Наверное, каждой женщине известна ситуация, когда лето, столь долгожданное, все же застает врасплох и заставляет сетовать не только на свой устаревший гардероб, но и весьма заметно раздавшуюся фигуру. Существует ряд нехитрых правил, благодаря соблюдению которых у каждой терпеливой и настойчивой девушки появляется возможность потерять до 5 кг за неделю, при условии, разумеется, должного рвения и здравого смысла.
Прежде всего, следует внимательно пересмотреть схему питания, используя пусть надоевшие, но действенные постулаты, к которым относятся запрет мучного и сладкого, отказ от пищи после 19 часов и главный акцент на свежие овощи.Читать далее
Дуализм: женское и мужское начала
Неважно, насколько идеально ваше тело, женственны формы и изысканы манеры! В каждом человеке обязательно присутствует и женское, и мужское начала. Еще Карл Юнг выделял женскую часть психики (анима) и мужскую (анимус). Женское начало позволяет нам получать универсальную творческую энергию, а мужское – проявлять ее в действии.
Психотерапевт Николай Нарицын отмечал, что «каждый человек по сути своей бисексуален, на уровне гормонов. Человеческий организм в обязательном порядке содержит гормоны, присущие как своему, так и противоположному полу. Причем недостаток “противоположных гормонов” нередко приводит к серьезным физиологическим расстройствам».Читать далее
Нет такой женщины, которая не мечтала бы иметь тонкую талию. Фраза банальная, но она вдохновляет, и женщины идут на различные ухищрения, чтобы добиться желаемого.
Различные методики и диеты убеждают, что талия обязательно станет тонкой, стоит только попробовать. А ещё предлагают купить диеты. Вот тут начинается самое грустное. Как правило, практически все они похожи как близнецы-братья. А новейшие методики оказываются очередным мыльным пузырём. Как, например диета на основе 25 кадра. Людям, не склонным к внушению, эта диета не дает ничего, а деньги уже выброшены. Пусть сумма и не такая большая, примерно 40 долларов, но результата будет ноль. Или диета Малышевой «не ешьте таких-то продуктов, и живот уйдет за несколько дней». И опять неправда. Деньги берут без зазрения совести, а живот так и не уходит.Читать далее
Как ты думаешь, отчего появляется лишний вес? Может, виной тому пончик, съеденный тобой после 6 вечера? Или все дело в плохой наследственности? Или в неправильном обмене веществ? Врачи выдвигают совершенно разные гипотезы о том, почему люди могут страдать избыточным весом без видимых причин. Тогда как верный ответ известен каждому из нас.
Вспомни школьный курс биологии. Какой орган управляет абсолютно всеми процессами в твоем организме? Правильно, мозг!Читать далее
Так сложилось, что к 24-м годам моя голова превратилась в настоящий склад всевозможных психологических теорий, правил, методик и заповедей. К этому моменту я прочла примерно тонну самых разных психологических книг, начиная с откровенно бредовых вроде «Как женить его на себе во чтобы то ни стало с помощью грамотной имитации оргазма» и заканчивая вполне разумными и толковыми, например, «Учебник магии НЛП».
Постепенно мое увлечение психологией превратилось в профессию. Я сама начала писать статьи и книги.Читать далее
Каждый мужчина хотя бы раз в жизни мечтал об идеальной женщине, о той, что будет «соответствовать и отвечать». Несмотря на известное утверждение о том, что «все мужики одинаковые», каждый мужчина – личность. Только не хихикайте. А соответственно, идеалы у нас самые разнообразные. Попробуем найти нечто общее.
Высокая грудь, осиная талия, длинные красивые ноги, а главное – полное отсутствие головы. Вот что обычно считают мужским идеалом женщины.
Возможно, на первый взгляд так оно и есть. Существует также множество вариантов типа: босая, беременная, на кухне. И все-таки…Читать далее
За пять минут можно совершить мини-революцию в ваших отношениях. Например, угостить любимого вкусным, помассировать ему плечи, заботливо накрыть пледом, принести кофе и просто улыбнуться…
Действительно, сколько можно успеть сделать за столь короткий промежуток времени – освежить лак на ногтях, помечтать об отдыхе или признаться в любви… Ведь любовь – сильная, но нежная, страстная, но романтичная, смелая, но волнительная, так сильно жаждет тепла и ласки! И совсем не обязательно разрабатывать инструкции по укреплению отношений 24 часа в сутки, хотя, безусловно, любовь – понятие круглосуточное.Читать далее
Дыхательная гимнастика для похудения: что это такое?
Мало кто из девушек доволен своей фигурой, и в стремлении достичь идеала большинство из нас изнуряют себя диетами или физическими нагрузками. Конечно, оба этих метода избавления от лишних килограммов достаточно эффективны, особенно в комплексе. Но есть еще один очень простой способ, который поможет тебе похудеть, – это дыхательная гимнастика.
Казалось бы, как дыхательная гимнастика может помочь сбросить вес? Однако поверь, может! Насыщение организма кислородом положительно влияет на все органы: улучшается не только иммунитет, кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, но и обмен веществ – следовательно, быстрее происходит выведение шлаков и жидкости из организма. Кроме того, дыхательные упражнения способствуют снижению аппетита, а это уже первый шаг на пути к идеальной фигуре! Лучше всего заниматься дыхательной гимнастикой 2–3 раза в день по 10–15 минут.Читать далее
Женский животик – настолько сексуально привлекательная часть тела, что мужчины до сих пор не могут определиться, что же им больше по душе – стройные ноги, высокая грудь, крутые бедра или же плоский животик?
Конечно, лучше все сразу, но сегодня речь пойдет о том, как сделать живот плоским, не прибегая к длительным физическим нагрузкам, пластическим операциям и прочим косметическим манипуляциям. Всего несколько минут в день, и уже через 10 дней результаты не заставят себя ждать, а ты с легкостью сможешь носить более откровенные наряды и, может быть, даже захочешь сделать себе пирсинг пупка.
Однако для достижения такого эффекта необходимо выполнять хотя бы три пункта из нашего плана! Итак, время раскрыть секреты.Читать далее
Женщина-вамп, роковая женщина, секс-бомба… У нее много имен, но суть все равно одна – ее хотят все. Сексуальность – ее врожденный дар…
Оглянись вокруг, наверняка среди твоих знакомых или подруг есть хоть одна такая девушка. И на фоне нее так просто почувствовать себя старой девой, особенно если тебе есть над чем работать. Но не опускай руки, ведь стать секс-бомбой может каждая и всего за пять дней.
О том, как стать секс-бомбой, читай далее в нашей статье.Читать далее
Японская диета: палочки, детокс и хорошая музыка
Ты наверняка замечала, что японские девушки крайне редко бывают полными. Как правило, они стройны как тростинки и не имеют никаких проблем с кожей и волосами.
Недаром в мире так популярны японская косметика и японская диета. Ведь жительницы Страны Восходящего Солнца выглядят холеными не просто так. Они следуют особым правилам питания, которые благотворно влияют на их обмен веществ, и знают секрет быстрого похудения. Теперь о нем узнаешь и ты.
Хорошая новость: она длится всего 13 дней.
К японской диете нужно подготовиться, чтобы она не стала большим стрессом для организма. Примерно за неделю начинай постепенно уменьшать свой привычный рацион. Постепенно переходи на исключительно здоровую пищу. Купи палочки: с их помощью ты будешь есть медленнее, а соответственно, насыщаться меньшим количеством еды. И морально подготовь себя к двухнедельному детоксу: в течение 13 дней ты не сможешь есть соль, сахар, мучное. Алкоголь, конечно, тоже противопоказан. Слушай больше приятной расслабляющей музыки: пусть эти дни станут работой для тела и отдыхом для души.Читать далее
Как стать идеальной девушкой?
Психологи всего мира упорно твердят, что отношения в паре на 80% зависят от женщины, а ты почему-то пропускаешь такие разговоры мимо ушей и во всех бедах винишь своего мужчину? Цветы дарить перестал, подарками не балует, звонит все реже, на других женщин засматривается…
Конечно, удобно свалить все на врожденную полигамность, бесчувственность, невнимательность и прочие мужские пороки, но так ведь в конце концов и одной недолго остаться.
Так что прекращай ругать своего мужчину и срочно меняй план поведения. Как стать для Него идеальной?Читать далее
Всегда несколько удивлял один факт – в нижнем белье женщина считается чуть ли не голой, а в купальнике – вполне прилично одетой. Хотя, по большому счету, что такое купальник? То же нижнее белье, только называется по-другому. Купальник уже давно потерял свое первоначальное предназначение «костюма для принятия водных процедур» и сейчас выполняет обычные функции еще одной маленькой женской хитрости в процессе привлечения внимания мужчин.Читать далее
Роскошные ресницы: как ухаживать?
Красивые ресницы, как и красивые волосы, чаще всего не дар природы, а результат регулярного ухода и грамотного макияжа. Мы подготовили подборку рекомендаций, полезных для тех, кто мечтает о пушистых и длинных ресницах. Оговоримся сразу, что наращивание, а также использование накладных ресниц осталось за рамками нашего материала: лучше подчеркнуть свое, чем прибегать к искусственному!
Совет для красивых ресниц № 1: делаем маски и компрессыЧитать далее
Современный человек проживает свою жизнь в бешеном ритме, и при этом умудряется питаться вредной пищей и вести малоподвижный образ жизни. Конечно, нужно регулярно заниматься фитнесом и следить за питанием, но есть и другие способы поддерживать себя в форме.
Уличный фитнес – это способ заниматься спортивными упражнениями просто на прогулке, по пути на работу или домой, в любых подходящих и не очень подходящих местах. Единственное условие подобных занятий – удобная обувь и одежда, и она может быть совсем даже не спортивной.
Примеры упражнений для уличных занятийЧитать далее
Во все времена женщине хотелось выглядеть самой красивой, обольстительной и желанной. Какие только средства не шли раньше в ход, чтобы убрать лишние волоски на теле! Сахар и воск сменились современными способами обработки кожи, которые можно применить дома или в оснащенных необходимым оборудованием салонах.
Если позволяют средства и время, то стоит отдать свое тело в руки опытных специалистов в салонах красоты. Но можно ухаживать за своей кожей и в домашних условиях!Читать далее
1. «От заката до рассвета» (ресторан, ночной клуб, кафе-бар)
Вероятность знакомства. Достаточно велика, 85–95%. Как показывает опыт, целью посещения увеселительного заведения является отдых в приятной компании, новые впечатления и, конечно же, знакомства. Неформальная обстановка располагает к флирту.Читать далее
Признаемся себе честно: в своих действиях мы, девушки, часто бываем непоследовательны и нелогичны. Сначала надеваем короткие юбки, бежим к гадалке, ворожим на полную луну, обращаемся в брачное агентство. Одним словом, делаем все, чтобы судьба преподнесла нам подарок в виде принца на белом коне. Но не успеет этот самый принц как следует обосноваться рядом с нами, как с наших глаз спадают розовые очки, а с головы принца – корона. И тогда мы начинаем сложный и долгий процесс перевоспитания.Читать далее
Вот и наступило долгожданное лето! А, значит, пора выбирать купальник и искать подходящий тур.
Но готово ли твое тело к пляжному сезону? Если ты еще не успела привести фигуру в порядок, то сейчас самое время это сделать!
Как ты знаешь, самый лучший способ избавиться от лишних сантиметров – это правильное питание и физические нагрузки. Именно поэтому мы предлагаем тебе попробовать очень эффективные упражнения от знаменитостей, благодаря которым твоя фигура будет выглядеть идеально как в одежде, так и в купальнике! Все как у звезд!Читать далее
Самооценка: завышенная или заниженная?
Забавно, но факт! Неважно, завышена или занижена твоя самооценка. И то, и другое в одинаковой степени мешает тебе быть счастливой и гармоничной.Читать далее