. Многие девушки предпочитают приобретать кожаные облегающие юбки, для того, чтобы привлечь к своей персоне заинтересованные мужские взгляды, и осенней модой 2014 это разрешено.

В деловой стиль дизайнеры решили внести не много кружева. В сочетании с бархатным жакетом кружевная классическая юбка смотрится просто потрясающе и весьма оригинально.

Не уступает своих позиций и ретро стиль. Ведь недаром говорят, что все новое — это хорошо забытое старое. Темная ткань в крупный горох, банты, складки и запахи, вот каким юбочкам стоит отдать предпочтение девушке, полюбившей ретро, этой осенью.

Еще эта осень предоставит многим поклонницам балета шикарную возможность примерить на себя юбку пачку. Эта юбка станет настоящим хитом у практически любой женщины, так как в зависимости от, того какую одежду и аксессуары к ней подобрать можно создать и деловой наряд для успешной женщины и рок-стиль для молодой девушки.

Юбка — это неотъемлемый элемент женского гардероба, так как ее можно надеть на любое мероприятие, в любое общество, в любо место, все зависит от фасона и сопутствующих аксессуаров. Женщины не пренебрегайте юбками, носите их с удовольствием.

Модные платья весна-лето 2014 кратко можно назвать двумя словами — женственность и яркость. Не что иное, как платье, позволяет женщинам почувствовать себя предельно привлекательно и женственно.

[500x423]

И в этом году, учитывая обилие моделей, предложенных стилистами, представительницы слабого пола без труда подберут для себя именно то, что им нравится.

Информация взята с сайта: http://beautiful-stylish.net/index.php/trenndy/239...ses-of-spring-summer-2014.html

В летний сезон практически каждая женщина хоть раз да выйдет на пляж. А та женщина, которая отдает дань моде, обязательно ознакомится с пляжной модой летнего сезона 2014.

[500x357]

Наиболее важной деталью на пляже, безусловно, является купальник. В этом году очень модно приобретать купальники без бретелей и завязок. Почему так решили дизайнеры? Их цель дать возможность женщинам показать всю красоту своего тела, это как укладка тротуарной плитки всегда необычно, но красиво и привлекательно. Если вы предпочитаете скрыть свои комплексы в закрытом купальнике, то для вас гуру моды выбрали модели с глубоким декольте, украшенные кружевом.

Не забыли модельеры и о романтике, специально для сентиментальных и мечтательных дам, они сшили множество купальных костюмов в розовой цветовой гамме. Ну и, конечно же, наша мода не была бы столь привлекательной если бы не умела преподносить сюрпризы. В этом году очень популярен купальник из специальной ткани, на которой при контакте с водой появляется интересный и красивый рисунок. Такой купальник подойдет тем девушкам, которые любят удивлять, но при этом оставаться загадкой.

Второй важной деталью пляжной моды, можно смело назвать парео. Без парео редко обходится модная и современная женщина. В этом году дизайнеры предоставили своим почитательницам право приобрести купальник и парео в единой цветовой гамме. Кроме того, как носить парео каждая женщина может выбрать самостоятельно, также как курсы французского в Одессе или цвет вечернего платья. Это решение осталось за дамами.

Третья деталь пляжной моды, может порадовать всех любительниц пляжных платьев и сарафанов из натуральной ткани. Все дизайнеры сошлись в едином решении, что им есть место в женском гардеробе и на пляже.

Некоторые женщины склоняются к мнению, что пляжная мода вовсе не нужна, однако, согласитесь, приятно быть стильной и модной даже в собственном душе, не говоря уже о пляже.

Многие модницы уже давно готовы к летнему сезону 2014 года, прикупив последние новинки платьев, сарафанов и аксессуаров. Кроме того истинные модницы не забыли уделить должное внимание прическе, макияжу и маникюру. Ведь руки женщины всегда будут в центре внимания мужчин и ноготки должны оставлять в памяти незабываемый след. Ну а для тех, кто еще не успел ознакомиться с последними новинками маникюра, мной подготовлена эта статья.

[500x339]

В последнее время дизайнеры и стилисты стараются превознести естественную красоту на самый высокий пьедестал. Ведь перед женщиной, которая уверена в своей естественной красоте на много быстрее распахнутся двери от Light Energy. Практически каждый модный показ открывается тем, что дизайнеры объявляют естественность в тренде. Мужчины также начали ценить в женщинах натуральность. И эта приверженность природным оттенкам и цветам отразилась и на модном маникюре 2014 года.

Самый модный оттенок лака для ногтей в сезоне весна-лето 2014 считается бежевый, также приветствуются пастельные оттенки. Изысканности поможет придать умение творить чудеса и рисовать на ногтях неподражаемые узоры, попробуйте поэкспериментировать с черным и белом лаком. Нарисуйте на ногтях кружевной узор, и вы обязательно окажетесь в тренде, ведь мода в одежде этого сезона также приветствует наличие большого количества кружева и фестонов.

Быть модной и стильной можно вне зависимости от того, есть у вас возможность купить новую сумку от «Louis Vuitton» или туфли от «Gucci», достаточно просто придерживаться основных стилевых направлений.

Возраст женщины сказывается не только на ее коже, одежде и образе жизни, но и на макияже, который она наносит ежедневно. И вот тут необходимо знать какие оттенки губной помады выбрать, как правильно нанести румяна и тональную основу, что необходимо сделать, чтобы выглядеть моложе, при этом вам не понадобится косметолог в Жулебино, если, конечно, вам не требуются специальные процедуры?

[500x333]

Женщине после 40 необходимо помнить, что теперь ее возраст не позволяет ей использовать в макияже яркие и кричащие оттенки. Перламутровые тени выглядят вульгарно, если их обладательница зрелого возраста, поэтому отдавайте предпочтение матовым теням. Что касается цветовой гаммы теней, выделяйте для себя пастельные, спокойные тона: коричневый, персиковый, кремовый, нежно-розовый. Строгость взгляду придаст фиолетовый, но этот цвет может помимо строгости увеличить возраст, поэтому подумайте, прежде чем использовать его в макияже.

При макияже глаз, обязательным условием является использование подводочного карандаша, так как именно с его помощью можно приподнять верхнее веко и визуально расширить разрез глаз. Нарисуйте карандашом стрелку на верхнем веке, приподнимая внешний ее кончик вверх, потом слегка растяните его при помощи ватной палочки. Подведите коричневыми тенями нижнее веко. Это придаст взгляду выразительности, а макияж сделает законченным.

Тушь для ресниц, тоже необходимо выбирать и наносить правильно. Для женщины после 40 лет лучше остановить свой выбор на коричневой туше, а не на черной. Так она сможет придать себе больше изысканности, а макияж будет более естественный и натуральный. Наносить тушь необходимо как на верхние, так и на нижние ресницы. Тщательно прокрашивая каждую ресничку и отделяя их друг от друга.

Румяна персикового и розового оттенков придадут лицу свежесть и естественность. Обязательно приобретите их в свою косметичку.

Губная помада с возрастом своей обладательницы также меняется. После 40 оптимальное решение — это помада или блеск для губ с сияющими частичками. Матовая помада уже не подходящий вариант, так как подчеркивает ваш возраст, а не скрывает его. Ну и обязательно нужно использовать карандаш для губ натуральных оттенков.

Вообще при выборе цветовой гаммы губной помады, теней или основы под макияж стоит помнить, что после 40 лет яркие и броские оттенки подчеркивают возраст и ставят акцент именно на нем, что не желательно. Это выглядит также вульгарно, как тату (Люберцы), прозрачная блузка или миниюбка, тогда как естественные коричнево-розовые и персиковые тона придают естественности и романтичности.

Как вы, должно быть, заметили после 40 лет, женщина становится еще привлекательней, в том числе и для мужчин и для молодых людей. А правильно и умело нанесенный макияж, подобранный гардероб, подчеркивающий достоинства фигуры, активный образ жизни и позитивный взгляд на окружающий мир только подчеркивают тот внутренний свет, которым сияет зрелая женщина.

Многие женщины, ступая на путь снижения веса, впервые же несколько дней испытывают огромное разочарование от того, что выбранная диета не принесла ощутимых результатов. Снижение веса — это трудоемкий процесс, который требует огромной силы воли для того, чтобы избавиться от ряда вредных привычек и приобрести несколько новых и полезных.

[500x357]

И начать следует с привычки завтракать. И завтрак — это не чашка кофе, а либо полноценное питание, либо полезные перекусы. Многим просто некогда нормально позавтракать с утра и поэтому им диетологи рекомендуют брать с собой на работу йогурты, питательные диетические батончики и фрукты, чтобы избежать нагрузки на печень в виде жареных пирожков и различных булочек.

Второй привычкой должно стать правильное питание всей семьи. К этому этапу следует подходить ответственно и постепенно. Начните с того, чтобы уменьшить количество жира и масла, используемого при приготовлении пищи, а также начните предлагать всей семье больше овощей и фруктов. Скорее всего, они это оценят по достоинству.

Третья привычка заключается в умеренности. Научитесь отказываться от фаст-фудов и ресторанной пищи. Если вы частый гость в ресторанах или кафе, посещаете выездные банкеты, то вам просто необходимо научиться контролировать свои желания и заказывать ту пищу, которая готовится с минимальным количеством жиров. Кроме того, можно попросить, чтобы соус подавали отдельно, тогда вы сможете контролировать количество съеденных калорий.

Четвертая привычка заключается в воздержании от пищи и воды. Когда диета слишком жесткая и связана с ограничением пищи вовсе, организм реагирует стрессом и начинает накапливать в себе воду. И как вы думаете, куда прячется сэкономленная им вода? Именно.. в жировую прослойку.

Начинать процесс снижения веса следует с приобретения полезных привычек и разумного подхода.

В сезоне весна-лето 2014 испанский бренд Massimo Dutti представил коллекцию Equestrian, вдохновленную конным спортом.

[500x266]

В женскую коллекцию вошли жокейские сапоги, жилеты, блейзеры, рубашки, шляпы, кроссовки, сумки и кожаные браслеты. Для мужчин бренд создал вместительные сумки, кожаные куртки, перчатки, рубашки-поло, брюки и многое другое.

В рекламной кампании коллекции приняли участие Кэролин Мёрфи (Carolyn Murphy), Дэвид Ганди (David Gandy) и Эстер Хиш (Esther Heesch). Снимал моделей фотодуэт Hunter & Gatti.

Информация взята с сайта http://www.elle.ru/moda/novosty/massimo-dutti-sozdal-kollektsiyu-equestrian/

Все мы временами любим понежиться в постели и поспать подольше. Кроме того, мы знаем, что сон лучшее лекарство, когда человек болен, а так же является просто приятным времяпрепровождением.

[500x333]
Однако, иногда приятное время сна нарушает бессонница. В чем же причина появления бессонницы? А причин обычно две. Одна из них психологическая, а вторая — физическая!

Психологическая проблема возникает во время стрессов. А стресс может вызвать любое изменение в жизни человека, например, переезд на новое место, ситуация выбора, даже незначительного, например, где купить полуторный кирпич (Одесса), смена работы, конфликты в семье или на работе, а также любые другие личные переживания человека.

Победить психологическую проблему довольно просто, если она не переросла в состояние депрессии, от которой помочь могут только специалисты. Для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции необходимо найти увлечение, которое поможет вам расслабиться и успокоиться. Старайтесь не нагружать нервную систему во второй половине дня, ограничьте просмотр телевизора, общение с людьми, которые вас раздражают, не думайте о том, какие цены на aeroc в Одессе.

Что касается физической причины бессонницы, то ее устранить несколько сложнее. Бессонница может быть вызвана заболеваниями желчного пузыря или других серьезных заболеваний. Обязательно пройдите обследование, чтобы установить причину бессонницы и начните лечение заболевания.

Сон не только лучшее лекарство, но и единственный способ дать нашему организму отдых, который поможет восстановить силы и душевное равновесие. Берегите его!

Совсем недавно производители косметики покоряли женские сердца BB-кремом, но уже сейчас нашему вниманию представлен абсолютно новый продукт CC-крем! Что он из себя представляет, какими свойствами обладает и, чем отличается от кремов BB. рассмотрим в этой статье.

[500x333]

CC крем обладает более обширной цветовой палитрой в отличии от BB крема, который имеет в своем арсенале всего пару оттенков. Это как тротуарная плитка (Одесса) цветовая палитра которой зависит от производителя.

Нанесение СС крема является довольно простой процедурой, так как он не забивает пары и не создает эффект пленки. После нанесения СС крема лицо выглядит естественно. А ВВ крем подсушивает воспаления, нормализует работу сальных желез и выравнивает кожу. Однако, использовать крем ВВ можно если на лице есть маленькие прыщики и воспаления, а крем СС подходит всем без исключения.

Оба крема являются очень стойкими. Однако, СС крем подходит для всех типов кожи, в том числе и для жирной, а вот ВВ крем может вызвать шелушения у девушек с кожей сухого типа.

Все специалисты рекомендуют сочетать ВВ крем с другими ухаживающими косметическими средствами. А вот СС крем вполне может заменить собой целый комплекс средств по уходу за лицом, так как в его состав входит гиалуроновая кислота и набор необходимых витаминов, которые в свою очередь являются составляющими кремов для ухода за кожей лица.

Мир косметики и косметологии не стоит на месте, а стремительно бежит вперед и быть ли в этом мире новатором или консерватором решать только вам. Желаю вам успехов!

С наступлением нового года модниц все больше стал интересовать самый модный цвет одежды в сезоне весна-лето 2014. По мнению компании «Pantone», которая уже несколько лет занимается определением трендового цвета в одежде на грядущий сезон, самым модным и востребованным будет цвет «Сияющая орхидея».

[500x370]

Очень часто женщина может заметить, что у нее на теле появились новые родинки. Если это происходит с возрастом, то причин волноваться нет. Однако, довольно часто родинки говорят о серьезных заболеваниях и неблагоприятных процессах, протекающих в вашем организме.

[500x382]

Одной из причин появления новых родиной на теле является выделение меланотропного гормона гипофиза. Чаще всего такое изменение наступает в период беременности, когда гормональный фон женщины подвергается значительным изменениям.

Могут быть родинки и наследственные, часто они появляются именно там, где и у старших членов семьи. Информация наследственного типа о появлении родинок заложена в ДНК человека.

Если у вас появились родинки после загара, то, вероятнее всего, их проявление обусловлено солнечным излучением. Во время загара наша кожа очень активно вырабатывает меланин, который является основным составным элементом родинки, точнее ее основные строительные материалы. В результате загара на теле образуются целые колонии новых родинок. Эти колонии могут быть опасными, так как при длительном солнечном воздействии они могут образовывать злокачественные опухоли.

Кроме того, родинки могут появляться в результате травм. Чаще травмам подвержены руки, поэтому уделите им особое внимание. Различные синяки, повреждения и порезы являются очень сильным провокатором появления родинок.

Могут быть родинки и сигналом такого серьезного вирусного заболевания, как ВПЧ (вирус папилломы человека). Этот вирус передается от человека к человеку, что приводит к изменениям характера роста тканей. По статистике более 60% населения являются носителями этого вируса.

Когда стоит бить тревогу? Обратиться к врачу необходимо сразу, как только вы заметили, что родинки стали увеличиваться в размере, изменилась их форма и цвет, вокруг родинки появился зуд, покраснения, или она стала кровоточить. Это может быть причиной развития серьезнейших форм рака. Когда человека беспокоит головная боль, он идет к терапевту, если беспокоят зубы, то необходимо протезирование зубов, лечение, а родинки в первую очередь необходимо показать хирургу.

Казалось безобидные по своей форме родинки, могут таить в себе довольно серьезную угрозу для женского здоровья. Будьте бдительны милые женщины и следите за своим здоровьем и здоровьем близких.

Новогодние праздники — это масса соблазнов и испытаний для силы воли и фигуры. Постоянные встречи с родными и друзьями, вечеринки и посещения ресторанов и баров могут выбить из колеи любую девушку, как справиться с соблазнами и поддержать фигуру в спортивном состоянии? Этим вопросом задаются многие.

[500x325]

Один из многочисленных способов — это диетическое меню новогоднего стола. Способ, конечно, эффективный, если вы встречаете праздник дома. Но не всегда друзья готовы пойти на такие же жертвы, и на новогоднем столе появляются все возможные копчености, соленые и жареные продукты, салаты с майонезом… Здесь спасательный круг нам бросают фрукты, которых на праздничном столе обычно тоже очень много.

Не удалось продержаться весь праздник на фруктах, или просто не хотели отказывать себе в этом удовольствии, не страшно. Постарайтесь в следующие дни проводить как можно меньше времени около открытого холодильника, составьте план активных развлечений на все каникулы, а также не забудьте придерживаться схемы правильного питания. Разделите свои приемы пищи на 4-5 приемов, например, завтрак, утренний перекус, обед, первая часть ужина и вторая часть ужина. Первая часть ужина должна приходиться примерно на 17 часов, а вторая на время, в которое вы обычно приходите с работы. Это поможет вам не переедать на ночь. Ведь еда — это не повод для встречи с друзьями, а источник энергии.

Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии принять приятные процедуры. Например, поддержать тело в форме помогут: ванна с морской солью и эфирными маслами, массаж, инфракрасная сауна в Люберцах или баня. Эти процедуры помогут не только снять усталость, но и поддержат тело в форме, избавят от лишних жиров.

Наиболее эффективны все процедуры будут после тренировок. Возможно, вы дали себе новогоднее обещание начать посещать фитнесс-клуб? Так вот каникулы самое благоприятное время для того, чтобы начать тренировки. Для новичков вполне достаточным будет занятия по 3-4 часа в неделю, при этом стоит придерживаться схемы «сила — отдых — кардио — отдых». Обратите внимание на такие статические гимнастики как пилатес, каланетик, бодифлекс, фитнесс-йога. Ну а если вы спортсмен со стажем, то не прекращайте тренировки даже в праздничные дни.

Ритм жизни заданный в новогодние каникулы и поддерживаемый в последующем поможет вам поддержать свою фигуру в форме, а для начинающих поможет избавиться от лишних килограммов и приобрести стройную фигуру уже ко Дню Святого Валентина.

Смотреть это видео

Для того, чтобы вернуть своей груди былую привлекательность, а также, чтобы не допустить увядания этой выдающейся части тела необходимо выполнять не сложный комплекс упражнений.

Сегодня я предлагаю вам комплекс упражнений от Татьяны Борзенковой, которая является фитнес инструктором клуба «Планета фитнеса». Упражнения для грудных мышц, которые предлагает Татьяна, просты и доступны каждой женщине. Ряд из них даже можно выполнять, находясь на рабочем месте. Все зависит от вашего желания и стремления!

По мере взросления, каждая женщина начинает замечать, что форма груди и упругость кожи изменяются и, к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Для поддержания груди в хорошем состоянии необходимо ежедневно ухаживать за ней. В этом вам помогут несколько не сложных процедур.

[500x357]

Самой простой процедурой для поддержания груди в форме является ежедневное обтирание груди. Обтирание необходимо проводить два раза в день, при этом температура воды должна быть примерно 15 — 20 градусов. Прохладная вода улучшает кровоснабжение и тем самым делает кожу эластичной и упругой. Вместо воды можно использовать отвары ромашки, мяты или зеленого чая. Если у вас нет времени или возможности ежедневно готовить свежий отвар, тогда просто добавляйте в воду для обтираний яблочный уксус или лимонный сок, из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Главное перед этим проверить кожу на чувствительность к компонентам. Отличным решением будет и массаж груди контрастным душем.

Для того, чтобы грудь оставалась в отличной форме, только обтираниями не обойтись. Вам также пригодится немного времени для того, чтобы делать гимнастику для груди. Тренируя свой мозг, многие начинают посещать курсы английского языка в Одессе или поступают в вузы. Вот и мышцы груди нуждаются в постоянной тренировке для поддержания их в тонусе. Если вы будете регулярно уделять им внимание, то ваша грудь всегда будет на высоте. Самое простое упражнение, которое вы найдете в любом гимнастическом комплексе для укрепления мышц груди ― это отжимание от стенки. Каждое утро отжимайтесь от стены, стоя примерно в 35 сантиметрах от нее. Увеличивайте количество отжиманий на 1 каждый день, пока число отжиманий не станет равно сотне. Главное не переусердствуйте, чтобы ваша грудь не стала прочной как кирпич или каменная стена.

Кроме того, красивая зона декольте не появится у вас сама собой. Для этого необходимо использовать специальные крема и средства для ухода за кожей груди. Только комплекс мер в умеренном и регулярном сочетании обтираний, гимнастики и использования косметических средств помогут каждой женщине сохранить упругость и округлость груди.

Однако, не стоит слишком увлекаться зоной груди и декольте. Так как чувство меры должно быть во всем. Следите за собой, ухаживайте за своей грудью и оставайтесь всегда прекрасными!