Льняная каша для похудения — состав

Компоненты, которые представляют ценность в каше льняной — это омега-6, омега-9 и омега-3 кислоты, которые не производятся человеческим организмом, однако незаменимы для нормальной его работы, в особенности это касается прекрасного пола. Продуктом, который наиболее обогащен омега-кислотами, считается рыба океаническая, однако во льне вмещается в три раза больше этого ценного вещества.

Льняная каша также характеризуется содержанием редкого витамина F, который возможно получить исключительно из пищи, а его роль довольно-таки важная. Также этот витамин присутствует и в пшеничной каше, которая подходит для похудения тоже. За исключением повышения иммунных функций, он содействует в выведении ненужного холестерина из организма.

Представляем вашему вниманию лайфхаки, они же полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить маленькие неприятности, вроде пятен, неприятных запахов или засоров.

[800x578]

[показать]

Трикотажное полотно – это особый материал, и подход к нему тоже должен быть особым.

Горловина должна быть эластична, т.к. через нее должна пролезть голова, но это при условии, что горловина меньше, чем обхват головы.

Если хочется сделать горловину на трикотаже недостаточного объема, чтобы через нее полезла голова, то, возможно, то, что написано ниже вам пригодится.

Обработка трикотажной горловины:

Расскажу, как обработать v-образную горловину, но по такому же принципу можно обработать и круглую горловину.

1. Для начала мы подрезаем горловину такой формы, как нам надо. Затем вырезаем планку (сложенную вдвойне ткань) нужной ширины.

ВАЖНО! Планку вырезаем из трикотажа либо по утку, либо под углом 45 градусов к основе.

Так делают все, а вот дальше, это я сама придумала, но очень хорошо получается, хоть и мороки немного больше, но результат стоит того!

Горловину скалываем пополам и выкладываем на ровную поверхность. Я кладу на гладильную доску.

[700x525]

Эта статья Аси Минулиной помогает правильно определить наличие в составе ткани натуральных волокон.

Характер горения натуральных текстильных волокон

См. миникурс "Идеальная вышивка крестом"- часть I   >>>>>.

Миникурс "Идеальная вышивка крестом"- часть II.

ДВОЙНАЯ ДИАГОНАЛЬ (слева направо).

Первая половина. Выполните нижний диагональный стежок в первом квадрате, обозначенном на схеме. Игла расположена вертикально, острием вниз.

Поверните иглу острием вверх и выполните нижний диагональный стежок в следующем справа квадрате.

На страницах этого дневника я уже размещала довольно объемный материал на тему "Идеальная изнанка в вышивке крестом".

Хочется дополнить эту тему  миникурсом по вышивке крестом с очень наглядными иллюстрациями, где достаточно толково показаны шаг за шагом все ходы идеального вышивания крестом в различных направлениях.

ИДЕАЛЬНАЯ ИЗНАНКА - ПРЯМОУГОЛЬНИК.

Выполните первый ряд слева направо: острие иглы направлено вниз.

Выполните второй ряд справа налево: игла меняет направление, ее острие направлено вверх.

При выполнении последнего стежка второго ряда поверните иглу для выполнения следующего ряда.

При вышивании мережек очень важна красота и аккуратность выполнения швов на поворотах (углах). Этот урок будет посвящен обработке ткани в этом случае.

Тут можно посмотреть урок Основные виды мережек >>>>>

А теперь приступим к уроку по обработке углов.

Выполнение мережки: закрепите подгиб, выполнив простую одностороннюю мережку по внешнему краю выдернутых нитей и прекращая работу при подходе к угловому пустому квадрату. Затем выполните мережку по внутреннему краю выдернутых нитей, не прекращая работу, как показано на рисунках.

[показать]    Рис. 1               [показать]     Рис. 2                     

Обработка угла: гладью на лицевой стороне работы очень частыми стежками заполните две стороны пустого квадрата, захватывая по три нити ткани, а затем выполните такие же стежки (обмотку) на продернутых нитях первых столбиков мережки (рис.1). Петельным швом: на лицевой стороне работы слева направо выполняются частые, одинакового размера стежки петельного шва по внешним сторонам квадрата (рис. 2).

[показать]   Рис. 1                  [показать]     Рис. 2  

Скраб для кишечника или как нормализовать стул

Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.

Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.

Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:

[показать]

[638x480]

[640x427]

[640x427]

Детские булочки с очень необычным мякишем и несколько необычной способностью долго не черстветь.

 Тонкие коржи можно испечь из готового пресного слоеного теста.

[600x449]

Или можно взять готовые коржи, купленные в магазине.

Торт составляем из коржей, прослаивая их разными начинками (вместо начинок, указанных в этом рецепте, можно взять и любые другие начинки по своему вкусу).

Очень вкусная закуска, все гости были в восторге, надеюсь, и вам понравится! Из одной упаковки коржей получается два приличных по размеру торта. Перед подачей на стол их следует сразу нарезать порционными кусочками. 

Простите, что нет пошаговых, готовила на праздничный стол, на День рождения свёкра, сразу несколько блюд, не до пошаговых было, ещё раз простите 

[показать]

[700x394]

    Добавим немного Италии на наши новогодние столы? Добавим! 

У нескольких девочек в дневниках и цитатниках видела листики-прихватки. Их еще можно использовать и как подставки под горячее.

Сразу попробовала связать. Вяжутся легко. Показала нескольким знакомым и первое что спросили - а схема где?

Ну, вот и пришлось сделать схему. Ниже приведу фото и схемы листиков и небольшую аннотацию для тех, кто начинает только свой путь в рукоделии.

1. Листик-подставка под горячее

  [500x375]