Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
8 упражнений от застоя мышц на работе.
Этот комплекс упражнений для утренней зарядки разработан специально для женщин - работников офисов.
Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра.
Упражнение №1
Исходное положение: стоя на коленях, руки впереди. Поставь левую ногу вперед, как показано на фото. Сделай медленный поворот корпусом влево, стараясь, чтобы плечи и бедро были на одной линии. Сделай 10 повторов, смени ногу.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Смайлики+код [72 шт.]
|
Жмём здесь +60 >>>
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Бачата - страстный танец влюбленных.
[350x]Бачата. Вчера вечером ходила на занятия латинскими танцами.В юности у меня не сложилось танцевать танго, сальсу (поссорилась с партнером и появилась незавершенка), а так хотелось!
Не вычеркивайте свои желания, девочкам очень нужно свои желания исполнять.
Если это ваше желание и тело пищит от счастья, когда вы слышите танцевальную музыку, идите и учитесь танцевать!
Отсутствие партнера сегодня не помеха.
Латину можно изучать без партнера, для начала стоит освоить движения в группе, партнер сам появится!
Попала на первое занятие по Бачате. Как сказал наш инструктор, это жаркий танец на песке. Мм, музыка очень чувственная...(чуть позже выложу сладкое сокровище).
Оказывается Зумба строится из шагов разных направлений латинских танцев, так что ниже даю урок Зумба в стиле Бачата. Приятных тренировок!
Бачата - это очень чувственный и интимный танец. Ключевую роль в нем играет не богатство элементов, а чувство партнера и мягкое ведение.
Читаем дальше, уроки >>>
Это цитата сообщения Нина_Гуревич Оригинальное сообщение
Очень интересный сайт, здесь можно попутешествовать по всем замкам мира
Очень интересный сайт, здесь можно попутешествовать по всем замкам мира
[показать]
[показать]
Нажать на картинку
[показать]
Нажать на картинку и на карте выбрать, страну , замок и
памятники которой, вы хотели бы посетить:
Замки Австрии,Замки Белоруссии,Замки Болгарии
Замки Великобритании,Замки Германии,Замки Грузии
Замки Дании,Замки Израиля,Замки Иордании
Замки Ирландии,Замки Испании,Замки Италии
Замки Ливана,Замки Литвы,Замки Норвегии
Замки Польши,Замки Португалии,Замки России
Замки Сирии,Замки Словакии,Замки Турции
Замки Украины,Замки Финляндии,Замки Франции
Замки Чехии,Замки Швейцарии,Замки Швеции
Замки Эстонии
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
На сон грядущий...
|
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Благословенная Оптина, музыка любви.
Это мое любимое. Ангелы знают, сколько раз этот диск помогал мне в житейских трудностях, это сербский распев, но он отличается от всего, что я когда либо слышала в православии, в свое время на эту музыку регенты накидывались с критикой, но женщинам нравилось, и эту музыку моментально сметали с прилавков.
Обычно церковное христианское пение отличается "вертикальностью", неким мужским аспектом, здесь удивительная "горизонталь" славянская любовь, песнопения сердца. На представленном диске поет иеромонах Василий. Долгое время у меня жила кассета с этой записью, я ее брала везде с собой в плеере, чудесный гармонизатор, музыка исцеляющая любовью.
Ощутите ваше сердце, как оно себя чувствует? Откройтесь этим звукам, поместите туда эту музыку, пусть волны плавно расходятся вокруг, почувствуйте, как все вокруг становится гармоничнее, тише, спокойнее, умиротвореннее.
Читаем дальше >>>
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Ну очень понравилось. Charles Burton Barber (Дети и животные викторианской эпохи)
[показать]Charles Burton Barber 1845-1894гг., английский художник,
достигший популярности, благодаря изображениям изящных жанровых сценок с
детьми и домашними животными в уютном интерьере или среди тонко
написанного пейзажа. Барбер был незаурядным портретистом и анималистом —
великолепно изображал разные породы собак. Художник сумел объединить в
своих картинах традиционные симпатии британцев к качественной живописи,
детям и животным. Барбер имел разрешение от королевы Виктории
использовать на картинах изображения ее внуков и собак,а также принца
Уэльского (позже Эдуарда VII), и его животных.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Поиграем в Кокологию?;)
Кокология (от японского kokoro – «душа», «чувство», «внутренний мир») - популярная психологическая игра,пришедшая к нам из Японии
Создатели забавной психологической игры – кокологии утверждают, что их изобретение также способно помочь нам проникнуть в тайны собственного подсознания и узнать о себе много нового и неожиданного.
[346x450]
В ее арсенале – ряд ситуативных тестов, предлагающих человеку, подключив воображение, ответить на определенные вопросы, дорисовать картинку, выбрать из предлагаемых вариантов тот, который больше по душе, представить и описать ту или иную ситуацию…
В итоге, дав ответ на невинный, казалось бы, не имеющий к нам никакого отношения вопрос и получив интерпретацию ответа, мы зачастую узнаем о себе немало интересного.
К примеру, выбрав один из предлагаемых создателями теста музыкальных инструментов, мы получаем исчерпывающую информацию об … особенностях собственного сексуального поведения.
Представляем себе птичку определенного цвета и узнаем, … как скоро в нашей жизни произойдут долгожданные перемены.
Описываем культпоход в музей и выясняем, … какое впечатление производим на людей при первой встрече.
Пусть данные тесты нельзя назвать ни слишком серьезными, ни научно обоснованными , зато с задачей поднять настроение, создать в компании теплую и душевную атмосферу, наладить коммуникацию между людьми, удивить, рассмешить – они вполне справляются.
А некоторые из игроков в эту психологическую игру утверждают даже, что кокология помогла им по-новому взглянуть на себя, переосмыслить отношения с окружающими, разобраться в причинах собственных проблем…
ПРАВИЛА:
- По возможности, не играйте в одиночку.
- Будьте спонтанны..
Помните: правильных или не правильных ответов в данном случае не существует.
- Не старайтесь во что бы то ни стало предугадать интерпретацию ответов, не забегайте вперед.
- Будьте честными и искренними, отвечая на вопросы
- И, наконец, последнее напутствие - Смотрите на мир шире, не стоит воспринимать все слишком буквально и чересчур серьезно.
ИТАК,ТЕСТ
Чтобы все прошло как надо,выполните его,не читая заранее сути теста и ответы на него
«Наши любимые животные»
Приготовьте ручку и лист бумаги
А теперь ответьте на вопрос:
-КАКИЕ ЖИВОТНЫЕ ВАМ НРАВЯТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО?
Подумайте об этом и напишите трех из них в порядке
Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение
Алла Пугачева: Живем пока. Аудиоальбом
|
Это цитата сообщения Renarde_Salvatore Оригинальное сообщение
Вива эль зорро.
Думаете Лисы смеются? - Нет. Они улыбаются. Печально.
Думаете Лисы обманывают? - Нет. Они обманываются. Сами.
Думаете Лисы не хотят говорить? - Нет. Они не могут понять. Себя и Вас.
Думаете Лисы рассказывают сказки? - Нет. Они пытаются рассказать о жизни.
Они - не то, что вы думаете.
Они не хотят Вас, они хотят вашего тепла.
Оне не видят Вас, они видят ваше тепло.
Они не знают Вас, они знают сколько тепла вы храните.
Они не верят Вам, если не могут свернуться калачиком с Вами рядом.
Они не верят Вам, если не могут закрыть глаза с Вами рядом.
Они странные. Злые. Жестокие.
Резкие. Пушистые и мягкие.
Они - комок противоречий.
Они - существа в себе.
Они - сами по себе.
Они не могут быть одиноки.
Им никто не нужен.
Они отталкивают и зовут.
Кусают и лижут в нос.
Они - Ваше зеркало.
Им тяжко понимать это - Потому грусть в улыбке.
Они хотят быть, но чаще кажутся.
Они - жертвы своего искусства. Само-обмануты.
Они хотят поделиться с Вами, но у них нет слов, которыми об этом говорят.
У Вас нет чувств, которыми это понимают.
Ни одна сказка о Лисе не является сказкой.
Это - наш единственный способ помнить о прошлом.
(C)
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
В Москве открылся первый океанариум
28 октября в Москве открылся первый океанариум.
[569x604]
А полеты в небо – это уж бред.
Быть может, тогда жизнь отплатит сторицей,
За наземные подвиги прошлых лет.
Лиса не должна вспоминать о Прошлом.
Как ни крути, но нельзя сдаваться.
Быть может, тогда станет возможным
Без боли в душе в Настоящем остаться.
Лисе не положено петь о весне.
Только зима и следами по белым
Холмам, уноситься куда-то к себе
В логово, где пахнет Будущим прелым.
Лисой, вообще, быть тяжело
Хотя показаться может иначе.
И что бы на душу там не легло,
Лиса не сломается – лисы не плачут.
Но вот когда начинает темнеть,
Лисы уходят к склонам горы
И там над обрывом начинают петь
О крыльях небесных и начале весны….
Это цитата сообщения agness214 Оригинальное сообщение
Пионы, о них Кицунэ Миято и другие поэты
сотни пионов
цветом украсили сад
в принципе дао
смятение чувств
румянец в каплях росы
сёстры киао
ветер жемчужный
иней в розовой дымке
большая роскошь
и синей птице
я золотой поясок
тихо наброшу
все краски жизни
потрясающий красный
белая чаша
румяный восход
погружение в пурпур
мне бы почаще
и ароматов
в мой драгоценный ларец
насобираю
льдом перламутра
наше дыханье любви
вновь оживляю
Это цитата сообщения ЭММА_МУР Оригинальное сообщение
Северная резьба по кости.
|
Это цитата сообщения Harchenco_OLga Оригинальное сообщение
Художник Норман Роквелл (Norman Percevel Rockwell)
Художник Норман Роквелл (Norman Percevel Rockwell) родился в 1894 году в Нью-Йорке,
[показать] США. В четырнадцать лет поступил в Нью-йоркскую школу искусств, а через два года перешёл в Национальную академию художеств. К Роквеллу успех пришёл рано. Свой первый заказ (четыре рождественские открытки) он рисовал в пятнадцатилетнем возрасте. Ещё будучи подростком он был нанят ведущим художником в официальное издание бой скаутов Америки «Boys’ Life». В двадцать один год художник организовал собственную студию, выполняя заказы «Life», «Literary Digest» и др. изданий. Через год Роквелл создал свою первую журнальную обложку для издания «The Saturday Evening Post», отзываясь о нем как о самом точном зеркале американской жизни. За четыре десятилетия художник проиллюстрировал 321 обложку журнала. В 1953 году Роквелл вместе с семьей переехал в Стокбридж, штат Массачусетс, где он продолжал неустанно работать, создавая многочисленные иллюстрации, постеры, рекламные работы. В начале семидесятых Роквелл доверил свои работы историческому обществу «Old Corner House Stockbridge», которое впоследствии стало музеем, названным его именем. А в 1970-м художник удостоился почетнейшей награды: президентской медали Свободы за яркое отображение американской жизни. Умер художник-иллюстратор в 1978 году, оставив нам в наследие свои замечательные работы.Изображения кликабельны*
[показать]Girl at Mirror 1954
Смотреть далее
Это цитата сообщения Bond_912 Оригинальное сообщение
"Девочка и сон" очень красивое видео под волшебную музыку