• Авторизация


Открытый чемпионат г. Новочебоксарска по пауэрлифтингу 17-05-2012 03:52
protein-cheb.net/?p=692

 

[показать]

Открытый чемпионат г. Новочебоксарска по пауэрлифтингу состоится 20 мая.

Магазин Pure protein проведет там расширенную распродажу спортивного питания по сниженным ценам  - 20% !

 

[470x] [470x] [470x]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
150 кг на 17 раз! Итоги соревнований в Вурнарах. 17-05-2012 03:32
protein-cheb.net/?p=731

В честь праздника Победы в пос. Вурнары прошли соревнования по жиму лежа на количество повторений штанги весом в 55 кг, 75 кг, 100 кг, 125 кг и 150 кг.

В соревновании приняли участие команды из г.Новочебоксарск, пос.Цивильск, с.Аликово, пос. Вурнары и др.

В командной борьбе 1 место заняла команда из Цивильска, клуб "Белый тигр" (тренер Кабуркин А.).

В самой престижной категории "вес штанги 150 кг" выиграл Мастер спорта международного класса  Архипов Юрий с результатом 17 повторений.

Благодарим всех участников за участие в соревновании и поздравляем всех победителей!

Подробнее о проведении соревнования, видео и фоторепортаж смотрите на "ФОРУМЕ О ЖЕЛЕЗЕ".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Настя Петрова — чемпионка Европы!! 17-05-2012 03:11
protein-cheb.net/?p=730

Анастасия Петрова из Чебоксар (ДЮСШ им. Соколова) стала победительницей в категории 57кг на проходящем чемпионате Европы ( Мариуполь, Украина).

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С чего начинать девушкам? 27-10-2011 01:15


 


[показать]


Так с чего же начинать?

Дамы, начнем с самого главного!

Хотите заниматься? Боитесь начинать? Много проблем и некогда? Начнете в следующий понедельник(со следующего месяца, с Нового года)? Нет, сегодня же - иначе никогда не начнете, это факт! Получается же выглядеть привлекательно у тех женщин, кто уже занимается - значит и у вас получится.

Обязательно получится!, потому что будем делать эту красоту только для себя. А если для близких/мужа/парня... если они считают вас толстой, жирной и постоянно вам об этом говорят - не ходите в зал, фиг им!, - специально не худейте и не сидите на диетах, пусть тогда живут с толстой и жирной! Почему люди не понимают, что вы не специально все это нарастили?

Конечно вы с радостью расстались бы с лишним, но не знаете где. А если знаете, то нет времени. Вот вроде и время есть - стесняетесь начать. Но самая большая проблема - начав заниматься, не знаете что надо делать. А ведь поверьте, за очень короткий срок можно сделать многое, если делать правильно!

И еще, никогда не сидите на диетах. Самая большая ошибка человечества - в уверенности, что похудение и диеты могут сделать женщину красивой и привлекательной. Конечно нам не все равно, чем мы питаемся. Но любая, мало-мальски известная диета снимет с вас не только излишки, она как бульдозер срезает ковшом все - и ненужное, и нужное. Посмотрев эти фотографии  девушек после диеты начинаешь думать, что лучше бы они не худели - красивей от этого они точно не стали!


Ваша цель - стать красивей и привлекательней, а не плоской доской.
А это чаще всего можно сделать, поработав над некоторыми проблемными местами и все! Не оценивайте себя слишком строго - не все в вас плохо, найдите ваши самые уязвимые места и в бой!

Посмотрим на девушку с фотографии выше. В первом варианте она слегка полновата, во втором варианте - слишком костлява. На её месте достаточно было бы поработать вот над этими частями тела (показано стрелками):


В итоге получилось бы вот так:

Согласитесь, что так гораздо симпатичней:


[показать] [показать]

И всего-то понадобилось пару штрихов! В приятных округлостях гораздо больше шарма и сексуальности - для этого не надо становится плоской, пары штрихов будет достаточно.

И гораздо лучше, чем после диеты:


Конечно это только примеры, но смысл надеюсь вы уловили.

Итак, делаем выводы:

1) не сидите на диетах, лучше сделайте вашу пищу полноценной и регулярной;
2) чтобы стать привлекательней, не надо истощать себя - лучше найти проблемные места и работать над ними;
3)и наконец, любые физические упражнения придадут вам уверенности в себе, потому что вы на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В Испании стартовал "Арнольд Классик Европа 2011" 10-10-2011 03:06


[270x180]8 октября в Мадриде (Испания) Арнольд Шварценеггер открыл фестиваль спорта «Арнольд Классик Европа 2011» в мадридском Дворце конгрессов.

Напомним, что это первый случай проведения знаменитого фестиваля вне территории США  за последние 29 лет, постоянным местом проведения "Арнольд Классик" является г. Коламбус (штат Огайо,США).

 

 

[350x213]В соревнованиях участвуют более 400 спортсменов из 42 стран в номинациях:

  • Мужской бодибилдинг
  • Женский бодибилдинг
  • Мужской Классический бодибилдинг
  • Мастера бодибилдинг
  • Женщин bodyfitness

Свыше 3000 участников примут участие в программе любительских мероприятий бодибилдинга, некоторых других любительских видов спорта и оздоровительных программ фитнес-экспо:

[237x356]

  • Армрестлинг  
  • Баскетбол  
  • Боди-билдинг  
  • Пожарные и специальные единицы полицейского приложения  
  • Гимнастика  
  • Боевые искусства 
  • Паралимпийские игры  
  • Силовое троеборье  
  • Strong Man 
  • Тяжелая атлетика 
  • и т.д.

На открытии фестиваля присутствовали президент испанского олимпийского комитета Алехандро Бланко,  президент Международной федерации бодибилдинга (IFBB)  Рафаэль Сантоха и другие представители спорта, шоу-бизнеса, друзья и родственники участников,  среди которых сын Арнольда Шварценеггера  –  Патрик Шварценеггер.

Читать далее ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Adidas Fitness Academy.НОВЫЙ РЕЛИЗ, 7 октября, Москва 30-09-2011 23:23


[показать]
[показать]

Участие в мастер-классах - бесплатное!

Предварительная регистрация на мероприятие - обязательна!

Читать далее ...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Первенство мира по гиревому спорту(ветераны),22-23.10.2011, Эстония 30-09-2011 23:20


[показать]
[показать]

 

22-23 октября 2011 года в Эстонии ( Маарду) состоится Первенство мира среди ветеранов по гиревому спорту

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляют:
- Международный Союз Гиревого Спорта (МСГС);
- Национальная федерация гиревого спорта Эстонии.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию, утвержденную организаторами соревнований. Соревнования проводятся в соответствии с правилами МСГС и единым положением соревнований среди ветеранов утвержденным МСГС.

Читать далее ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Креатина моногидрат, правда о "революционных технологиях" 27-09-2011 23:41


Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатин был выделен в 1832 году Шеврёлем из скелетных мышц и был назван по аналогии с греческим словом Kreas, мясо.

Это описание из Википедии. Более частые ассоциации со словом креатин у нас связаны со спортивными добавками. Действительно, это очень хорошая добавка в рационе спортсменов в  тех видах спорта, где ценятся силовые показатели. По результатам многочисленных исследований были выявлены следущие эффекты приема креатина :

  • Прибавка пиковой силы 
  • Прибавка объёма выполненных нагрузок близких к максимальным
  • Увеличение скорости в одиночном спринте (от 6 до 30 секунд)
  • Увеличение скорости в последовательных спринтах

В абсолютном большинстве исследований увеличенные показатели силы как правило следовали вместе с возросшей мышечной массой (скелетной мускулатуры). В зависимости от индивидуальных особенностей и длительности приёма добавок, объекты набирали от 0.7 до 5 кг массы.

Есть несколько теорий, почему люди набирают мышечную массу от приёма креатина: накопление воды внутри мышечных волокон, увеличение синтеза белка в организме и увеличение мускулатуры за счёт увеличения работоспособности индивида (больший объём работы — большая прибавка массы). Однако, все намного проще - есть хорошее свойство креатина: задерживать в организме азот, а азот - очень важный элемент в организме человека, ведь именно при "положительном азотистом балансе" (когда азота в организме в избытке) человек способен нарастить мышечную массу - в нормальном состоянии, и просто расти - в детстве. Потому креатин занял достойное место в рационе спортсменов.

Индустрия спортивного питания выпускает креатин в разных формах и в составе различных комплексов, причем гораздо дороже исходного продукта - креатина моногидрата, завуалированно сбивая с толка покупателей всякими "революционными технологиями".  Но как показывает практика, все достоинства креатина можно ощутить только при приеме креатина в чистом виде - креатина моногидрат, поскольку любые производные ценного продукта не бывают лучше самого продукта. К примеру колбаса из мяса не ценнее самого мяса.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создание записей в дневнике. 27-09-2011 16:02


Разработчики сайта - большие молодцы!,говорю как специалист. Все функционально и понятно, вставлены хорошие редакторы, нет нужды бороться с html кодами. Все блоки по умолчанию вставлены грамотно. Рад, что в вашей команде есть хорошие специалисты!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Чемпионат Мира по пауэрлифтингу (ветераны) IPF , Канада, 26 сентября по 1 октября 27-09-2011 15:56


 

 

[524x129]

[752x112]

С 26 сентября по 1 октября в Канаде (St. Catharines) состоится Чемпионат Мира по пауэрлифтингу среди ветеранов.

Участие примут сильнейшие атлеты мира.

Он-лайн трансляцию смотрите здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кубок Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC/AWPC 2011 (все дивизионы), 27-30 сентября 2011 года 27-09-2011 15:55


 

 

[показать] [252x82]

[показать]27-30 сентября в Екатеринбурге состоится Кубок Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC/AWPC  2011.

Место проведения:

г. Екатеринбург, ул. Ильича 67а. Спортивно оздоровительный комплекс «Арена».

Организаторы:

Ассоциация Силовых Видов Спорта Свердловской области

Всемирный Конгресс Пауэрлифтинга WPC;

Интернациональный Конгресс Пауэрлифтинга AWPC/WPC;

Он-лайн трансляцию соревнования смотрите  здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультитурнир «Золотой Тигр -V», Екатеринбург, 26 сентября - 2 октября 27-09-2011 15:52


 

http://www.ironworld.ru/iw_images/rekban/zolottigr2011.jpg [303x130]

C 26 сентября по 2 октября 2011 года в городе Екатеринбурге пройдет очередной,юбилейный Фестиваль силовых видов спорта, Мультитурнир «Золотой Тигр — V», посвящённый «Всероссийскому дню спортсменов силовых видов спорта» — «Дню Силы». В соревнованиях ожидается участие порядка 2000 спортсменов.

Организатор турнира:

Президент Автономной некоммерческой организации Национальная ассоциация пауэрлифтинга 

Репницын Андрей Викторович

Он-лайн трансляцию смотрите здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дорогу белкам! 27-09-2011 15:48


[показать]В мире спортивного питания незаметно зреет маленькая революция. Она коснется таких продуктов как протеиновые смеси. Факт, что привыкшие к брендовым маркам потребители спортивного питания не задумываются о содержимом предлагаемого ассортимента. Все познания в протеинах ограничиваются чтением корявых и непонятных текстов на боках иностранных банок. И все больше атлетов приходит к выводу, что заявленные в протеинах ингредиенты не соответствуют действительности – содержание белков и прочих наполнителей в описании завышены, либо в пропорциях дана неверная информация.

Другой момент касается цены протеинов, в стоимость которых входит и рекламная компания известных производителей. Позвольте, если продукт настолько хорош – зачем вкладывать в рекламу миллиарды долларов? Получается, что «непонятно что» бешенно рекламируют, а потом это же продают дороже на столько, насколько его разрекламировали.

[показать]В итоге, в поисках более дешевого и качественного продукта (с большим содержанием активного белка) , продвинутые спортсмены переходят на пищевой белок. Тот самый, которые известные производители используют для приготовления протеиновых смесей. Разница только в том, что спортсмены используют пищевой белок в чистом виде (без сомнительных примесей, потому и безопасней) и стоит он гораздо дешевле.

Основное неудобство потребления пищевого белка – промышленная фасовка  в больших мешках. Единственная организация, давно работающая в этом напрвлении и наладившая выпуск чистых белков в удобной фасовке по 1 кг  находится в Питере. Это - ООО «Спортингредиенты», официальный сайт: www.pureprotein.ru , они поставляют свою продукцию во все регионы России.

Все больше атлетов переходят на этот качественный и дешевый продукт (в котором содержание белков выше любой известной протеиновой смеси), так как основной целью приема протеиновых смесей является именно белок, а не что-то еще.

 

Источник здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кубок России 2011 по пауэрлифтингу,26-30.9.2011,С-Петербург 27-09-2011 15:42


[показать]

С 26 по 30 сентября в Санкт-Петербурге пройдет Кубок России по пауэрлифтингу в экипировочном и безэкипировочных. дивизионах.

Во время соревнований пройдет конференция, на которой будет приниматься новый Устав Федерации пауэрлифтинга России.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антидопинговый комитет ВАДА для борьбы со спортсменами калечит их. 27-09-2011 15:38


Скандал с российской пловчихой Анастасией Чаун решено замять

[показать]

Виновным в нашумевшем деле российской пловчихи Анастасии Чаун, которая из-за проколотой вены не попала на чемпионат мира в Шанхай, пытаются сделать врача национальной команды. После месяца разбирательств стало ясно, что вину допинг-офицера RusADA (Российского антидопингового агентства), который проколол спортсменке вену, доказать уже невозможно. Сама Чаун в ближайшее время приступит к тренировкам в составе сборной.

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения и социального развития по обращению Минспорттуризма провела проверку в поисках виновных. В документе по итогам проверки сказано, что лечение спортсменки после прокола вены не было выполнено в должном объеме, а врач-хирург плавательной команды не слишком тщательно зафиксировал жалобы спортсменки и поставил не совсем верный диагноз – «острого тромбофлебита поверхностной вены левого плеча» у Чаун не было.

Напомним, что забор крови на биологический паспорт у Анастасии Чаун был взят 11 июля, когда до вылета на чемпионат мира в Шанхай оставалось чуть больше недели. Во время забора спортсменке прокололи вену, а в Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА), к которому приписаны все спортсмены, она обратилась только через неделю после покраснения всей руки.

Главный тренер сборной России по плаванию Андрей Воронцов, который в настоящее время находится в Великобритании, ошибку врача признал, но называть того главным виновником скандала отказался. «У нас привыкли всегда находить стрелочника, который не может быть руководителем. Вину допинг-офицера изначально было доказать сложно, но можно. Теперь же это исключено, отвечать будет доктор, но не он главный виновник, - сказал Воронцов в эксклюзивном комментарии для «МН». – Убежден, виноват тот, кто брал пробу».

Руководитель ФМБА Владимир Уйба поспешил выразить согласие с кандидатурой на роль главного виновника, заявив о том, что допинг-офицер брал пробу не в стерильных условиях. Однако на это заявление последовал ответ RusADA о том, что говорить о чьей-либо вине. С себя антидопинговая служба вину теперь точно сняла.

«Две большие компании – ФМБА и RusADA – договорились между собой. Эти организации нанимают исполнителей для набора проб, и ни за что не отвечают. Они не имеют страховки гражданской ответственности, как все нормальные организации во всех странах. Если бы виновным был признан допинг-офицер, RusADA пришлось отвечать бы кошельком. Но виновным сделали врача, и никто никакой финансовой ответственности не понесет, - продолжил Воронцов. – Что касается доктора, то 2 сентября у нас встреча в Минспорта, 3 сентября состоится заседание наблюдательного совета. Там и будут решены все вопросы. Насте же в ближайшее время подготовим план работы на олимпийский сезон».

Призер Олимпийских игр в плавании брассом, главный редактор журнала «Плавание» Дмитрий Волков уверен, что во всей истории виноват допинг-офицер. «Квалификация сотрудника, который делал забор крови, остается под сомнением – по характеру осложнений можно сделать такой вывод. Врача команды я бы обвинять не стал, он уже был поставлен перед фактом. Всемирное антидопинговое агентство живет по написанным им преступным правилам, и что удивительно, почти всех эти правила устраивают, хотя нарушают основные права человека. WADA, в системе которой крутятся миллиарды долларов, превратилась по сути в гестапо, и ее национальные представительства буду защищать себя в любой ситуации. Никаких пятен на репутации организации быть не должно. Изменить что-то может только широкое обсуждение», - сказал он «МН».

Источник : здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инструменталка 27-09-2011 14:46
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник halleh 27-09-2011 14:38


Мои интересы - пауэрлифтинг
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии