Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Потрясающий пирог с колбасой помидорами и сыром
Кусочек такого пирожка с утренним кофе или чаем — ммм! Вкусно очень!
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Плоский живот, подкачанная попа и стройные ноги -3 варианта упражнений
Хотели плоский живот, подкачанную попу и стройные ноги? Получите! 3 варианта самых удобных тренировок для похудения. Сохраняйте и занимайтесь, не заморачиваясь подбором упражнений.
План тренировок
1. Верхняя часть тела + пресс
Станьте в упор лежа так, чтобы ваши плечи оказались прямо над запястьями. Касайтесь пальцами противоположного плеча, чередуя левую и правую стороны. Сделайте по 8 раз для каждой стороны.
2. Лодочка
Сядьте на пол, ноги поднимите на 45 градусов. Корпус отклоните назад так, чтобы почувствовать напряжение в мышцах. Руки держите параллельно полу. Задержитесь в такой позиции на 10 секунд. Выполните 12 раз.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молочный чай — сумасшедшее жиросжигание!
Употребление этого напитка с целью похудения представляет собой разгрузочную монодиету.
Убыль веса — 1кг.
Продолжительность — 1 день.
Очень легкая и полезная диета! В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная. Её можно практиковать 1 раз в неделю, если у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Как и перед началом любой диеты, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шапочка, связанная снизу
Небольшая шапочка из пряжи секционного крашения вяжется снизу вверх, что позволит вам контролировать нужную высоту изделия.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкуснючий домашний сыр
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Курица в яично-горчичном маринаде -
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яблочный пирог "Воскресный": нежный, ароматный – просто прелесть!
Наверное, нет ничего лучше домашнего пирога. Предлагаем вам приготовить решетчатый яблочный пирог - рецепт не очень сложный, а благодаря интересному оформлению пирог красиво смотрится как на будничном, так и на праздничном столе. Я пеку его по выходным дням и праздникам, поэтому дала ему название «Воскресный пирог с яблоками». Я бы пекла его чаще и угощалась им каждый день. Он получается очень вкусным. Трудно удержаться, чтобы не съесть лишний кусочек, а потом еще и еще. Однако так и растолстеть недолго!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Жемчужный лук в маринаде - настоящее сокровище на столе, и по виду, и по вкусу
Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение
Кофточка для девочки замечательной мастерицы anna-7 с осинки
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Настоящие кофейные кексы: с ароматом и вкусом кофе и насыщенным кофейно-шоколадным цветом
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Летний комплект на мальчика "Мишка Тедди"
Опубликовала marina11111977
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Рыбный пирог с картофелем и луком
|
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шапочка детская крючком "Элен"
Лето уже скоро, поэтому я продолжаю публиковать описания детских шапочек . Сегодня - модель для девочки 3-4 лет .
Это цитата сообщения Olha6 Оригинальное сообщение
Шапочка и сумочка для девочки крючком — работа Марины Стоякиной
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Сумочка по мотивам Vendula Maderska
Опубликовала ams-kmv75
сумочка по мотивам Vendula Maderska 
[показать] С названием - "ЦВЕТЛАНДИЯ"
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Шьем одежду...деткам и себе. Выкройки
1.
2.
Это цитата сообщения VecHyIIIka Оригинальное сообщение
Шьем для девочек.
Дорогие мамочки маленьких девочек, сегодня мы с вами будем создавать много-много нновогодних платьев для наших любимых малышек. Новогодние платья для девочек – это простор для маминой творческой фантазии. Вот уж где принцип «поярче и понаряднее» не знает меры в своем воплощении. Новогодние платья для девочек – сшить самими быстро и просто! Разумеется все выкройки в ээтом посте вы можете использовать для пошива и простых будничных платьев. Думаю, в любом случае, этот пост вам будет полезен.
Итак приступим.
Новогодние платья для девочек – ЦЕЛЬНОКРОЕНЫЕ.
ВНИМАНИЕ! Выкройка к этому платью будет шаблоном для всех последующих моделей платьев!
Рисуем выкройку.
Как я и обещала, ничего суперсложного не будет. Откройте шкаф с одеждой вашей малышки и найдите там майку, которая ей как раз впору (то есть не тесная и не большая, а более-менее по размеру). Эта майка и послужит нам помощницей при создании выкройки будущего платья.
Еще нам нужен лист бумаги такого размера, чтоб на нем поместилась выкройка нашего будущего платья, – я использую для этого трубку не нужных старых обоев (если нет старых, купите трубку самых дешевых обоев в магазине – этого рулона вам хватит на много выкроек, как малышу, так и себе).
Разворачиваем на полу лист обоев изнанкой вверх (чтоб узор не отвлекал от выкройки), прижимаем чем-нибудь края, чтоб не он не выгибался и не елозил по полу (я прижимаю гантелями мужа или толстыми книгами). Сверху кладем расправленную (предварительно выглаженную утюгом) майку и карандашом обводим майку по контуру. Обвели, – все, майка нам больше не нужна.
Примечание: Если у вас не нашлось майки без рукавов, а есть только футболка с рукавчиком, не волнуйтесь она тоже подойдет. Когда будете обводить футболку, то чтобы обрисовать проймы сквозь рукав футболки, воспользуйтесь простой булавкой. Вдоль всего шва проймы делайте проколы булавкой сквозь футболку и лежащую под ней бумагу. Бумагу для этого лучше расстелить не на твердой поверхности, а на ковре – так будут лучше прокалываться дырочки. И потом по этой дырчатой линии провести маркером контур пройм (проймы – это отверстие для рук).
И теперь поверх этих контуров майки мы и нарисуем нашу выкройку. Контуры нарисованной майки значительно облегчат создание выкройки. Они помогут нам изобразить пропорциональный силуэт платья, где не надо высчитывать длину плеча, ширину под грудью, длину проймы (пройма – это отверстие для руки)- все это уже будет на нарисованной майке.
Смотрим на рисунок выше. Обвели майку (рис. 1), по контуру майки нарисовали платье (рис. 2).
Обратите внимание на 3 момента:
1.плечи платья должны быть слегка скошены
2.низ платья не прямой линией, а округлой
3.боковые линии от подмышек вниз слегка расходятся в стороны (как у трапеции)
Здесь есть одно важное примечание:
Для тех, кто сомневается в том, подойдет ли нарисованная таким образом выкройка вашему ребенку – есть несложный портновский способ это проверить. Этот способ также позволит вам нарисовать любую форму пройм (отверстий для рук) на вашем платье. Контуры проймы и горловины не обязательно должны по форме быть такими же, как у майки. Вы сами можете выбрать любую форму и глубину пройм и горловины. Здесь есть только 2 правила, при соблюдении которых нарисованная выкройка идеально подойдет вашему ребенку.
У платья есть 2 важных параметра, от которых зависит, будет ли платье по размеру вашему ребенку.
Они отображены на картинке ниже
1-й параметр – это ширина платья по подмышечной линии (величина А)
2-й параметр – это величина проймы от подмышечной линии до плеча (величина Б)
Высчитать эти величины для своего малыша очень просто (математика 5 класса средней школы)
Для этого нужно снять только одну мерку – полуобхват груди малыша – взять сантиметр и обвернуть им грудную клетку на самой выпуклой ее части и запомнить цифру (это будет величина обхвата груди), а теперь эту цифру поделить на 2 (это будет величина полуобхвата груди).
Теперь смотрите на рисунок – там написано как посчитать величины А и Б
Например, обхват груди моей двухлетней дочки (рост 85 см, вес 11 кг) – 50 см.